Dormir bien es importante?

Actualmente muchas personas están haciendo cambios importantes en su estilo de vida cómo, asistir a un gimnasio, practicar yoga, meditar, comer sano entre otras, sin tomar en cuenta que dormir al menos 7 horas al día con un sueño reparador, es más importante que todas las actividades anteriores. En este podcast veremos algunos beneficios de dormir bien.