Spiritusz - Képmás podcast

Képmás magazin

Bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út. A harmadik évadban a műsorvezető Bóna Judit és Németh Szilvia. Iratkozzon fel, hogy azonnal értesüljön az új adásokról! #pszichológia #pszichológus #önismeret #gyermeknevelés #párkapcsolat #podcast

  1. Digitális detox – a fiatalok már segítségért kiáltanak! | Vendég: Pöltl Ákos családbiztonsági szakértő

    APR 22

    Digitális detox – a fiatalok már segítségért kiáltanak! | Vendég: Pöltl Ákos családbiztonsági szakértő

    Az online világ térhódításával egyre több az aggasztó jelenség: manipuláció, agresszió, depresszió és a többi. A szakemberek egy ideje már kongatják a vészharangot, de vajon elég komolyan vesszük-e, értjük-e, hogy mi történik pontosan? Korábban a figyelmünkre, ma már az érzéseinkre is vadásznak az ebből gigaprofitot termelő technológiai cégek. Hogyan? Ha ezt megértjük, könnyebb lesz rálépni a digitális tudatosság útjára, amelynek a végén ott pislákol a remény, hogy talán még nem késő, talán még vissza tudjuk szerezni az irányítást a saját életünk felett! A Spiritusz adásában többek között olyan izgalmas és égető kérdéseket feszegetünk, hogy hogyan hat a legkisebbek idegrendszeri fejlődésére a korai képernyőhasználat; mikor vehetünk biztonsággal okostelefont a nagyobbaknak; mit jelent a JOMO, ami mögé a tengerentúlon már egyre többen beállnak; mit tehet az iskola a szülőkkel együttműködésben a gyerekek védelme érdekében? Igyekszünk jelképesen egy otthoni eszközhasználati kisokost is átnyújtani, ami akár már holnaptól segíthet megteremteni, pontosabban visszaszerezni a harmóniát, az egészséges egyensúlyt az online és az offline életünk között. Németh Szilvia vendége Pöltl Ákos családbiztonsági szakértő, a Kapcsolj ki! mozgalom alapítója. A tartalomból: • Hogyan befolyásolja a dopaminszintünk a viselkedésünket? • Miként alakulnak ki a viselkedéses addikciók, köztük a képernyőfüggőség? • Mivel érik el a játékfejlesztők, hogy a gyerekek ne tudjanak elszakadni a monitortól? • Hibáztatás nélkül beszéljünk a szülők felelősségéről és lehetőségeiről! • Döbbenetes kutatási eredmények, lelombozó statisztikák • Tényleg ekkora a baj? Mégis mekkora? • A közösségi média „veszélyes üzem”, a felnőttek világa • „A mai fiatalok ilyenek…” – halljuk sokszor, de ez NEM IGAZ, épp olyanok, mint a szüleik voltak anno, csak az online világ rabul ejti őket. • Digitális tudatosság – csak a felnőttek vonatkozásában értelmezhető, a gyermeki agy még nem képes az önkorlátozásra! • Légy a család edzője! Mit jelent ez pontosan? • Miért ne engedjük, hogy a mesterséges intelligencia „segítsen” a házi feladatok megoldásában? • Hogyan teszik érzéketlenné az agresszió tekintetében a gyerekeket az online játékok? • A szomorú hír, hogy „megteltek” a gyermekpszichiátriák, és egyre több a mentálisan sérült fiatal… A jó hír viszont, hogy szülői összefogással jó eséllyel elkerülhetők a tragédiák! Vendégünkről: Pöltl Ákos családbiztonsági szakértő, a digitális tér gyerekekre és családokra gyakorolt hatásainak ismert kutatója és előadója. Fő témái közé tartozik a képernyőfüggőség, a közösségi média manipulációs mechanizmusai, a korai okoseszköz-használat következményei, valamint a tudatos szülői minták szerepe. A Kapcsolj ki! mozgalom alapítójaként azon dolgozik, hogy gyakorlati segítséget adjon a családoknak az online és offline élet egészséges egyensúlyának megteremtéséhez. Mutatjuk, hogyan! Tartsatok velünk! A Spiritusz podcast a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út. Műsorvezetők: Bóna Judit és Németh Szilvia.  Valódi történetek. Valódi értékek. Segíts megőrizni! Ahhoz, hogy cikkeink, podcastjaink és videóink továbbra is elérhetőek maradjanak, rád is szükségünk van. Légy a támogatónk, és építsük együtt ezt a közösséget!

    1h 31m
  2. Szerelem, vágy, hűség | Vendég: Belső Nóra pszichiáter

    APR 9

    Szerelem, vágy, hűség | Vendég: Belső Nóra pszichiáter

    Két év – ha szerencsések vagyunk, akkor is maximum ennyiideig tart két ember között a kémiai szerelem, a „lila köd”. Sokan átéljükóvodáskorunkban, kamaszként, felnőttként, de akár idősen is eltalálhat minketÁmor nyila – maga az érzés mindig nagyon hasonló. Ránk találhat magányosan, de akár úgy is, hogy márpárkapcsolatban élünk; tulajdonképpen a véletlen műve. Az viszont már rajtunk múlik, mit kezdünk ezzel az érzéssel: engedünk a kísértésnek, vagy hűségesek maradunk. A Spiritusz adása a szerelmi és szeretői kapcsolatokrólszól, Bóna Judit vendége Belső Nóra pszichiáter. A tartalomból: A szerelem természete: nem döntés, a hűség viszont azMit jelent a szerelem, és ajándéknak tekinthető-e?Szerelem és szexualitás kapcsolataHogyan beszélünk (és miért nem jól beszélünk) a szexrőlFérfiak és nők eltérő viszonya a szexualitáshozBefolyásolható-e a szerelem, különösen az online ismerkedés korában?A média és az AI hatása a kapcsolatokraSzülők és fiatalok nehézségei ebben a témábanAz első együttlét és a szexualitás szerepe a párkapcsolatbanSaját és partneri igények megértése testi szintenMegcsalás, viszonyok és azok határaiA „háromszögesítés” jelensége és a titkos viszony érzelmi következményeiA fiatalok helyzete ezen a területen. Hogy látja a szakértő?Vendégünkről: Dr. Belső Nóra pszichiáter szakorvos, aki klinikai munkája mellett rendszeresen tart előadásokat és foglalkozik mentálhigiénés ismeretterjesztéssel. Szakterületei közé tartoznak a hangulati és szorongásos zavarok, valamint a párkapcsolati és érzelmi működés kérdései. Előadásaiban a szakmai tudást közérthető formában adja át, különös figyelmet fordítva a szerelem, kötődés és intimitás pszichológiai hátterére. Tartsanak velünk! A Spiritusz podcast a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út. Műsorvezetők: Bóna Judit és Németh Szilvia.  Valódi történetek. Valódi értékek. Segíts megőrizni! Ahhoz, hogy cikkeink, podcastjaink és videóink továbbra is elérhetőek maradjanak, rád is szükségünk van. ⁠Légy a támogatónk, és építsük együtt ezt a közösséget! ⁠

    49 min
  3. „Testvérhatás” – a veszekedés és a születési sorrend szerepe a személyiségfejlődésben | Vendég: Mogyorósi Rebeka

    MAR 25

    „Testvérhatás” – a veszekedés és a születési sorrend szerepe a személyiségfejlődésben | Vendég: Mogyorósi Rebeka

    A pszichológia korábban kizárólag az anya-gyermek kapcsolatnak tulajdonított különleges jelentőséget. Úgy gondolták a kutatók, hogy ez az érzelmi kötelék az, amely a személyiség formálódását leginkább meghatározza, az apához, a testvérekhez fűződő viszony pedig jóval kevesebb figyelmet kapott. Ma már egyre több kutatás vizsgálja, hogy például a születési sorrend, a testvérek közötti biztonságos kötődés vagy éppen a versengés, a konfliktusok milyen hatással vannak az önbizalom fejlődésére, a megküzdési képességre vagy a felnőttkori társas kapcsolatok alakulására. Az adás témája tehát a testvérkapcsolatok pszichológiája, kalauzunk pedig Mogyorósi Rebeka krízistanácsadó szakpszichológus. A műsorvezető Németh Szilvia. Az adásban többek között az alábbi témákról beszélgetünk: • Milyen a jó testvérkapcsolat felnőttkorban, miről ismerszik meg? • Mit tesz hozzá a személyiségünk fejlődéséhez a testvérünk? Az „egykék” hátrányból indulnak? • Testvérféltékenység – meddig normális, mivel tudja tompítani a szülő? • Hogyan „osszuk el a csokit” testvériesen? • Veszekedni ér, mert abból is tanul a gyerek! De meddig hagyja a szülő, mikor avatkozzon be? • Kell-e, lehet-e ugyanúgy szeretni a második, harmadik, sokadik gyereket? • Mit tegyünk, ha a kicsi folyton versenyezni akar a naggyal? • Miről árulkodik a születési sorrend? Vannak az első, második, sokadik gyerekre jellemző tipikus karakterjegyek? • Hogyan ne parentifikáljunk? • „Okos enged…”. Megbocsátás felnőttkorban – lehet, hogy a testvérünk is csak erre vár! • Milyen szerepe van az önismeretnek a testvérkapcsolatokban? Hogyan segít önmagunk megértése abban, hogy elfogadjuk a testvérünk viselkedését? Vendégünkről: Mogyorósi Rebeka krízistanácsadó szakpszichológus, okleveles pszichológus, valamint képzésben lévő család- és párterapeuta. Pszichológusi pályafutása során dolgozott iskolapszichológusként, lelki egészségfejlesztési szakértőként, valamint egyéni tanácsadóként. Jelenleg saját praxist vezet, ahol főként önismereti és kríziskezelési folyamatokban támogatja klienseit. Szakmai érdeklődése a kapcsolati dinamika, a személyes határok védelme és a toxikus viselkedési mintázatok felismerése köré összpontosul. Emellett részt vesz különböző szakmai és önkéntes programokban, például a Színház- és Filmművészeti Egyetem hallgatóinak pszichés támogatásában és a Mental For Doctors kezdeményezésben. Munkájának célja, hogy segítse klienseit önmaguk mélyebb megismerésében, valamint abban, hogy hatékony megoldásokat találjanak életük kihívásaira. Tartsanak velünk! A Spiritusz podcast a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út. Műsorvezetők: Bóna Judit és Németh Szilvia.  Valódi történetek. Valódi értékek. Segíts megőrizni! Ahhoz, hogy cikkeink, podcastjaink és videóink továbbra is elérhetőek maradjanak, rád is szükségünk van. ⁠Légy a támogatónk, és építsük együtt ezt a közösséget!

    55 min
  4. KépzelőERŐ – Így hat az egészségünkre a gondolkodásunk | Vendég: dr. Prezenszki Zsuzsanna

    MAR 12

    KépzelőERŐ – Így hat az egészségünkre a gondolkodásunk | Vendég: dr. Prezenszki Zsuzsanna

    „Képzeld el!” Ezt a fordulatot akkor használjuk a beszélgetésben, amikor izgalmas témába kezdünk. Az agyban való kivetítést azonban nemcsak történetekre, élményekre, de gyógyulásra vagy bizonyos betegségek megelőzésére is alkalmazhatjuk. Test, lélek, gondolat – ennek a háromnak a harmóniájakell az egészségünkhöz. Régóta tudjuk, hogy a lélek hat a fizikai állapotunkra, és fordítva. Azzal azonban már kevesebbet foglalkozunk, hogy a gondolatvilágunkis meghatározhatja a hogylétünket. A képzeletünkben pedig óriási erő van: egy betegségből való gyógyulásban, de a bajok megelőzésében is szerepe lehet, ha arra koncentrálunk, hogy mi történik, vagy mi történjen a szervezetünkben. ASpirituszban a prevenció a téma, méghozzá az imaginációval összefüggésben. Vendégünk Dr. Prezenszki Zsuzsanna pszichoonkológus,az Összehangolva Alapítvány szakmai vezetője. A tartalomból: – A daganatos betegség nem csupán diagnózis, hanemérzelmi állapot is.– Miért jelenik meg sokaknál bűntudat a betegség kapcsán?– „Csak gondolkodj pozitívan, fejben dől el minden” – miért tartja szakértőnk ezt tévhitnek?– Test, lélek és gondolatok összehangolása: miért fontos ez a gyógyulásban és a megelőzésben? – Tudjuk, mi lenne a dolgunk, mégis halogatunk. Miérthalogatjuk azt, ami jót tenne nekünk?– Van időnk odafigyelni magunkra? Hogyan viszonyulunk az időhöz és azegészségünkhöz? – Miért vált a „rák” szó sokak számára ijesztő, szintekimondhatatlan mumussá?– A félelem és a betegség kapcsolata – valóban kiváltják egymást?– Intő jel lehet-e, ha a családban valaki megbetegszik? – A daganatos betegségek jelentős része megelőzhető lenne. Miért kulcsfontosságú a megelőzés?– Miért fontos megismerni és komolyan venni a testünk jelzéseit?– „Legyél jóban magaddal” – miért alapvető ez a szemlélet?– Mit taníthatunk mindebből a gyerekeinknek és a fiataloknak?– Praktikus tanácsok a mindennapokra. – Mi az imagináció, és miért működik a képek ereje?– Hogyan működnek a képátalakítások, és mi az a „katasztrófamozizás”? – A csoport ereje: miért jelent hatalmas támogatástegy közösség?– Hogyan működnek a Simonton-módszeren alapuló csoportfoglalkozások?– Kik járnak ezekbe a csoportokba, és hogyan fogadják az elején?(szkepticizmus, bagatellizálás)– A hozzátartozók szerepe: kapnak-e ők is segítséget?– Szakértőnk saját betegségtörténete, és miért biztat néha lustaságra minket? Szakértő vendégünkről: Dr. Prezenszki Zsuzsanna pszichiáter, pszichoterapeutaés pszichoonkológus több mint húsz éve foglalkozik daganatos betegek pszichés támogatásával. Pályáját a Nyírő Gyula Kórház Országos Pszichiátriai és Addiktológiai Intézetében kezdte, ahol pszichiátriai osztályos tapasztalat után fordult a pszichoonkológia felé. Munkájának középpontjában az áll, hogyan hat egymásra a test és a lélek a betegség idején, és hogyan lehet a pszichés erőforrásokat a gyógyulás szolgálatába állítani. A Magyar Pszichoonkológiai Társaság vezetőségi tagja, valamint az Összehangolva Alapítvány alapítója és szakmai vezetője. Magyarországon az elsők között kezdte alkalmazni a Simonton-módszert a daganatos betegek pszichoonkológiai szakambulanciai ellátásában, egyéni és csoportos formában is segítve az érintetteket és családtagjaikat. Az utóbbi években személyes tapasztalatot is szerzett a betegoldalról: 2022-ben emlődaganatot diagnosztizáltak nála, így orvosként és érintettként egyaránt rálát a betegség testi és lelki kihívásaira. A Spiritusz podcast a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. Műsorvezetők: Bóna Judit és Németh Szilvia.  Valódi történetek. Valódi értékek. Segíts megőrizni! Ahhoz, hogy cikkeink, podcastjaink és videóink továbbra is elérhetőek maradjanak, rád is szükségünk van. ⁠Légy a támogatónk, és építsük együtt ezt a közösséget!

    1 hr
  5. Én kibírhatatlan vagyok – és te néztél már tükörbe? | Vendég: Deliága Éva

    FEB 26

    Én kibírhatatlan vagyok – és te néztél már tükörbe? | Vendég: Deliága Éva

    A gyermeknevelés amellett, hogy a világ legcsodálatosabb dolga, legyünk őszinték, sokszor egyáltalán nem könnyű feladat. A dackorszaktól kezdve a kamaszkoron át a leválásig, és még azon is túl, rendszeresen felbukkannak olyan élethelyzetek, nehézségek, amelyek kezeléséhez – bár mindent megteszünk – kevésnek érezzük magunkat. A szülő–gyermek kapcsolat igazi érzelmi hullámvasút, mélységekkel és magasságokkal. A kérdés az, hogyan reagálunk a kilengésekre, és észrevesszük-e a saját részünket, felelősségünket bennük. A Spiritusz stúdiójában legutóbb Deliága Éva gyermekpszichológus beszélgetett Németh Szilviával, többek között a szülői önismeret fontosságáról, a gyerekek szorongásának, kiborulásainak okairól, valamint a kezelés és a megelőzés eszközeiről. A műsor célja, hogy ítélkezés nélkül tükröt tartson és felhívja a figyelmet arra, hogy a berögzült, mára már elavult gyermeknevelési módszereket érdemes újragondolni, és nem továbbörökíteni. Apró lépésekkel, változtatásokkal enyhíthetők a súrlódások; az empátia erősítése, a másik viselkedésének megértése révén helyreállítható a családi béke, a harmónia, amire alapvetően mindenki vágyik. A beszélgetés során megelevenednek a legtipikusabb szülői viselkedésformák: a helikopter, a haver, a perfekcionista és a többiek. Az adást kellő öniróniával rendelkező, kisgyermek(ek)et nevelő hallgatóinknak ajánljuk, valamint azoknak a nagyszülőknek, családtagoknak és barátoknak is, akik aktív szereplői a családi életnek. A tartalomból: – Igaz, hogy a gyerek tulajdonképpen a szülők viselkedésének tükörképe, a család „tünete”? – Hogyan dolgozik egy rendszerszemlélettel működő gyermekpszichológus? – Mitől szoronganak ma leginkább a gyerekek (iskolai bánásmód, otthoni feszültség, tabusítás, titkolózás, határok nélküliség), és milyen tünetei vannak ennek? – Mit tehet a szülő a szorongás feloldásáért? – A dühkitörést kezelni nehezebb, mint megelőzni. Hogyan csináljuk? Deliága Éva nemrég a folyamatosan magukat ostorozó, hibáztató szülőkről írt a közösségi médiában, tulajdonképpen felmentést adva nekik. Idézet a posztból: „Minden egyes elakadással küzdő család egyedül érzi magát. Meg vannak róla győződve, hogy ők rontanak el valamit, és hogy a problémájuk szégyellnivaló és egyedi. Ők nem találkoznak vagy beszélnek egymással, így az az összkép, hogy mennyire hasonlók a megkeresések, mennyire hasonló nehézségekkel küzdenek a ma gyermeket nevelő családok, bennem áll össze. A szülők azt érzik, hogy abból, ahogyan őket nevelték, nem sok minden alkalmazható a mai gyerekekre, nem válna be, vagy nem szeretnének autoriter irányba elmozdulni. Így sokszor a keretek szabása marad el…” – Mi áll az egyes, nagyon tipikus szülői attitűdök, viselkedési módozatok hátterében? Értsük meg, miért van kiemelt jelentősége annak, hogy a szülők foglalkozzanak önismerettel. – Miről árulkodik, miből fakad a túlféltés? Miért nehéz és káros a gyereknek, ha a szülei helikopterként óvják, lesik minden léptét? – Perfekcionista szülők: hogyan vetkőzhető le a megfelelési kényszer? Hogyan ne hasonlítgassuk folyton másokhoz a gyereket, és ne akarjuk általa megvalósítani azt, ami nekünk nem sikerült? – Hogyan oldható fel a folyamatos lelkiismeret-furdalás, az az érzés, hogy nem vagyunk „elég jó” szülők? Tartsanak velünk! A Spiritusz podcast a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út. Műsorvezetők: Bóna Judit és Németh Szilvia.  Valódi történetek. Valódi értékek. Segíts megőrizni! Ahhoz, hogy cikkeink, podcastjaink és videóink továbbra is elérhetőek maradjanak, rád is szükségünk van. ⁠Légy a támogatónk, és építsük együtt ezt a közösséget! https://kepmas.hu/hu/podcast/spirituszpodcast

    1h 24m
  6. Élet újratervezve – Péter Szabó Szilvia és Vicsápi Natália

    12/03/2025

    Élet újratervezve – Péter Szabó Szilvia és Vicsápi Natália

    Két nő, különböző életúttal, de hasonló megélésekkel. Az egyikük színpadon állva, másikuk üzletasszonyként fürdött a sikerben, de egyik napról a másikra mindkettejük a padlón találta magát. El kellett dönteniük: belesüppednek, vagy újra felállnak: az utóbbit választották. Hosszú és rögös út vezetett vissza az Aréna színpadára és az üzleti világba, de utólag azt mondják: semmit sem csinálnának másképp. Tapasztalataikat könyvben írták meg, a Tükröm, tükrömmel reményt és kapaszkodót akarnak másoknak adni az újrakezdéshez. Péter Szabó Szilvia, a NOX énekesnője, előadóművész és Vicsápi Natália tudatosságtanító, üzletasszony a Spiritusz vendége. Bemutatjuk vendégeinket: Péter Szabó Szilvia Fonogram-díjas magyar énekesnő, a 2000-es évek ikonikus magyar énekesnője, aki a NOX együttes frontembereként robbant be a köztudatba, platinalemezekkel és telt házas koncertekkel. Énekesként nemcsak a dallamaiban, hanem az őszinte történeteiben is megmutatja a magaslatokat és a mélypontokat — így ő az, aki valóban „megfogja a kezed”, ha új útra indulsz. Vicsápi Natália önismereti tanító, tudatosságmentor és a NATI METHOD megalkotója. Néhány éve mindent elveszített – a vállalkozását, a vagyona nagy részét és az addigi életét –, és ebből a mélypontból indult el az útja a tudatosság, az önismeret és a személyes fejlődés felé. Tapasztalataira építve segít másoknak felismerni belső korlátaikat, tudatos döntéseket hozni, és harmóniát teremteni a szakmai és a személyes élet között. A tartalomból: - Szilvi caminója és indítópontja - Nati üzleti kudarcai és sikerei: hogyan élte meg, hogy 33 évesen mindent kipipálhatott, amit szeretett volna - Egy könyv, ami elindította Nati önismereti útját, addig teljesen racionális emberként - Változás és újrakezdés: hogyan tudjuk kezelni, mi szükséges az újrakezdéshez, és miért fontos a döntés, a figyelem és a tudatosság - Üzleti élet és önismereti metodikák összeegyeztetése - Érzelmek és irányítás: hogyan vehetjük át az irányítást az érzelmeink felett, és miért van erre szükség - A veszteség, a pofon és a szerencse szerepe: mi nem mindig jelent katasztrófát - Támogatás: ki állt Szilvi és Nati mellett a nehéz időkben, és kik állnak mellettünk hasonló helyzetekben - Szilvi visszatérése a színpadra - Szilvi és Nati közös könyve (Tükröm, tükröm): hogyan találkoztak, hogyan jutottak el a könyvig, és miért írták meg - Szilvi magánélete: miért nem beszélt róla eddig - Férfi-nő kapcsolatok - Olyan pillanatok, amiket valaha megbántak

    1h 13m
  7. Mélyrepülés – ne várd meg, míg padlóra küld a depresszió!

    11/21/2025

    Mélyrepülés – ne várd meg, míg padlóra küld a depresszió!

    A téli időszakban, amikor a hideg és a korai sötétedés miatt amúgy is szívesebben „kuckózunk be”, a hangulatzavarral küzdő emberek tünetei felerősödnek. A karácsony közeledtével sokak számára szinte elviselhetetlenné válik a magány, a lehangoltság érzése. „Olyan depis vagyok” – halljuk sokszor, noha olyanok is használják ezt a szófordulatot, akiknek a szokásos év végi fáradtságon kívül szerencsére kutya bajuk. Népbetegség vagy divathóbort? Bár e két szó jelentése merőben eltér, mindkettőt szokták a depresszióval kapcsolatban emlegetni, ahogyan azt is, hogy nem válogat. A felnőtt lakosság nagyjából 8 százalékát érinti, a fiatalok körében még ennél is magasabb a depressziós betegek aránya. A kialakulás okait, a megelőzés, a gyógyulás lehetőségeit vesszük sorba a Spiritusz következő adásában, és szóba kerül egy nagyon érdekes, új fejezete is a depressziókutatásnak: a mesterséges intelligenciában rejlő lehetőségekről is fogunk beszélgetni. Németh Szilvia vendége ezúttal Hajduska-Dér Bálint pszichiáter, pszichoterapeuta. Tabudöntögető beszélgetésünk alapvető célja, hogy eloszlassa a depresszióval kapcsolatos tévhiteket, és hogy felhívja a figyelmet a segítségkérés fontosságára, arra, hogy ma már egyáltalán nem ciki pszichológushoz járni! A tartalomból: - Hol kezdődik a depresszió, mi a definíciója? - A depresszió öröklődik? - Ha valaki „hajlamos” erre a mentális betegségre, a külső, környezeti hatások hogyan hatnak a depresszió kialakulására? - Milyen fajtái vannak a depressziónak? Mikor érdemes segítséget kérni? - Mik lehetnek az árulkodó jelek? - Milyen biokémiai folyamatok zajlanak a depressziós ember agyában? - Hogy lehet megakadályozni a „boldogsághormonok” kiürülését a szervezetből? - Milyen esetben lehet indokolt a gyógyszeres kezelés? - Milyen terápiás lehetőségek léteznek? - Nehézségei mindenkinek vannak – mitől függ, hogy ki mennyire képes megküzdeni ezekkel? Meg lehet „edződni” a depresszió által? - Hogyan viszonyul a társadalom a depresszióhoz? - Tényleg „csak” akarat kérdése a felépülés? - Sokan cikinek érzik bevallani, szégyellik a tehetetlenségüket a külvilág előtt, nem fordulnak orvoshoz időben… Mivel lehetne meggyőzni őket ennek fontosságáról? - Spontán, pusztán az idő múlásával is gyógyulhat a depresszió? - Fiatalok és a depresszió - Közösségi média és a depresszió – miben segít, miért káros? - Mesterséges intelligencia a depresszió diagnosztizálásában, kezelésében

    56 min
  8. NEM az elvárásokra, IGEN önmagamra! | Pokorny Liával és Rendi Marival

    10/29/2025

    NEM az elvárásokra, IGEN önmagamra! | Pokorny Liával és Rendi Marival

    A Spiritusz következő adásában a határhúzás, a NEM-et mondás fontosságát és nehézségét járjuk körbe. Két vendéggel beszélget a műsorvezető, Németh Szilvia. Egyikük Pokorny Lia, akit alapvetően életvidám, humoros, csodálatos mosolyú színésznőként ismerünk, és a Beugró című műsorral robbant be a köztudatba. A majdnem tökéletes boldogság receptje című önálló estjén a közönség megismerheti Lia „másik arcát” is. Az önéletrajzi ihletésű darab olyan kérdéseket feszeget, mint: létezik-e tökéletes boldogság? Mi a helyzet akkor, ha a gyermekkori vágyálmoktól eltérően az életünk teljesen más irányt vesz? Mi van, ha folyamatosan rossz döntéseket hozunk? Ha mondjuk képtelenek vagyunk nemet mondani a felénk irányuló elvárásokra? Ha nap mint nap mások kedvére igyekszünk tenni ahelyett, hogy a saját belső hangunkra figyelnénk, arra, hogy nekünk valójában mi a jó? Az adás másik vendége Lia szakmai (és magánéleti) tanácsadója, Rendi Mari addiktológiai, család- és párterápiás konzultáns. A műsorban olyan fontos kérdéseket is boncolgatunk, hogy miként tartanak nekünk tükröt a gyermekeink, hogyan működnek a társfüggő emberek, miért olyan fontos, hogy egyértelműen kijelöljük a határainkat – és arra is igyekszünk választ találni, hogy mi különbözteti meg az önszeretetet az önzőségtől. A tartalomból: • Lia és Mari kapcsolata: milyen szálak kötik őket össze? • Függő gondolkodás: mit jelent, hogyan nyilvánul meg, és miért mondja Lia, hogy ő függő? • Megfelelés, elismerés, nemet mondás: miért nehéz kimondani a nemet, miért akarunk mindig megfelelni, mi a társfüggőség (és miben különbözik a szerelemfüggőségtől)? • Lia karrierje: a népszerű előadása előzményei és születése, Mari támogatása és a nemrég megjelent közös könyv beharangozója. • Családi kapcsolatok: szülőkkel és gyerekkel való viszony, nevelési végletek, saját és mások érzéseinek szétválasztása. • Személyes fejlődés: miért próbált Lia régen másokat megváltoztatni? Miért érzi fontosnak a saját változását? Milyen felfogást vallott az önzőségről 20 éve – és most? • Élmények és érzések: mit kapnak a nézők Lia előadásaitól, és mit kap Lia? Szakítás a kőszínházakkal, félelmek, önfeltárás. • Szülői szerep és tanulási folyamatok: felelősség, kötelesség, alkalmazkodás más-más életkorban. • Boldogság: Lia és Mari gondolatai, a „majdnem tökéletes boldogság” receptje. Bemutatjuk vendégeinket: Pokorny Lia (született Pokorny Aurélia). Színészi pályafutását a Pinceszínháznál kezdte, majd a Bárka Színházban és az Új Színházban is játszott. 2012 és 2024 között a Centrál Színház tagja volt, ahol többek között a LIAison című önálló estjét is bemutatta. Az utóbbi években önálló előadásokkal, könyvekkel és podcastokkal foglalkozik, amelyekben a személyes fejlődés, a társfüggőség és a nemet mondás témáit dolgozza fel. Legutóbbi könyve, A majdnem tökéletes boldogság receptje – És 99 kérdés függő játszmákról Rendi Marihoz az önismeret és a kapcsolati dinamikák mélyebb megértésére invitál. Rendi Mari addiktológiai és családterápiás konzultáns, egészségtan-tanár, az Integrál Akadémia oktatója. A Magadért Alapítvány „A HELY” kuratóriumának elnöke, ahol hozzátartozói csoportokat és támogató közösségeket vezet. Szakmai munkájában a családi és párkapcsolati dinamikák, a társfüggőség, a kémiai és viselkedési addikciók, valamint az önismereti fejlődés kérdéseivel foglalkozik. Csoportjaiban gyakorlatorientált módszerekkel segíti a résztvevőket az elakadásaik felismerésében és a változásban. Szakmai tanácsadója Pokorny Lia A majdnem tökéletes boldogság receptje című előadásának, amelyben közösen dolgoznak fel olyan témákat, mint a társfüggőség, a nemet mondás képessége és az anya-gyerek kapcsolatok dinamikája.

    57 min

About

Bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út. A harmadik évadban a műsorvezető Bóna Judit és Németh Szilvia. Iratkozzon fel, hogy azonnal értesüljön az új adásokról! #pszichológia #pszichológus #önismeret #gyermeknevelés #párkapcsolat #podcast

You Might Also Like