Tu Versión Original, el Podcast de Ana Barrera

Ana Barrera
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  • Arts

Tu versión original es tu oportunidad para volver al origen, al motor que lo mueve todo. Para que escuches ese susurro de tu alma que lo tiene claro, que sabe quien eres en realidad: Soy Ana Barrera, creadora del método Coaching Experimental y apasionada de la idea de que Vivir una vida diferente SÍ ES POSIBLE. Acompaño a cientos de personas de más de 10 paises y he creado un emprendimiento que transforma VIDAS y PROYECTOS. Mi motivación es darte las herramientas que necesitas para HACER QUE SUCEDA, para que experimentes, de una vez por todas tu versión original, esa que no necesita adaptarse y encajar y se muestra al mundo: Sin adornos, sin exigencias, con menos ruido y más verdad. Iremos paso a paso, quitando capas de lo que te ha servido hasta ahora, para que logres conexión, abundancia y libertad en todas las áreas de tu vida a través de esta, mi metodología, el Coaching Experimental. Únete a nuestra comunidad de talento en instagram: https://www.instagram.com/coachingconana/?hl=es anabarrera.substack.com

  1. Veteranos de la 1ª Edición de Expansión Interna te cuentan cómo transformaron su energía, su abundancia… y su vida.

    06/07/2025

    Veteranos de la 1ª Edición de Expansión Interna te cuentan cómo transformaron su energía, su abundancia… y su vida.

    En este episodio exclusivo, por fin, vas a conocer a algunos de los veteranos y veteranas de Expansión Interna! María, David, Yoe y Rebeca, personas que ya han recorrido este camino y que hoy te cuentan, con total honestidad, cómo han transformado su relación con el dinero, su energía y su vida!! Además te comparto con demasiada ilusión el Dossier completo con los contenidos y los BONUS especiales de esta edición. Te lo dejo en el siguiente link para que puedas descargarlo y revisar desde ya todo lo que vamos a trabajar este año. Link al Dossier de contenidos oficial de Expansión Interna 2025 ¿Por qué este año vamos a trabajar, además, en la energía del dinero? Porque si bien tu mayor preocupación es el dinero, no basta con generar dinero. Necesitamos saber qué necesitamos para sostenerlo, disfrutarlo e invertirlo con conciencia. Si te pasa que:💸 El dinero llega a tu vida… pero se va muy rápido.💸 Te preocupa el dinero más de lo que te gustaría.💸 Sientes que te falta claridad sobre qué hacer para que la relación con tus finanzas sea estable y expansiva. Además: Si ya has visto el Dossier de contenidos y tienes claro que no quieres perderte esta edición, aquí tienes el link: [El proceso de selección para Expansión Interna 2025] Rebeca, del Team experimental, experta en captación de personas que vibran con la energía y el manifiesto de Coaching Experimental, está fascinada con el resultado de las entrevistas y ha abierto nuevos huecos!! ¿Tienes dudas sobre cómo funciona el proceso de selección? Paso 1: entra aquí y responde a las preguntas del formulario.Paso 2: una vez completado, verás un mensajito con el acceso a la agenda de Rebeca para agendar tu entrevista. IMPORTANTE:Las aplicaciones estarán abiertas solo hasta este domingo día 8 de junio a las 21:00 (hora Madrid). Y no habrá más ediciones de Expansión Interna este 2025. ✨ Si tu intuición te pide darte una oportunidad, aunque aparezcan un montón de incógnitas mentales, permítetelo!! ✨Para eso hemos creado el Proceso de Selección, para ponértelo fácil y que, decidas o no formar parte de esta edición, te lleves una experiencia increíble desde el primer momento. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit anabarrera.substack.com

    33 min
  2. Esto es...Expansión Interna 2025

    06/05/2025

    Esto es...Expansión Interna 2025

    Oficialmente ¡ABRIMOS PLAZAS!!!!! Quiero contarte de cerca cómo es el proceso de selección de Expansión Interna y por qué no te lo puedes perder. Esto es una invitación especial para participar en la próxima edición de Expansión Interna: LA GRAN APERTURA de 2025 que NO se volverá a repetir este año. Tendrás la oportunidad de conocer de cerca la metodología que ha ayudado a 955 personas a nivel internacional a conectar con su sensibilidad más intanta, a seguir el deseo de su corazón y a vivir una vida que sí vibra con su verdadera esencia. Las primeras entrevistas ya se están llevando a cabo con las personas que participaron en el Retiro Online de MAPA DE VIDA. Con 7 reservas, 3 entrevistas realizadas y los veteranos de la 1ª edición, estoy segura de que el grupo que se va a formar va a tener una energía descomunal. Personas de diferentes partes del mundo pero con proyectos en común, con ganas reales de cambio, con ilusión y motivación para cumplir los sueños que tanto tiempo llevaban deseando. Sueños que creían imposibles, pero que tras el retiro, han sentido muy cerca, porque han podido desbloquear muchas barreras internas. Pero, ¿qué es lo que verdaderamente puede aportarte EXPANSIÓN INTERNA? Expansión Interna es un programa de transformación profunda diseñado para personas ambiciosas que quieren desbloquear un nuevo nivel de abundancia en su vida. Tienes un sueño claro y quieres hacerlo realidad sin complicarte con metas ni rutinas de productividad. Aunque ya has probado diferentes herramientas de trabajo personal, aún no logras sacar todo lo que puedes aportar al mundo. Pero eso puede cambiar: Durante 9 semanas te ayudaré a escucharte para alinearte con tu verdadera energía, sensibilidad y personalidad más innata. Lograrás mantenerte conectado con tu visión más ambiciosa con un día a día tan auténtico que no querrás cambiarlo por el de nadie. Utilizaremos las herramientas más novedosas de Coaching Experimental y Transformación energética, trabajando de manera profunda en las áreas que determinan tu realidad en un 95%: tu mentalidad, emociones y subconsciente. Diseñaremos objetivos inteligentes y un plan de acción personalizado que te ayudará a lograrlos mientras disfrutas de cada etapa del proceso. Además, gracias a la conexión cuerpo-mente, se integrarán los cambios de forma duradera. Vivirás el proceso junto a una tribu de personas cuidadosamente elegidas para que seáis un match real, donde cada encuentro en grupo será como una quedada con personas con las que puedes ser tú, sin filtros. En definitiva, Expansión Interna es el lugar en el que te permitirás ser más tú que nunca y dónde descubrirás cómo expresar tus dones al mundo desde tu sensibilidad y personalidad más innata. Si después de leer esto, aún tienes alguna resistencia, déjame compartirte algunas reflexiones de nuestra tribu de la 1ª edición: “Cuando consigues conectar contigo misma la vida te da lo que necesitas y no lo que quieres racionalmente” “Me abrí a nuevas experiencias sin ponerme yo misma creencias limitantes” “Una vez que comienza la expansión ya no para, las cosas cambian y ya no hay vuelta atrás” “Después de la primera sesión, supe que no tenía que tener respuestas a todas las preguntas en el momento y que las descubriría a su debido tiempo” “Por primera vez, desde hace mucho tiempo, me sentí en paz y supe que tenía que amarme más” “Me ayudó muchísimo a ganar confianza, sobre todo a la hora de comunicar… de sentirme más seguro mostrando lo que soy” “Sané cosas del pasado que ni sabía que seguían ahí” “He pasado de sentir las cosas, a vivirlas. He trascendido” “Me despedí de aquella chica que ideaba y no hacía nada, para habitar una mejor versión de mi que actúa” Estos son sólo algunos ejemplos de lo que ocurre cuando te permites tu propia expansión, porque es real al salir de este programa, nada volverá a ser igual en tu vida. Y si eres de las personas que necesitan ver para creer. O mejor dicho “escuchar para creer”, no te pierdas el testimonio de Rocío. Hemos aprovechado que es actriz de voz para pedirle que nos cuente los resultados de su Expansión Interna. El equipo experimental y yo estamos deseando saber si serás parte del grupazo de alta energía que se está generando para este 2025. Pd: aplicar al proceso de selección es, en sí, una experiencia que te recomiendo de corazón. Independientemente del resultado final, si tu intuición te dice “por qué no” y ego te grita “¿para qué lo vas a hacer ahora?” escuchar ese primer susurro siempre será un acierto, te lo aseguro. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit anabarrera.substack.com

    2 min
  3. Dividida

    05/06/2025

    Dividida

    Me siento dividida. En todas las áreas de mi vida.Entre lo que pasa fuera y lo que siento dentro. Así, cómo mi planta, que esta mañana tuvo una cirugía: Escribí las notas para este episodio caminando. La capucha puesta. Los mocos y lágrimas cayendo por mi cara.La música, llevándome directo a mis entrañas. Primero sonó “Holy Ghost” de Omah Lay.Y pensé en esa parte de mí que siempre dice que sí.Que inspira a otros. Que es exitosa. Que improvisa.Y que muchas veces se deja para después. Escribía estas palabras mientras caminaba.Melancólica y liberada a la vez.Por haberme dado permiso.Por haber abierto espacio a mis emociones.Esas que tantas veces NO ENTIENDO o no logro escuchar. Mi mente no para y mis pensamientos hablan muy alto. Después sonó “I Follow Rivers” de Lykke Li + The malician (Remix)Dice mi carta natal que soy un signo de agua.Tiene sentido.Fluyo. Me pierdo. Me encuentro.Y esta vez, no necesité una explicación lógica para lo que me pasaba.Simplemente dejé que mi sensibilidad tomara espacio. Y no, no estoy triste.Me estoy gestionando. Estoy mirando dentro.Después de un día en el que literalmente me arrastraba - dos cafés y media tableta de chocolate no fueron suficientes- ahora tengo energía.Siento mi fuerza de vuelta. Y esto me lo digo a mi y a ti: El problema no es que seas una montaña rusa emocional.Es la interpretación que haces de eso.Es lo mucho que te juzgas cuando estás en los grises.Lo que te fuerzas para estar arriba.Y lo que te culpas cuando la emoción baja tu energía. Ahora suena “Finder” de Ninetoes.Y en la calle deben pensar que estoy loca, cambiando de ritmo al caminar, por bailar, por llorar sin taparme o secarme las lágrimas. Y aquí está la MAGIA de saber gestionarte: Cuando vives la emoción, no te quedas atrapada en ella.La atraviesas. La sientes. Y sigues. Dicen:“Lo que resistes, persiste.”Y sí. Es real. Como PAS (persona altamente sensible), necesitas tiempo a solas. Sí o sí. No es negociable.Especialmente si no tienes a nadie cerca con quien hablar de esto sin que te miren con cara rara. -Si quieres más info acerca del rasgo, porque te interesa o porque nunca habías oído hablar del término PAS, responde a este email y te envío info interesante al respecto. Hasta aquí por hoy. Gracias por darle sentido a lo que comparto, me hace mucha ilusión saber que has escuchado este episodio. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit anabarrera.substack.com

    15 min
  4. Enamorarme me liberó de mis propias limitaciones económicas

    03/07/2025

    Enamorarme me liberó de mis propias limitaciones económicas

    Todos hemos usado la excusa del dinero alguna vez. “Si tuviera más, haría ese curso”, “Si me pagaran mejor, me atrevería a cambiar de vida”, “Si ganara más, viajaría más”. Nos convencemos de que la falta de dinero es el gran obstáculo… pero, ¿y si en realidad fuera otra cosa? Porque aquí está la trampa: muchas veces, el problema no es que no haya suficiente dinero, sino que no nos permitimos recibirlo y sostenerlo. Igual que el amor. Cuanto más amor puedes aceptar en tu vida, más dinero también fluye. Curioso, ¿no? Y es que la relación con el dinero, como la relación con la sensibilidad y las emociones, no es lineal. Es un juego de expansión, de soltar creencias, de aprender a sostener nuevas posibilidades. Cuando empiezas a cambiar tu manera de verlo, algo poderoso sucede: despiertas un Magnetismo natural hacia oportunidades, recursos y experiencias alineadas contigo. En el vídeo te cuento más sobre esto y, al final, te propongo un reto para conectar con información inconsciente que puede ayudarte a ganar claridad, liberar bloqueos y acercarte a la relación con el dinero que realmente deseas. Míralo hasta el final y cuéntame en comentarios con qué sensación te quedas. 💬👇 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit anabarrera.substack.com

    5 min
  5. “Cuando el mundo te queda pequeño” Hablando sobre sentir y pensar en profundidad, con Jimena | Ep.19

    11/17/2024

    “Cuando el mundo te queda pequeño” Hablando sobre sentir y pensar en profundidad, con Jimena | Ep.19

    Hoy quiero presentarte a Jimena, una invitada muy especial y una persona con Altas Capacidades. Con Jimena conectamos de inmediato: ambas hemos sentido esa búsqueda constante de respuestas en el mundo y hemos tenido que aprender a gestionar una sensibilidad que a veces nos desborda. Si tú también sientes que en tu interior habita una profundidad que el mundo no siempre entiende, estoy segura de que esta conversación con Jimena te resonará. Te contamos de manera muy cercana, con ejemplos claros y sin filtros, cómo hacer de tus diferencias tu mayor potencial, y cómo puedes vivir de manera auténtica y genuina sin ceder ante lo que otros consideran “correcto.” No te entretengo más, saca tu cuaderno favorito para tomar nota y dale al PLAY, que aquí hay mucha chicha. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit anabarrera.substack.com

    1h 8m
  6. ¡La inspiración que buscas para crear un estilo de vida que VIBRA contigo!

    10/11/2024

    ¡La inspiración que buscas para crear un estilo de vida que VIBRA contigo!

    Toda persona artista, emprendedora, viajera, que lleve un tiempo anhelando darle un nuevo sentido a su estilo de vida actual: GET READY FOR THIS!! Conocí a Cere a través de su canal de Youtube, buscando información sobre cómo sería vivir en Bali. Mi sorpresa fue encontrarme con la viva imagen de que, Vivir una vida diferente, SÍ es posible! Nuestro invitado es mucho más que emprendedor, viajero, y creador de contenido. Para mi, es de esas personas que tienen el coraje de experimentar la vida al máximo para contagiar a otros de pasión, entusiamo, y motivos reales para lograr esto mismo. No exagero, llevo semanas cuestionando decisiones, y mi modo de vida actual. Estoy siendo capaz de ver mucho más allá de los límites de mi mente gracias a este episodio. He dicho SÍ a oportunidades que quizá en otro momento hubiera dejado pasar por miedo, o por sentir que no estaba preparada. ¡Algo que no he compartido todavía en redes, es que desde ese día, me ha surgido la oportunidad de viajar a Tailandia de una manera que JAMÁS hubiera imaginado! ¡Y sí, sé que escuchar la historia de Cere, ha sido una de las semillas de esta magia! Este episodio ha sido grabado de manera presencial en Valencia, y es uno de los más largos hasta ahora: ¡Te aseguro que cada una de las claves que nos da Cere, te van a inspirar muchísimo! ¡Prepara tu cuaderno o un espacio para tomar notas, vas a sacar grandes aprendizajes y reflexiones para revolucionar tu estilo de vida actual y reescribir tu propia definición de felicidad! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit anabarrera.substack.com

    52 min
  7. Transforma Pensamientos Ansiosos en Expansivos | Ep.17

    09/08/2024

    Transforma Pensamientos Ansiosos en Expansivos | Ep.17

    ¡¡Arrancamos el último trimestre del año con uno de los episodios más power de Tu Versión Original!! (Redoble de tambores) 🥁 Junto a Claudia, Multipotencial, emprendedora y un gran ejemplo de que: ¡Vivir una vida diferente, SÍ es posible! Después de unas semanas trabajando en silencio en TODO lo que está por llegar en Coaching Experimental, estoy demasiaaado emocionada y deseando que escuches esta charla entre dos personas Multipotenciales y Altamente Sensibles. Porque lo sabemos, si estás leyendo estas líneas, lo más probable es que te identifiques con el 90%, sino el 100% del episodio que estás a punto de escuchar. Claudia, nuestra invitada especial, es una mujer con las cosas muy claras, su energía cálida y a la vez poderosa, te recuerda eso que necesitas para que te atrevas a reconocer todo tu talento y lo muestres al mundo. Sabemos lo que es no encajar en todas partes y por ello sentir complejo, ruido mental, ansiedad y pasar por varios procesos internos para darte cuenta de que no había nada malo en ti, TODO LO CONTRARIO. * Que pensar mucho no es un problema. * Que tener muchas pasiones tampoco lo es. * Que vivir los días con intensidad y en busca de estímulos, es uno de tus mayores dones, aunque tu entorno te diga lo contrario. Spoiler Alert ¿Sabías que las personas más creativas e inteligentes son justamente las que tienden a tener pensamientos ansiosos? No te entretengo más, saca tu cuaderno y dale al PLAY, que aquí hay mucha chicha. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit anabarrera.substack.com

    41 min
  8. Sensiblidad sin filtros | Ep.16

    06/30/2024

    Sensiblidad sin filtros | Ep.16

    ¿Por qué tender la ropa nos trae claridad en el equipo de Coaching Experimental? En este episodio junto Aida, Copy del equipo, te vamos a compartir la relación que tiene el Journaling y tender tu ropa.  Puede que no te suene ahora mismo, pero como persona altamente sensible sabrás: Lo agotador y el reto que te supone el simple hecho de vivir contigo misma. Lo agotador que es vivir siguiendo un ritmo impuesto.  Lo agotador que es estar en situaciones o entornos que no te sientan bien. O el hecho de vivir obsesionado con un objetivo que te está drenando.  Si todo esto no te suena a chino, en este episodio te vamos a contar cómo tender tu ropa o practicar journaling te pueden echar un cable para salir de ese BUCLE de desgaste.  Además, hablamos de más herramientas y cómo utilizarlas a tu favor en tu compromiso contigo.  Porque no siempre es tan idílico como parece.  Te esperamos en Un mimo al alma, nuestro canal de Telegram, para que descubras y nos compartas el reto que te proponemos de algo que nosotras hace unos días hicimos y nos vinimos arriba.  Tiene que ver con un mantra de Aida “La vida hay que vivirla como si fuera un juego”. Coge boli o pinza de la ropa que te esperamos para comentar lo mejor de este episodio en: Muy cerca,  Ana This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit anabarrera.substack.com

    32 min
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Tu versión original es tu oportunidad para volver al origen, al motor que lo mueve todo. Para que escuches ese susurro de tu alma que lo tiene claro, que sabe quien eres en realidad: Soy Ana Barrera, creadora del método Coaching Experimental y apasionada de la idea de que Vivir una vida diferente SÍ ES POSIBLE. Acompaño a cientos de personas de más de 10 paises y he creado un emprendimiento que transforma VIDAS y PROYECTOS. Mi motivación es darte las herramientas que necesitas para HACER QUE SUCEDA, para que experimentes, de una vez por todas tu versión original, esa que no necesita adaptarse y encajar y se muestra al mundo: Sin adornos, sin exigencias, con menos ruido y más verdad. Iremos paso a paso, quitando capas de lo que te ha servido hasta ahora, para que logres conexión, abundancia y libertad en todas las áreas de tu vida a través de esta, mi metodología, el Coaching Experimental. Únete a nuestra comunidad de talento en instagram: https://www.instagram.com/coachingconana/?hl=es anabarrera.substack.com

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