ALINE MERLIM

Aline Merlim
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  • Nutrition

Nutricionista por formação, expatriada e na missão de ajudar mulheres imigrantes a quebrarem o ciclo da compulsão alimentar e do efeito sanfona. Aqui você vai encontrar tudo que você precisa ouvir e saber para vencer a compulsão alimentar e viver com a leveza e entusiasmo que você merece!

  1. 07/19/2022

    Ep. 33 - Como treinar o cérebro para pensar magro?

    Às vezes não acreditamos e não percebemos quantas vezes os pensamentos sabotadores acontecem, nos atrapalhando e fazendo acreditar que está tudo bem não fazer o que é preciso fazer. Nesse episódio vou te dar algumas ideias para aprender a identificar e até mesmo transformar esses pensamentos sabotadores e te mostrar como você pode fortalecer o seu músculo da resistência e acabar com o ciclo do efeito sanfona e da compulsão alimentar. Aperta o play e vem comigo! Com carinho, Aline Merlim INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alinesmerlim/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCZY9z-Cj-EF4O2GaX0jAA3Q

  2. 06/28/2022

    Ep. 32 - O ambiente CERTO para vencer a falta de resultados

    Bem-vindas à nossa terceira temporada do podcast! Já vamos começar com um assunto que é divisor de águas: você sabia que é preciso estar no ambiente certo para sair da estagnação e começar a ter resultados? Pois é, apenas foco não basta! Aperta o play e vem ver como você pode sim encontrar o lugar certo para conquistar seus objetivos! Com carinho, https://www.instagram.com/alinesmerlim/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCZY9z-Cj-EF4O2GaX0jAA3Q TELEGRAM: https://t.me/alinesmerlim EMAIL: contato@alinemerlim.com

  3. 03/08/2022

    Ep. 31 - Especial Dia da Mulher

    Nesse Dia Internacional da Mulher, desejo apenas uma coisa: leveza! Entre assumir nossos diferentes papéis e tentar equilibrar todos os pratinhos, que a gente não esqueça que a vida pode ser leve e gostosa! INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alinesmerlim/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCZY9... TELEGRAM: https://t.me/alinesmerlim EMAIL: contato@alinemerlim.com

  4. 03/01/2022

    Ep. 30 - Como Parar de Deixar Tudo para Depois?

    Você tem mania de ficar deixando as coisas para depois? Adiar não é resolver! Neurocientificamente falando, a gente acredita que, por adiar, está resolvido e aí vamos jogando a bagunça para ser resolvida lá na frente. Aperta o play e vem ouvir como não deixar mais a procrastinação dominar a sua vida! INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alinesmerlim/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCZY9... TELEGRAM: https://t.me/alinesmerlim EMAIL: contato@alinemerlim.com

  5. 02/22/2022

    Ep. 29 - 4 Passos para Quebrar o Efeito Sanfona

    Sabe aquele eterno emagrece - engorda - emagrece - engorda? Pois é, super frustrante. Aqui eu te conto como você pode quebrar esse ciclo em 4 passos simples! Pega uma caneta, papel e aperta o play! INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alinesmerlim/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCZY9... TELEGRAM: https://t.me/alinesmerlim EMAIL: contato@alinemerlim.com

  6. 02/15/2022

    Ep. 28 - 3 Passos para Aumentar sua Autoestima

    Que mulher nunca sentiu a autoestima um pouco abalada? Se olhou no espelho e não se identificou com a imagem refletida? Trouxe a incrível Harue Anzai para bater um papo no nosso encontro especial de hoje! Que delícia que foi e que possamos trazer essas rodas de conversa para muito mais mulheres! INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alinesmerlim/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCZY9... TELEGRAM: https://t.me/alinesmerlim EMAIL: contato@alinemerlim.com

  7. 02/08/2022

    Ep. 27 - Criar Hábito de Forma Simples

    Criar um novo hábito é uma das partes mais frustrantes que a busca por um estilo de vida mais saudável pode ter! Fazemos um dia, dois… e no terceiro já caímos no padrão antigo novamente. Mas por que isso acontece e como podemos mudar hábitos de uma forma mais simples? É isso que eu te contei no Nosso Encontro de hoje! Vem assistir e começar a viver todos aqueles hábitos que ainda só existem no mundo das ideias.  Aperta o play e vamos juntas! INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alinesmerlim/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCZY9... TELEGRAM: https://t.me/alinesmerlim EMAIL: contato@alinemerlim.com

  8. 02/01/2022

    Ep. 26 - NÃO Dependa da Força de Vontade

    Mentiram para gente! Nos disseram que era só termos força de vontade para seguir a dieta, força de vontade para treinar e força de vontade para conquistar nossos objetivos. O que não nos contaram é que esses não são recursos duradouros, eles não nos sustentam. Vem ver como não deixar os seus sonhos e objetivos dependerem da sua força de vontade! Aperta o play e vamos juntas! INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alinesmerlim/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCZY9... TELEGRAM: https://t.me/alinesmerlim EMAIL: contato@alinemerlim.com

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Information

  • Creator
    Aline Merlim
  • Years Active
    2021 - 2022
  • Episodes
    32
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    © Aline Merlim
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