指北針

黃瑞仁導演
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你好，我是個紀錄片導演，也是故事超人，黃瑞仁。 到處飛，到處拍。片拍多了，故事聽多了，看見的風景就多了，遇到的轉彎也很多！ 我想跟你說，人生最重要的，不是你所處的位置，而是你前進的方向！人生如果不順心，只要那麼一點點轉型，跟一點點轉彎，一切都會好轉，真的！但東南西北，哪裡才是你的方向？指北針，幫你一起找方向！ 這是一個分享東南西北，角落故事的頻道，透過每一個小故事，找到屬於你自己的好故事。找到前進的方向，就找到自己的人生，找到屬於你的故事人生。 我是故事超人黃瑞仁，我們一起指方向、找故事、真正美好人生。 幫故事超人把【指北針】Podcast傳給更多人： https://compass.pse.is/compass 【想與故事超人分享你的心情】，來信（沒錯，手寫那種）請寄到： ✉️302新竹縣竹北市高鐵東二路6號5樓 嚮起應用指北針podcast故事超人 收 我們將在節目中找時間回覆您的信件喔。 聯絡本節目，請找故事超人。 🦸‍♂️Mail：jacky@imtv.tw 🦸‍♂️Line官帳ID：『 @storybox 』 🦸‍♂️WeChat：『 timetraces2009 』 🦸‍♂️Instagram：『 bestorybox 』 ✏️故事超人黃瑞仁導演官網：https://www.bestory.org ✏️故事超人黃瑞仁粉絲頁：https://www.facebook.com/SuperStoryPower ✏️故事超人故事盒YT頻道：https://www.youtube.com/@bestorybox ✏️《把自己活成好故事》：https://bookstw.link/agreatstory2023 📢Web直接收聽《指北針》：https://www.imtv.tw/podcast 💰抖內本節目：https://pse.is/CompassDonate （感謝Audionautix.com提供襯樂 https://audionautix.com） -- Hosting provided by SoundOn

  1. DEC 30

    EP437_用故事學看川普MAGA策略｜東西快遞

    【節目簡介】 本集《指北針》節目由「故事超人」瑞仁導演主持，在經歷了一段時間的沈澱與企業服務後，重啟「東西快遞」單元與聽眾空中相會。瑞仁導演結合自身材料工程背景與對「故事學」的鑽研，以獨特視角剖析川普「讓美國再次偉大」（MAGA）的策略本質。節目跳脫單純的政治或經濟評論，將世界發展歷程拆解為「原理、應用、製造」三大區塊，探討歐洲、美洲與亞洲因「人」與「文化」的積累而形成的產業分工。導演藉此觀點指出，美國欲重回製造業大國面臨的文化挑戰，強調「時間」是累積文化與改變體質的關鍵變數，短期內難以速成，並最終引導聽眾將此宏觀邏輯應用於個人的人生定位思考。 【關鍵內容】 1. 從故事學看世界分工：瑞仁導演提出觀察世界的三個維度：「原理、應用、製造」。他指出歐洲因浪漫且追根究底的文化，孕育了許多物理與數學「原理」（如牛頓、微積分、法拉第定律）；美國則展現務實與想被世界看見的特質，擅長將原理轉化為「應用」與產品（如電話、電晶體、網路應用）；而亞洲（包含台灣、日本、韓國等）因歷史背景與生存需求，發展出務實的求生文化，進而成為全球「製造」重鎮（如半導體、消費電子代工）。 2. 川普 MAGA 策略的文化困境 川普為了爭取基層選票與解決就業問題，試圖透過商業手腕強勢讓製造業回流美國。然而，瑞仁導演分析，美國的文化體質已經長期演化為高利潤、高知識密集的「應用」甚至「賣材料/授權」模式（如賣軟體、賣軍火、賣專利），缺乏從事勞力密集製造業的文化氛圍。若僅靠政策強推而忽略了「文化」與「人」的因素，且缺乏長時間（如10年、20年）的持續改造，要讓美國重回製造業本質將極為困難。 3. 「時間」是故事與改變的核心要素 節目強調「故事學」不僅是講好聽的故事，更重視邏輯與因果，而串起這一切的關鍵是「時間」。就像國家文化是時間長河中由一群人累積而成的結果，個人的特質與強項也是時間堆疊的產物。無論是國家想轉型或個人想改變人生軌道，都必須尊重「時間」這個變數；若缺乏足夠的時間去重塑文化體質，短期內很難發生本質上的逆轉。 4. 反思個人的人生定位 導演最後將宏觀的國際分析拉回個人層面，邀請聽眾思考自己的人生屬性是偏向「原理」（浪漫研究型）、「應用」（實用開創型）還是「製造」（務實生產型）。如果自身的文化特質已根深蒂固，與其貿然花時間去扭轉弱項，不如在現有的體質與文化基礎上好好經營，發揮既有優勢，就像台灣在製造與半導體領域做到極致一樣，也能成就最棒的人生故事。 【指北針】Podcast多平台立即聽 ✏️ https://compass.pse.is/compass 【聯絡本節目】請找黃瑞仁導演。 ✏️瑞仁導演官網｜https://www.bestory.org/about ✏️故事超人黃瑞仁粉絲頁｜https://www.facebook.com/SuperStoryPower ✏️故事超人故事盒YT頻道｜https://www.youtube.com/@bestorybox

    42 min
  2. EP442_ 想，做書店｜呂酈庭｜南聊客廳

    2D AGO

    EP442_ 想，做書店｜呂酈庭｜南聊客廳

    【節目簡介】 本集《指北針》節目由「故事超人」瑞仁主持，邀請傳動公司顧問林千料與「想做書店」主理人呂麗庭，共同探討新竹舊城區的復興與轉型。節目深入介紹位於新竹市中心、昔日被稱為「嫁妝街」的中央商場，打破大眾對新竹僅有城隍廟美食的印象。麗庭分享了她如何在父親（商圈理事長）的支持下，於傳統市場內開設一間關注社會硬派議題的獨立書店，展現「想了，有做」的行動力。透過三人對談，節目呈現了老市場如何透過引進青創店鋪（如充電瓶、農市集）與推廣在地酒，在保留日式建築韻味的同時，注入新的文化生命力。 【關鍵內容】 1. 新竹舊城區的商圈差異：東門市場 vs. 中央商場 東門市場：已成功轉型為青年聚集地，結合文創、音樂與異國料理，形成從早到晚（早市變一日三餐）的熱鬧場域。 中央商場：位於蛋黃區，早期是繁華的百貨中心與嫁妝街，建築風格具日式特色，擁有獨特的挑高與樓梯設計。目前雖商業型態較為老化，但保留了深厚的歷史底蘊與生活感，不同於東門市場的喧囂，更適合漫步探索。 2. 「想做書店」的創立精神與選書策略 行動力：店名中間其實隱含一個逗號，意指「想了，有做」的行動力。主理人麗庭原本計畫退休才開店，但因商圈有閒置店面及父親鼓勵，決定提早實踐夢想。 選書理念：不同於大眾書店，該店選書反映主理人的新聞傳播背景，專注於公民社會、性別議題、勞權與居住正義等較為嚴肅（Hardcore）的社會議題。主持人指出，原價購買這些書籍，其實是購買一張進入該理念與議題的「門票」。 3. 市場內的亮點店家與在地創生 充電瓶：由媒體人開設的複合式空間，一樓提供餐飲，樓上結合動漫元素、扭蛋與空間租借，旨在提供新竹人一個下班後放鬆的休閒場域，展現老屋活化的可能性。 農市集商行：由麗庭父親經營，除販售自種米糧外，更致力於推廣使用新竹米釀造的「地酒」，效法日本地酒文化，試圖建立新竹在地特產的標誌性產品。 4. 對新竹舊城的未來願景 節目強調新竹並非「美食沙漠」，而是擁有深厚生活文化積累的城市。未來的舊城區期望能像京都一樣，在現代發展中保留歷史文化的味道，透過標示系統與行銷整合，讓遊客能輕鬆探索如青草茶等在地老店與新興文創空間，實現新舊共榮的商圈面貌。 這場舊城區的復興就像是「老樹接新枝」：中央商場這棵老樹擁有深扎的歷史根基與日式建築的軀幹，而像「想做書店」與「充電瓶」這樣的青創店家則是嫁接上去的新枝枒，透過世代合作，讓老樹在新的季節裡開出不同品種的花朵，延續生命力。 【指北針】Podcast多平台立即聽 ✏️ https://compass.pse.is/compass 【聯絡本節目】請找黃瑞仁導演。 ✏️瑞仁導演官網｜https://www.bestory.org/about ✏️故事超人黃瑞仁粉絲頁｜https://www.facebook.com/SuperStoryPower ✏️故事超人故事盒YT頻道｜https://www.youtube.com/@bestorybox －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 全台南最多分店、最齊全物件，在地團隊懂台南，也懂你的需求。 不管是買屋、賣屋，還是從築夢到圓夢， 房子的大小事，交給台南住商，讓你更安心。 了解更多：https://sofm.pse.is/8hq7bv -- 客家委員會《客家影像故事》徵件中！ 手機、相機都能拍。 今年年度主題是「水」，埤塘、水圳、溪流、河壩的客庄故事都可以。 拍水的主題就有機會拿50 萬大獎！ 徵件到115年4月30日，詳細資訊可到客委會官網查詢 連結：https://sofm.pse.is/8hq7af -- Hosting provided by SoundOn

    41 min
  3. EP441_ 用Ai打造素人影響力｜陳沛孺｜南聊客廳

    3D AGO

    EP441_ 用Ai打造素人影響力｜陳沛孺｜南聊客廳

    【節目簡介】 本集節目由「故事超人」主持，邀請《用AI打造素人影響力》作者陳沛孺，探討素人如何透過AI工具建立個人品牌。沛孺以自身內向者（INTJ）的經驗，分享無需過度社交，藉由「知識槓桿」與分享學習筆記即可建立信任感與影響力。對談核心觀點包括：AI應是釋放創造力而非取代思考的工具；在建立品牌時，應利用AI快速製作原型（MVP）進行低成本試錯；以及引用馬斯克的「白痴指數」來優化工作流程，強調先刪減無效步驟再自動化。節目最後探討了人生「第二曲線」的佈局策略，並分享如何透過精準提問與交叉查證（如使用 Perplexity）來破解AI的幻覺與錯誤資訊。 【關鍵內容】 關鍵內容1：內向者的「知識槓桿」策略 沛孺分享身為內向者不需勉強社交，可透過追蹤大神並撰寫學習筆記，利用「知識槓桿」累積專業。重點在於持續輸出有價值的內容，自然能建立信任感並吸引受眾，證明低調的人也能經營個人品牌。 關鍵內容2：AI 釋放創造力與思考 破解「AI讓人變笨」的迷思，認為AI能代勞如整理筆記等繁瑣庶務，反而釋放人類創造力。關鍵在於不應讓AI憑空生成，而是提供草稿框架讓其優化，保留人類的核心思考與判斷能力。 關鍵內容3：警惕 AI 幻覺與胡說八道 AI 會有「一本正經胡說八道」的幻覺問題（Hallucination）。使用者必須具備基礎知識以辨別垃圾資訊，或透過反向質問（如指出某人沒說過這句話）來修正AI的錯誤回答，不能照單全收。 關鍵內容4：品牌信任與 MVP 快速試錯 品牌核心是信任感而非僅是 Logo。建議利用 AI 低成本快速生成設計原型（MVP），進行市場測試與試錯。這能大幅降低沉沒成本，避免在確認市場需求前就投入高額資金找專業設計。 關鍵內容5：AI 生成圖片的實戰技巧 討論 AI 生成中文圖片常有亂碼問題，解決方案是上傳特定字型或簡化指令。強調 AI 繪圖目前仍屬批次處理，需透過大量生成（如一次30張）來挑選或優化，以此作為與設計師溝通的具體依據。 關鍵內容6：流程優化與「白痴指數」 引用馬斯克「白痴指數」，強調在導入 AI 自動化前，必須先檢視並刪減無效的工作步驟。若不先簡化流程就直接自動化，只是加速無意義的空轉，應先拆解步驟，去除冗餘環節。 關鍵內容7：AI 音樂創作降低門檻 主持人分享利用 AI 為節目創作主題曲的經驗，展示工具如何打破專業門檻，讓非音樂人也能完成詞曲創作。雖無法即時生成配樂，但已能豐富內容形式，增加創作者的成就感與樂趣。 關鍵內容8：佈局人生的第二曲線 在第一曲線（如現有職涯）衰退前，應佈局第二曲線。透過盤點現有資源（金錢、人脈、能力），並以 MVP（如小規模測試流浪計畫）驗證新方向的可行性，確認模式可行後再擴大投入。 關鍵內容9：提問技巧與工具查證 使用 AI 時應勇於質疑，例如追問「有無更簡單方法」或反向驗證。面對 AI 可能的錯誤，建議使用 NotebookLM 或 Perplexity 等具備搜尋引用的工具交叉查證，確保資訊正確性。 【指北針】Podcast多平台立即聽 ✏️ https://compass.pse.is/compass 【聯絡本節目】請找黃瑞仁導演。 ✏️瑞仁導演官網｜https://www.bestory.org/about ✏️故事超人黃瑞仁粉絲頁｜https://www.facebook.com/SuperStoryPower ✏️故事超人故事盒YT頻道｜https://www.youtube.com/@bestorybox －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 全台南最多分店、最齊全物件，在地團隊懂台南，也懂你的需求。 不管是買屋、賣屋，還是從築夢到圓夢， 房子的大小事，交給台南住商，讓你更安心。 了解更多：https://sofm.pse.is/8hpweq -- 客家委員會《客家影像故事》徵件中！ 手機、相機都能拍。 今年年度主題是「水」，埤塘、水圳、溪流、河壩的客庄故事都可以。 拍水的主題就有機會拿50 萬大獎！ 徵件到115年4月30日，詳細資訊可到客委會官網查詢 連結：https://sofm.pse.is/8hpwct -- Hosting provided by SoundOn

    1h 3m
  4. EP440_不設限的光｜單曲聆賞

    AUG 22

    EP440_不設限的光｜單曲聆賞

    不設限的光 詞｜黃瑞仁 曲/演唱｜Suno 我不再等誰來定義我 名字是我親手寫下的自由 在沙漠裡種一片夢的火 我就是光，走過黑夜的我 曾在設計的世界裡編織青春 換了角色，成了孩子的星辰 沒有人再喊我名字的時分 我學會擁抱沉默的眼神 在親子活動裡找回舞台 從導電黏土到笑聲存在 每個家庭的期待，我都明白 因為我也曾在迷路中醒來 我不再等誰來定義我 名字是我親手寫下的自由 在沙漠裡種一片夢的火 我就是光，走過黑夜的我 婚姻轉彎，不是結束只是轉場 離開錯的人，也是一種勇敢 像離職那樣，放開不適合的牽絆 重啟人生的畫布，畫出新的期盼 漫畫說書開啟另一道門 找到受眾，也找到可能 三年儲蓄撐過現實的真 知識變現，是我選擇的旅程 我不再等誰來定義我 名字是我親手寫下的自由 就算低潮也值得被唱和 我就是光，照亮明天的我 學會學習，投資的是勇氣 每個選擇都曾付出代價的決心 書頁翻起，是心裡不滅的火 我不設限，這是我重生的歌 -- Hosting provided by SoundOn

    4 min
  5. EP439_ 人生轉折不設限｜陳沛孺｜南聊客廳

    AUG 18

    EP439_ 人生轉折不設限｜陳沛孺｜南聊客廳

    陳沛孺的人生旅程與影響力之路 • 登場與早期設計背景 (00'00"~09'38") ◦ 主持人「故事超人」隆重介紹《用AI打造數人影響力》作者陳沛孺，並提及兩人七年前曾透過一場「導電黏土親子工作坊」結緣。當時陳沛孺展現了卓越的活動企劃、行銷、主持及道具製作能力，給主持人留下深刻印象。 ◦ 陳沛孺自述高中就讀廣告設計科，所學技能成為她往後維生的重要工具。婚後她搬至彰化並成為全職媽媽，暫時中斷職場生涯。 • 身份危機與親子活動創業 (09'38"~14'50") ◦ 在彰化擔任全職媽媽期間，陳沛孺一度陷入憂鬱，因「找不到自己」、沒有人叫她的名字而感到身份認同危機。 ◦ 為尋找自我價值，她主動創立親子活動工作室，發現彰化地區在3D列印、電學、財商等非學科才藝資源極度匱乏，形同「沙漠」，因此鎖定提供獨特主題以吸引家庭參與。 • 婚姻轉折與自我重塑 (14'50"~22'00") ◦ 在親子活動取得成就感之際，陳沛孺的婚姻發生劇烈變化，導致她必須處理家務並重新安頓未來，事業發展因此停滯。 ◦ 她回顧這段經歷，強調離婚並非失敗，而是「跟一個人不合」，像換公司一樣，是「勇敢地切開不合適的人」，讓自己有機會活出更適合的人生。主持人也藉此鼓勵大眾在人生離別後重新定義自我並建立個人品牌，追求「才能財富自由」。 • 個人品牌啟動與知識變現 (22'00"~41'21") ◦ 面對人生轉折，陳沛孺首要盤點存款，確保能支撐三年極低生活水平，以此作為嘗試新方向的「安全邊際」。 ◦ 她透過「漫畫說書」的獨特方式在社群中爆紅，引起出版社注意，領悟到成功的關鍵在於找到「受眾」的出沒地，並提供他們渴望的「價值」。 ◦ 她也意識到辦活動有人力限制，難以規模化，這促使她思考如何打造個人品牌以實現知識變現。她目前的自我定位是「知識圖文創作者」。 • 成功基石：持續學習與自我投資 (41'21"~52'42") ◦ 陳沛孺的商業與行銷觀點，來自於大量閱讀書籍和參與多位老師的課程，累積投入數十萬元學費，其中一年更高達20萬元。這份認真「投資自己」的態度是她成功的關鍵。 ◦ 主持人鼓勵聽眾，即使無法負擔高額課程，網路上也有許多免費學習資源，重點是「願意去吸收」並「讓自己再成長」。 ◦ 訪談預告，下一集將深入探討陳沛孺的新書《用AI打造數人影響力》，這本書的核心在於如何運用AI來提升「影響力」。 👋你的舉手之勞，可能是他人的無能為力。 您的贊助款除了讓指北針的好故事和好知識得以延續製作，指北針同時每半年提撥扣除平台服務費之贊助金額，支持「社團發人台灣視障協會｜愛幸福庇護工場」，讓看不見的朋友，也聽得見好故事與好知識！ 📻歡迎聽友留言及贊助，每一筆贊助的留言，我們都會在節目上播出喔！ ❓贊助900元以上的聽友，您可以留下一個問題，我們會找適合的節目，回答您的疑惑！、 https://pse.is/CompassDonate 故事超人新書【把自己活成好故事】2023/7/25全國網路書店、各大實體書店，全面上架！ 《把自己活成好故事》博客來 https://bookstw.link/agreatstory2023 【指北針】Podcast多平台立即聽 https://compass.pse.is/compass 聯絡本節目，請找故事超人。 ✏️瑞仁導演官網｜https://www.bestory.org/about ✏️故事超人黃瑞仁粉絲頁｜https://www.facebook.com/SuperStoryPower ✏️故事超人故事盒YT頻道｜https://www.youtube.com/@bestorybox -- Hosting provided by SoundOn

    52 min
  6. EP438_小但是最好｜單曲聆賞

    JUL 30

    EP438_小但是最好｜單曲聆賞

    詞｜黃瑞仁 曲、演唱｜Suno 一張圖　一封Line 點燃了心中的光 世界前十大　在你身旁發亮 小小的島嶼　多山也多希望 誰說不能在這片土地　築起夢想？ 從三微米走到兩奈米 三十八年　我們不曾放棄 不是土地有多大　是信念有多細膩 每一個開關　都打開未來的記憶 小，但是最好　不需要多高 一步一步　就能走進前十大的驕傲 不做最大　只做最好 微小的心跳　也能撼動世界的脈道 一顆晶片　一道光 藏著千萬個夢想 NVIDIA、Apple、Google都靠它在飛翔 誰說夢想只能是美國的模樣 台灣也能在科技星空中閃亮 不是因為貪大　是因為想清楚 我們的山脈　孕育了堅強與專注 願景不是遠方　是從內心開始的路 走在小徑上　腳步更清楚 小，但是最好　不需要多吵 精緻的堅持　比喧囂更重要 不比誰大　只問你要 專注的方向　終會畫出你的記號 不用太多野心　也不必人人驚嘆 只要清楚　你走的是你該走的那段 從桌上的地圖到腳下的土地 我們走過顆粒也能閃耀出奇蹟 小，但是最好　時光能證道 願景寫下　最終都會報到 不做最大　只做剛好 那一小步　會是世界的大驕傲 不是你有多強　而是你走得多長 夢想不必多狂　有方向就不彷徨 願你在人生的路上 小，但是最好 -- Hosting provided by SoundOn

    4 min
  7. EP437_小但是最好，全球市值前十與策略思維｜東西快遞

    JUL 30

    EP437_小但是最好，全球市值前十與策略思維｜東西快遞

    本集節目探討「小但是最好」的主題，藉由盤點全球市值前十大（實際列出前11大）的頂尖公司，剖析它們如何透過不同的發展策略影響我們的生活。講者特別點出台積電（TSMC）這家來自「小小多山」台灣的企業，如何憑藉專注於微小化技術與高良率，在全球高科技產業中佔據舉足輕重的地位，並提供個人與企業在面對資源限制時，如何找到自身最佳發展路徑的深刻啟示。節目不僅揭示了產業巨頭的現況，更深層次地引導聽眾思考「小」如何能成就「最好」的核心價值。 全球市值巨頭與台積電的躍升 [0:00 - 3:00] • 節目介紹了全球市值前11大公司，包括：NVIDIA（第1名，市值4.31兆美元）、Microsoft（第2名）、Apple（第3名）、Amazon（第4名）、Alphabet (Google)（第5名）、Meta (Facebook)（第6名）、沙烏地阿拉伯國家石油（第7名）、Broadcom（第8名）、Tesla（第9名）、波克夏海瑟威（第10名，市值約1.04兆美元），以及台積電（TSMC）。 • 台積電的排名常在第九至第十一名之間徘徊，這取決於其股價和Tesla的表現。 • 全球第一名NVIDIA的市值與第十名波克夏海瑟威之間，大約有四倍的差距。 • 值得注意的是，在這前11家公司中，僅有兩家非美國公司：沙烏地阿拉伯國家石油和台積電。 產業分布與對生活的影響 [3:00 - 4:00] • 這11家公司依產業分類，其中七家屬於科技範疇：電子科技業四家（NVIDIA、Microsoft、Apple、Broadcom），科技服務業三家（Alphabet、Meta）。 • 其餘則分布在零售業（Amazon）、能源業（沙烏地阿拉伯國家石油）、耐用消費品（Tesla）及金融業（波克夏海瑟威）。 • 這些公司在我們的日常生活中扮演著極其重要的角色，即使我們沒有購買它們的股票，也極有可能正在使用它們的產品或服務，例如電腦中的NVIDIA晶片或手機中的台積電技術。 「小但是最好」的台灣策略 [4:00 - 7:00] • 講者強調台灣雖然是個「小小多山」的島國，且地震颱風頻繁，發展大型工業不易。然而，這也促使台灣企業思考如何從「小」中發展優勢。 • 台積電的成功正是「小但是最好」的縮影：它專注於晶片製程的微縮化。從1987年的3微米（microns），到2025年已能做到2奈米（nanometers），未來更將發展到原子級的埃米（angstroms）技術。這在不到40年內，製程技術縮小了超過1000倍，使得單一晶片上能容納數百億個電晶體。 • 台積電超越Intel和Samsung的關鍵在於其極高的「良率」。這項優勢並非單純來自技術，更源於台灣人勤奮、紀律的工廠管理和生產執行。這種對細節的專注，讓客戶更願意下單，因為更高的良率意味著更低的成本。 個人與企業的成長啟示 [7:00 - 8:40] • 講者分享自己曾於全球市值前十大公司（台積電）工作，並至今仍與其合作的榮耀經驗。 • 「小但是最好」的核心思想是善用環境限制和現有資源，尋找對自身有利的發展道路。這條路可能不需要追求最大規模，而是將產品或服務做到小而精緻，做到最好，進而解決人們的問題，實現其價值。 • 節目鼓勵聽眾反思個人與公司：是追求規模擴大，還是專注於提升現有產品或服務的品質與精緻度。 • 最終的成功並非來自盲目追求宏大，而是設定務實的願景與目標，並一步一腳印地實現。時間會證明，專注於「小而精」的策略，同樣能達到甚至超越巨大的成就，正如台積電在38年間躍升為全球市值前十大公司所證明的那樣。 👋你的舉手之勞，可能是他人的無能為力。 您的贊助款除了讓指北針的好故事和好知識得以延續製作，指北針同時每半年提撥扣除平台服務費之贊助金額，支持「社團發人台灣視障協會｜愛幸福庇護工場」，讓看不見的朋友，也聽得見好故事與好知識！ 📻歡迎聽友留言及贊助，每一筆贊助的留言，我們都會在節目上播出喔！ ❓贊助900元以上的聽友，您可以留下一個問題，我們會找適合的節目，回答您的疑惑！、 https://pse.is/CompassDonate 故事超人新書【把自己活成好故事】2023/7/25全國網路書店、各大實體書店，全面上架！ 《把自己活成好故事》博客來 https://bookstw.link/agreatstory2023 【指北針】Podcast多平台立即聽 https://compass.pse.is/compass 聯絡本節目，請找故事超人。 ✏️瑞仁導演官網｜https://www.bestory.org/about ✏️故事超人黃瑞仁粉絲頁｜https://www.facebook.com/SuperStoryPower ✏️故事超人故事盒YT頻道｜https://www.youtube.com/@bestorybox -- Hosting provided by SoundOn

    36 min
  8. EP436_揭秘生活型態：健康最後一塊拼圖｜健康翻譯機

    JUL 29

    EP436_揭秘生活型態：健康最後一塊拼圖｜健康翻譯機

    生活型態系統是體質分型九大項的最後一項，其重要性在於不受健康數據與年齡限制，直接影響個人健康。它涵蓋了規律作息、睡眠品質、飲食是否不定時、消化狀況，甚至荷爾蒙系統的穩定性。本集強調，長期坐姿、忘記喝水等小習慣，皆會影響身體機能。 • 環境因素與居家濕度 (01:05-01:45) 節目提醒聽眾留意環境因素，特別是台灣潮濕氣候造成的居家高濕度。高濕度易導致浴室或窗簾發霉、滋生塵蟎，進而引發皮膚不適或呼吸道困擾。建議透過移除環境濕度、使用空氣清淨機，大幅減少過敏原干擾及黴菌毒素滋生。 • 飲食習慣與包裝食品風險 (01:45-02:40) 飲食方面，主持人提醒單一碳水化合物來源（如吐司、白米）可能導致身體B群不足。對於外食族或習慣選擇包裝、冷凍即食食品者，建議盡量選用瓷器盛裝的店家，以避免美耐皿餐盤或微波包裝食品可能釋出的塑化劑。 • 日常用品中的隱藏毒素 (02:40-04:25) 節目深入解析日常用品中的潛在危害。例如，保鮮膜依材質（PVC、HDPE）耐熱度不同，PVC保鮮膜在高溫下可能釋放「氯離子」，氯離子具親油性，會溶入食物油脂中被人體攝取，是一種毒素，因此應避免在高溫下使用。此外，外帶杯的「淋膜」（PP、PE）材質及印刷油墨也至關重要，影響耐熱度、風味，並可能溶出有害物質。 • 綜合健康改善方案 (04:25-06:00) 為改善生活型態，節目建議回歸**「彩虹飲食」或均衡飲食，攝取多種植化素（紅、黃、綠、紫、黑、白）以強化免疫系統。運動方面，除了有氧運動，亦應增加肌力訓練與核心運動。對於高壓族群，鼓勵增加靜態活動，如正念瑜伽，幫助平衡交感與副交感神經。節目末段更提及開放「健康體質分型問卷」供聽眾自我檢測，並提供基礎健康方案參考。 👋你的舉手之勞，可能是他人的無能為力。 您的贊助款除了讓指北針的好故事和好知識得以延續製作，指北針同時每半年提撥扣除平台服務費之贊助金額，支持「社團發人台灣視障協會｜愛幸福庇護工場」，讓看不見的朋友，也聽得見好故事與好知識！ 📻歡迎聽友留言及贊助，每一筆贊助的留言，我們都會在節目上播出喔！ ❓贊助900元以上的聽友，您可以留下一個問題，我們會找適合的節目，回答您的疑惑！、 https://pse.is/CompassDonate 故事超人新書【把自己活成好故事】2023/7/25全國網路書店、各大實體書店，全面上架！ 《把自己活成好故事》博客來 https://bookstw.link/agreatstory2023 【指北針】Podcast多平台立即聽 https://compass.pse.is/compass 聯絡本節目，請找故事超人。 ✏️瑞仁導演官網｜https://www.bestory.org/about ✏️故事超人黃瑞仁粉絲頁｜https://www.facebook.com/SuperStoryPower ✏️故事超人故事盒YT頻道｜https://www.youtube.com/@bestorybox -- Hosting provided by SoundOn

    14 min
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你好，我是個紀錄片導演，也是故事超人，黃瑞仁。 到處飛，到處拍。片拍多了，故事聽多了，看見的風景就多了，遇到的轉彎也很多！ 我想跟你說，人生最重要的，不是你所處的位置，而是你前進的方向！人生如果不順心，只要那麼一點點轉型，跟一點點轉彎，一切都會好轉，真的！但東南西北，哪裡才是你的方向？指北針，幫你一起找方向！ 這是一個分享東南西北，角落故事的頻道，透過每一個小故事，找到屬於你自己的好故事。找到前進的方向，就找到自己的人生，找到屬於你的故事人生。 我是故事超人黃瑞仁，我們一起指方向、找故事、真正美好人生。 幫故事超人把【指北針】Podcast傳給更多人： https://compass.pse.is/compass 【想與故事超人分享你的心情】，來信（沒錯，手寫那種）請寄到： ✉️302新竹縣竹北市高鐵東二路6號5樓 嚮起應用指北針podcast故事超人 收 我們將在節目中找時間回覆您的信件喔。 聯絡本節目，請找故事超人。 🦸‍♂️Mail：jacky@imtv.tw 🦸‍♂️Line官帳ID：『 @storybox 』 🦸‍♂️WeChat：『 timetraces2009 』 🦸‍♂️Instagram：『 bestorybox 』 ✏️故事超人黃瑞仁導演官網：https://www.bestory.org ✏️故事超人黃瑞仁粉絲頁：https://www.facebook.com/SuperStoryPower ✏️故事超人故事盒YT頻道：https://www.youtube.com/@bestorybox ✏️《把自己活成好故事》：https://bookstw.link/agreatstory2023 📢Web直接收聽《指北針》：https://www.imtv.tw/podcast 💰抖內本節目：https://pse.is/CompassDonate （感謝Audionautix.com提供襯樂 https://audionautix.com） -- Hosting provided by SoundOn

Information

  • Creator
    黃瑞仁導演
  • Years Active
    2021 - 2025
  • Episodes
    444
  • Rating
    Clean
  • Copyright
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