Osez By Nico

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Plonge dans l'univers captivant d'Osez By Nico, le podcast qui déverrouille les portes du succès et te propulse vers une vie extraordinaire ! Rejoins-moi pour des clés inestimables et des interviews exclusives avec des personnalités audacieuses qui rayonnent dans leur unicité. Découvre comment ces inspirateurs ont osé changer radicalement leur existence, trouver leur véritable alignement et vivre pleinement leurs rêves. Que tu rêves de devenir entrepreneur, artiste, voyageur intrépide ou simplement de créer une vie qui te ressemble, ce podcast est ta source ultime d'inspiration. Prépare-toi à sortir de ta zone de confort, à viser l'extraordinaire et à vibrer avec intensité ! Je te livre mon conseil le plus précieux : prends le contrôle absolu de ta vie et ose dessiner ton propre destin sur mesure. Attache ta ceinture, car nous sommes prêts à repousser les limites et à te guider vers une existence remarquable. Prêt à transformer ta vie ? Rejoins la communauté Osez By Nico et ensemble, illuminons le monde de notre audace ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 4d ago

    Vaincre l'anxiété sans chercher le pourquoi, le « bug de la peur » expliqué - Dr Philippe Presles

    📘 Le guide gratuit de l'épisode, avec tous les exercices :https://osezbynico.tinypages.co/guide-contre-lanxiete-philippe-preslesPeur de vieillir seul, besoin de tout contrôler, crises d'angoisse qui tombent sans prévenir... Le Dr Philippe Presles, médecin psychothérapeute, a vécu 5 ans de psychanalyse sans résultat sur ses crises. Puis 3 séances de TCC lui ont permis de reprendre l'avion.Dans cet épisode, je lui confie mes propres angoisses : la peur de finir seul, les heures perdues à chercher la place de concert parfaite, la fuite de la solitude. Et il me donne des outils concrets, que j'ai testés.Vous allez découvrir :- Pourquoi chercher d'où vient votre angoisse peut vous faire perdre des années- Le « bug de la peur » : ce qui se passe dans votre cerveau pendant une crise- Pourquoi « tout va bien, t'en fais pas » ne calme jamais une angoisse- « Coucou panique » : la technique pour couper l'alarme- La flèche descendante : aller au bout du pire scénario, avec humour- Pourquoi la cohérence cardiaque pendant une crise peut devenir un piège« Une angoisse, c'est une peur imaginaire, inutile et insupportable. » Dr Philippe Presles📖 Son livre, Guérir de vos angoisses en 6 séances :https://amzn.eu/d/0gjGfZzISuivre Philippe Presles :https://www.instagram.com/dr.philippe.presles/Suivre Osez By Nico :https://www.instagram.com/osez_by_nico Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Vaincre l'anxiété sans chercher le pourquoi, le « bug de la peur » expliqué - Dr Philippe Presles

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