三妍良語聊不完

三妍良語
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  • Self-Improvement
  • Updated Bimonthly

三妍良語聊不完，三妍良語是高敏內向者、愛好閱讀。 分享自我探索之路上 各種崩潰吶喊的內心小劇場。 但又在反覆的自我懷疑和否定中， 更加接納自我，一步一步變得更自在幸福的過程。 Powered by Firstory Hosting

  1. Sep 21

    EP57｜《有錢人窮的時候在做什麼》上帝給窮人與富人同一座煤礦，為什麼結局大不同？我的投資腦短影音實踐

    延續上一集的讀書心得，這集我們繼續拆解《有錢人窮的時候都在做什麼》這本書。除了探討「工作腦 vs 投資腦」的本質差異外，我也會跟大家分享我前陣子為了實踐「投資腦與槓桿思維」，和妹妹一起合作挑戰 15 套穿搭短影音的小實驗！ 雖然這本書有些舊時代的偏執觀念（例如定義何謂紳士名媛的奇葩條件），但它對槓桿合作、正負能量圈子，以及勞動思維的切入點依然非常值得反思 我們會聊到： 🔹上帝與煤礦故事： 為什麼起跑點完全公平，結局卻是大富與大窮的差異？ 🔹 工作腦 vs 投資腦： 你是在賣自己的時間體力，還是在打造睡覺也能進帳的系統？ 🔹 掌握趨勢勝過訊息差： 為什麼真正的富豪都在找全世界最大的趨勢？ 🔹 看起來像有錢人才能成為有錢人？ 揭密外國老錢家族「低調又奢華」的收斂藝術 🔹 能量場與圈子清理： 為什麼即使對方再有錢，只要散發負能量就必須遠離？ 🔹 我的投資腦小實驗： 和妹妹擠在試衣間換 15 套衣服拍短影音！夢想豐滿、落地骨感後的真實體悟 📢相關書籍🔹我訂書的蝦皮商家《有錢人窮的時候在做什麼》📢相關連結:🔹我和妹妹換了 15 套衣服的短影音小實驗追蹤訂閱粉專: 三妍良語的勵志實驗室 三妍良語聊不完YouTube頻道我的電子報: 三妍良語的勵志實驗室通信請我喝杯珍奶:小額贊助 Powered by Firstory Hosting

    EP57｜《有錢人窮的時候在做什麼》上帝給窮人與富人同一座煤礦，為什麼結局大不同？我的投資腦短影音實踐

  2. Aug 10

    EP56｜《有錢人窮的時候在做什麼》為什麼越節儉反而越來越窮？ 有錢人到底怎麼思考問題？

    銀行就是一個，把不喜歡花錢的人的錢，聚集起來給那些喜歡花錢的人花的地方?這集要來跟大家聊聊我最近讀的一本書——《有錢人窮的時候都在做什麼》雖然這是一部有些年代感、甚至帶點舊時代理財觀的書籍，但裡面有幾個核心觀念，很值得令人思考 我們會聊到： 🔹 一般人追求「無憂無慮」、希望問題別來找；但有錢人卻認為「生活本來就是解決問題的過程」🔹 選擇一種消費方式，就選擇了一個社會階層🔹 為什麼有錢人會越花越有錢?越不喜歡花錢的人越貧窮呢？🔹 有錢人的價值觀-利潤是風險的定價 📢相關書籍🔹我訂書的蝦皮商家《有錢人窮的時候在做什麼》追蹤訂閱粉專: 三妍良語的勵志實驗室 三妍良語聊不完YouTube頻道我的電子報: 三妍良語的勵志實驗室通信請我喝杯珍奶:小額贊助 Powered by Firstory Hosting

    EP56｜《有錢人窮的時候在做什麼》為什麼越節儉反而越來越窮？ 有錢人到底怎麼思考問題？

  3. Aug 3

    EP55｜12週計劃第三輪覆盤，從4月到7月我的podcast開掛惹!? 開始有週更的能力

    時間過得好快，我的「12週計劃」不知不覺已經完成第三輪、邁入第 9 個月了！作為一個喜好眾多、容易注意力分散、而且「懶又不服自己管」的典型 P 人，12 週計劃（將一年的目標壓縮在 3 個月內執行與覆盤）給了我足夠的靈活性與適度邊界，幫我把發散的精力收束起來，踏實建立自己的能力。 這集將毫無保留地跟大家分享我這 12 週（4/13-7/12，含第 13 週休息與覆盤）的真實數據與心得反思： 健康與運動： 靠著「看門檻、極低起手式」，每週運動 3 天的習慣已持續了 9 個月！夏天在高雄吹冷氣打 Switch 拳擊（初音未來合作版！），體重順利下降 4.6 公斤，醣化血色素（HbA1c）從 7.4 降到 6.6！文字與書籍創作： 出版清潔書籍的草稿已累積 13,252 字，電子報產出 11 篇（近 2 萬字）。自媒體與變現： 達成 Podcast 連續週更 3 個月的成就！並在活動通成功舉辦了第一場付費讀書會和線上清潔課，持續進行知識變現的練習。能量場與圈子： 遠離獨自摸索的孤獨感，透過每週與夥伴覆盤、互相感染高能量，讓自己擺脫內耗，不再把心力拿來自我攻擊。我們不是動漫主角，現實世界沒有一夜暴富或瞬間爆發的成長。但只要一步一步持續重複、穩定累積，回過頭看，你會發現自己已經走了好遠。 我們會聊到： 🔹 什麼是 12 週計劃？ 為什麼它特別適合「不服管」的 P 人？ 🔹 健康管理實測： 打拳擊、控糖與醣化血色素從 7.4 降到 6.6 的變化 🔹 飲食與猛健樂的真實體驗： 食慾變化與對食物品質要求的有趣改變 🔹 自媒體穩定產出心法： 如何利用每週週更壓力督促自己持續閱讀與寫作 📢三妍良語的浴室清潔課 🔹活動通連結: https://www.accupass.com/organizer/detail/2206231233421036296527 📢相關書籍🔹《12週做完一年工作：縮短工時x成果翻倍的高效成功法》📢耀鈞相關連結:粉專 :https://www.facebook.com/iamjim1618電子報 : https://substack.com/@jiminfluenceup12週計畫Notion 模板 : https://www.notion.so/12-Week-Year-Planner-289814cada4f8003a8cdeb383b163279追蹤訂閱粉專: 三妍良語的勵志實驗室 三妍良語聊不完YouTube頻道我的電子報: 三妍良語的勵志實驗室通信請我喝杯珍奶:小額贊助 Powered by Firstory Hosting

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  4. Jul 27

    EP54｜人生應該睡一個好床墊

    在認真聊了十幾集的閱讀心得後，今天這集來點輕鬆的日常閒聊！身為創作者，偶爾也需要平衡一下，聊聊日常生活與生活品質的提升。 本集將帶大家一起回顧我的「睡眠床墊演進史」——從小時候那張紮實耐用的老式紅木上下舖、長大後的平價折疊海綿墊，一路聊到最近狠下心「破財」換好床墊的真實體悟。 你也是睡不好、容易痠痛發麻的「硬床派」嗎？為什麼一張好床墊能讓手錶測出的「身體能量指數」直接從 42 飆升到 70 幾？在挑選床墊的過程中，身為極度社恐與 I 人的我，經歷了哪些門市試躺的心理戰？還有聽門市人員爆料家族分家的趣聞秘辛！ 人生有將近三分之一的時間都在床上度過，花錢投資一張能讓你全身放鬆的好床，真的太值得了！ 我們會聊到： 🔹 我的床墊演進史： 從古早紅木上下舖到平價懶人床 🔹 I人與社恐的試躺心理戰： 去門市試躺床墊的緊張與尷尬🔹 床墊支撐力怎麼測？ 門市小姐教我用「一隻手」測試床墊合不合身 🔹 數據會說話： 換床後手錶「睡眠指數/身體能量」從 42 飆到 70+ 的神奇變化 🔹 床墊業界趣聞： 飯店舊床去哪了？還有床墊家族分家的小秘辛 📢三妍良語的浴室清潔課 🔹活動通連結: https://www.accupass.com/organizer/detail/2206231233421036296527追蹤訂閱粉專: 三妍良語的勵志實驗室 三妍良語聊不完YouTube頻道我的電子報: 三妍良語的勵志實驗室通信請我喝杯珍奶:小額贊助 Powered by Firstory Hosting

    EP54｜人生應該睡一個好床墊

  5. Jul 20

    EP53｜有錢人窮的時候都在做什麼？分享我最近突破「金錢卡點」的破關體悟！

    這集我們不聊書，想跟各位聊點輕鬆的——關於「金錢」這件事，最近看到2個影片，一個是說書影片:有錢人窮的時候都在做什麼一個是講經驗分享的影片-根本沒有那麼多人，靠一技之長賺錢經營這個頻道近九年，雖然看了許多商業與心理學書籍，但在面對「賺錢、金錢課題」時，我發現自己一直以來都有著強烈的卡點，看完我覺得卡了很久的賺錢心魔，有點開竅了，想跟大家分享我的體悟，也許對你也會有幫助 在這集隨性聊聊的內容中，我們會聊到： 🔹 有錢人窮的時候在做什麼？：有錢人與窮人的關鍵思維差異 🔹 窮的時候，身邊都是機會，你要把那些覺得跟自己沒關係的事，當成跟我有關係🔹 靠一技之長賺錢的迷思：從發現問題到邊做邊改的行動力 🔹 將自我從賺錢的主體中抽離：如何站在市場與受眾需求的角度思考？ 🔹 重新出發：我決定重新在活動通上架「浴室清潔課程」 📢相關書籍與影片🔹小紅書說書影片 《 有錢人窮的時候都在做什麼 》🔹 小紅書影片-根本沒那麼多人靠一技之長賺錢🔹三妍良語的浴室清潔課-活動通連結追蹤訂閱粉專: 三妍良語的勵志實驗室 三妍良語聊不完YouTube頻道我的電子報: 三妍良語的勵志實驗室通信請我喝杯珍奶:小額贊助 Powered by Firstory Hosting

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  6. Jul 13

    EP52｜《把時間當作朋友》做一隻爬上金字塔頂端的蝸牛

    【把時間當朋友】終結篇：打造高效人脈與正視自卑，做一隻爬上金字塔頂端的蝸牛 歷經近三個月的沉澱與吸收，我們終於迎來《把時間當朋友》這本書的最後一集分享！ 這集我會和大家探討書中關於「人脈、自卑、效率與自知之明」的觀點。為什麼優秀的人往往不需要別人主動幫忙？如何透過自我提升，自然吸引高價值的人脈、甚至實現「施恩不圖報」的良性循環？我們會聊到： 🔹 高效人脈的真相：為什麼真正優秀的人往往不需要刻意經營人脈？🔹 正視自卑與心智解放🔹 找到屬於你的黃金比例🔹 做一隻爬上金字塔頂端的蝸牛 📢相關書籍🔹《 把時間當作朋友》追蹤訂閱粉專: 三妍良語的勵志實驗室 三妍良語聊不完YouTube頻道我的電子報: 三妍良語的勵志實驗室通信請我喝杯珍奶:小額贊助 Powered by Firstory Hosting

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  7. Jul 6

    EP51｜《把時間當作朋友》興趣是做好了才有，還是有了才能做好？

    嗨大家，我是三妍良語！你是不是也常覺得自己對生活、對工作找不到熱情？總是在尋找「命定興趣」的路上感到迷惘和內耗？ 這一集，我們將打破大眾最常見的思維誤區，李笑來老師指出，高達 99% 的「沒興趣」，其實只是因為「你還沒有能力把它做好」。人都不喜歡挫折，但往往不是因為有興趣才做好，而是「因為做好了，才產生興趣」。我們會聊到： 🔹 興趣與能力的順序誤區： 到底是有了興趣才能做好，還是做好了才有興趣？ 🔹 99%沒興趣的真相： 其實不是真的沒興趣，而是沒有能力把事情做好。 🔹 解鎖天賦的「三感」心法： 如何用「沉浸感、超越感、反彈感」找出人生值得做的事。 🔹 方法與用功的權衡： 與其花時間尋找最聰明的方法，不如馬上下定決心行動。 🔹 堅持本身就是最核心的策略： 所有的學習成果，都仰賴時間的大量與瘋狂投入。 🔹 成長是與自己比較的結果： 擺脫高人一等的盲目比較，追求今天的我比昨天更進步。 📢相關書籍🔹《 把時間當作朋友》追蹤訂閱粉專: 三妍良語的勵志實驗室 三妍良語聊不完YouTube頻道我的電子報: 三妍良語的勵志實驗室通信請我喝杯珍奶:小額贊助 Powered by Firstory Hosting

    EP51｜《把時間當作朋友》興趣是做好了才有，還是有了才能做好？

  8. Jun 29

    EP50｜《把時間當作朋友》求知走到一定程度後，靠的是勇氣而非智商

    嗨大家，我是三妍良語！太棒了！本集迎來了《把時間當作朋友》這本書的倒數第三集，不知不覺這本書也陪伴了大家十集的時光。在本集節目中，我們將深入探討書中的第五章：思考。 內容非常精華，我將結合自己的摘錄筆記與個人反思，與大家聊聊以下幾個核心話題：我們會聊到： 🔹 什麼是真正的獨立思考？🔹 迷信權威的思維陷阱： 權威不等於正確🔹 成功者的「說故事」傾向🔹 勇氣不是憑空出現的，而是靠「積累」而來🔹主流觀點與自我掙扎 📢相關書籍🔹《 把時間當作朋友》追蹤訂閱粉專: 三妍良語的勵志實驗室 三妍良語聊不完YouTube頻道我的電子報: 三妍良語的勵志實驗室通信請我喝杯珍奶:小額贊助 Powered by Firstory Hosting

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