Зачем я это делаю?

Иван Нистратов
  • 0.0 (0)
  • CAREERS
  • UPDATED BIWEEKLY

Какими смыслами мы наполняем себя, чтобы идти вперёд? Привет, дорогие! Я, Иван Нистратов - автор подкаста. Мы говорим о том, что заставляет нас вставать по утрам, идти на работу, заниматься творчеством или помогать людям. Подкаст «Зачем я это делаю?» - это про человеческие смыслы, которые мы находим для себя в жизни и работе. Подписывайтесь на мой тг: https://t.me/nistratovonline По всем вопросам: ivannistratovpodcast@gmail.com

  1. 12/25/2025

    #78 Рефлексия: Как перестать гнаться за идеалами и начать жить. Екатерина Антюфьева, клинический психолог

    В этом выпуске мы говорим с клиническим психологом Екатериной Антюфьевой. Рефлексия: Как перестать гнаться за идеалами и начать жить. Как развивать здоровую рефлексию, не скатываясь в самокритику, как распознать внутреннего критика, почему мы регулярно обесцениваем себя, и как понять, что действительно движемся “не туда”. Мы обсуждаем, что отличает рефлексивность от самокопания, почему напористость не то же самое, что уверенность, и можно ли “отключить” внутреннего критика навсегда. Отдельная часть выпуска посвящена тому, как выбрать психолога, какие «красные флаги» должны насторожить, почему важен системный подход и как отличить профессионала от инфошарлатана. Когда пора идти к психологу и можно ли обойтись без него. Почему даже умные и образованные люди могут обмануться. Также, затронем тему выгорания, предназначения, принятия решений. Почему сомневаться в себе - нормально. Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/nistratovonline Тайм-коды : 00:00 Разговор с психологом 00:56 Что такое рефлексия 01:32 Как не уйти в самобичевание и самокритику 03:45 Что такое рефлексивность 04:01 Напористость и уверенность разные вещи 05:20 Как понять, не закапываю ли я себя саморефлексией 06:06 Ради чего я это делаю? 06:50 Почему нам привычнее себя обесценивать 08:50 Откуда берется голос внутреннего критика 10:11 Можно ли убрать внутреннего критика навсегда 11:35 Баловать внутреннего ребенка или все-таки любить? 13:08 Когда нужно идти к психологу 16:20 Физиологический фундамент для хорошего самочувствия 18:37 Как отличить профессионала от инфошарлатаном 20:19 Эксперимент доктора Фокса 22:45 Образованные, умные люди тоже ошибаются 24:05 Главные признаки шарлатана 25:33 Работает только системный подход 26:31 Можно ли решить проблему за одну сессию у психолога 28:20 В чем вам нужно насторожиться при поиске психолога 30:18 Ред флаг при подборе психолога 32:50 Манипуляции в продажах 34:10 Как в бизнесе прививать культуру рефлексии сотрудникам 37:37 Что нам мешает принимать решения и как поможет рефлексия 42:35 Как понять, что двигаюсь не туда 44:10 Можно ли найти свое предназначение 47:44 Всем ли нужно быть великими 50:45 Мы не знаем что нас делает счастливыми 52:00 Сомневаться в себе нормально 53:40 Как отделить истинное от навязанного? 58:32 Что такое выгорание и как понять, что ты выгорел 01:02:10 Выгорают те кто горел 01:04:20 БЛИЦ 01:08:08 Напутственные слова от Екатерины *** Ссылки на мои соц.сети: https://t.me/nistratovonline https://www.instagram.com/nistratov_ivan* https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: ivannistratovpodcast@gmail.com * Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

    1h 11m

  2. 11/27/2025

    #77 Как устроиться на работу в 40+ и не потерять веру в себя. Кризис второй половины жизни

    Во второй половине жизни многие сталкиваются с чувством, что уже поздно что-то менять. Но именно сейчас может начаться ваш самый настоящий этап свободы и зрелой силы.  Сегодняшний выпуск посвящен теме второй половины жизни и мы поговорим с Анной Лебедевой - коучем MCC ICF, основательницей Международного Эриксоновского Университета коучинга, ментором.  Когда начинается вторая половина жизни, что значит «возраст свободы», почему первая половина жизни часто проходит как «театр обязательств».  Что делать с кризисом среднего возраста? Как инвестировать в отношения и открываться новым навыкам и талантам?  Почему людям 40 + сложно устроиться на работу и зачем нужно учиться “продавать себя”. Также в подкасте поговорим: про свободу, кризис среднего возраста, почему сложно заводить новые отношения, как поддерживать отношения существующие. Поговорим про "атомные привычки" и как мы себе врем.  Можно ли что-то изменить, находясь в зоне комфорта.  Как не уйти в зависть, ненависть и самокопание.  Почему в сорок плюс так сложно устроиться на работу и что делать, чтобы проявить себя.  Как научиться грамотно себя “продавать”. Как не потерять веру в себя при поиске работы за 40+ Почему так важна "подушка безопасности". Как стать счастливым во второй половине жизни. Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/nistratovonline Ссылки на мои соц.сети: https://www.instagram.com/nistratov_ivan* https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: ivannistratovpodcast@gmail.com * Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

    1h 10m

  3. 10/09/2025

    #76 Низкая самооценка - как принять и полюбить себя. Роман Горбачёв, психолог

    Как перестать сравнивать себя с другими и начать жить? В этом выпуске поговорим о том, что такое самооценка и самопринятие, в чём их разница и почему достижения не делают нас счастливыми. Как принять и полюбить себя. Разберем синдром отложенной жизни, отношение к ошибкам и формулу счастья. Почему мы постоянно недовольны собой. Разговаривать на тему самооценки будем с психологом Романом Горбачёвым. Также, в подкасте обсуждаем: Как проявляется низкая самооценка и о чем на самом деле говорит высокая самооценка; чем отличается самооценка от самопринятия; почему достижения не равны счастью и как работает синдром отложенной жизни; что значит “я ок – ты ок” и как это влияет на отношения; почему мы так жестоки к себе и как научиться принимать свои ошибки и поражения; как полюбить себя, как перестать гнаться за недостижимым идеалом; почему мы сравниваем себя с другими; откуда возникает достигаторство; зачем обращаться к терапевтам и коучам; что значит принять себя. Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/nistratovonline Ссылки на мои соц.сети: https://t.me/nistratovonline https://www.instagram.com/nistratov_ivan * https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: ivannistratovpodcast@gmail.com Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/80842494 Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

    1h 16m

  4. 05/14/2025

    #75 Отменить человека: как мы стали судьями друг для друга. Максим Никитин

    Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/nistratovonline Что такое культура отмены и зачем она нужна? Почему нас отменяют, кто этим управляет и как выбраться из "чёрного списка"? Беседуем с предпринимателем, бизнес-консультантом и основателем агентства специальных поручений Максимом Никитиным. Разобрали культуру отмены детально на примере известных кейсов и исторического экскурса. Обсуждаем: Что такое культура отмены. Отменить человека: как мы стали судьями друг для друга. Есть ли у культуры отмены положительная сторона. Отмена России и какие у этого последствия. Почему Роулинг, Козловского и Спейси отменили. Кто "заказывает" отмену. Что делать, если ты оказался под прицелом и тебя отменили. Кто определяет нормы. Культура интеграции вместо культуры отмены. Ивлеева и "голая вечеринка" - как выходит из "отмены" Настя. В чем чудовищность культуры отмены? Можно ли быть сильным через уязвимость. Пройдет ли путь восстановления Михаил Ефремов. Что такое черный и белый пиар. Почему после интервью у Ксении Собчак всех отменяют. Что стоит за разводом Татьяны Ким (Бакальчук) основательница Wildberries. Как отличить справедливость от самодурства. Почему сегодня каждый стал блюстителем морали. Социальные сети Максима Никитина: Телеграм - https://t.me/mntypes Инстаграм* https://www.instagram.com/new_max  Ссылки на мои соц.сети: https://www.instagram.com/nistratov_ivan* https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: ivannistratovpodcast@gmail.com *Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

    1h 23m

  5. 04/17/2025

    #74 От боли к предназначению - Как Перукуа нашла свой путь

    Перукуа — музыка, исцеление, женская сила. От боли к предназначению - Как Перукуа нашла свой путь. В этом интервью Перукуа делится своим внутренним пробуждением, опытом трансформации, встречей с шаманами и силой женской энергии. Вы узнаете, как голос может исцелять, почему Перукуа работает преимущественно с женщинами и кто такие мужчины "потеряшки". Как мужчине с логическим мышлением перестать бояться таких вещей и услышать себя. Как восстановить баланс мужского и женского начала в себе. Как услышать себя и соединить логику и интуицию. Как понять, есть ли у вас интуиция. Есть ли кризис среднего возраста и какие смыслы помогают Перукуа идти вперед. Социальные сети Перукуа: Telegram-канал: https://t.me/womanpath Instagram*: https://www.instagram.com/perukua Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/nistratovonline Ссылки на мои соц.сети: https://www.instagram.com/nistratov_ivan * https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: ivannistratovpodcast@gmail.com Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/80842494 * Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

    1h 2m

  6. 01/08/2025

    #73 Это сделает вас счастливым человеком: как найти свое предназначение и любовь. Константин Саркисян

    У нас в гостях Константин Саркисян - психолог, executive -coach. Это сделает вас счастливым человеком: как найти свое предназначение и любовь. Мы поговорили о том, что такое успех и порядок. Как его достичь. Почему сейчас время превосходства дилетантов и в чем главные потребности человека. Почему сейчас мир слабых и инфантильных мужчин и можно ли стать орлом, если ты воробей? В чем разница между мечтой и целью. В чем сила и опасна ли правда? Почему равноправие - это глупо и как женщина управляет мужчиной. Как найти свою любовь и стать счастливым человеком? Где живут негативные и позитивные чувства и наконец, почему личность - не важна. 🏠 Поддерживаю благотворительный фонд «Строим добро» - https://stroimdobro.ru/pomoch/ Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/nistratovonline Инстаграм Константина Саркисяна - https://www.instagram.com/konstantin_sarkisyan * Из подкаста вы также узнаете: Как достичь успеха. Важно ли быть здесь и сейчас. Как достичь внутреннего порядка. Про дилетантов и почему важно заниматься своим делом. Как найти внутреннюю гармонию. Как найти себя. Как понять кто ты. В чем главные потребности человека. Как найти свое предназначение. В чем разница между мечтой и целью. Как отличить цель от мечту и проблему от задачи. В чем сила? Почему правду говорить опасно. Перед кем человек несет ответственность. Почему равноправие - это глупо. Равноправие - это ловушка для женщин. Как женщина управляет мужчиной. Почему женщина главная в семье. Как найти свою любовь. Как стать счастливым человеком. Как найти свое счастье. Где живут негативные и позитивные чувства. Почему личность не важна.  Ссылки на мои соц.сети: https://www.instagram.com/nistratov_ivan* https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: ivannistratovpodcast@gmail.com Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/80842494 * Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

    1 hr

  7. 12/18/2024

    #72 Как построить успешную карьеру в 2025 году и чем поможет коучинг // Инна Можайская

    У нас в гостях Инна Можайская - хэдхантер, карьерный консультант для топ-менеджеров, основательница кейс-клуба для руководителей. Мы поговорили о том, что нас ждет в 2025 году с точки зрения карьеры, с какими вызовами мы столкнемся. Какие тренды 2025 года. Какие топ-менеджеры сейчас ценятся. Почему на МВА давно не смотрят. Почему трудоголизм уже не моден и как коучинг помогает в развитии карьеры и бизнеса. 🏠 Поддерживаю благотворительный фонд «Строим добро» - https://stroimdobro.ru/pomoch/ Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/nistratovonline Телеграмм-канал Инны Можайской - https://t.me/uroventop Кейс-клуб для руководителей - https://t.me/caseclubmozhayskaya Из подкаста вы узнаете: Как построить успешную карьеру в 2025 году и чем поможет коучинг. Какие тренды 2025 года, что нас ждет в 2025 году. Как построить карьеру с учетом трендов 2025 года.  Что ценится в руководителях. Какие ТОП-менеджеры будут эффективны. Как построить успешную карьеру. Кто отвечает за карьеру сотрудника.  Как не выгорать на работе. Как избежать профессионального выгорания руководителю.  Почему трудоголизм и трудоголики уже не в моде. Как коучинг поможет быть успешным и построить карьеру топ-менеджера.  Почему важен предпринимательский подход. Как понять сколько ты стоишь как сотрудник.  Почему MBA уже не главное. Почему компетенции важнее опыта. Как изменится образование в 2025 году.  Как найти хорошего коуча и ментора. Примеры менторов. Почему менторство и коучинг - основа успеха.  Как правильно писать резюме. Как составить резюме так, чтобы тебя взяли на работу. Как составлять резюме топ-менеджеру. Ссылки на мои соц.сети: https://www.instagram.com/nistratov_ivan https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: ivannistratovpodcast@gmail.com Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/80842494 * Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

    54 min

  8. 11/27/2024

    #71 Как вырасти из стартапа в компанию с миллиардным оборотом / ЕдуЕм и Владимир Сердюков

    Герой выпуска основатель и генеральный директор компании “ЕдуЕм” - Владимир Сердюков. Поговорили о том, как появилась идея для бизнеса, сколько времени и денег ушло на разработку приложения и что сказать инвесторам, чтобы вложились в стартап. Как за несколько лет вырасти из стартапа в компанию с миллиардным оборотом и выйти на мировой рынок. 🏠 Поддерживаю благотворительный фонд «Дом с маяком» - https://mayak.help/donate/?comment=Зачем+я+это+делаю Сайт компании "ЕдуЕм" - https://eduem.ru/ Инстаграм Владимира Сердюкова - https://www.instagram.com/serdvs Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/nistratovonline Ссылки на мои соц.сети: https://www.instagram.com/nistratov_ivan https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: ivannistratovpodcast@gmail.com Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/80842494 ERID CQH36pWzJpwrMYbEq11oWYsLjSiQfaJ7iyj7ACXnp5Ly3j Реклама ООО «ЕдуЕм» ИНН 4703167988

    44 min
See All (79)

Trailer

About

Какими смыслами мы наполняем себя, чтобы идти вперёд? Привет, дорогие! Я, Иван Нистратов - автор подкаста. Мы говорим о том, что заставляет нас вставать по утрам, идти на работу, заниматься творчеством или помогать людям. Подкаст «Зачем я это делаю?» - это про человеческие смыслы, которые мы находим для себя в жизни и работе. Подписывайтесь на мой тг: https://t.me/nistratovonline По всем вопросам: ivannistratovpodcast@gmail.com

Information

  • Creator
    Иван Нистратов
  • Years Active
    2021 - 2025
  • Episodes
    79
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2025 © Иван Нистратов. Все права защищены.
  • Show Website
    Зачем я это делаю?

You Might Also Like