MENTALWATTS - THE MENTAL POWER FOR SPORT/LIFE SUCCESS

MentalWatts - Virginie
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  • Sports

Comme toi j'avais des Rêves (devenir psy du sport, réussir en compétition), comme toi j'avais mes blocages (timidité, manque de confiance, émotions ingérables). Aujourd'hui, grâce à plusieurs années de formations universitaires et privées, de travail sur moi et d'expérience de terrain, j'ai réalisé mes rêves : J'aide quotidiennement les Athlètes et leur Entourage à Performer & à se sentir bien dans leurs baskets. Moi, c'est Virginie, Préparateur et Coach et voici : mes CONSEILS l des INTERVIEWS l les BACKSTAGE DE MON METIER pour t'aider à atteindre toi aussi tes Objectifs ! Bonne écoute !

Episodes

  1. Comment ne plus s'inquiéter de ce que pensent les autres ?

    06/22/2021

    Comment ne plus s'inquiéter de ce que pensent les autres ?

    "Mais que vont ils penser de moi ?"😱 Clairement cette pensée n'est agréable pour personne... et pourtant rare sont les personnes qui arrivent à se détacher de cela. Voici les clés pour y parvenir ! 🔧 Bonne écoute.

    39 min
  2. Tu pratiques ce sport : As tu oublié que c'est ton choix ?

    06/10/2021

    Tu pratiques ce sport : As tu oublié que c'est ton choix ?

    Episode "coup de gueule" ! Un coup de gueule bienveillant et utile évidemment... "j'en ai marre", "ça me demande trop de sacrifices", "qu'est ce que je fou là ?"... autant de pensées que tu as pu avoir en tant qu'Athlète. Pourquoi et que faire ? C'est ce que nous allons voir dans cet épisode. Bonne écoute !

    10 min
  3. Comment rester à son Meilleur Niveau ?

    05/25/2021

    Comment rester à son Meilleur Niveau ?

    Atteindre son Meilleur Niveau ce n'est qu'une étape ! Une fois que l'on y est parvenu, si c'est ce que l'on souhaite, l'autre étape va être de parvenir à le garder… Voici les clés pour y parvenir. Bonne écoute !

    45 min
  4. 4 erreurs à ne pas faire quand la compétition se durcit

    05/11/2021

    4 erreurs à ne pas faire quand la compétition se durcit

    Lorsque la compétition se durcit (topographie, météo, concurrence, fatigue), la pression à tendance à augmenter et on peut perde ses moyens... Pour éviter cela, je te présente 4 erreurs à ne pas faire ainsi que les actions à mettre en place. #BETONYOU

    23 min
  5. 5 actions à mettre en place pour être plus sûr d'atteindre tes objectifs

    04/27/2021

    5 actions à mettre en place pour être plus sûr d'atteindre tes objectifs

    Dans cet épisode qui va à l''essentiel, je te propose 5 actions qui, si tu les mets en place, vont te permettre d'être plus efficace, organisé et confiant pour atteindre tes objectifs. #betonyou

    15 min
  6. Est-il possible d’avoir confiance en toi, alors que tu n'en as jamais eu ?

    04/12/2021

    Est-il possible d’avoir confiance en toi, alors que tu n'en as jamais eu ?

    "C'est mort, je n'ai jamais eu confiance en moi, ce n'est pas prêt de changer !" La confiance en soi pour certains c'est peine perdue, car c'est quelque chose dont on hérite ou non à la naissance, pour d'autres l'espoir est encore permis... Découvre ce qu'il en est vraiment !

    18 min
  7. Que se cache derrière une Préparation Mentale ?

    04/06/2021

    Que se cache derrière une Préparation Mentale ?

    La Préparation Mentale est un élément incontournable dans la préparation d'un Athlète, mais beaucoup d'entre vous l'ignorent ! Discipline encore trop méconnue en France, je t'aide à comprendre ce que la Préparation Mentale est, ce qu'elle n'est pas, ce qu'elle peut t'apporter, comment... Je reviendrai aussi sur les nombreuses fausses idées la concernant ! Et je t'aiderai à déterminer quelles sont les qualités d'un préparateur mental professionnel afin de te permettre de faire le bon choix.

    25 min
  8. C'est quoi MentalWatts (ex MassÂmSport) ?

    03/29/2021

    C'est quoi MentalWatts (ex MassÂmSport) ?

    Certains ne me connaissent pas, d'autres me connaissent mais pas tous les aspects de mon expertise... Il est tant d'y remédier : petite présentation de MassÂmSport, des offres qui y sont proposées, mais aussi son histoire, ces valeurs...la mienne !

    10 min
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Comme toi j'avais des Rêves (devenir psy du sport, réussir en compétition), comme toi j'avais mes blocages (timidité, manque de confiance, émotions ingérables). Aujourd'hui, grâce à plusieurs années de formations universitaires et privées, de travail sur moi et d'expérience de terrain, j'ai réalisé mes rêves : J'aide quotidiennement les Athlètes et leur Entourage à Performer & à se sentir bien dans leurs baskets. Moi, c'est Virginie, Préparateur et Coach et voici : mes CONSEILS l des INTERVIEWS l les BACKSTAGE DE MON METIER pour t'aider à atteindre toi aussi tes Objectifs ! Bonne écoute !

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