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聯合報開 Pod 啦！pod是豆莢，也是太空艙，聯合開Pod抖好料，載你飛向浩瀚新聞宇宙，一起開趴吧~ 【 元氣醫聲 】聯合報醫藥記者與醫藥界領袖對談最新、最即時、最精關的醫界内幕、專家見解。 【 你給我記者 】平常堵訪人的記者，輪到被編輯堵麥了，第一線採訪觀察，不藏私大公開。 【 部隊鍋 】閒聊軍中八卦，討論軍情動態，研究軍武知識，這些盡在口味豐富的部隊鍋。 【 白話財經 】用最輕鬆的角度，聊最重磅的市場話題，財經新聞其實很好懂。 【 遠方 】遠方發生了什麼有意思的事？這是聯合報數位版與您分享的國際新聞、新知及訪談。 【 郭崇倫會客室 】資深國際新聞媒體人郭崇倫邀訪海內外重磅來賓，聆聽最獨家且深入的全球觀點。 【 讀饗時光 】從閱讀與飲食出發，探索生活中的知性與感性，一段專屬於你╱妳的輕鬆時光。 更多深度報導：https://vip.udn.com/ -- Hosting provided by SoundOn

  1. 元氣醫聲EP130｜高血壓年輕化！國健署長教你用「722」抓出真實血壓

    1D AGO

    元氣醫聲EP130｜高血壓年輕化！國健署長教你用「722」抓出真實血壓

    我沒有症狀，就代表沒有高血壓嗎❓ 只有長輩才需要量血壓嗎❓ 在醫院量很正常＝我沒有高血壓吧❓ 年輕人怎麼可能高血壓❓ 【你也有高血壓迷思嗎？】 高血壓被稱為「沉默的殺手」，因為大多數人完全無感，卻默默傷害心臟、腦部與腎臟……😢 而你以為的「量血壓方式」，也可能根本不準確！ 國健署署長沈靜芬提醒：「量血壓不是生病才量，而是日常生活的一部分。」 只有掌握日常數據，才能知道自己身體狀況的變化。 💡 想真正掌握血壓？從「血壓 7-2-2 原則」開始： ✔ 連續 7 天 ✔ 早晚 2 次 ✔ 每次 2 回取平均 連續記錄，才能和醫師一起做出正確判斷。 而且——年輕人真的也會高血壓！特別是壓力大、久坐、肥胖或家族史者，更不能掉以輕心。 *本集經費由國民健康署運用菸捐支應 點擊收聽Podcast，聽署長親自破解迷思👇 . 本集重點： ✎ 量血壓也有方法？認識「血壓 7-2-2 原則」 ✎ 飲食要趨吉避凶，才不會傷害身體健康 ✎ 沒有症狀也要注意！為什麼高血壓被稱為沉默的殺手 ✎ 白袍高血壓 vs. 隱匿性高血壓：為什麼一定要在家量？ ✎ 722 要每天量嗎？更實際的長期量測方式 ✎ 年輕人也會高血壓？高血壓有沒有機會逆轉呢？ . 主持人：聯合報記者 蔡怡真 來賓：沈靜芬／衛生福利部國民健康署署長 . 📣推薦閱讀 高血壓年輕化！國健署長教你用「722」抓出真實血壓 https://reurl.cc/NNDXRx . ｜聯合報數位版 https://tinyurl.com/4bzfxzdb ｜訂閱支持好內容 https://tinyurl.com/ynxye6fd . ©聯合報系著作權所有 -- Hosting provided by SoundOn

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  2. 讀饗時光EP162｜2025餐飲趨勢回顧與展望

    2D AGO

    讀饗時光EP162｜2025餐飲趨勢回顧與展望

    2025年是台灣，甚至全球餐飲業艱困的一年。旅法飲食作家謝忠道觀察台灣、法國這一年來的餐飲現象，從艱困的氛圍中看到了什麼契機？ . 📣本集重點 (00:12:10) 台灣小吃面臨的最大問題？ (00:15:46) 台灣餐飲能傲視全球，卻很少人談論的項目。 (00:22:32) 台灣哪間餐廳讓謝忠道大讚：「幾乎挑不到缺點。」 (00:38:09) 珍奶、鹽酥雞代表台灣飲食，謝忠道為什麼立場大逆轉？ (00:48:04) 飲食工業產品是餐廳的毒藥還是解藥？ . 主持人：李承宇 來賓：旅法飲食作家謝忠道 . 📣推薦閱讀 台灣高端餐飲陷歇業風暴 為何「菜出不去、人進不來」？ https://vip.udn.com/vip/story/122366/9205482?from=podcast 500盤晚宴料理人獻技 呈現台灣當前餐飲生態縮影 https://vip.udn.com/vip/story/121942/9031852?from=podcast 若想吸引國際旅客 台灣還需要米其林嗎？ https://vip.udn.com/vip/story/122366/8965699?from=podcast . ｜聯合報數位版 https://tinyurl.com/4bzfxzdb ｜訂閱支持好內容 https://tinyurl.com/ynxye6fd . ©聯合報系著作權所有 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 7m
  3. 郭崇倫會客室EP243｜古典自由貿易已死 全球轉向集團化競爭 ft.李淳

    3D AGO

    郭崇倫會客室EP243｜古典自由貿易已死 全球轉向集團化競爭 ft.李淳

    外媒指出台美關稅僅23%需繳關稅？而川普的關稅政策也可能受到最高法院裁定影響？本集邀請中華經濟研究院副研究員李淳，分析台美貿易與關稅，也談自由貿易與全球化、以及AI產業的前瞻。 . 本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全球脈動。 . 📣本集重點 : ＊23%關稅計算誤區與232條款 ＊無論法院判決，川普他想收的稅不可能少 ＊關稅可控對企業布局最重要 ＊古典自由貿易已死 ＊對AI泡沫化的擔憂還是對AI股價的擔憂 ＊K型經濟隱憂 . 主持人：中華經濟研究院副研究員 李淳 . 📣推薦閱讀 川普外交運作翻轉 影響白宮透過3種人 https://vip.udn.com/vip/story/122870/9214326?from=podcast 關稅戰即使被最高法院推翻 川普為何還是有辦法玩下去 https://vip.udn.com/vip/story/122861/9137088?from=podcast AI泡沫2026會破嗎？台灣「黃金時期」結束前有4個徵兆 https://vip.udn.com/vip/story/122861/9206652?from=podcast . ｜聯合報數位版 https://tinyurl.com/4bzfxzdb ｜訂閱支持好內容 https://tinyurl.com/ynxye6fd . ©聯合報系著作權所有 -- Hosting provided by SoundOn

    51 min
  4. 白話財經EP177｜台灣氫能跨大步 全台第一座加氫站12/11走進高雄民眾生活

    5D AGO

    白話財經EP177｜台灣氫能跨大步 全台第一座加氫站12/11走進高雄民眾生活

    AI時代來臨，為了提升運算效能，全球用電量越來越大，這也讓外界憂心，全球的二氧化碳排放量會不會因著電力需求大增，而跟著上升。 . 與此同時，科技界也在思索什麼樣的潔淨能源，既能讓電力維持，又能減少二氧化碳排放量。而氫能就是其中一種。 . 中油的加氫站在今年12月11日開張了，這也為台灣氫能發展迎來新的新里程碑。這是台灣第一座加氫站，但外界普遍認為，先有第一座氫能基礎設施，台灣才能繼續一步一步帶動加氫車、加氫巴士的未來。 . 氫能的運用多種多樣，不只能運用在交通中，也有一些工業上的運用。本集白話財經邀請工研院綠能與環境研究所副所長萬皓鵬，來跟我們談談台灣的氫能發展與未來。 . 📣本集重點 *中油加氫站對於台灣氫能發展而言，有著什麼樣劃時代的意義？ *台灣會有愈來愈多的氫能車嗎？傳統95無鉛汽油跟氫相比，哪個價格更貴？ *AI資料中心用電需求有解？氫燃料電池竟是解方？ . 主持人：馬瑞璿 來賓：工研院綠能與環境研究所副所長萬皓鵬 . 📣 延伸閱讀 綠電風雲錄／聯華林德瞄準氫能商機 加氫站普及的三挑戰 https://vip.udn.com/vip/story/121938/9211033 產業無碳穩定電源新選項 台灣研究碳捕捉與封存憑證 https://vip.udn.com/vip/story/122863/9201634 . ｜聯合報數位版 https://tinyurl.com/4bzfxzdb ｜訂閱支持好內容 https://tinyurl.com/ynxye6fd . ©聯合報系著作權所有 -- Hosting provided by SoundOn

    42 min
  5. 部隊鍋 EP250｜泰國空軍博物館很有儀式感 如此懂你要的哏

    6D AGO

    部隊鍋 EP250｜泰國空軍博物館很有儀式感 如此懂你要的哏

    各國的空軍博物館展現出不同國家的建軍風格和歷史，在東南亞戰力前端的泰國，空軍博物館館藏受到歐洲影響，早早就開啟了蒐藏之路。 本集邀請到聯合報資深軍事記者程嘉文來分享，前後參觀泰國空軍博物館，他們做了那些轉變，如何從一個單純的軍史展館，變成懂哏的軍事博物館。 . 📣本集重點 *蛋白區變蛋黃區，交通易達性強烈影響博物館的吸引力。 *不只放飛機，還要帶場景，這也是種儀式感？ *不是唯一就唯二，稀有性最抓得住軍事迷。 *中華民國空軍沒留到的，這裡都留了，老學長看要流眼淚。 *多元軍備不利整軍備戰，但最有利當個收藏家。 . 主持人 : 徐宇威（聯合報軍事記者） 來賓：程嘉文（聯合報撰述委員） . 📣推薦閱讀 東亞CP值最高！泰航空博物館 蒐羅國軍未保留珍稀戰機 https://vip.udn.com/vip/story/122151/9193281?from=podcast 泰空軍航展／泰王戰機亮相 F-16與JAS-39爭奪新機採購 https://vip.udn.com/vip/story/122151/8680359?from=podcast 泰空軍想買F-35被質疑實力不夠？ 聯合演習曾擊敗共機殲11… https://vip.udn.com/vip/story/122874/6044506?from=podcast . ｜聯合報數位版 https://tinyurl.com/4bzfxzdb ｜訂閱支持好內容 https://tinyurl.com/ynxye6fd © 聯合報系著作權所有 -- Hosting provided by SoundOn

    30 min
  6. 元氣醫聲EP129｜不吃油比較不會胖？ 醫師教你吃得好、吃得飽、吃得巧　「啟動代謝力」

    DEC 21

    元氣醫聲EP129｜不吃油比較不會胖？ 醫師教你吃得好、吃得飽、吃得巧　「啟動代謝力」

    根據衛福部統計，台灣19 歲以上成人每4位就有1位代謝出現異常，長期恐提高心血管疾病、糖尿病等風險。 忙碌、外食、壓力爆棚的生活，正悄悄拖垮你的代謝力。 . 台灣基層糖尿病協會理事長陳宏麟醫師提醒：代謝不只關乎三高，更與「老化速度」有關。 越早調整生活習慣，就能越早讓身體回到穩定軌道。 . 想開始提升代謝力？可參考「代謝友善吃法」： . ✔ 好醣：原型食物最安心，像是地瓜、糙米、燕麥 ✔ 好油：橄欖油、苦茶油讓你越吃越穩定 ✔ 高纖：蔬菜先吃，血糖更平穩 ✔ 優質蛋白質：肉、魚、蛋、奶都能幫你維持肌肉量 . 陳宏麟說：「每天改變一個小習慣，你就能開始逆齡代謝！」 趁現在，從今天的一餐、一次選擇開始，給身體一個更好的未來。 趕快去聽元氣醫聲Podcast! . 本集重點： ✎ 代謝亮紅燈？為什麼二、三十歲族群也開始出現代謝問題 ✎ 五大指標中的三項異常＝代謝症候群確診 ✎ 血糖像股市？學會「吃的順序」，讓你的曲線穩定 ✎ 代謝友善的「好糖、好油、高纖、優質蛋白」指南 ✎ 三大飲食迷思大破解：水果、油脂、代糖…你可能都吃錯了 . 主持人：聯合報記者蔡怡真、陳慶安 來賓：陳宏麟／台灣基層糖尿病協會理事長、埔里「陳宏麟診所」院長 . 📣推薦閱讀 不吃油比較不會胖？ 醫師教你吃得好、吃得飽、吃得巧　有效「啟動代謝力」 https://reurl.cc/jm6Z2D . ｜聯合報數位版 https://tinyurl.com/4bzfxzdb ｜訂閱支持好內容 https://tinyurl.com/ynxye6fd . ©聯合報系著作權所有 -- Hosting provided by SoundOn

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  7. 郭崇倫會客室EP242｜中日戰機雷達照射事件 外交風暴升級軍事衝突？

    DEC 19

    郭崇倫會客室EP242｜中日戰機雷達照射事件 外交風暴升級軍事衝突？

    中日雙邊關係自從11月，日本首相高市早苗於國會答辯中關於「台灣有事」的發言，已從外交風暴升級至軍事上的交鋒了嗎？12月6日解放軍與自衛隊戰機所發生的雷達照射事件，本集邀請國際戰略專家亓樂義，從技術面說明空軍雷達實際運作細節，也分析雙方在事件背後的想法，這對美日安保以及東亞整體的戰略，又有什麼影響？ . 本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全球脈動。 . 📣本集重點 : ＊搜索雷達與火控雷達意涵大不同 ＊航空自衛隊藉機採集解放軍電子參數？ ＊中俄戰略同盟的空中協作 ＊美日安保架構下的責任分擔 ＊台灣在東亞戰略整合的角色 . 主持人：國際戰略專家 亓樂義 . 📣推薦閱讀 缺乏「護欄」的中日博弈 離戰爭有多遠？ https://vip.udn.com/vip/story/122714/9201868?from=podcast 不再搞全球霸權 美國新國安戰略告訴你的是「沒錢了」 https://vip.udn.com/vip/story/122367/9202048?from=podcast 中日風波未平 亞太G2權力序幕正式拉開 https://vip.udn.com/vip/story/122870/9169479?from=podcast . ｜聯合報數位版 https://tinyurl.com/4bzfxzdb ｜訂閱支持好內容 https://tinyurl.com/ynxye6fd . ©聯合報系著作權所有 -- Hosting provided by SoundOn

    39 min
  8. 部隊鍋 EP249｜台灣首本全民安全指引 對比國外我們有什麼可以借鏡？

    DEC 16

    部隊鍋 EP249｜台灣首本全民安全指引 對比國外我們有什麼可以借鏡？

    今年秋季國防部發布台灣首本全民安全指引，針對各種災害與戰爭型態，提供民眾一個明確的參考指示。雖然立意良好，但無論是編排、圖文，還是對於「威脅」的定義也引來不同角度的討論與批評。 . 本集邀請到TVBS軍事記者劉亭廷來聊聊，參考新加坡的手冊，甚至是以色列的實務做法，來了解這種「民防知識」如何落實在生活中。 . 📣本集重點 *文字vs.圖解 ，新加坡的手冊能做到「多細節」？ *當民防知識變成要考試，全民國防寫入DNA，化成灰你也記得！ *「中風」也在民防手冊內？民防範圍與篇幅，也是一個國家威脅來源的縮影。 * 新加坡、以色列的民防政策，如何對民眾的「心理」做最大支持？ *數位時代在防災資訊如何整合便民？一站式的指引做得到嗎？ . 主持人:徐宇威（聯合報軍事記者） 來賓：劉亭廷（TVBS軍事記者） . 📣推薦閱讀 開戰照常上班課？賴政府天價軍費和小橘書編假的嗎 https://vip.udn.com/vip/story/122367/9193981?from=podcast 賴總統高舉2027中共武統論 2026「抗中牌」又來了？ https://vip.udn.com/vip/story/121160/9186367?from=podcast . ｜聯合報數位版 https://tinyurl.com/4bzfxzdb ｜訂閱支持好內容 https://tinyurl.com/ynxye6fd © 聯合報系著作權所有 -- Hosting provided by SoundOn

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