Vai Pela Sombra Podcast - por Camila D'Orazio e Thayane Leonardi

Vai Pela Sombra
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  • Mental Health
  • Updated Bimonthly

Todo mundo quer ser luz. Mas é na sombra — naquilo que a gente esconde, evita ou esquece — que mora a chave pra se tornar inteiro. No Vai Pela Sombra, o convite é caminhar com coragem por esses lugares menos iluminados. Aqui, a gente acredita que ser luz é bonito, mas ser inteiro… é revolucionário. A cada episódio, abrimos espaço para conversas honestas, profundas e cheias de afeto. Sem máscaras, sem pressa — só presença. Nesta temporada, falamos sobre maternidade — a real, não a ideal. A que dói, transforma, pesa e também liberta.

  1. Jun 29

    T03E12 - Maternidade e carreira: o que muda depois de ter um bebê?

    Depois de ter um bebê, voltar ao trabalho nem sempre é voltar para a vida de antes.Às vezes, a mulher retorna para a mesma agenda, para os mesmos compromissos e para a mesma vida profissional, mas percebe que algo mudou profundamente por dentro.Neste episódio do Vai Pela Sombra, conversamos com Fernanda Scheer, nutricionista com foco em estilo de vida e longevidade, mãe da Antônia e da Valentina, e Milena de Oliveira, mentora e consultora em comportamento humano e aceleração de negócios, mãe da Maitê e da Olívia. Juntas, elas são cofundadoras do Portal Ella.Nessa conversa, falamos sobre os desafios que aparecem quando chega a hora de retomar a vida profissional depois da maternidade.Conversamos sobre retorno ao trabalho após a licença-maternidade, pelas mudanças que os filhos trazem para a carreira, pela pressão de dar conta de tudo, pela culpa materna, pelo cansaço, pela importância da rede de apoio e pelas escolhas que muitas mulheres precisam fazer ao longo desse caminho. E, no meio de tudo isso, exploramos uma dúvida muito comum nessa etapa: a carreira que eu tinha ainda faz sentido para a mulher que eu me tornei?Se você sente que a mulher que voltou ao trabalho não é a mesma que saiu para a licença, este episódio é para você.  Aperte o play e vem descobrir que você não está sozinha. Nos siga aqui também para mais conteúdo: - Instagram: https://www.instagram.com/vaipelasombra.podcast/ - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVsUlClriNgro7UgfWmh4WQ

  2. May 25

    T03E11 - Como ser um bom pai? Uma conversa real sobre paternidade.

    O que aconteceria se um homem precisasse ocupar, sozinho, todas as funções que durante séculos foram sistematicamente atribuídas às mães?Não apenas prover, decidir ou sustentar a rotina.Mas perceber o cansaço invisível, antecipar necessidades, sustentar emocionalmente a casa, lembrar da consulta, da mochila, da febre na madrugada, do medo que a criança não consegue nomear.Neste episódio do Vai Pela Sombra, recebemos Ton Kohler, o Papai em Dobro, para uma conversa sobre ser pai na vida real e sobre o que acontece quando o desejo de ser um pai mais presente deixa de ser só uma intenção e passa a fazer parte da rotina: no cuidado, na responsabilidade e nas escolhas do dia a dia.A partir da própria história, Ton compartilha como a perda da esposa o colocou diante de uma realidade que poucos imaginam enfrentar: ser um pai solo de dois filhos pequenos. E, nesse caminho, ele precisou se perguntar que tipo de pai poderia ser dali em diante.A conversa também passa pelo papel do pai na criação dos filhos, pela carga mental que ainda recai sobre tantas mulheres e por uma pergunta que muitos casais vivem na prática: o casamento muda depois dos filhos? Entre rotina, cuidado e vínculo, falamos sobre homens que desejam entender como ser um pai melhor, construir uma relação mais próxima com os filhos e viver uma paternidade com mais consciência, mesmo sem terem recebido esse modelo dentro de casa. Assista ao episódio e participe desta conversa tão necessária sobre paternidade e suas responsabilidades. Nos siga aqui também para mais conteúdo: - Instagram: https://www.instagram.com/vaipelasombra.podcast/ - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVsUlClriNgro7UgfWmh4WQ

  3. Apr 28

    T03EP10 - All Her Fault: o peso invisível da maternidade real.

    Uma mãe tentando dar conta de tudo: do trabalho, da casa, dos filhos, do casamento. E, mesmo assim, quando algo sai errado, a culpa recai sobre ela. Pode parecer ficção, mas quem é mãe sabe que não é. Neste episódio, conversamos com Fernanda Cassou, mãe de dois e influenciadora há mais de 10 anos, usando a série All Her Fault - É tudo culpa dela, como ponto de partida para falar sobre culpa materna, sobrecarga, carga mental e as mudanças no casamento depois dos filhos. Dê o play e vem fazer parte dessa conversa. Nos siga aqui também para mais conteúdo: - Instagram: https://www.instagram.com/vaipelasombra.podcast/ - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVsUlClriNgro7UgfWmh4WQ

  4. Mar 30

    T03EP09 - Maternidade real: Por que é tão difícil dizer “não” para os filhos?

    Você quer educar com amor e fazer diferente do que viveu mas, quando chega a hora de dizer “não” para o seu filho, vem a dúvida se você foi dura demais, junto com o medo de frustrar e, muitas vezes, vem junto também a culpa.Neste episódio do Vai Pela Sombra, conversamos sobre o desafio de educar com amor sem deixar de colocar limites com nossa convidada especial Marianna Canova, psicopedagoga, mãe, mestre em Educação, autora do livro Maternidade possível e diretora pedagógica da Escola Peixinho DouradoDá o play e vem ouvir essa conversa com a gente. Nos siga aqui também para mais conteúdo: - Instagram: https://www.instagram.com/vaipelasombra.podcast/ - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVsUlClriNgro7UgfWmh4WQ

  5. Feb 27

    T03EP. BÔNUS - Ser quem os outros esperam tem um preço e ninguém fala sobre isso

    Você aprendeu a dar conta.Aprendeu a ser forte.Aprendeu a não falhar. Mas em que momento você começou a desaparecer no meio disso tudo? Esse episódio fala sobre o cansaço invisível de viver para corresponder e sobre a dor de não saber mais quem você é quando o papel cai. Um convite a se reencontrar, sem performance. Cocrie essa temporada com a gente: - https://apoia.se/vaipelasombra Nos siga aqui também para mais conteúdo: - Instagram - Youtube

  6. 12/15/2025

    T03EP08 - Tristeza no Natal e no fim de ano: você não está só

    Se o Natal te aperta, se dezembro te esgota ou se a alegria obrigatória das festas não faz sentido pra você, respira: isso tem nome — e você não está sozinha. Neste episódio, falamos sobre a melancolia de fim de ano, a pressão por estar bem, o luto que reaparece e tudo aquilo que ninguém comenta, mas muita gente sente. Se dezembro te dói, esse episódio é pra você.Dê o play e lembre-se: você cabe aqui, mesmo se dezembro pesar.  Cocrie essa temporada com a gente: - https://apoia.se/vaipelasombra Nos siga aqui também para mais conteúdo: - Instagram: https://www.instagram.com/vaipelasombra.podcast/ - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVsUlClriNgro7UgfWmh4WQ

  7. 11/24/2025

    T03EP07 - O que ninguém te conta sobre o corpo da mulher no pós-parto

    Por que parece tão difícil se sentir “você” de novo depois da maternidade? Nesse episódio, a Dra. Maria Fernanda Rodrigues abre o jogo sobre as mudanças do pós-parto: libido que cai, sono picado, amamentação, corpo em transformação e a cobrança pra “voltar ao normal”.É um papo leve e verdadeiro pra quem ainda tá se achando no próprio corpo — e pra quem quer entender de verdade o pós-parto.   Cocrie essa temporada com a gente: - https://apoia.se/vaipelasombra Nos siga aqui também para mais conteúdo: - Instagram: https://www.instagram.com/vaipelasombra.podcast/ - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVsUlClriNgro7UgfWmh4WQ

  8. 10/27/2025

    T03E06 - Quando o sintoma da criança fala pelo vínculo familiar

    Por que algumas crianças vivem doentes — mesmo com tantos exames e cuidados médicos? Neste episódio, conversamos com a Dra. Lis sobre a psicossomática infantil e o que o corpo da criança pode expressar quando as emoções não encontram palavras.  Ouça agora e descubra novas formas de escutar o que não é dito. Cocrie essa temporada com a gente: - https://apoia.se/vaipelasombra Nos siga aqui também para mais conteúdo: - Instagram: https://www.instagram.com/vaipelasombra.podcast/ - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVsUlClriNgro7UgfWmh4WQ

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