Parlons de votre mental

Sébastien BRENOT-DURAND
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  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Depuis son lancement, "Parlons de votre mental" a embarqué ses auditeurs dans une exploration captivante des ressources insoupçonnées du mental. Au fil de plus de 200 épisodes, le podcast a donné la parole à des personnalités exceptionnelles,chacune détenant une histoire unique et un mental d'acier. Des athlètes comme Sylvaine Cussot à l'acrobate des toits Simon Nogueira, en passant par la talentueuse pianiste Valérie Marie et le psychiatre Jean-Christophe Seznec, "Parlons de votre mental" a brossé un portrait vibrant de la diversité des chemins vers le succès. Le monde artistique est également représenté par la talentueux  pianiste Gérald Villain et l'humoriste Vérino. Dans un monde où la réalisation de soi et l'optimisation de nos compétences prennent une importance croissante, le podcast s'avère un outil précieux pour les jeunes générations en quête d'inspiration et de clés pour se dépasser. La 5ème saison s'annonce prometteuse avec de nombreux invités inspirants avec des récits extraordinaires qui ne manqueront pas de captiver les auditeurs et de les inspirer à gravir leurs propres montagnes.  Ce qui fait la force de "Parlons de votre mental", c'est sa capacité à proposer du contenu à la fois accessible et profond. Le format engageant, alliant interviews, témoignages et conseils pratiques, permet à chaque auditeur de trouver des résonances et des pistes d'amélioration applicables à sa propre vie. Plus qu'un simple podcast, "Parlons de votre mental" est une véritable communauté active et solidaire où chacun peut partager ses expériences et ses aspirations. Rejoignez l'aventure dès maintenant et préparez-vous à explorer les ressources infinies de votre mental   #mental #performance #bienêtre #podcast #coaching #développementpersonnel #motivation #réussite  N'hésitez pas à partager vos réflexions sur la 5ème saison et à suggérer des invités pour les prochains épisodes ! Nouvel épisode chaque semaine ! Abonnez-vous et laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcasts et votre plateforme d'écoute habituelle. Soutenez le podcast gratuitement !   Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

  1. La Résilience

    1D AGO · BONUS

    La Résilience

    Vous avez l’impression de traverser une tempête ou de stagner après un échec ? Dans ce nouvel épisode de Mental Expresso, on décortique pour vous l’essence de la résilience. Ce n'est pas seulement « tenir le coup », c'est une compétence active qui vous permet de transformer l'adversité en une opportunité de croissance. En 10 minutes chrono, vous allez  découvrir  les clés pour rebondir plus haut lorsque vous touchez le fond. Au programme de ce condensé :La définition qui change tout : Pourquoi la résilience n’est pas un catalogue de qualités innées, mais un « processus de tricotage » permanent avec votre entourage. L’échec comme engrais : Comment les plus grands, de Michael Jordan à Winston Churchill, ont intégré l'échec comme une étape indissociable du succès. Le switch mental : Découvrez pourquoi vous avez le pouvoir sur votre esprit, même quand les événements extérieurs vous échappent. 3 conseils pratiques immédiats :  Trouver son « pourquoi » pour supporter n’importe quel « comment ».L'importance de la vulnérabilité comme berceau du courage.La stratégie du « petit pas » : peu importe la lenteur, l'essentiel est de ne pas s'arrêter. Pourquoi écouter cet épisode ? Pour repartir avec une dose d'inspiration puisée chez les plus grands penseurs (Marc Aurèle, Boris Cyrulnik, Viktor Frankl) et des outils concrets pour transformer vos « nuits noires » en balises vers votre futur succès. Citations phares citées dans l'épisode :   Citation    « Le succès, c’est la hauteur à laquelle on rebondit quand on touche le fond. » – George S. Patton. « Au milieu de l’hiver, j’ai découvert en moi un invincible été. » – Albert Camus.       📻 Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici 📚Tu peux commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube👍 Facebook🌏 Site internet Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald Villain          Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

    12 min
  2. Arrêtez les bonnes résolutions par pitié ⚠️ 

    JAN 1 · BONUS

    Arrêtez les bonnes résolutions par pitié ⚠️ 

    Vous savez que vous ne les tiendrez pas car vous allez vous faire des tartines de : « Alors , cette année , je vais ......». Et dans une semaine, vous aurez tout oublié, tête dans le guidon des belles promesses que vous vous serez faites ⚠️ Je vous propose plutôt d'être focus sur un ou deux objectifs réalisables pour 2026 ! Et de vous y projeter avec optimisme et avec un plan d'actions. Citation « Tout le succès d’une opération réside dans sa préparation. » L'art de la guerre - Sun Tzu Si vous avez 10 minutes devant vous 👇 1️⃣ Munissez-vous d’une feuille de papier et d'un stylo . 2️⃣ Visualisez votre objectif à réaliser et formulez-le clairement dans votre tête par une phrase. Par exemple,« je veux … (ce qui vous plaira de réaliser en 2026)» Précisez tout ce qui concerne cet objectif que vous voulez réaliser (date, lieu, etc…) afin qu’il soit le plus clair possible. 3️⃣ Visualisez votre objectif atteint avec succès ainsi que toutes les actions positives qui en découlent. 4️⃣ Listez et écrivez chronologiquement comment en 2026 vous allez construire votre objectif et le mener à sa réussite. 5️⃣ Listez les qualités dont vous disposez et que vous allez mettre en œuvre (physiques, intellectuelles, techniques, relationnelles, émotionnelles…) pour réussir votre objectif. 6️⃣ Listez toutes les attitudes que vous allez devoir adopter pour mener à bien votre objectif. 7️⃣ Listez les personnes ressources qui pourront vous aider à mener à bien votre objectif. 8️⃣ Sur une échelle de temps, écrivez toutes les étapes nécessaires et la liste des incontournables à la réussite de votre objectif. 9️⃣ Écrivez-vous une phrase d’encouragement qui vous accompagnera dans les moments difficiles pour tenir votre objectif.  🎁Vous venez de réaliser votre plan de route vers votre réussite 2026 que vous pourrez continuer à élaborer et peaufiner sur un carnet de bord au fur et à mesure de l’avancement de l'année. Je vous souhaite le meilleur et la réussite dans vos projets 2026  💡Travail + Rigueur + Persévérance = Réussite   📻 Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici 📚Tu peux commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube👍 Facebook🌏 Site internet Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald Villain          Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

    6 min
  3. Révélez le ou la champion(ne) qui sommeille en vous avec Ronan Lafaix et son parcours inspirant!

    12/18/2025

    Révélez le ou la champion(ne) qui sommeille en vous avec Ronan Lafaix et son parcours inspirant!

    Plongez avec moi dans cet épisode fascinant où j'ai eu l'honneur de discuter avec Ronan Lafaix, un pilier du monde du tennis et un enseignant visionnaire! Son parcours est aussi riche que diversifié : du court de tennis aux pages d'un livre révélateur, il inspire à découvrir le champion qui sommeille en chacun de nous. Mais comment en est-il arrivé là? C'est justement ce que nous allons explorer ensemble. Au cœur de la performance : le mental, un jeu d'art!Ronan nous dévoile ses réflexions profondes sur la performance sportive. Selon lui, chaque coup est une création unique et un art en soi... Citation "La performance ne se répète jamais deux fois de la même façon." Un message puissant qui invite à embrasser le potentiel de chaque instant avec ouverture et créativité. Le mental : une symphonie de calme et de concentrationPour Ronan, les clés de la réussite peuvent se résumer en cinq mots magiques : calme, détachement, émotions, concentration et estime de soi. C'est ce délicat équilibre qui, selon ses propres mots, dicte le succès sur le terrain comme dans la vie. Citation "En vivant au bord des terrains, je me suis rendu compte que chaque coup était une création..." - Ronan Lafaix Surmonter les doutes : l'art de la détermination et des rêves vivantsRonan nous interpelle : et si persévérer n'était pas une obligation, mais un naturel éveillé par la passion et le rêve? Sa philosophie incite à poursuivre avec conviction, à croire en soi et à saisir les opportunités offertes par les bonnes rencontres. Un encouragement à découvrir la beauté de la dualité entre le conscient et l'inconscient. 🧠 Êtes-vous prêt à révéler le champion en vous?  Ne manquez pas cet épisode enrichissant qui non seulement transforme votre vision du sport mais aussi celle de la vie! Mettez en pratique les enseignements inspirants de Ronan et découvrez comment un changement de perspective peut tout changer.  Pour aller plus loin :- Suivez Ronan Lafaix pour plus de sagesse sur son site web et/ou le retrouver pour une session de clé mentale sur Amazon avec ses ouvrages 🙏 Soutenez Parlons de votre mental en nous suivant et en partageant cet épisode! C'est par vos partages que notre communauté grandit et continue d'explorer ensemble les merveilles de l'esprit humain!  Le voyage vers la découverte de soi-même commence maintenant... 🎙️✨ 📻 Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici 📚Tu peux commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube👍 Facebook🌏 Site internet Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald Villain          Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

    48 min
  4. Milena Surreau : Le mental, c'est mon point fort

    12/11/2025

    Milena Surreau : Le mental, c'est mon point fort

    ✨ Plongez dans l'univers inspirant de Milena, championne de para-badminton, qui nous éblouit par son parcours incroyable et sa résilience à toute épreuve. Découvrez comment elle a su transformer ses défis en une force mentale exceptionnelle...  🚀 Épisode Clé : Le mental, un allié à chaque étape du parcours👉 Imaginez jongler entre des carrières divergentes : sportive internationale, ancienne productrice de sel et musicienne ! Milena nous partage avec passion ses expériences variées. Elle révèle que sa vraie fierté réside dans sa capacité à toujours croire en ses rêves, malgré les doutes des autres. Citation Rester fidèle à ma ligne de vie a toujours été la clé de ma réussite, affirme-t-elle avec conviction. 🔑 Dans cet épisode, nous explorons ses techniques mentales. Elle nous explique comment, à travers un diagnostic d'autisme tardif, elle a appris à ajuster son quotidien pour exceller dans ses projets. Milena a su baser sa préparation mentale sur des citations inspirantes et des rituels positifs qui l'aident à rester zen et performante sur le terrain. Citation "Souvent touchée, jamais coulée", telle est sa devise pour surmonter les épreuves et tenter inlassablement de nouvelles approches ! 💪 Avec douceur et détermination, elle évoque ses stratégies pour gérer la pression compétitive, privilégiant toujours le plaisir du jeu et la concentration stratégique. Milena nous invite à construire une vie emplie de ce que nous aimons, car c'est là que réside le véritable « succès »... Pour clôturer cet entretien illuminant, Milena partage un conseil précieux : "Tout est possible quand on fait ce qu'on aime." 🌟  🎧 Ne manquez pas ce témoignage exceptionnel qui vous donnera assurément matière à réflexion et des clés pour forger votre propre mental de champion(ne) ! 📌 Soutenez-nous en écoutant l'épisode complet sur votre plateforme de podcast préférée ! Suivez-nous sur les réseaux sociaux pour ne manquer aucune de nos fabuleuses histoires : Merci d'être fidèles au rendez-vous, et surtout, prenez soin de votre mental... 🌈✨   📻 Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici 📚Tu peux commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube👍 Facebook🌏 Site internet Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald Villain          Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

    37 min
  5. Rendre Possible l'Impossible

    11/27/2025

    Rendre Possible l'Impossible

    C'est avec une immense joie que je vous présente l'épisode d'aujourd'hui, où je pars à la rencontre de l'inspirante Virginie Delalande. Si son nom ne vous est pas encore familier, son parcours exceptionnel ne manquera pas de vous séduire ! Première avocate sourde de naissance en France, Virginie partage avec nous ses luttes et ses triomphes, tout en nous livrant ses réflexions profondes sur le mental et la confiance en soi.  Dans cet épisode, nous explorons des thématiques passionnantes : "Abandonner Jamais," un mantra puissant qu'elle s'est approprié, la diversité comme levier de performance, et la vulnérabilité comme force de leadership. Virginie, avec sa société Handicap Power, a fait de ces sujets sa mission, et elle nous explique comment chaque défi a forgé sa résilience. Elle évoque également ses livres inspirants "Abandonner Jamais" et "Kiffe ton handicap", de véritables guides pour tous ceux qui cherchent à transformer leurs différences en atouts ! Citation Derrière tes plus grandes peurs se cachent tes plus précieux trésors. – Virginie Delalande Nos échanges débordent de sagesse et d’énergie, explorant comment une préparation mentale solide et une détermination sans faille ont amené Virginie à dépasser les préjugés et à exceller dans ses nombreuses activités, de l'écriture à l'animation d'émissions télévisées. Elle partage également ses techniques personnelles pour gérer le stress, et souligne l'importance de suivre sa voie, même lorsqu'elle s'écarte du chemin traditionnel. Alors, êtes-vous prêt à découvrir comment transformer l'impossible en réalité ? Écoutez notre échange inspirant et laissez-vous guider par les conseils lumineux de Virginie Delalande. Si cet épisode vous a touché, n'hésitez pas à nous laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée ! Chaque étoile et commentaire nous aide à rendre notre message accessible à plus de gens. 🔔 Rejoignez-nous aussi sur les réseaux sociaux pour ne rien manquer des futures rencontres captivantes que nous vous réservons. Merci pour votre soutien et à très bientôt pour un nouvel épisode inspirant de Parlons de votre mental ! 📻 Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici 📚Tu peux commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube👍 Facebook🌏 Site internet Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald Villain          Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

    37 min
  6. Forcez votre destin

    11/21/2025

    Forcez votre destin

    Inspiré du livre incontournable d’Anthony Bourbon, « Forcez votre destin – Résilience, ambition, passion : toutes les clés pour réussir », cet épisode du podcast est une plongée intense au cœur d’un parcours hors norme, où la volonté dépasse les limites et où les rêves se construisent avec rage, discipline et détermination. 🚀 Une histoire vraie, brutale, inspirante... et un livre incontournable à se procurer ici.  Anthony Bourbon partage sans filtre son itinéraire : de la rue et la pauvreté à la création d’une entreprise multimillionnaire. Chaque épisode est un booster d’énergie, une leçon d’ambition et un rappel que tout est possible même en partant de rien. Ce que vous allez apprendre  Les piliers de la réussite Comment le travail, la détermination et la résilience peuvent vous propulser vers l’excellence. Découvrez comment Feed. est devenue une société ayant levé 40 millions d’euros, prouvant qu'on peut réussir sans diplôme prestigieux, mais avec un mental d'acier. Le mindset gagnantApprenez à canaliser votre énergie, à transformer la pression en moteur, et à adopter l’état d’esprit qui permet d’oser croire en soi, de viser haut et de persévérer. L’expertise comme levierComprenez pourquoi il faut maîtriser sa verticale, viser plus haut à chaque étape et ne jamais avoir honte de l’ambition. L’échec comme carburantIci, l’échec n’est pas une honte : c’est une opportunité. L’essentiel est de tenir bon, d’apprendre et de revenir plus fort. Changer le systèmeCet épisode est aussi une déclaration de guerre à l’élitisme. Anthony Bourbon veut secouer les codes, promouvoir la méritocratie et inspirer celles et ceux qui n’ont pas eu les bons réseaux au bon moment. Renvoyer l’ascenseurLa réussite implique une responsabilité : aider les autres. Découvrez l’importance de la solidarité, notamment via l’initiative Feed.back, qui soutient les jeunes en difficulté. Une boussole pour ceux qui avancent dans le brouillardImaginez cet épisode comme une boussole offerte à ceux qui se sentent perdus en mer. Au lieu d’attendre que la chance frappe à votre porte, il vous donne les outils pour devenir le capitaine de votre navire. Vous apprendrez à transformer la colère née des injustices en moteur créatif, et à conserver un cap clair vers votre objectif à long terme.   📻 Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici 📚Tu peux commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube👍 Facebook🌏 Site internet Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald Villain          Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

    15 min
  7. Stoïcisme moderne : 365 leçons pour déployer son potentiel

    11/19/2025 · BONUS

    Stoïcisme moderne : 365 leçons pour déployer son potentiel

    Cet épisode explore les enseignements tirés du livre "Une année avec les stoïciens : 365 enseignements" pour déployer son potentiel, un manuel original qui fusionne la philosophie stoïcienne et le développement personnel. Rédigé par Ryan Holiday, un spécialiste du développement personnel et du marketing, avec les traductions de Stephen Hanselman, l'ouvrage vise à donner matière à penser et à agir durant une année entière. Nous abordons la manière dont cette tradition philosophique, initiée en Grèce par Zénon de Kition puis transformée à Rome par des penseurs comme Sénèque, Épictète et Marc Aurèle, offre des « réponses réelles et exploitables » pour mener une vie vertueuse et épanouissante. Ryan Holiday soutient que le stoïcisme est parfaitement applicable à la vie moderne, permettant de retrouver la sérénité et de vivre mieux au quotidien. La philosophie s'articule autour de trois disciplines essentielles : la perception, la volonté et l'action. Nous discuterons de l'importance cruciale de la clarté mentale et de la nécessité de s'entraîner à ne pas réagir émotionnellement aux événements extérieurs. Un concept central est le « cercle de contrôle » : les stoïciens estiment que la seule chose que l'on peut contrôler pleinement est son propre esprit. En se concentrant sur les choix sous notre contrôle (le « Processus ») plutôt que sur les objectifs à long terme ou les ruminations du passé, on peut avancer constamment et efficacement. Cet épisode met en lumière comment des thèmes comme le soin de soi, l'autodiscipline, la neutralité et le travail bien fait constituent la meilleure voie vers le bonheur et la résilience, même face à l’inévitabilité de la mortalité, que les stoïciens nous exhortent à méditer.   📻 Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici 📚Tu peux commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube👍 Facebook🌏 Site internet Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald Villain          Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

    12 min
  8. Pervers Narcissiques

    11/17/2025

    Pervers Narcissiques

    Pervers Narcissiques : Les Clés pour Reconnaître la Manipulation et Sortir de l'Emprise DéfinitivementDécrypter les mécanismes des profils toxiques, comprendre les stratégies de séduction/destruction, et appliquer des conseils concrets pour poser ses limites et se reconstruire après le traumatisme.La manipulation mentale et la perversion narcissique sont un phénomène répandu et un risque quotidien. Si vous ou un proche avez été sous l’influence d’un manipulateur, il est primordial de bien comprendre les mécanismes de ce type de profil pour en sortir. Cet épisode vous plonge dans l’univers des manipulateurs pervers narcissiques, ces « vampires psychiques » qui cherchent à prendre le contrôle et l’emprise sur leurs victimes en anéantissant leur estime de soi. Nous analysons comment ils usent de stratégies rodées telles que la séduction, la déstabilisation, ou le chantage affectif, se cachant souvent derrière un masque de charme et de bienveillance. Découvrez les signaux d’alerte, les stratégies de contre-manipulation, l'importance de renforcer votre estime personnelle et de poser vos limites fermes. Il est tout à fait possible de se libérer des griffes d’un manipulateur et de se reconstruire après cette épreuve traumatisante. C’est un chemin long, mais nécessaire pour retrouver une vie épanouie et votre pouvoir personnel.  Maintenant que vous connaissez ces schémas, quelles relations dans votre vie méritent peut-être que vous y portiez un regard plus attentif ?               📻 Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici 📚Tu peux commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube👍 Facebook🌏 Site internet Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald Villain          Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !

    13 min
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