Gelassenheit und Innere Ruhe

Julia Hein
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED BIMONTHLY

Wie du zur deiner inneren Ebene der Ruhe und Gelassenheit kommst. Mit einigen Übungen schaffst du dauerhaft deine Ruhe zu manifestieren.

Episodes

  1. Ankommen im Wald

    11/15/2022

    Ankommen im Wald

    Dabei kannst du eine Reise durch den Wald genießen, einfach dich fallen lassen und entspannen. Die Kraft der Erdung annehmen und zur deine innere Ruhe kehren.

    9 min
  2. Natur Verbundenheit

    03/26/2022

    Natur Verbundenheit

    Entspannung mitten in der Natur mit Vögelgezwitscher und meditative Ansprache.

    15 min
  3. Gelassenheit im Wald

    05/26/2021

    Gelassenheit im Wald

    Hier entdeckst du eine Wanderung durch's Wald. Spüre und höre in die Umgebung des Waldes. Spüre die Gelassenheit und Ruhe.

    11 min
  4. Begleitende Meditation. Ich bin gut, so wie ich bin.

    04/27/2021

    Begleitende Meditation. Ich bin gut, so wie ich bin.

    Ich begleite dich in der Zeit deiner Meditation mit paar Klängen. Lass dich gleiten durch "Ich bin-Perspektive" . Aus der du neue Erfahrung sammeln kannst.

    12 min

  5. 04/15/2021

    Meditation für Anfänger

    Hier lernst du die Meditation von Anfang an. DIE ERSTEN SCHRITTE. Es wird erklärt, wie du mit Meditation beginnen kannst.

    11 min
  6. Kraft der Selbstliebe

    03/23/2021

    Kraft der Selbstliebe

    In der Folge 5 geht es um deine Selbstliebe. Mit einfachen Übungen kannst die Liebe zur dir selbst entstehen lassen.

    14 min
  7. Folge 4 Selbstvertrauen stärken

    03/21/2021

    Folge 4 Selbstvertrauen stärken

    Übungen, in den du Selbstvertrauen stärken kannst , an dich glauben und deine positiven Gedanken festigen kannst.

    11 min
  8. Folge 3 Richtig ENTSPANNEN.

    03/18/2021

    Folge 3 Richtig ENTSPANNEN.

    In dieser Folge lernst du Visuell an einem schönen Ort zu entspannen.

    1 min
  9. Folge 2. Innere Ruhe festigen

    03/14/2021

    Folge 2. Innere Ruhe festigen

    Übungen, die dir helfen deine Innere Ruhe zu festigen. Durch Erdung mit der Wurzelcakra zu verankern.

    8 min
  10. Finde deine innere Ruhe

    03/12/2021

    Finde deine innere Ruhe

    Hier bitte ich einige Tipps und Übungen, wie du zu Ruhe kommen kannst. Deine innere Ruhe dauerhaft manifestieren kannst.

    7 min

  11. TRAILER

    Gelassenheit und Innere Ruhe (Trailer)

    Gelassenheit und Innere Ruhe

    1 min

Trailer

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Wie du zur deiner inneren Ebene der Ruhe und Gelassenheit kommst. Mit einigen Übungen schaffst du dauerhaft deine Ruhe zu manifestieren.

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