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PHYSICS

Aqui você encontra meditações e exercícios para sua saúde mental!

06/13/2022

Meditação de observação dos pensamentos

Essa meditação te ajudará a aprender a observar seus pensamentos sem que você se deixe levar por eles.

12 min
05/19/2022

Escaneamento Corporal

Essa meditação é capaz de relaxar seu corpo por completo. Você se sentirá muito mais revigorado após essa madeirarão! Aproveite!

15 min
05/09/2022

Respiração Zen

Faça essa meditação sempre que precisar voltar ao momento presente.

13 min
05/03/2022

Respiração Anapana

Essa é uma técnica de meditação feita pela observação da respiração natural, tal como o ar entra e sai dos pulmões.

16 min
07/15/2021

Exercício sistêmico para dificuldade com a mãe.

Exercício de constelação familiar pra quem têm dificuldades com a mãe.

3 min
07/08/2021

Exercício de constelação para criança interior

Esse é um exercício que ajuda a trabalhar as feridas emocionais da nossa criança interior.

4 min
07/08/2021

Exercício de constelação para quem tem dificuldades com o pai.

Se você sente que tem alguma dificuldade de relacionamento com seu pai, faça esse exercício. Vc pode se surpreender com o resultado. Mas faça com o coração aberto!

4 min
06/17/2021

Meditação infantil (para os meninos)!

Essa é uma meditação para os meninos que traz segurança, confiança e autoestima.

7 min

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