De TLP Y Otras Cosas Con Las Que Tengo Qué Lidiar En La Vida

De TLP Y Otras Cosas Con Las Que Tengo Qué Lidiar En La Vida
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  • MENTAL HEALTH

Soliloquios de una persona que sobrelleva TLP y además tiene que lidiar con las demás cosas que suceden en la vida. Si quieres saber más de este podcast puedes escribirme al correo: detlpyotrascosas@gmail.com Bibliografía en: https://drive.google.com/drive/folders/18o4n0jUUcZMyixc28S4lh2Fdu8I5kRpQ?usp=sharing #TLP #Automotivacion #superacionpersonal #saludmental #humor

Episodes

  1. Emociones y sentimientos

    04/30/2021

    Emociones y sentimientos

    Hoy les hablo un poco de la diferencia entre las emociones y los sentimientos para ayudarnos a entender qué estamos sintiendo, de dónde viene y con qué pensamientos lo asociamos.

    4 min
  2. "Mis días malos"

    04/12/2021

    "Mis días malos"

    Hola, hoy les comparto cómo me siento en "mis días oscuros", qué ideas pasan por mi cabeza cuando estoy fuera de control, cuando la ansiedad y los pensamientos irracionales e intrusivos me abruman y quiebran mi fuerza interior y cómo logro luchar contra eso para reponerme.

    12 min
  3. Mis "días buenos": un espacio para la reflexión.

    03/11/2021

    Mis "días buenos": un espacio para la reflexión.

    Hoy hablo un poco de "mis días buenos", qué hago en esos días que me siento yo misma para reflexionar sobre "mis días malos", y de qué manera prolongar esa sensación de bienestar y plenitud.

    6 min
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Soliloquios de una persona que sobrelleva TLP y además tiene que lidiar con las demás cosas que suceden en la vida. Si quieres saber más de este podcast puedes escribirme al correo: detlpyotrascosas@gmail.com Bibliografía en: https://drive.google.com/drive/folders/18o4n0jUUcZMyixc28S4lh2Fdu8I5kRpQ?usp=sharing #TLP #Automotivacion #superacionpersonal #saludmental #humor

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