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夫人人生分享夫人育兒法和高能管教術，幫助你有效養育、教育0-6歲的孩子。也分享我自己的育兒和教養經驗，在當父母的這條路上，給你支持和陪伴！ Powered by Firstory Hosting

  1. Sep 23

    面對孩子的各種問題行為，別急著生氣，帶孩子從「逃避」走向「面對」的教養練習

    【EP14｜面對孩子的各種問題行為，別急著生氣，帶孩子從「逃避」走向「面對」的教養練習】 當孩子寫作業拖拖拉拉、忘東忘西，或是早上起床說「我不想去上學！」，爸爸媽媽們是急著開罵，還是毫無頭緒只覺得孩子很難教？ 本集節目我們帶大家理解孩子問題行為背後的「隱藏動機」。 我們常常只看到冰山浮出水面的表層行為，卻忽略了水面下還有一～～～大塊看不見的部分 —— 人際挫折、睡眠不足、動態活動不足等等 —— 而這些才是真正讓孩子卡住的原因。 🎧 本集重點： 問題行為或負面情緒是「求救訊號」：別急著責備孩子，探索孩子反覆出現同樣的問題的原因。「接住情緒」的教養練習：先接納孩子當下的情緒和狀態。接納情緒「不等於」同意孩子的不當行為！真正的「傾聽」：不分析、不評論、不給建議，父母的教養基本功夫！分辨「解決問題」與「逃避問題」：孩子要求是解決問題還是想逃避？如何給予正確的支持？大人的自我覺察：先穩住自己的情緒，才能陪伴孩子穩定情緒、面對問題。逃避雖然可以暫時得到喘息，但我們更希望孩子長出面對挑戰的心理韌性。聽完這一集，一起試試看從「好好聽孩子把話說完」開始練習！ 🔗 更多教養資訊：夫人人生官網： https://furen.life/ 夫人人生粉絲頁： https://www.facebook.com/furenslife 夫人人生YT頻道： https://www.youtube.com/channel/UCLaWaFWmXoXj-3UzPEJZPqg https://open.firstory.fm/user/ckm1p3nmc0c8t08784gcmnjpz/comments Powered by Firstory Hosting

  2. Aug 18

    正向教養不是要爸媽當聖人！孩子大哭大鬧時，不跟孩子講道理，先抱抱我們自己

    【EP14｜正向教養不是要爸媽當聖人！孩子大哭大鬧時，不跟孩子講道理，先抱抱我們自己】 爸爸媽媽們可能都有過這樣的經驗：孩子因為要不到東西直接尖叫崩潰，或者想要逃避責任而耍賴哭鬧，嘗試講道理讓孩子理解，但最後還是忍不住失控把孩子臭罵一頓？ 「正向教養」並不是必須永遠溫柔、不能生氣，而是能照顧好自己的情緒，理性的跟孩子溝通互動。尤其面對情緒正在失控的孩子時，爸爸媽媽們的首要任務不是讓孩子立刻閉嘴、停止哭泣，而是先照顧好我們自己的情緒。 🎧 本集重點： 「爬蟲腦」的機制讓大人、孩子都會情緒失控： 解析下層大腦「爬蟲腦」如何卡住孩子和大人的理智。練習按下大腦的暫停鍵：把注意力拉回自己身上，是處理情緒風暴的第一步。真實教養經驗分享：弟弟在便利商店門口哭鬧，在餐廳外大哭的 40 分鐘，我陪伴自己度過。陪伴與冷暴力的界線：不說話、不講理，是為了照顧自己的情緒，也能同時傳遞堅定又安全的愛。爸爸媽媽請安心：正向教養不是要爸媽當聖人，照顧自己的情緒、理性處理衝突，更需要好好稱讚那個了不起的自己。當孩子的行為不符合我們的期待預期時，大腦本能就是會想發脾氣。在每一次理智斷線之前，願意選擇停下來、照顧自己，都是在幫大腦長出強大的情緒肌肉，也在為孩子示範「情緒管理」。更重要的是，好好陪伴、鼓勵那個努力、願意嘗試的自己！ 🔗 更多教養資訊： 夫人人生官網： https://furen.life/ 夫人人生粉絲頁： https://www.facebook.com/furenslife 夫人人生YT頻道： https://www.youtube.com/channel/UCLaWaFWmXoXj-3UzPEJZPqg https://open.firstory.me/user/ckm1p3nmc0c8t08784gcmnjpz/comments Powered by Firstory Hosting

  3. Jul 14

    談ＳＥＬ中的「自我覺察」：除了把孩子罵一頓，你有能力選擇更好的教養方式

    【EP13｜孩子不聽話就一肚子火想罵人？SEL「自我覺察」帶你找回更多教養選擇權】 下班回家，一開門看到孩子癱在沙發上滑手機，作業丟在一旁沒動過，理智線是不是瞬間斷裂？把孩子臭罵一頓之後，伴隨而來的可能是無力感、疲憊與懊惱。 本集節目，分享專屬大人的「SEL 社會情緒學習」核心能力。當我們要求孩子要學習情緒管理、要能控制自己的情緒，其實大人也需要同樣的心靈鍛鍊。節目介紹什麼是「自我覺察」，以及如何透過每天5-10分鐘的練習，長出保養心靈的「覺察」肌肉。 🎧 本集重點： 認識 SEL：社會情緒學習ＳＥＬ的五大核心能力，大人比孩子更需要學的原因練習察覺身體的訊號：肩膀緊繃、胸口悶，其實是大腦的「情緒警報器」。每個人都有的大腦「暫停鍵」：在破口大罵孩子之前，讓自己多一個選擇的「關鍵時刻」每天5-10分鐘的覺察練習：每位父母、隨時都能嘗試的自我覺察練習。自我覺察，是我們可以送給自己的禮物。在照顧孩子之前，練習先溫柔地接住自己。 https://open.firstory.me/user/ckm1p3nmc0c8t08784gcmnjpz/comments Powered by Firstory Hosting

  4. Jul 6

    「衝動控制困難＋挑戰權威」孩子的教養實戰血淚史（下集）

    【EP12 「衝動控制困難＋挑戰權威」孩子的教養實戰血淚史（下集）】 ⚠️ ⚠️ 節目內資訊為個人經驗分享，僅供參考，如需醫療建議或診斷，請務必諮詢專業人士。 上一集我們聊到，透過溫和堅定的教養策略，穩住了弟弟從小班到小學二年級的衝動控制困難和挑戰權威的特質。但教養的路上總是過了這一關，還有下一關。當弟弟升上小三之後，他不再出現衝動控制困難、生氣就拳打腳踢的狀況，卻「進化」成了一個愛用「我不要」和各式各樣的不配合，精準卡住全家行程的難搞小學生！ 🎧 本集重點： 小學三年級的新挑戰：成績好、守規矩、有想法，卻用「卡住全家的行程」來展現挑戰權威的新挑戰日常生活的觀察＆說話的藝術：借力使力，從日常觀察發現孩子對自己的期許，用孩子「想成為很厲害的人」為目標，鼓勵孩子自我實現。不給孩子貼標籤：看懂孩子的特質，就不需要給孩子貼標籤，父母是「把亂燒的野火，變成瓦斯爐上的火」的關鍵角色。父母的自我照顧：「情緒穩定」是管理挑戰權威的孩子的關鍵態度。「絕不打孩子」是因為「愛」是沒有條件的（爸媽不會因為孩子犯錯就不愛孩子）。轉念，讓我們跟孩子「站在一起」：「特質」不是孩子的錯，而是「我們全家人一起面對的挑戰」，讓孩子知道你永遠會牽著他的手一起克服困難。🔗 更多教養資訊：夫人人生官網： https://furen.life/ 夫人人生粉絲頁： https://www.facebook.com/furenslife 夫人人生YT頻道： https://www.youtube.com/channel/UCLaWaFWmXoXj-3UzPEJZPqg Powered by Firstory Hosting

  5. Jun 29

    「衝動控制困難＋挑戰權威」孩子的教養實戰血淚史

    ⚠️ ⚠️節目內容是我個人經驗分享，僅供參考，如需醫療建議或診斷，請務必諮詢專業人士。 ⚠️ ⚠️ 【EP11 (上)｜「衝動控制困難＋挑戰權威」孩子的教養實戰血淚史】 你的孩子如果也有講不聽、不怕罰、一言不合生氣就動手打人的狀況，無論你怎麼好言相勸甚至打罵處罰，都無法有效調整孩子的行為，那麼這集節目（和下一集），就是為你準備的溫暖擁抱。 因為想分享的經驗、細節和心情真的很多，所以特別將這段歷程分為上、下兩集，完整還原我們調整孩子行為的經驗。 🎧 上集重點聽這裡（小班～小二的狂風暴雨）： 震撼彈與誤判：幼兒園老師發現孩子無法遵守指令，經過醫院復健六週，以為是亞斯但好像又不是。孩子「挑戰權威」的勝利感：三歲的孩子也懂得用情緒操控大人，孩子越聰明爸媽越要把孩子教好。「肉搏戰」的狼狽過程：我愛我的孩子，我堅持不打小孩！協助孩子先穩定身體，在穩定情緒，以及攻擊行為後需要被「提醒」的規則，收尾的乾淨俐落四步驟。大幅進步後又退步的風暴：大班時的退步，其實是升小學前的焦慮表現。＊＊節目內容是我個人經驗分享，僅供參考，如需醫療建議或診斷，請務必諮詢專業人士。 ＊＊ 🔗 更多教養資訊： 夫人人生官網： https://furen.life/ 夫人人生粉絲頁： https://www.facebook.com/furenslife 夫人人生YT頻道： https://www.youtube.com/channel/UCLaWaFWmXoXj-3UzPEJZPqg https://open.firstory.me/user/ckm1p3nmc0c8t08784gcmnjpz/comments Powered by Firstory Hosting

  6. Jun 23

    當孩子和你不一樣，你會選擇「想辦法讓孩子成為符合我期待的樣子」？還是陪伴孩子成為「自己喜歡的自己」

    【EP10｜當孩子和你不一樣，你會選擇「想辦法讓孩子成為符合我期待的樣子」？還是陪伴孩子成為「自己喜歡的自己」】 你家也有一個想法和你的期許天差地別的孩子嗎？看著孩子離你規劃好的人生藍圖越來越遠，你的內心是焦慮、憤怒，還是充滿了挫折感？ 本集節目，我們來聊聊接納「不一樣」的勇氣。 🌟 本集重點： 🎧最省力的溝通可能代價最高：直接說「不行/不准」只會讓孩子選擇用抗拒、叛逆來證明自己。 🎧被控制與被尊重的差異：孩子活在父母期許陰影下的掙扎 --無法「做自己」的窒息感與「無罰達成父母期待」的罪惡感。 🎧馬斯洛金字塔理論的理解：當孩子缺乏愛與歸屬感，高層次的需求--「自我實現」便無法展現 🎧實戰心法大公開：完全聽不懂孩子的興趣（動漫、電競、樂團）時，該怎麼溫暖回應？ 🎧願意了解，就是愛的展現：如何透過每天有品質的陪伴，幫孩子形塑完整的自我認同感。 與其用一輩子，把孩子打造成一個「跟我們一樣」卻不快樂的塑像，不如用溫暖與接納，解鎖他內心原本就具備的力量與韌性。 🔗 更多教養資訊： 夫人人生官網： https://furen.life/ 夫人人生粉絲頁： https://www.facebook.com/furenslife 夫人人生YT頻道： https://www.youtube.com/channel/UCLaWaFWmXoXj-3UzPEJZPqg https://open.firstory.me/user/ckm1p3nmc0c8t08784gcmnjpz/comments Powered by Firstory Hosting

  7. Jun 16

    網紅不停搞怪、世界又好亂，孩子到底要學誰？其實爸媽才是孩子唯一的「超級大網紅」，最佳模仿對象

    【E09｜孩子愛學網紅搞怪？避免教養雙重標準，成為孩子心中的「超級大網紅」】 網路上各種譁眾取寵的影片、短影音滿天飛，孩子每天拿著手機看，很難不模仿這些誇張行為。為人父母的我們該如何導正？面對網路的影響力，爸爸媽媽能如何教育孩子？ 本集節目來聊聊家裡的「隱形影印機」。探討為什麼反覆的說教、碎唸往往無效，以及父母不經意展現出的「雙重標準」，是如何影響親子關係。 本集重點： 🎧 家中的教養實境秀：為什麼孩子放學回家還要寫作業複習功課，爸爸媽媽卻可以躺平滑手機？從日常生活看見大人的行為如何被孩子「影印」。 🎧 孩子的真心話：「你自己也在滑手機，也沒有在學習，憑什麼叫我要看書複習功課？」聽懂孩子反感的原因--無法說服孩子，可能因為這是「雙重標準」。 🎧 事半功倍的教養法：希望孩子有運動、閱讀的習慣？我們得先讓自己「成為那樣的人」。 🎧 抵禦亂象的安全網：網路世界再亂，價值觀再迷惘，只要親子間的連結夠深，孩子就不會迷失。 🎧 給父母的定心丸：在孩子心中，你永遠是無可取代的巨星，也是影響孩子最深的人。 教育之道無他，唯「愛」與「典範」而已。讓我們一起用穩定的身教，成為孩子願意學習、模仿的對象，在這個動盪不彎的時代裡最安心的港灣。 🔗 更多教養資訊： 夫人人生官網： https://furen.life/ 夫人人生粉絲頁： https://www.facebook.com/furenslife 夫人人生YT頻道： https://www.youtube.com/channel/UCLaWaFWmXoXj-3UzPEJZPqg https://open.firstory.me/user/ckm1p3nmc0c8t08784gcmnjpz/comments Powered by Firstory Hosting

  8. Jun 8

    孩子放學臉超臭、抱怨老師同學？六個步驟，爸媽來教「情緒管理」，成效翻倍

    【EP08｜孩子放學臉超臭、抱怨老師同學？六個步驟，爸媽來教「情緒管理」，成效翻倍】 到學校門口或安親班接孩子時，孩子臉色超臭不說話，一到家孩子就把書包往地上一丟，開始瘋狂抱怨老師和同學，或者直接躲進房間不說話也不想跟人互動。這時候，爸爸媽媽是氣得罵孩子？還是跟著孩子一起罵、講道理，還是氣得想打電話投訴？ 當孩子帶著滿滿的負面情緒回家，其實是他經歷了辛苦的一天，情緒最需要被接住的時刻。練習在這樣的時刻接住孩子，成為他們最可靠的「情緒補給站」，避免孩子被困在「情緒孤島」上。 本集重點： 🎧 除了抱怨老師和同學，我們還可以做這些： 和老師成為「隊友」，讓學校與家庭成為孩子的「情緒處理接力賽」。 🎧 破除情緒孤島：把握家庭優勢，實作情緒處理的前 5 個步驟，先接納再對話。 🎧 父母的自我覺察是關鍵：大人先穩住自己，才能成為孩子最強大的安全網，穩穩地接住孩子。 接住孩子的情緒，是為了不讓孩子在沮喪、絕望時，找不到情緒的出口。聽完這一集，下次面對臭臉回家的孩子，試試看先給他一個溫暖的擁抱吧！https://open.firstory.me/user/ckm1p3nmc0c8t08784gcmnjpz/comments 🔗 更多教養資訊： 夫人人生官網： https://furen.life/ 夫人人生粉絲頁： https://www.facebook.com/furenslife 夫人人生YT頻道： https://www.youtube.com/channel/UCLaWaFWmXoXj-3UzPEJZPqg Powered by Firstory Hosting

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