Vie de Championne

Jérémy Loreau
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Vie de Championne

Tu veux perdre du poids et/ou prendre de la masse musculaire ? Vie de Championne est présenté par Jérémy Loreau, coach fitness spécialisé en musculation et nutrition pour femmes de plus de 40 ans. Dans ce podcast je t'aide à adopter le mode de vie d'une Championne pour faire de toi une véritable athlète de ton quotidien. Ici tu trouveras du bon sens, de la science et surtout, de la bienveillance. Bienvenue dans ma passion pour la transformation physique pour femme. Ton coach, Jérémy 🖤

  1. JAN 7

    179. Perdre 23kg à 47 ans, quand on n’aime pas le sport et marre des régimes

    💎 TON GUIDE OFFERT 👉 https://www.jeremyloreau.com/bonus/transformation Les 5 étapes pour atteindre ton objectif de transformation physique (perdre de la graisse et sculpter ta silhouette, sans te priver des aliments que tu aimes manger). Je te donne tous mes secrets de coach spécialisé dans la transformation physique pour femme, qui vont te permettre de perdre de la graisse et tonifier ton corps de façon durable, sans faire de régime. — 🙋‍♀️ Tu as besoin d'aide ? Contacte-moi. Je vais faire tout mon possible pour t'apporter une réponse et t'aider à avancer. Coaching : https://www.jeremyloreau.com/contact Instagram Jérémy : https://www.instagram.com/jeremyloreau.coach/ Instagram Maëlle : https://www.instagram.com/maellepy/ — Coralie a fait un choix audacieux : mettre sa passion pour la pâtisserie en pause, une activité qui dévorait tout son temps, pour se concentrer sur sa santé et son bien-être. Le résultat ? Une transformation profonde, bien au-delà du simple poids sur la balance. Dans cet épisode inspirant, plonge dans son histoire captivante : des années de régimes yo-yo à un mode de vie équilibré et durable. Elle partage comment elle a surmonté ses moments de doute, trouvé un nouvel équilibre, et redécouvert une estime de soi qu’elle croyait perdue. Coralie prouve qu'en acceptant de faire des choix courageux et en persévérant, tout est possible. Une vraie leçon de vie pour quiconque souhaite reprendre le contrôle de sa vie, une étape à la fois.

    36 min

  2. JAN 4

    178. Débutante en musculation à Compétitrice en Bikini Fitness, Camille

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    55 min

  3. 10/31/2024

    177. Vaincre son addiction au sucre et renaître d'un burnout, Cécile se transforme

    TON GUIDE OFFERT 👉 https://www.jeremyloreau.com/bonus/transformation Les 5 étapes pour atteindre ton objectif de transformation physique (perdre de la graisse et sculpter ta silhouette, sans te priver des aliments que tu aimes manger). Je te donne tous mes secrets de coach spécialisé dans la transformation physique pour femme, qui vont te permettre de perdre de la graisse et tonifier ton corps de façon durable, sans faire de régime. — Se muscler, tout en restant féminine quand on n’est pas sportive ? Ça peut paraître utopique, n'est-ce pas ? Mais pourtant… Cécile nous raconte son incroyable transformation après une année à mes côtés. Et crois-moi, tu ne veux pas manquer ça. POURQUOI REGARDER CE REPLAY ? 💪 Sport : D’anti-sport à une femme qui s'entraîne régulièrement, même dans les moments difficiles. Elle te racontera comment elle a surmonté ses blocages mentaux et physiques. 🍫 Alimentation : Des repas composés à 70% de sucre à une relation plus sereine avec la nourriture. Cécile a lutté contre des crises d’hyperphagie dévastatrices et elle nous expliquera les étapes qui l'ont aidée à se libérer de cette spirale. 🤯 Santé mentale : Un burn-out, des crises d’angoisse, un lien puissant avec le passé... Comment elle a travaillé sur elle-même. 💄 Confiance en soi : En quelques mois, elle est passée de la honte à une fierté absolue. Aujourd'hui, elle n’a plus peur d’être musclée, féminine et forte. — 🙋‍♀️ Tu as besoin d'aide ? Contacte-moi. Je vais faire tout mon possible pour t'apporter une réponse et t'aider à avancer. Coaching : https://www.jeremyloreau.com/contact Instagram Jérémy : https://www.instagram.com/jeremyloreau.coach/ Instagram Maëlle : https://www.instagram.com/maellepy/

    1h 2m

  4. 08/01/2024

    176. Perdre du ventre : Florent adopte un nouveau mode de vie qu'il est fier de partager avec sa fille

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    44 min

  5. 07/26/2024

    175. Perdre 50 kg de graisse : Témoignage hyperphagie

    Pour t'inspirer et t'aider à progresser, découvre le parcours de perte de poids extrême d’Edith, ma Championne qui a réussi à prendre le contrôle de l'hyperphagie pour perdre 50 kg, sans régime. Son témoignage, sans filtre est d'une richesse rare. 💎 TON GUIDE OFFERT 👉 https://www.jeremyloreau.com/bonus/transformation Les 5 étapes pour atteindre ton objectif de transformation physique (perdre de la graisse et sculpter ta silhouette, sans te priver des aliments que tu aimes manger). Je te donne tous mes secrets de coach spécialisé dans la transformation physique pour femme, qui vont te permettre de perdre de la graisse et tonifier ton corps de façon durable, sans faire de régime. — 🙋‍♀️ Tu as besoin d'aide ? Contacte-moi. Je vais faire tout mon possible pour t'apporter une réponse et t'aider à avancer. Coaching : https://www.jeremyloreau.com/contact Instagram Jérémy : https://www.instagram.com/jeremyloreau.coach/ Instagram Maëlle : https://www.instagram.com/maellepy/

    58 min

  6. 05/16/2024

    174. Motivation Perte de Poids femme : affronte l'Impuissance Apprise pour Débloquer ta Perte de Poids

    Dans cet épisode de podcast, je vais te motiver pour débloquer ta perte de poids 💎 GUIDE OFFERT - Les 5 étapes pour atteindre ton objectif de transformation physique (perdre du poids et sculpter ta silhouette, sans privation) 👉 https://www.jeremyloreau.com/bonus/transformation Je te donne tous mes secrets de coach spécialisé dans la transformation physique pour femme, qui vont te permettre de perdre de la graisse et tonifier ton corps de façon durable, sans faire de régime. — 🙋‍♀️ Tu as besoin d'aide ? Contacte-moi. Je vais faire tout mon possible pour t'apporter une réponse et t'aider à avancer. Coaching : https://www.jeremyloreau.com/contact WhatsApp : https://wa.me/message/M3DM7UEU5YSIA1 Instagram : https://www.instagram.com/jeremyloreau.coach/ — Si tu as essayé sans succès de nombreuses méthodes pour perdre du poids, tu peux te sentir découragée et incapable de changer. Tu finis par penser que ton corps est le reflet de qui tu es. Il est le corps que tu mérites. Et tu retrouves enfermée, comme paralysée par peur d’échouer à nouveau. Mais au fond de toi tu ressens toujours cette envie de réussir, D’obtenir cette silhouette qui te fait tant rêver. Je veux que tu intègres que tes échecs ne définissent pas ton identité. Pour cela, j’ai décidé de te partager mon propre vécu dans cette vidéo intime Ne laisse pas la peur de l’échec te paralyser et continue d’avancer vers ton objectif de transformation physique. Quand j’étais jeune, en classe de CM1, on m’a collé l’étiquette du cancre, le “nul” mauvais en français, celui qui ne réussirait jamais. A force de l’entendre, je l’ai intégré. C’est devenu mon identité. Jérémy, c’était celui qui avait zéro à chaque interro, le dernier de la classe. Alors j’ai arrêté d’essayer. J’ai succombé à ce qu’on appelle “l’impuissance apprise”. Mes échecs répétés m’ont totalement fait perdre confiance en mes capacités à réussir. J’ai oublié que je pouvais surmonter les obstacles par l’effort et l’apprentissage. Que chacun de mes échecs était une occasion d’apprendre et de grandir. Toi aussi tu peux être confrontée à l’impuissance apprise dans ton parcours de transformation physique. - Quand tu craques pour un aliment ultra calorique, - Quand tu cèdes à la tentation du grignotage, - Quand tu ne fais pas ton sport, - Quand tu vois le chiffre sur ta balance augmenter, Tu peux te sentir totalement désemparée, honteuse et perdre littéralement confiance en toi, au risque de renoncer. Avoir échoué dans ta transformation ne te définit pas. Ensemble nous allons apprendre à grandir de tes moments de faiblesse, t’en servir pour passer à l’action et parvenir à atteindre ton objectif. Je suis là pour t’aider à ne pas baisser les bras. Tu vas réussir championne. Tout le monde rencontre des difficultés. Une transformation, ce n’est pas un long fleuve tranquille. Je vais t’apprendre à dépasser tes échecs pour en faire une force. — 🔊 Musique : Music by Singto Conley - Angel (feat. Telepathics) - https://thmatc.co/?l=87B438F1 Music by oh, the joy. - 12am in amsterdam - https://thmatc.co/?l=C829C16C Music by River Spirit - at the edge of the world - https://thmatc.co/?l=559E4B28

    14 min

  7. 05/02/2024

    173. Ne souffre plus de la faim lors d'un déficit calorique

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    31 min

  8. 04/26/2024

    172. Jamais bien dans ma peau

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    23 min
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Tu veux perdre du poids et/ou prendre de la masse musculaire ? Vie de Championne est présenté par Jérémy Loreau, coach fitness spécialisé en musculation et nutrition pour femmes de plus de 40 ans. Dans ce podcast je t'aide à adopter le mode de vie d'une Championne pour faire de toi une véritable athlète de ton quotidien. Ici tu trouveras du bon sens, de la science et surtout, de la bienveillance. Bienvenue dans ma passion pour la transformation physique pour femme. Ton coach, Jérémy 🖤

Information

  • Creator
    Jérémy Loreau
  • Years Active
    2021 - 2025
  • Episodes
    179
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Jérémy Loreau
  • Show Website
    Vie de Championne

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