Runner's Tales

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Ogni runner ha una storia che merita di essere raccontata, fatta di sacrifici, allenamenti e quel pizzico di magia che solo la corsa sa dare Racconto storie di Runner, e ogni tanto ci chiacchiero anche

  1. Brescia Art Marathon

    06/20/2025

    Brescia Art Marathon

    Ha senso parlare di una gara corsa più di 3 mesi fa? Per me sì, quindi vi racconto la mia Brescia Art Marathon Se volete commentare scrivetemi su ⁠⁠Instagram⁠⁠, per email a runnerstalesita@gmail.comSe volete supportare questo progetto date 5 stelline su Spotify o Apple Podcast, oppure se volete dare un supporto economico offrendomi  un  caffè potete farlo su   https://www.runnerstales.it/supporta-runners-tales Beat Provided By https://freebeats.ioProduced By White Hot

    13 min
  2. Tommaso De Rosa e la Skuleberget #BIG5challenge

    06/06/2025

    Tommaso De Rosa e la Skuleberget #BIG5challenge

    Tommaso De Rosa vive tra Milano, Genova e la Svezia, dove ha scoperto il trail running e l'orienteering. Non si è fermato solo a partecipare, ma da anni organizza la #BIG5challenge, 5 sentieri che portano alla stessa cima, con tecnicità diverse. Un modo diverso di aggregarsi e di vivere la corsa. Se volete commentare scrivetemi su ⁠⁠Instagram⁠⁠, per email a runnerstalesita@gmail.comSe volete supportare questo progetto date 5 stelline su Spotify o Apple Podcast, oppure se volete dare un supporto economico offrendomi  un  caffè potete farlo su   https://www.runnerstales.it/supporta-runners-tales

    40 min
  3. I'm back

    05/21/2025

    I'm back

    Dopo più di 6 mesi ritorno a fare quattro chiacchiere sul podcast. Giusto qualche aggiornamento per ripartire.

    12 min
  4. Como lake half marathon

    12/13/2024

    Como lake half marathon

    Finalmente torno a parlare di gare, la mia prima e unica del 2024 è la Como lake half marathon. Se volete commentare scrivetemi su ⁠⁠Instagram⁠⁠, per email a runnerstalesita@gmail.com o su ⁠⁠Telegram⁠⁠ Se volete supportare questo progetto date 5 stelline su Spotify o Apple Podcast, oppure se volete dare un supporto economico offrendomi  un  caffè potete farlo su   https://www.runnerstales.it/supporta-runners-tales Beat Provided By https://freebeats.ioProduced By White Hot

    8 min
  5. Road to Brescia, so far so good

    11/29/2024

    Road to Brescia, so far so good

    Dopo i primi due cicli di allenamento guidato da coach Lorenzo mi sembra un buon momento per fare il punto della situazione. Come son stati composti questi cicli, la mia settimana tipo, tanti fattori positivi di avere un coach, soprattutto il mio. Test dei 30 minuti spiegato bene: https://open.spotify.com/episode/2H0s5bz6kSOmKjReGYIVYn?si=SmSdhwFzTz6dH9hT2EFyOw Se volete commentare scrivetemi su ⁠⁠Instagram⁠⁠, per email a runnerstalesita@gmail.com o su ⁠⁠Telegram⁠⁠ Se volete supportare questo progetto date 5 stelline su Spotify o Apple Podcast, oppure se volete dare un supporto economico offrendomi  un  caffè potete farlo su   https://www.runnerstales.it/supporta-runners-tales Beat Provided By https://freebeats.ioProduced By White Hot

    8 min
  6. Sirio Negri, organizzare lo Sciacche Trail e Capre bipedi

    11/22/2024

    Sirio Negri, organizzare lo Sciacche Trail e Capre bipedi

    Sirio Negri corre da quando era piccolo, ha poi scoperto il mondo del trail running e ora è un appassionatissimo volontario nell'organizzazione dello Sciacche trail, oltre a essere alte mille cose tra cui la voce del podcast Capre bipedi che speriamo torni a breve https://www.instagram.com/ziriuz84/ Se volete commentare scrivetemi su ⁠⁠Instagram⁠⁠, per email a runnerstalesita@gmail.com o su ⁠⁠Telegram⁠⁠ Se volete supportare questo progetto date 5 stelline su Spotify o Apple Podcast, oppure se volete dare un supporto economico offrendomi  un  caffè potete farlo su   https://www.runnerstales.it/supporta-runners-tales

    45 min
  7. Nutrizione e integrazione per la maratona con la Dott.ssa Sara Benazzi

    11/15/2024

    Nutrizione e integrazione per la maratona con la Dott.ssa Sara Benazzi

    Torna la Dott.ssa Sara Benazzi per parlarci di nutrizione e integrazione per la maratona, a partire dalla preparazione fino al post gara. I suoi riferimenti: https://www.rockyourwellness.net/ Se volete commentare scrivetemi su ⁠⁠Instagram⁠⁠, per email a runnerstalesita@gmail.com o su ⁠⁠Telegram⁠⁠ Se volete supportare questo progetto date 5 stelline su Spotify o Apple Podcast, oppure se volete dare un supporto economico offrendomi  un  caffè potete farlo su   https://www.runnerstales.it/supporta-runners-tales

    36 min
  8. Denise Zacco e Serena Campione, Trail al quadrato e il giro d'Italia in bici

    11/08/2024

    Denise Zacco e Serena Campione, Trail al quadrato e il giro d'Italia in bici

    Denise Zacco era già passata sul blog, in questa puntata torna con Serena Campione per parlarci del loro progetto Trail al quadrato e il loro giro d'Italia. I loro riferimenti: https://www.instagram.com/trail_al_quadrato/ https://www.youtube.com/@Trailalquadrato Se volete commentare scrivetemi su ⁠⁠Instagram⁠⁠, per email a runnerstalesita@gmail.com o su ⁠⁠Telegram⁠⁠ Se volete supportare questo progetto date 5 stelline su Spotify o Apple Podcast, oppure se volete dare un supporto economico offrendomi  un  caffè potete farlo su   https://www.runnerstales.it/supporta-runners-tales

    30 min
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