Mueve tu naturaleza - Movimiento consciente de cuerpo y mente

Ernest López
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  • FITNESS

Me llamo Ernest López y soy entrenador. En este podcast comparto contenido relacionado con lo que transmito en mi box de fuerza y acondicionamiento físico. También comparto todo aquello que escribo en mis libros y redes @muevetunaturaleza Mi objetivo es ofrecerte momentos de reflexión y sobretodo de acción consciente de cuerpo y mente. Por lo tanto, trato de inspirarte, acompañarte y enfocarte a ver las cosas de otra forma. Para que veas el entrenamiento como un estilo de vida para cuidar y respetar tu cuerpo. Y lo quiero hacer de forma clara y directa, sin medias tintas. ¿Me acompañas?

  1. 07/28/2023

    4 pasos para moverte de cuerpo y mente - El minuto de reflexión

    En esta breve reflexión comparto cuatro pasos para mover el cuerpo y la mente. Cuatro pasos para mejorar tu bienestar físico y mental.

    2 min

  2. 07/25/2023

    Resistencia a ser uno mismo

    Miedos, sobreinformación, programas inconscientes, etc. Todo esto y más hace que no seamos nosotros mismos. Pero esto no es excusa, hay que poner manos a la obra y despojarse de ello. De ti depende, de nadie más. Toma las riendas, sal aquí fuera y sé tú mismo.

    4 min

  3. 07/20/2023

    En la comparación perdemos la noción - El minuto de reflexión

    En esta breve reflexión comparto mi punto de vista sobre compararnos con los demás, querer pretender tirar de muchos hilos y perdernos por el camino que no es nuestro.

    2 min

  4. 07/18/2023

    Las 7 claves para brillar y ser tú mismo

    En esta reflexión quiero inspirarte a tomar acción desde ti mismo a través de siete claves. Siete claves que comparto en mi libro Brilla con luz propia y mi ebook las 7 claves para brillar y ser tú mismo. ¡Espero y deseo que tomes acción de corazón! Enlace ebook: Las siete claves para brillar y ser tú mismo: Haz de tu vida la pura creación desde el corazón. eBook : López Solà, Ernest: Amazon.es: Tienda Kindle

    4 min

  5. 06/29/2023

    Encuentra tu verdadera naturaleza - Audio Book Trailer

    En este episodio comparto la esencia, en dos min, del libro "Encuentra tu verdadera naturaleza". Recuerda que puedes hacerte con él a través de la plataforma Amazon en dos formatos: Digital: Encuentra tu verdadera naturaleza: Recuerda quien eres eBook : López Solà, Ernest: Amazon.es: Tienda Kindle Papel: Encuentra tu verdadera naturaleza: Recuerda quien eres : López Solà, Ernest: Amazon.es: Libros Estoy seguro que no te dejará indiferente :)

    2 min

  6. 06/27/2023

    Coherencia, Confianza y Toma de Acción. Expandir la Zona de Confort - Entrevistado por Maxx Inspire

    En este episodio quiero compartir una entrevista que me hizo Maxx Inspire hace seis meses. Hablamos un poco de mi filosofía de movimiento, el centro de fuerza y acondicionamiento físico que dirijo, los libros publicados, mi experiencia con el desarrollo personal etc.

    35 min

  7. 06/21/2023

    La aceptación de tomarse un respiro en vacaciones - El minuto de reflexión

    En esta breve reflexión comparto mi forma de ver las vacaciones. Un espacio para desconectar y permitirnos no hacer ejercicio si hace falta. Disfrutar de los momentos con la familia y no pensar más allá del momento presente. La clave: la aceptación.

    1 min

  8. 06/20/2023

    12 Actitudes coherentes con tu naturaleza humana - Parte 2 de 3

    En esta segunda parte comparto las siguientes cuatro de las doce actitudes que quiero compartir a lo largo de estas semanas en tres partes. En anteriores semanas vimos la primera parte y en esta comparto la importancia de aprender y compartir, construir una filosofía de vida, disfrutar de los pequeños momentos y conectar con tu interior. En este episodio también te hablo brevemente del libro que publiqué hace un par de años, te adjunto el enlace directo a Amazon para que puedas descargarlo en formato ebook o comprarlo en formato papel: Ebook: Encuentra tu verdadera naturaleza: Recuerda quien eres eBook : López Solà, Ernest: Amazon.es: Tienda Kindle Papel: Encuentra tu verdadera naturaleza: Recuerda quien eres : López Solà, Ernest: Amazon.es: Libros Muchas gracias por escucharme, nos escuchamos en el siguiente episodio. ¡Gracias!

    8 min
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Me llamo Ernest López y soy entrenador. En este podcast comparto contenido relacionado con lo que transmito en mi box de fuerza y acondicionamiento físico. También comparto todo aquello que escribo en mis libros y redes @muevetunaturaleza Mi objetivo es ofrecerte momentos de reflexión y sobretodo de acción consciente de cuerpo y mente. Por lo tanto, trato de inspirarte, acompañarte y enfocarte a ver las cosas de otra forma. Para que veas el entrenamiento como un estilo de vida para cuidar y respetar tu cuerpo. Y lo quiero hacer de forma clara y directa, sin medias tintas. ¿Me acompañas?

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