Réveille ton Biz'

Réveille ton biz'

Bienvenue sur Réveille ton Biz’, le podcast qui t’aide à y voir plus clair quand tu ne sais plus quel chemin emprunter… et que t’as juste envie de fermer ta boîte à 2h32 du matin, après une énième insomnie. Moi, c’est Justine Arma, entrepreneure depuis 2018. Mon job ? T’aider à traverser les creux, retrouver de la clarté, et redonner du sens à ton activité — avec plus de kiff, et moins de pression. Parce que persévérance rime aussi avec l'envie de moins bosser. Conseils business, recommandations marketing, interviews d’entrepreneur·es sans filtre, épisodes solo pour faire le tri dans ton cerveau : ici, on parle d’entrepreneuriat… mais surtout de ce qu’il se passe quand ça coince. Et si aujourd’hui, t’es aussi démotivée que le mec de ta meilleure pote qu’elle a traîné à un karaoké un soir de pluie… T’es au bon endroit ! Prends un café, un carnet… et bonne écoute ⏰ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 164 - 9 livres sur 10 meurent avant leur sortie : comment faire partie des survivants ? Avec Alexandre Dana

    1D AGO

    164 - 9 livres sur 10 meurent avant leur sortie : comment faire partie des survivants ? Avec Alexandre Dana

    Un Français sur trois rêve d'écrire un livre. Mais combien vont vraiment au bout ? Entre le manuscrit qui dort dans un tiroir et le livre qui cartonne en librairie, il y a bien plus qu'une question de talent. C'est une question de méthode, de motivation… et surtout de communauté. Pour en parler, je reçois Alexandre Dana, co-fondateur de LiveMentor, directeur de collection chez Eyrolles, auteur de plusieurs livres dont le dernier "La Chaise tue" s'est retrouvé en rupture de stock en moins d'une semaine. Il a aussi le regard unique de celui qui accompagne des auteurs à accoucher de leur manuscrit. ➡️ Nous abordons : ➤ La motivation intrinsèque : pourquoi c'est la clé pour ne pas abandonner en cours de route ➤ Le processus créatif d'Alexandre : de la "collecte du petit poucet" au sommaire ultra-détaillé ➤ Les erreurs fatales qui tuent 9 livres sur 10 avant leur sortie ➤ Édition traditionnelle vs auto-édition : avantages et pièges de chaque option ➤ Comment créer une communauté autour de son livre avant même qu'il existe ➤ Le livre comme levier de légitimité et de positionnement pour les entrepreneurs Bonne écoute ! 🎧 ➡️  Retrouvez l’invité·e sur le web : ➤ Instagram La Chaise tue ➤ LinkedIn ➤ Le livre "La chaise tue" ➤ La formation LiveMentor pour auteurs ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' Laisse un message sur Allo Justine ? Les ressources YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin — t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify — c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47 min
  2. FEB 9

    163 - Réussir en business en s’épuisant : le mensonge du succès entrepreneurial

    Réussir en business doit-il forcément rimer avec épuisement, surcharge mentale et sacrifice de sa santé ? Dans cet épisode, je questionne un non-dit profondément ancré dans l’entrepreneuriat : l’idée que l’épuisement serait le prix normal de la réussite. À partir d’une conversation réelle vécue en mentoring, j'aborde la normalisation de la fatigue, la glorification de l’intensité et le faux dilemme entre performance et respect de soi. Pourquoi accepte-t-on de signer pour des modèles de réussite qui laissent les entrepreneurs vidés, désalignés, parfois perdus dans leur propre business ? À quel moment a-t-on confondu ambition et auto-épuisement ? Dans cet épisode, je prends une posture claire : un succès qui détruit n’est pas un vrai succès un business qui ne tient que par la contrainte est un business fragile la maturité entrepreneuriale passe par la conscience de ses limites, de son énergie et de ses envies profondes Cet épisode s’adresse à celles et ceux qui réussissent… mais sentent que quelque chose s’est fissuré en chemin. C’est une invitation à repenser nos modèles de croissance pour construire des business plus justes, plus stables et plus habitables. ➡️ Ressource mentionnée : Biz Crush un outil que j’ai créé pour faire le point sur ton business, ton énergie et tes choix, sans pression ni performance forcée.Lien en description. ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' Laisse un message sur Allo Justine ? YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin — t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify — c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min
  3. 162 - 36 000 morts par an : pourquoi la chaise est devenue notre pire ennemie ? Avec Alexandre Dana

    JAN 26

    162 - 36 000 morts par an : pourquoi la chaise est devenue notre pire ennemie ? Avec Alexandre Dana

    Tu passes combien d'heures assis·e aujourd'hui ? Entre le bureau, les repas, les transports et Netflix, on explose facilement les 8 heures. Sans même s'en rendre compte. Et pourtant, selon l'OMS, la sédentarité est le quatrième facteur de mortalité au monde. Le premier facteur évitable. En France, on lui attribue 36 000 décès par an. Mais ce n'est pas qu'une question de santé physique. C'est aussi notre créativité, notre clarté mentale et notre capacité à prendre les bonnes décisions qui trinquent. Pour en parler, je retrouve Alexandre Dana pour un second épisode. Il vient de publier "La Chaise Tue" avec Victor Fersing, un livre qui m'a secouée. Pas pour culpabiliser, mais pour comprendre… et surtout agir. ➡️ Nous abordons : ➤ Pourquoi le titre "La Chaise Tue" n'est malheureusement pas une provocation ➤ Les vrais impacts de la sédentarité : diabète, maladies cardiovasculaires, anxiété, dépression… ➤ Le lien surprenant entre mouvement et créativité (spoiler : on a de meilleures idées en marchant) ➤ Pourquoi ce n'est pas de notre faute si on bouge moins… mais c'est notre responsabilité d'agir ➤ Les solutions simples, gratuites et accessibles pour remettre du mouvement dans son quotidien ➤ Comment bouger change notre façon de diriger, décider et créer Bonne écoute… et bonne marche ! 🎧 ➡️  Retrouvez l’invité·e sur le web : ➤ Instagram La Chaise tue ➤ LinkedIn ➤ Le livre "La chaise tue" ➤ La formation LiveMentor pour auteurs ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' Laisse un message sur Allo Justine ? Les ressources YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin — t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify — c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30 min
  4. JAN 12

    161 - Entreprendre sans s’épuiser : ce que je laisse en 2025 pour un business aligné en 2026

    2025 n’a pas été une année de performance. Ça a été une année de réparation. Dans cet épisode, je prends le temps de poser des mots sur ce que 2025 m’a réellement appris : écouter mon corps, respecter mes limites, et arrêter de construire un business qui fonctionne… mais qui m’étouffe. Je te partage : la fin de mon CDI le diagnostic de mon hyperthyroïdie et de la maladie de Basedow mon retour progressif à l’accompagnement via des programmes reconnus le démarrage de ma formation de coach certifiée et la création du Réveille Ton Biz’ Festival, fait autrement, sans me trahir Pas pour faire un bilan classique. Mais pour comprendre ce que je laisse en 2025 pour ne pas me cramer en 2026. Je te parle aussi de mon nouveau cap pour 2026 : sans résolutions, sans pression, mais avec des critères de justesse. Et de ce que j’ai envie de créer désormais : un accompagnement qui mélange coaching et mentoring, destiné aux entrepreneur·es pour qui le vrai sujet n’est plus comment vendre, mais comment tenir dans la durée sans se perdre. Enfin, je te présente mon projet prioritaire pour 2026 : l’écriture d’un livre sur les creux entrepreneuriaux, ces zones invisibles entre deux paliers de croissance, souvent mal accompagnées, alors qu’elles sont décisives pour la suite. Si tu te sens dans cet entre-deux : quand ton business fonctionne encore, mais que l’élan n’y est plus, cet épisode est pour toi. 🎁 Ressource mentionnée dans l’épisode Si tu ressens le besoin de faire le point sans t’épuiser, j’ai créé Biz Crush, un outil pour retrouver de la clarté quand quelque chose doit changer, sans encore savoir quoi exactement. https://go.reveilletonbiz.com/biz-crush ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify — c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23 min
  5. 160 - Quand le business s’effondre : perdre son identité pour se retrouver

    12/22/2025

    160 - Quand le business s’effondre : perdre son identité pour se retrouver

    En 2024, j’ai vécu ce que j’appelle un cataclysme entrepreneurial. Pas un simple coup de mou. Pas une baisse de motivation passagère. Un vrai effondrement. Physique. Mental. Professionnel. Mon business tournait. Mais moi, je ne tenais plus debout. Dans cet épisode, enregistré avec Lola Lattard pour son podcast CEO Recto Verso, je raconte ce moment où tout s’est fissuré. Quand continuer coûte plus cher que s’arrêter.Quand ton corps parle avant que ta tête n’accepte. Je te parle ici sans filtre : - de la pression à performer quand on est entrepreneur·e, - des injonctions à réussir, même quand ça n’a plus de sens, - de ce moment vertigineux où tu te demandes : “Si je ne suis plus mon business… qui suis-je ?” Je partage aussi ce que peu de personnes osent dire : - le deuil de mon identité professionnelle, - la décision radicale de fermer toutes mes offres, - et l’impact très concret d’une hyperthyroïdie sur ma vie pro. Ce n’est pas un récit spectaculaire. C’est un récit vrai. Dans cet épisode, je t’explique ce que cette traversée m’a appris : - Pourquoi le chiffre d’affaires ne définit pas la réussite - En quoi la trésorerie est un levier de sérénité mentale, pas juste un sujet comptable - Pourquoi prendre des décisions basées sur des données (et pas sur la peur) change tout - Comment les modèles de coaching évoluent vers plus d’humanité, de personnalisation et de responsabilité - Et surtout : pourquoi écouter son corps n’est pas une option quand on entreprend Si tu traverses un creux,si tu te sens fatigué·e sans savoir pourquoi, si ton business “marche” mais que toi tu t’éteins… Cet épisode pourrait bien mettre des mots là où tout est encore flou. ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' Les ressources YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin — t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify — c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 8m
  6. 159 - Et si ton business avait besoin de mourir pour renaître ? Avec Sandrine Garcia

    12/08/2025

    159 - Et si ton business avait besoin de mourir pour renaître ? Avec Sandrine Garcia

    On parle souvent de croissance, de stratégie, de next step. Mais rarement de cet endroit un peu entre deux mondes, là où on sent que quelque chose meurt dans notre business. Ce sujet, je le connais intimement. L'année dernière, j'ai dû tout arrêter. Fermer mes offres. Me retrouver face à un vide que je n'avais pas choisi. Et cette question qui tournait en boucle : qui suis-je sans Réveille ton Biz tel que je l'avais construit ? Pour en parler, je reçois Sandrine Garcia. Elle accompagne les personnes qui traversent un deuil, et notamment ce qu'elle appelle la résilience entrepreneuriale. Ces passages de transition où une partie de nous s'effondre pour qu'une autre puisse émerger. ➡️ Nous abordons : ➤ Pourquoi notre mental associe "fin" et "échec" (et comment s'en défaire) ➤ La différence entre un vide subi et un vide choisi ➤ Comment savoir si on est dans le déni du deuil entrepreneurial ➤ Ce que le corps essaie de nous dire quand on s'accroche trop fort ➤ Pourquoi vouloir "faire" dans le vide est souvent contre-productif ➤ La transmutation : ce qui change vraiment après avoir traversé un deuil Si tu traverses un moment de vide, un creux, une fin de cycle — rappelle-toi que ce n'est pas une peine. C'est souvent le début d'un renouveau. Bonne écoute ! 🎧 ➡️  Retrouvez l’invité·e sur le web : ➤ Instagram : Sandrine Garcia ➤ LinkedIn : Sandrine Garcia Deuil ➤ Son accompagnement sur 3 mois Credit Photo : @olgabeneton ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' Laisse un message sur Allo Justine ? Les ressources YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin — t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify — c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47 min
  7. 158 - Et si la vraie ambition entrepreneuriale n'était pas de faire 10K par mois ? Avec Thomas Burbidge

    11/24/2025

    158 - Et si la vraie ambition entrepreneuriale n'était pas de faire 10K par mois ? Avec Thomas Burbidge

    Faire 10 000 € par mois, est-ce vraiment ça l'ambition ? Thomas Burbidge, coach business et auteur du livre Sauver sa peau, sa boîte et la planète, vient gentiment secouer nos certitudes dans cet épisode. Ce livre, je te l'ai dit sur Instagram : il gratte là où ça fait mal. Il pose LA question essentielle : comment continuer d'entreprendre sans détruire ce qui nous fait vivre ? Et non, ce n'est pas un manifeste culpabilisant. C'est un appel à l'action lucide, à repenser notre façon d'entreprendre, de consommer, d'exister. ➡️ Nous abordons : La peur écologique et comment la transformer en moteur d'action Pourquoi viser les 10K par mois, c'est jouer petit (spoiler : Thomas ne fait pas de cadeau) Redéfinir l'ambition et la réussite entrepreneuriale L'économie régénérative : consommer moins de ressources qu'on en régénère Comment passer de l'impuissance perçue à l'action concrète L'équilibre entre militantisme et prendre soin de soi Trouver sa place dans le village (parce qu'on n'est pas des super-héros) Cet épisode est intense, honnête et nécessaire. Si tu cherches à aligner ton business avec tes valeurs : cet épisode est pour toi. Bonne écoute ! 🎧 ➡️  Retrouvez l’invité·e sur le web : Le livre "Sauver sa peau, sa boîte et la planète" Instagram Linkedin Site internet ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' Laisse un message sur Allo Justine ? Les ressources YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin — t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify — c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 3m
  8. 157 - De 10 à 28 ventes en 48h grâce à ChatGPT : les secrets de Vanessa de Douce Alternative

    11/10/2025

    157 - De 10 à 28 ventes en 48h grâce à ChatGPT : les secrets de Vanessa de Douce Alternative

    INSCRIPTION RÉVEILLE TON BIZ FESTIVAL --> Évènement Gratuit : https://reveilletonbiz.com/reveille-ton-biz-fest/ Comment passer de 10 à 28 ventes en seulement 48h ? Vanessa l'a fait grâce à ChatGPT... et aujourd'hui, elle nous dévoile tout ! Dans cet épisode, je reçois Vanessa de Douce Alternative, qui nous raconte comment elle a découvert la puissance de l'IA après un lancement décevant et comment cet outil est devenu son arme secrète pour faire décoller son business. De la création de contenu viral à l'amélioration du copywriting, en passant par la stratégie marketing et l'automatisation : Vanessa partage ses méthodes concrètes. ➡️ Nous abordons : ➤ Le déclic : comment ChatGPT a sauvé son lancement (de 10 à 28 ventes !) ➤ Utiliser ChatGPT comme assistant virtuel et copywriter personnel ➤ Créer du contenu Instagram viral en recyclant ce qui fonctionne déjà ➤ Les GPT personnalisés et instructions personnalisées (game changer !) ➤ Doubler son taux de conversion sur une page de vente grâce à l'IA ➤ Les automatisations simples à mettre en place dès maintenant ➤ Ses 3 conseils indispensables pour bien démarrer avec l'IA Cet épisode est un concentré de stratégies concrètes et de résultats réels pour transformer ton business avec l'intelligence artificielle. Bonne écoute ! 🎧 ➡️  Retrouvez l’invité·e sur le web : ➤ Instagram Vanessa ialternative_ ➤ IA Twin ➤ Super GPT ➡️ On se retrouve en dehors du podcast ! Site internet Réveille Ton Biz' Les ressources YouTube Instagram Linkedin Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma ————————————— Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin — t’es clairement dans le club des vraies 🔥 Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi. Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify — c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’. On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45 min

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