跑步日记RunningDiary

itsleilaxixi

跑步日记是一档记录运动生活,分享运动体验,穿插情绪思考的一档个人成长类节目。在这个节目里,你会听到一个20something的迷茫、思考、职业选择,见证戏精人本人的成长过程。 节目会以本周跑步运动路线和路程中的一个思考开始,穿插跑步过程中的所见所闻,灵感与总结。跑步地点以上海周边的各大区域为主,也有遍布全国的路线,比如苏州、杭州、重庆、武汉、台湾。希望通过记录、总结跑步中的思考,与你们分享我的点滴。

Episodes

  1. 02/13/2022

    Ep9 好久不见,我回来了

    各位朋友们大家好,好久不见,这里是Leila。时隔半年多终于更新了,写脚本、录音频、表达自我本来是我的乐趣所在,但因为一些莫名其妙的故事和自己的“懒惰”,一直没有把播客的表达和更新作为生活的优先级。     大半年以后,今天,我还是跟一年前的自己一样,因为听到好笑的播客而在马路上没有收敛的大笑,被路过的阿姨当成神经病;还是会因为那些**“aha moment”**而动容,还是会在跑过相同景致的时刻想起去年自己记录的那场樱花雨,还是会想念那个沉溺于写作、表达、总结和输出的自己和陪伴我一起疯疯癫癫、自在人间的朋友们。所以,我回来了,leila带着她对生活、工作的热情和细腻的情绪回来了。     在新一年的跑步日记里,leila还是希望记录自己的跑步时刻,那些天马行空的念头,那些不甘心,那些不舍得,那些脆弱和那些炙热、真诚。和去年一样,leila会记录跑步的节奏,速度,听过的播客;但不同的是,leila希望这里,能成为分享输出观点,记录成长的纪念册,可能会有谈话,有闺蜜谈心;有商业模式总结与输出,有那些“莫名其妙”的故事分享。总而言之,这里是完整的leila,是成长的leila。谢谢你们,还在我身边。 ###背景音乐(1)境外- 莫文蔚(2)自己- 壮煜亮(3)蔡健雅 - 达尔文(4)张杰,张碧晨 - 只要平凡###Routine 1、跑步节奏:配速7:01,时间80分钟,高度提升0,平均心率140,节奏1642、背景播客(1)基本无害:我偷窥了30个单身朋友的情人节,他们都(假装)很开心(2)凑近点看:摸象剧场——一架航班,驶向蛮荒(3)故事FM:整理师自述,我收拾的不是房间,是破碎的爱###Shownotes00:35 Leila回来啦,好久不见06:17 记忆,我最喜欢的爱情诗:致橡树09:30 读诗:致橡树,相互依偎、共同成长的伙伴16:20 重新开始:整理是面对情绪与自我,相信自己的主观能动性28:10 小小开始:读书,长期主义的力量29:57 Leila的小小flag

    32 min
  2. 05/23/2021

    Ep7 跟艺术家聊游戏:体验人生 or 对抗竞技?

    封面是poppy盛赞的游戏:塞尔达 这一期和poppy在一起 从塞尔达这个体验式,豆瓣评分9.8的神级游戏开始,聊到我们喜欢的生活模式,行为准则,甚至探讨了 “生活的意义”的本质是什么 Poppy是我理想中最像艺术家的人,像风一样,像和煦温柔的阳光一样,有着体察生活的眼睛和诗意的表达,遵循着自己的准则、方式和丰富的宇宙。 我认真地认为,一切倾听自己内心,面对自己的人,都是勇敢的,真实的,闪光的个人。不论外界如何嘈杂,总能在漫漫的道路上,找到向前的路途,抑或是,停留驻足的美好。 每个选择都是对的。 As long as you really want it, and make it. 背景音乐: 1.Mary Martin-My Favorite Things 2.日本群星-カッシーワのテーマ (卡斯的主题) 3.Sarah Brightman-斯卡布罗集市 时间轴: ##00:37 我们的艺术家poppy来啦!(含害羞小朋友的停顿) ##05:25 poppy最爱的游戏:塞尔达 ##09:30 塞尔达的荒野与狼群 ##10:56:不走主线剧情,漫游塞尔达世界,你的每一个选择都是正确的 ##14:40:所有的选择都是对的? ##17:30 理想中的艺术家?灵感来源? 生活的体验家? ##26:30: 对抗竞技,打怪升级的成就感? ##30:50:宗教,不确定性的最后归因 ##33:30:对自己严厉,对别人很宽容? ##35:52:目标拆分,迷失在局部最优解 ##41:26:工作的意义?poppy与leila的不同见解:业余的快乐与职业的能力 ##53:10:生活的意义是什么?来自poppy&leila的解读 ?来自leila的理解 ##58:00:BE, ourselves ;connect and each other ##1:04:00:鸡血姐leila?

    1h 9m
  3. 04/21/2021

    Ep3 9km苏州轻松跑: 性别视角下独自旅行与首次追星(上)

    我本是一个没什么性别意识的人,因为身边的朋友们、家人们都并没有将“性别”当作我成长发展的约束。 这次播客剪辑不易,两次经历喜马拉雅bug,终于在周四的凌晨推出。 想对TT\CC\77\MIN\XINER,和一直站在我身边的人说,我想,应该是有你们的陪伴,你们与我的关联,支持与爱,才让我永远有自由,在任何情境下,拥有反抗的权利,拥有追逐的勇气,拥有相信自己的心。 希望你们也能永远,在看到世界的参差时,相信自己,拥有勇气。 Part1:Routine Introduction #跑步节奏:配速7/02 时间63分钟 高度提升71m 平均心率119节奏169 ####背景播客: (1)凑近点看:精分庞麦郎:揪心的玩笑话和漫长的白日梦 (2)womentech分享会:行动,资源才会走向你/妇女节访谈活动:孙玲 (3)豆瓣图书一星运动始末:说理,主要靠哪三点 (4)沈奕斐:2021 社会性别研究 Part2:lead-in 独自旅行 我以往的独自旅行经历 优点:行程自由,不用妥协与让步,可以遇到不一样的风景和人。 缺点:吃的种类太少,吃不下,偶尔遇到安全问题。预算问题。 (1)长沙:10km橘子洲头跑 (2)台湾: 深夜的台北街头/夜市/淡水/微热山丘/凤梨酥/商店里甜甜的聊天 (3)苏州独自旅行的经历 【女生独自旅行/女生穿着暴露】 性别视角下的独自旅行: (1)安全问题:一个人?晚上在街上走?怎么选择城市? Part3: 跑步所思 (1) 凑近点看:精分庞麦郎:揪心的玩笑话和漫长的白日梦 来自三个男生的有趣表达 (2) 沈奕斐:为什么一个完全的女性主义者不把她的丈夫变成一个女性主义者? 经典话语:就算他不是一个女性主义者,但他不会影响到我,作为一个女性主义者的关键。·认识到自己,并且在过程中坚守自己所追逐的东西。 (3)补充播客:《我们什么时候拥有向下的自由?》 真正的自信在于,你永远有反击的权利,无论任何处境:就算在一个不公平的处境之下,你也永远拥有拒绝的权利,拥有玉石俱焚的勇气,去反击那些你憎恶的生活。

    42 min

About

跑步日记是一档记录运动生活,分享运动体验,穿插情绪思考的一档个人成长类节目。在这个节目里,你会听到一个20something的迷茫、思考、职业选择,见证戏精人本人的成长过程。 节目会以本周跑步运动路线和路程中的一个思考开始,穿插跑步过程中的所见所闻,灵感与总结。跑步地点以上海周边的各大区域为主,也有遍布全国的路线,比如苏州、杭州、重庆、武汉、台湾。希望通过记录、总结跑步中的思考,与你们分享我的点滴。