После физики Posle fisiki
-
- Science
-
Меня зовут Аня Грушина. Я физик, научная журналистка и специалистка по маркетингу/продажам научного оборудования.
После физики - подкаст про то, как может развиваться научная карьера, и куда она может вас привести. Я делюсь историями и конкретными идеями как выстроить карьерную стратегию, подходящую именно вам. Ещё я говорю о ментальном здоровье и бережном отношении к себе.
Мой подкаст (и его название!) содержит нецензурную лексику. Если вам меньше 18 лет, спросите разрешения у родителей, чтобы его послушать ))
Я веду инстаграм @anya_grushina и канал в телеграме @noncompact. Подписывайтесь!
-
Возглавить хаос
После долго перерыва подкаст "После физики" врывается с новым сезоном! И не просто, а в новом формате: в этот раз я приглашаю гостей.
В этом выпуске я беседую с Евгенией Хоменко. Женя - рекламщик с творческим бизнесом: она продаёт натуральные камни и минералы и украшения-трансформеры из них. Ещё она методолог обучения взрослых на стороне «как учиться проще и легче, особенно если купил кучу курсов и надо срочно освоить новые навыки». Куратор и ментор на программах у Саши Митрошиной и Андрея Захаряна. Вот её блог и канал в Телеграм.
Мы говорим о смене профессий, курсах, обучениях и кризисах как трамплинах на новый уровень жизни.
Меня зовут Аня Грушина, я физик (PhD по квантовой электронике из Женевского университета), научная журналистка (Наука и Жизнь) и специалистка по маркетингу и продажам научного оборудования в Imina Technologies. Мой блог и канал в Телеграм.
Цель моего подкаста "После физики" — помочь начинающим учёным обойти подводные камни и выстроить лучшую из возможных научную карьеру. Тем, кто не связан с наукой, мой подкаст тоже может быть интересен: многие советы применимы к любой работе, особенно те, что касаются ментального здоровья.
В этом сезоне вас ждёт серия интервью с разными интересными людьми, которые занимаются наукой, образованием и другими интересными темами.
Поддержать подкаст: PayPal.
Если вы хотите поддержать подкаст из России, напишите мне сюда, я дам вам реквизиты.
Какие курсы мы упоминали в этом выпуске
Курс Сони Смысловой и конструирование образовательного процесса
Дарья Масленникова и методология
Валентина Габышева и теория архетипов
Андрей Захарян
Авторы и книжки
Доминанта, Алексей Ухтомский
Критическое мышление, Том Чатфид
Сапольски
Думай медленно, решай быстро, Даниель Канеман
Тайм-коды
00:00 Где был подкаст последние полтора года
05:00 Переизобретать себя и представление Жени
09:40 Как Женя пришла от финансов и рекламы к теме обучения и образоавния
16:00 Как выбирать курсы и планировать сколько времени они займут
19:00 Наблюдение за собой, про что лучше всего работает, и игровые практики
29:00 Кризис как откат к своим заводским настройкам и выйти на новый уровень
30:00 Про выгорание
38:00 Отдых и отказ от ненужного
42:00 Залипание в -
Где же мне работать?
Привет, меня зовут Аня Грушина, я физик, научная журналистка и специалист по коммуникациям. Цель моего подкаста "После физики" - лучшая научная карьера из возможных для каждого из слушателей.
В этом выпуске я говорю о том, где же можно работать, если ты физик (выходя за пределы привычных карьерных направлений вроде IT и школы)
Этот выпуск - первое приближение к описанию карьерного ландшафта. Я продолжу обсуждать эту тему в следующий раз :)
Подкаст можно поддержать на Патреоне или В Контакте:
Инстаграм подкаста и Ани Грушиной
Телеграм-канал Ани Грушиной
Тайм-коды
05:00 Какие у меня есть навыки? И где они могут пригодиться?
07:00 Статистика! Где работают физики после защиты?
10:50 Я поставила себе задачу найти работу, в которой мои навыки и знания наиболее релевантны. Упражнение: выписать ваши сильные стороны, чему вы структурированно и долго уделяли время.
13:40 Работа физиком. Первый вариает: НИИ, где наука немного отличается от академической науки, но есть нюансы.
15:30 Индустрия: какие вообще есть направления? Какие бывают компании?
17:00 Компании-стартапы, которые отпочковались из университетов. Упражнение: найти хотя бы одну компанию, которая делает что-то именно по вашей теме исследований.
20:20 У физиков обычно высокие входные зарплаты. Как смотреть на цифры?
21:40 Где/кем работать не-физиком?
25:50 Квантовые компьютеры и специалисты по электронике
27:00 Творческие профессии для физиков -
S02E02 Кем я буду когда вырасту
Привет, меня зовут Аня Грушина, я физик, научная журналистка и специалист по коммуникациям. Цель моего подкаста "После физики" - лучшая научная карьера из возможных для каждого из слушателей. В этом выпуске я рассказываю как прошёл первый этап моей менторской программы и плавно перехожу к самому страшному и волнующему вопросу. И нет, это не "где работать" (демонический хохот на фоне)
Перед тем как составлять резюме и мотивационное письмо, я предлагаю проверить, нет ли у вас в голове сильных ограничительей, о которые могут разбиться любые попытки найти работу.
Самые сильные блоки на пути к самореализации в целом и карьере в частности это страх неудач и пренебрежительное отношение к себе.
Возможно мои слова вас заденут. Если так, это отличный повод задуматься о вашей реакции. А для кого-то то, о чём я говорю в этом выпуске, уже пройденный этап. В таком случае я очень за вас рада! А может кто-то из вас почувствует необходимость обратиться к психологу за поддержкой - и это здорово!
Подкаст можно поддержать на Патреоне или В Контакте:
Инстаграм подкаста и Ани Грушиной
Телеграм-канал Ани Грушиной
Тайм-коды
02:55 Почему я хочу, чтобы мой подкаст услышало максимальное количество людей, и моя миссия
05:20 Менторская программа: зачем и как это было
10:40 Как думать о том, кем быть
12:15 Новая работа – это страшно
13:30 Коллапс самоидентичности при выходе из науки
16:20 Первые поиски работу: фокус на «твёрдые» навыки
17:50 Внутренний критик, молчать! – отказ от сравнения себя с другими
19:20 Контроль над негативными мыслями и развитие своих сильных сторон
22:45 Отношение к себе просачивается во все коммуникации: разрешить себе быть в чём-то крутым
26:30 Утилитарный подход к мыслям и автоматические мысли
30:00 Уверенность в своих навыках – ключ к лучшей работе из возможных
31:15 Уважение к себе и своим потребностям и как важно ценить свои достижения
34:30 Страх провала и неготовность к успеху
40:00 Тот ли вы человек, которым вы хотели бы быть? -
Тяжело найти и легко потерять
Привет! Меня зовут Аня Грушина, я физик, научная журналистка и специалистка по маркетингу/продажам научного оборудования. Я живу в Цюрихе и веду подкаст про то как оптимизировать научную карьеру на её ранних этапах, о том чем можно заниматься уйдя из науки и о бережном отношении к себе.
С момента последнего выпуска прошлого сезона (про окторый я тогда ещё не знала, что он последний) прошло несколько месяцев молчания, путешествий и поиска работы. Неудивительно, что тема этого сезона - как искать работу после занятий наукой и что с ней вообще делать.
В новом выпуске я подробно рассказываю про то, чего ожидать в новом сезоне, про поиски работы, чем я занималась на старом месте (и буду заниматься на новом!) и про то почему меня увольняли.
Подкаст можно поддержать на Патреоне или В Контакте:
Инстаграм подкаста и ведущей
Телеграм-канал ведущей
Тайм-коды:
00:45 Как можно поддержать подкаст
01:20 Менторская группа – следите за обновлениями в соцсетях
02:45 Введение: этот выпуск про работу и увольнения, а весь второй сезон – про трудоустройство вне научной среды
05:15 Конец научной карьеры – как я на это решилась
07:10 Первый шаг – трезво оценить свои шансы и, возможно, признать конечность работы в академии
08:50 Что я умею? Год на то чтобы наути работу
09:20 Больше 100 резюме за год и всего 5% ответов. Одна из причин – отсутствие разрешения на работу
10:20 История про Тролльхаттан и почти-работу-почти-мечты
11:30 Карьерная фора – договорились с мужем, что где я найду работу, туда мы и переедем
12:10 Первая работа – Application Engineer: аналитика и холодные продажи научного оборудования, последующее увольнение без пособия по безработице и несовпадение темпераментов с менеджером
17:50 Поиски второй работы совпали с беременностью и острой необходимостью в деньгах – но и с разрешением на работу
19:05 Вторая работа – почти такая же как первая? Собеседование на 7м месяце беременности, как мне пригодился опыт в научной журналистике и теперь-то уж точно работа мечты
21:10 Чем я там занималась: маркетинг, научная журналистика и технические продажи
23:50 Что было дальше и как я потеряла вторую работу
26:10 Как я нашла третью работу
28:00 Темы следующих выпусков -
S1E7 - Входит и выходит
Этот выпуск -- про коммуникацию.
Мотивация: на коммуникации строятся отношения и карьеры.
Содержание: как подтянуть английский и не облажатсья с электронными письмами, презентациями и постерами.
Спойлеры: всё уже изобрели до нас, максимальное внимание к деталями – пусть к успеху, ваши коммуникации это ваша визитная карточка, устали – поспите.
Полезные ссылки:
“An Educated Guide to Scientific Writing” by C. Bradac - хорошие практики научного письма
“Writing in Sciences” на Coursera
“Eats Shoots & Leaves” by Lynne Truss – идеальная книжка про пунктуацию в английском
«HBR Guide to Better Business Writing» by B.A. Garner – книжку, по которой я училась деловому стилю электронной переписки
Твиттер редактора The Guardian – с ответами на вопросы как правильно писать и почему https://twitter.com/guardianstyle
“The Elements of Style” by William Strunk and E.B. White, illustrated by Maira Kalman
Тайм-коды
01:30 Технический английский – стереотип о том, что «технарям» «не даются» языки
05:35 Как подтягивать научный и технический словарный запас
07:30 Практика речи – ориентир на темы, которые максимлаьно интересны
12:00 Практика письменного научного английского – задаче-ориентированный подход + бонус для понимания статей
15:00 Стиль языка – клише, функциональный минимализм, архив удачных фрагментов из других статей, разработка чувства языка (фикшн + нон-фикшн)
22:00 Как писать хорошие электронные письма – правила жанра
23:00 Графика – как делать постеры
24:00 Трёхмерная графика – суперсила любого студента
26:20 Хорошие практики научных презентаций
27:00 Подготовка к презентациям и страх публичных выступлений – всегда делайте максимально хорошие презентации
32:15 Стиль и структура презентации, владение вниманием слушателей, получать удовольствие от презентации -
S1E6 - Мозг мой — Враг мой
Это выпуск о когнитивных искажениях и о радикальной идее не гнобить себя, а жить и работать в кайф.
Книги, упомянутые в выпуске
Элиэзер Юдковски "Гарри Поттер и Методы Рационального Мышления"
Даниэль Канеманн "Думай медленно, решай быстро"
Ссылки на социальные медиа подкаста
Патреон https://www.patreon.com/anya_grushina
Страничка подкаста В Контакте https://vk.com/poslefisiki
Инстаграм Ани Грушиной https://www.instagram.com/stories/anya_grushina/
Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/stories/poslefisiki/
Телеграм-канал Некомпактная t.me/noncompact
Тайм-коды
00:50 Технари vs гуманитарии - миф и бесполезное самоограничение
06:20 Освоить новые навыки и знания это как залезть на гору
08:05 Просто тяжело или ещё и неинтересно?
09:00 15 минут практики в день, отслеживание прогресса и проектный подход
11:30 Рационализация страхов
13:20 Базовое состояние и на что можно опереться
15:05 Поддерживающие специалисты
17:20 Быть себе другом
18:20 Когнитивные искажения
21:00 Самоограничения и ответственность за себя
26:00 Самобичевание - бесполезно
27:45 Нейропластичность и автоматические мысли
29:45 Замечать свои мысли
30:50 Маленькие шаги - работают
32:00 Бережное отношение к себе это не раздолбайство, а источник продуктивности