愛的勇敢進行式

Abigail 蓋爾

《愛的勇敢進行式》 在真實的人生裡,練習愛與勇敢。 🎙️ 一個認真生活的女孩,誠實記錄自己如何學習愛、理解自己,也勇敢長大的 Podcast。 嗨,我是 Abigail。 2021 年,我用一支麥克風開始了《愛的勇敢進行式》。 那時候的我,還在學習認識自己、學習愛人,也學習怎麼勇敢地成為自己。 這一路,我談過單身、愛自己、容貌焦慮、完美主義、工作、關係與信仰,也曾經在生病、迷惘和人生不同的季節裡,停下來問自己: 「我現在過得好嗎?」 後來,我停更了。 但人生沒有停止。 幾年過去,我走過了更多工作與關係裡的碰撞,也進入了人生新的階段。2026 年,我決定再次拿起麥克風。 這一次,我不想等到自己變得更厲害、更完整、更準備好,才開始分享。 我想把這些年讀過的書、走過的路、經歷過的關係,以及那些曾經困住我、後來慢慢想明白的事情,留在這裡。 有時聊一本最近讀到的書、心理學與自我成長; 有時聊工作、關係、婚姻與信仰; 也有時,只是誠實說說最近的自己。 我沒有標準答案,也還在進行式。 我更想做的,是和你一起,在那些還不完美、還在摸索的日子裡,慢慢理解自己,也練習怎麼去愛。 如果你也正在認真生活,正在學習成為自己、愛人,也面對人生裡那些還沒有答案的問題—— 歡迎來到《愛的勇敢進行式》。🤍 我們都還在進行式裡。 — Abigail -- Hosting provided by SoundOn

  1. Aug 28

    我為什麼總覺得自己不夠好?從阿德勒重新理解「自卑」

    「我是不是還不夠好?」 有些時候,我們真正害怕的不是失敗,而是面對心裡那個「還不夠好」的自己。 睽違三年,《愛的勇敢進行式》終於回來了!🎙️ 從 2021 年第一次拿起麥克風,到現在再次坐下來錄音,我的人生已經走進完全不同的階段。工作、關係、婚姻,還有這幾年對自己的重新認識,都讓我開始用不同的眼光看待「成長」這件事。 而這一次,我決定不再等到自己準備好、不再要求每一句話都完美,才允許自己開始。 所以重啟的第一集,我想從最近重新讀起的阿德勒心理學與《被討厭的勇氣》出發,和你聊聊一個我們可能都很熟悉的感受——自卑。 這一集,我們聊: ・阿德勒所說的「自卑」,真的等於覺得自己很差嗎? ・為什麼「我還不夠好」也可以成為前進的力量? ・自卑情結與優越情結有什麼不同? ・為什麼一句看似普通的話,有時卻會突然引爆我們的情緒? ・當溝通開始「轉移戰場」,我們可以怎麼重新找回真正的問題? ・還有,為什麼這一次我選擇「不完美地」重新開始 Podcast? 以前的我,總覺得要準備得更好一點,才可以開始。 但現在我慢慢發現,也許勇敢從來不是「我已經準備好了」,而是—— 即使我還不完美,我還是願意往前走。 如果你最近也正在和自己的不足感、自我懷疑或完美主義相處,希望今天這段聲音,可以陪你一起重新看看那個「還不夠好」的自己。 歡迎回到《愛的勇敢進行式》。 在真實的人生裡,練習愛與勇敢。🤍 — 💬 聊聊時間 最近有沒有哪一件事,讓你特別感受到自己的「不足」? 也許是工作、關係、外貌,或是你對自己的某個期待。 歡迎留言和我分享。如果這一集也讓你想到某個正在努力的人,也歡迎把這集分享給他。 我們下一集見。 — Abigail -- Hosting provided by SoundOn

About

《愛的勇敢進行式》 在真實的人生裡,練習愛與勇敢。 🎙️ 一個認真生活的女孩,誠實記錄自己如何學習愛、理解自己,也勇敢長大的 Podcast。 嗨,我是 Abigail。 2021 年,我用一支麥克風開始了《愛的勇敢進行式》。 那時候的我,還在學習認識自己、學習愛人,也學習怎麼勇敢地成為自己。 這一路,我談過單身、愛自己、容貌焦慮、完美主義、工作、關係與信仰,也曾經在生病、迷惘和人生不同的季節裡,停下來問自己: 「我現在過得好嗎?」 後來,我停更了。 但人生沒有停止。 幾年過去,我走過了更多工作與關係裡的碰撞,也進入了人生新的階段。2026 年,我決定再次拿起麥克風。 這一次,我不想等到自己變得更厲害、更完整、更準備好,才開始分享。 我想把這些年讀過的書、走過的路、經歷過的關係,以及那些曾經困住我、後來慢慢想明白的事情,留在這裡。 有時聊一本最近讀到的書、心理學與自我成長; 有時聊工作、關係、婚姻與信仰; 也有時,只是誠實說說最近的自己。 我沒有標準答案,也還在進行式。 我更想做的,是和你一起,在那些還不完美、還在摸索的日子裡,慢慢理解自己,也練習怎麼去愛。 如果你也正在認真生活,正在學習成為自己、愛人,也面對人生裡那些還沒有答案的問題—— 歡迎來到《愛的勇敢進行式》。🤍 我們都還在進行式裡。 — Abigail -- Hosting provided by SoundOn