La Via dell’Ormonia con Jully Masache

Jully Masache
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  • Health & Fitness

La Via dell’Ormonia è un podcast dedicato alle donne che vogliono ritrovare se stesse, imparando ad ascoltare i propri cicli interiori e a camminare con più presenza nella vita. Non è solo un viaggio nel femminile, ma un percorso che accoglie tutte le energie: il ricevere e l’agire, il silenzio e la trasformazione, le cadute e le risalite. Io sono Jully, la tua host, e in ogni episodio ti accompagno con riflessioni, pratiche e storie autentiche, per ricordarti che cambiare — anche mille volte — non significa perdersi, ma restare fedele alla tua verità più viva. Benvenuta nella tua via. 🌙✨

  1. 10/17/2025

    La fiducia come seme del cambiamento Ep. 59

    Ti è mai capitato di perdere fiducia in te? Di sentirti ferma, bloccata, come se nulla si muovesse? In questo episodio ti porto nel cuore della mia esperienza, tra scrittura, corpo e ascolto dei ritmi interiori. La fiducia non nasce dal fare, ma dal fermarsi. 🌿 Ascolta ora La fiducia come seme del cambiamento e scopri come ritrovare il tuo flusso naturale.

  2. 10/08/2025

    La Mente (NON) Mente, magari ci protegge! Ep. 58

    Quante volte abbiamo detto “la mente mente”?E se invece la mente non ci stesse mentendo… ma solo proteggendo?In questo episodio ti racconto una riflessione nata durante una mattina di journaling, tra dubbi, domande e una nuova prospettiva: quella di vedere la mente come un navigatore che, a volte, usa mappe non aggiornate.Forse non dobbiamo combatterla, ma imparare ad ascoltarla — con curiosità, con presenza, con amore. 💌 E se vuoi fare un passo in più nel tuo percorso personale, ti invito a iscriverti alla lista d’attesa dell’Avvento della Ciclicità, il programma speciale che aprirà le porte l’11 novembre. ⁠Ecco il link #lamentemente #calendariodellavvento

  3. 09/30/2025

    Quando il corpo si chiude, è il freddo o la nostra storia che parla? Ep. 57

    Con l’arrivo del freddo spesso ci ritroviamo con le spalle verso le orecchie, il petto chiuso e il respiro corto. Ma cosa ci sta davvero raccontando il nostro corpo? In questo episodio esploriamo insieme il confine tra riflesso fisico, abitudine posturale e le storie interiori che portiamo con noi da anni. Non ci sono risposte definitive: ci sono domande da fare a se stesse, piccoli gesti per osservare e ascoltare il proprio corpo, e spazi di presenza che possiamo coltivare ogni giorno. Condividerò anche qualche esercizio pratico e ti guiderò verso risorse extra sul mio Instagram, jully.ormonia se vuoi ascoltare meglio il tuo corpo ti invito ad iscriverti alla lista d’attesa del programma L’avvento Ciclicità, che aprirà a il 11 novembre. Un episodio per imparare a fermarsi, ascoltare e comprendere senza giudizio, lasciando che il corpo parli con gentilezza. 💌 E se vuoi fare un passo in più nel tuo percorso personale, ti invito a iscriverti alla lista d’attesa dell’Avvento della Ciclicità, il programma speciale che aprirà le porte l’11 novembre. ⁠Ecco il link

  4. 09/17/2025

    Il Pilates fa dimagrire? La verità oltre il mito 🧞 Ep. 56

    Il Pilates fa dimagrire? Questa è una delle domande che più spesso mi arrivano nelle lezioni di HipoPilates, e ogni volta mi fa riflettere. In questo episodio ti porto oltre la superficie di questa richiesta per capire cosa c’è davvero dietro: il nostro rapporto con il corpo, con il movimento e con l’idea di cambiamento. Scoprirai perché il Pilates non nasce come metodo per perdere peso, ma come pratica per rafforzare, riequilibrare e abitare meglio il tuo corpo, con respiro e consapevolezza. 💌 E se vuoi fare un passo in più nel tuo percorso personale, ti invito a iscriverti alla lista d’attesa dell’Avvento della Ciclicità, il programma speciale che aprirà le porte l’11 novembre. Ecco il link 🎧 Ascolta l’episodio, scrivimi cosa ne pensi e condividilo se credi possa essere utile ad altre persone.

  5. 09/10/2025

    Respiri o vivi in apnea? 🌬️Ep. 55

    Ti sei mai chiesta da dove parte davvero il tuo respiro? Nelle mie classi di Hipopilates scopro spesso che tante persone non lo sanno: vivono quasi “in apnea”, senza accorgersi di come respirano. In questo episodio esploriamo insieme cosa significa respirare in modo toracico, diaframmatico o clavicolare, perché il respiro cambia con lo stress, le emozioni e persino nelle diverse fasi del ciclo mestruale. Ti guiderò in un piccolo esercizio pratico per riconoscere il tuo respiro e iniziare ad ascoltare meglio il tuo corpo.E come la scrittura può esserti d’aiuto per riconoscere come respiriSe vuoi approfondire di più come imparare a riconoscere i tuoi bisogni, sentire di nuovo il tuo corpo e la vita ti invito a iscriverti alla lista d’attesa all’avvento della ciclicità un programma di scrittura e movimento, dopo l’iscrizione ti arriverà un regalo di inizio a questo viaggio. Ecco il link

  6. 09/02/2025

    Se settembre fosse un regalo, e non una corsa agli obiettivi?🏃🏻‍♀️ Ep.54

    Settembre non dovrebbe essere una lista infinita di obiettivi, promesse e sensi di colpa. E se invece lo vivessimo come un regalo da scartare? 🎁 Non un castigo in palestra. Non la corsa alla “versione migliore di te”. Ma l’occasione di rientrare nel corpo come fosse casa. Di ascoltarlo, conoscerlo, accoglierlo.

  7. 08/26/2025

    Le 3 Lezione che mi ha insegnato la mia famiglia sulla crescita personale Ep. 53

    Spesso, nel cammino di crescita personale, si cade nella tentazione di voler cambiare gli altri. Ma la vera trasformazione nasce dall’osservazione, dall’accettazione e dal riconoscere i frutti della propria storia, anche quelli che si nascondono tra ferite e mancanze. In questo episodio esploriamo il valore dell’eredità familiare, il potere della fiducia in sé stessi e l’importanza di trasformare rabbia e frustrazione in gratitudine. Agosto diventa così un invito alla lentezza: il tempo della raccolta, dell’ascolto e della consapevolezza. 🎧 Concludiamo con domande-riflessione per accompagnarti a scoprire i semi preziosi che porti dentro e che possono guidarti nel tuo futuro.

  8. 08/20/2025

    Quando cambiare idea diventa un atto di verità🌿 Ep.52

    Quante volte hai avuto paura di cambiare idea? Non perché fosse sbagliato, ma per paura di sembrare instabile, contraddittoria. In questo episodio ti racconto perché ho scelto di cambiare nome al podcast: da Ormonia Femminina a La Via dell’Ormonia. Un passaggio che può sembrare piccolo, ma che dentro ha smosso tanto. Perché cambiare idea non è incoerenza: è un atto di fedeltà all’anima. Benvenuta nella Via dell’Ormonia. 🌙✨

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La Via dell’Ormonia è un podcast dedicato alle donne che vogliono ritrovare se stesse, imparando ad ascoltare i propri cicli interiori e a camminare con più presenza nella vita. Non è solo un viaggio nel femminile, ma un percorso che accoglie tutte le energie: il ricevere e l’agire, il silenzio e la trasformazione, le cadute e le risalite. Io sono Jully, la tua host, e in ogni episodio ti accompagno con riflessioni, pratiche e storie autentiche, per ricordarti che cambiare — anche mille volte — non significa perdersi, ma restare fedele alla tua verità più viva. Benvenuta nella tua via. 🌙✨

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