タイマーが大好き

Timers
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タイマーが大好きJR田中と斉藤敦 a.k.a あっちゃんがさまざまなランナーをゲストに呼んでトークする番組です。ランニングを始めたきっかけやトレーニング、走るモチベーションなど掘り下げていきます。 #welovetimer #Timers ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/welovetimer?n93x9EWe

  1. #100 頑張って出会いたい人に出会う為に

    FEB 1

    #100 頑張って出会いたい人に出会う為に

    #100 頑張って出会いたい人に出会う為に 68人目のゲストに 佐口 達也さんをお迎えしてお話を伺いました。 佐口 達也 Instagram ☞⁠⁠⁠⁠⁠ @⁠⁠tatsuya_saguchi HP ☞⁠⁠⁠⁠⁠ 佐口建築製作 岐阜県美濃加茂市出身の建築士兼大工講師で、学生時代は陸上やトライアスロンに親しみ、かつてはログハウス職人を目指した。 研究熱心な「オタク気質」を活かしてトレイルランニングで実力を伸ばし、Mt.Fuji総合入賞やDeep Japan上位入賞、UTMB完走など国内外で活躍する。 Show Note 小学生は野球、中高は陸上部 高校時代は5000mで16分台を記録 東海大学ではトライアスロン ログハウス作りに魅了された青年時代 初マラソンは地元のいびがわマラソン 2017年からトレランの世界へ UTMF、Mt.Fujiでの成長 Deep Japanでの特性 緻密な分析を欠かさない性分 走ることで広がる大切な仲間との縁 過酷な雪のUTMBを走り抜いた記憶 未来のレースに向けた飽くなき挑戦心 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠https://buymeacoffee.com/welovetimer

    2h 41m
  2. #99 失敗から学ぶトレイルランニング

    12/29/2025

    #99 失敗から学ぶトレイルランニング

    オリジナルメンバーの面々をお迎えしてトレイルランニングの失敗に関してお話を伺いました。 岩垂晋  X ☞ ⁠⁠⁠⁠@ShinIwatare⁠⁠⁠⁠ Instagram☞⁠⁠⁠⁠s_iwatare⁠⁠⁠⁠ Strava☞⁠⁠⁠⁠Shin⁠ 渡辺伸吾 Instagram ☞ ⁠⁠⁠⁠syuri0205⁠⁠⁠⁠ Strava☞⁠⁠Shingo Watanabe 長尾 暁人 X☞⁠⁠⁠⁠@NagaoAkito⁠⁠⁠⁠ Instagram☞⁠⁠⁠⁠gaogao_nagao⁠⁠⁠⁠ Strava☞⁠⁠⁠⁠Akito Nagao⁠⁠⁠⁠ YouTube☞⁠⁠⁠⁠Gaoただ走るだけの動画⁠⁠ Show Note ​信越五岳優勝からの連戦​2ヶ月では疲労は抜けない​内臓疲労の回復に3週間​自分のリズムで走れぬ辛さ​心拍数と乖離する身体感覚​ストーン維持の緊急参戦​「By UTMB」への過信​バスがないゴーストタウン​救世主・ルドビック​泥と岩と石畳の悪路コース​運営から「お前どこだ」電話​最後のビーチラン5kmの絶望​海外レースは事前調査が命​過去2回好走も36時間かかる​重装備ハイクと走力の違い​走る練習不足が後半に露呈​レース中に襲う強烈な眠気​睡眠負債とカフェイン摂取​脱水と眠気の関係性とは​舐めて挑んだレースの代償​左膝の不調が顕在化したレース​体のケアを怠った7年間の代償​メンタルの浮き沈みと走る意味​「走る以外にやること」への気づき​膝の痛みをゼロに戻す挑戦​2026年のレース計画 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。   ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/welovetimer

    2h 29m
  3. #98 タイの国 2025

    12/15/2025

    #98 タイの国 2025

    準レギュラーの吉村 健佑さんをお迎えしCHIANG MAI THAILAND by UTMBのCHIANG DAO 160に関してお話を伺いました。 Facebook　☞⁠吉村健佑 Show Note なぜタイに出ようと思ったのか タイに向けてのトレーニング レース戦略 　-ペース 　-補給 　-ギア 旅程 レース -Start-A5 SOP KAI VILAGE -A5-A11 BAN PANG HAI CSHOOL -A11-Goal レース後の振り返り 今後の予定 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けTwitterより投稿お待ちしてます。   ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/welovetimer

    1h 53m
  4. #97 世界最強50代ランナー・師匠のランニング人生

    11/25/2025

    #97 世界最強50代ランナー・師匠のランニング人生

    67人目のゲストに 浅井 美奈子さん a.k.a 師匠をお迎えしてお話を伺いました。 浅井 美奈子 Instagram ☞⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠@mina.a_1212 東京都出身。中高時代は陸上部で800mを中心に競技、社会人後にランニングを再開しトレイルランニングの世界へ。2019年LDA-RCに入りUTMB完走や信越五岳入賞など国内外のロングトレイルで活躍するトレイルランナー。 Show Note ・演奏部とお料理部 ・陸上部時代の鬼練習エピソード ・貧血との闘い ・ホノルルで初マラソン挑戦 ・トレイルランニングの原点 ・LDA-RC加入で変わった練習法 ・数々のウルトラ完走歴 ・UTMB完走と信越五岳100マイル入賞の舞台裏 ・補給戦略と心拍管理の極意 ・走り続ける理由「目的は走る」 ・MMMレースの過酷さと魅力 ・来年の挑戦ラバレード120 ・師匠の人生計画「60歳から本気」 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 https://buymeacoffee.com/welovetimer

    2h 13m
  5. #96 努力と覚悟の行き着く先

    10/19/2025

    #96 努力と覚悟の行き着く先

    66人目のゲストに宇都宮 仁さん a.k.a ジンをお迎えしてお話を伺いました。 宇都宮 仁 Instagram ☞⁠⁠⁠⁠⁠ @treble_clef_ 2023年にLDA-RCに入り本格的にトレイルランニングを始める。2024年のMt.Fujiで初の100マイルを完走し2025年の信越五岳100マイルで10位入賞で快走する。元メッセンジャーで現在は税理士。大学時代の電子音楽研究会ではヨーヨー担当。 ShowNote 東京の東側葛飾育ち頑張ればプロ野球選手中学はバスケにしてクライド・ドレクスラーに会う8kmマラソン大会で校内優勝クラブ文化と電気グルーヴ原宿キディで有名人目撃録米横断ツアー→ラフティングからの東京へ帰るメッセンジャー歴15年39歳で税理士へ転身決意、 6年半で合格LDA加入と初稲荷山2024UTMF総合21位走レイクビアで課題露呈乳酸カーブテスト信越五岳の目標24h・20位以内設定総合10位フィニッシュ達成野口くんの神スマホ采配走る理由＝仲間と場の力LDA卒業の決断と余韻 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 https://buymeacoffee.com/welovetimer

    2h 22m
  6. #95 大宮からアルプスへ

    09/28/2025

    #95 大宮からアルプスへ

    65人目のゲストに湯浅 綾子さんをお迎えしてお話を伺いました。 Show Note 埼玉・大宮育ち学生時代は文系遊びすぎて難聴2009年走り開始皇居デビュー回想サブ3未達の学び貧血で路線転換2011年トレイルへTJR選考は不合格2019年PTL挑戦シガイチ完走リンジャニ100km3位ボルケーノ完走睡眠は戦略的にピレネ930km16日レイクビワ出場予定 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/welovetimer

    2h 54m
  7. #94 UTMB2025 走って転んでDNF

    09/08/2025

    #94 UTMB2025 走って転んでDNF

    オリジナルメンバーの渡辺 伸吾さんをお迎えしUTMB2025の振り返りをしました。 渡辺伸吾 Instagram ☞ ⁠⁠⁠syuri0205⁠⁠⁠ Strava☞⁠Shingo Watanabe Shownote UTMBまでのトレーニング ・HURT終わってから静岡マラソン ・ZONE1ーZONE2を中心 ・レースを高負荷トレーニングに ・5月〜　月間累積20000m　（結果週平均4873m) ・一気に1000mを登る練習 ・炭水化物を取るトレーニング（1時間60g） ・スェットテスト シャモニーに入ってから ・旅程（8/23-9/2) ・TDSサポート ・レース前若干風邪気味 ・アシラボ レース戦略 ・目標は29時間 ・補給は20分1回、水分は1時間に500ml　ナトリウムは400mg/500ml ・クールマイヨール以降は補給は30分 ・胃薬 ・登りの心拍は168以下（ZONE3の中盤） ・装備 UTMBレース ・スタート並ぶ時間失敗、間違ってGPSデータを消す、ビブが破れる ・Tomoさんがギリギリつく、最初のサポートエイド大混雑 ・ボンホムで雪＆転倒 ・シャピューで完全防寒 ・コースカットされてコンバルに ・クールマイヨール手前での下りが急なため慎重に ・アルヌヴァまでの区間で眠気で失速 ・グランコロフェレでエネルギー不足 ・ラ・フーリーまでの下りでDNF レース後 ・バスでシャモニー帰還 ・浅井美奈子師匠のゴール ・ミディなどへ観光 レースの所感 ・目標通りに行けば、年代別入賞、ただそのまま走れたかは？？ 今後に向けて 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/welovetimer

    2h 39m
  8. #93 賞金1000ユーロと使わなかった温泉券

    08/17/2025

    #93 賞金1000ユーロと使わなかった温泉券

    オリジナルメンバーの長尾 暁人さんをお迎えしUTAやその他レースに関してお話をしました。 長尾 暁人 Twitter☞⁠⁠⁠@NagaoAkito⁠⁠⁠ Instagram☞⁠⁠⁠gaogao_nagao⁠⁠⁠ Strava☞⁠⁠⁠Akito Nagao⁠⁠⁠ YouTube☞⁠⁠⁠Gaoただ走るだけの動画⁠⁠ Show note FTR皆野30Kで年代別優勝 UTA挑戦で賞金獲得 9回目の参加のスリーピークス八ヶ岳 犬の部が大盛況 多摩川源流ぐるり草レースの魅力 KAG SPA50Kの苦戦 総合8位で悔しさ残る富士登山駅伝 今後のレース予定 MMM挑戦 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠www.buymeacoffee.com/welovetimer

    2h 13m
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