Spiritusz - Képmás podcast

Képmás magazin

Bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út. A harmadik évadban a műsorvezető Bóna Judit és Németh Szilvia. Iratkozzon fel, hogy azonnal értesüljön az új adásokról! #pszichológia #pszichológus #önismeret #gyermeknevelés #párkapcsolat #podcast

  1. Az agyi egészség védőfaktorai – ezt tedd és edd, hogy elkerüld a demenciát! | Vendég: Dr. Horváth András Attila Junior Prima díjas agykutató

    Jun 18

    Az agyi egészség védőfaktorai – ezt tedd és edd, hogy elkerüld a demenciát! | Vendég: Dr. Horváth András Attila Junior Prima díjas agykutató

    A hosszú és egészséges élet titkát világszerte hatalmas érdeklődés övezi, a longevity kapcsán egyre többet hallunk az alvás fontosságáról és arról is, hogy 40 fölött miért kulcskérdés az izomépítés. De vajon mi köze mindennek az agyunk egészségéhez? Az időskori mentális leépüléssel, demenciával diagnosztizált betegek száma ma Magyarországon kb. 250 ezer, de az ápolásban részt vevő családtagokkal együtt egymillió embert is érinthet ez a testileg-lelkileg kifejezetten megterhelő állapot. A Spiritusz következő epizódjában beszélünk a genetikai meghatározottság jelentőségén túl az életmódbeli rizikófaktorok szerepéről. Jó hír, hogy hozzávetőlegesen az esetek fele megelőzhető! Mely életciklusokban mit érdemes tenni agyunk vitalitásának megőrzéséért, milyen szűrővizsgálatokon javasolt részt venni? Megdöbbentő, de gyermekkorban sem korai elkezdeni a demenciaprevenciót! Németh Szilvia vendége Dr. Horváth András Attila Junior Prima díjas agykutató, aki hihetetlenül izgalmas összefüggésekre világít rá. Tartsanak velünk! A tartalomból: • Az Alzheimer-kórt és a demenciát sokszor (tévesen) szinonimaként használják. Mi a különbség, és milyen összefüggés van köztük? • A fejlett diagnosztikai módszereknek köszönhetően ma már egy 30 éves embernél is ki lehet mutatni a kezdődő Alzheimer-kórt, akár 30 évvel a tünetek megjelenése előtt! • A demens betegek felénél Alzheimer-kór áll a háttérben, a másik rész esetében pedig 100 egyéb, főleg szív- és érrendszeri betegség vezet demenciához. • A lakosság 3%-a esetében olyan erős a genetikai meghatározottság, hogy náluk szinte borítékolható az érintettség, de a fennmaradó 97% a genetika és a külső környezeti tényezők együtthatása révén juthat erre a sorsra. Helyes életmóddal az esetek közel fele elkerülhető lenne. Mit tehetünk? • Tévhit, hogy az egészségmegőrzés és a demenciaprevenció költséges. Nagyon sokat tehetünk egyszerű, hétköznapi életmódbeli változtatásokkal és azzal, ha rendszeresen járunk a TB által finanszírozott szűrésekre. Mire figyeljünk? • 2004 óta nem jelent meg új Alzheimer-gyógyszer, idén viszont igen! Ráadásul a korábbiak „csak” tüneti kezelésre adtak lehetőséget, a hamarosan elérhetők viszont már oki terápiára is. Ez az orvostudomány egyik nagy áttörése. • Magyarországon kb. 250 ezer demens beteg van, a családtagokkal együtt kb. 1 millió embert érint közvetlenül ez a nehézség. (Magas a látencia!) • A súlyos alvásproblémák megágyaznak az agyban felhalmozódó kóros fehérjék lerakódásának, amelyek Alzheimer-kórhoz vezethetnek… • A légszennyezettség növeli a demencia rizikóját, főleg idősebb korban! Megéri-e vidékre költözni emiatt? • Milyen szerepe van már most a mesterséges intelligenciának a demencia diagnosztikájában? • Hogyan segíti a demens családtagot az AI-avatar a családi chatcsoportban való eligazodásban, kommunikációban? Vendégünkről: Dr. Horváth András Attila agykutató, a Semmelweis Egyetem Anatómiai, Szövet- és Fejlődéstani Intézetének adjunktusa, valamint az Országos Mentális, Ideggyógyászati és Idegsebészeti Intézet Neurokognitív Kutatóközpontjának vezetője. Kutatási területe elsősorban az Alzheimer-kór és más neurodegeneratív betegségek korai felismerése, megelőzése és az ezekhez kapcsolódó idegrendszeri működészavarok vizsgálata. Munkájának középpontjában az áll, hogyan lehet évekkel, akár évtizedekkel a tünetek megjelenése előtt felismerni a demenciához vezető folyamatokat, illetve milyen életmódbeli tényezők segíthetnek a megelőzésben. Kutatócsoportjával európai szinten is jelentős eredményeket értek el az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó korai agyi eltérések vizsgálatában. 2020-ban Junior Prima Díjat kapott a „Magyar Tudomány” kategóriában, amellyel a kiemelkedő fiatal magyar kutatók munkáját ismerik el. Előadásain és médiamegjelenéseiben közérthetően beszél az agyi egészség megőrzéséről, a demencia megelőzésének lehetőségeiről, valamint arról, hogy az életmód, az alvás, a mozgás és a környezeti hatások milyen szerepet játszanak az agy hosszú távú működésében.

    1h 21m
  2. Alkotással közeledni önmagunkhoz – Miért jó a művészetterápia? | Vendég: Kun Ágnes Anna művészetterapeuta, operaénekes, református lelkész

    May 14

    Alkotással közeledni önmagunkhoz – Miért jó a művészetterápia? | Vendég: Kun Ágnes Anna művészetterapeuta, operaénekes, református lelkész

    Egy festmény, egy finom vacsora, egy megtervezett és megépített ház: ezek mind alkotások. Fontos az eredmény, az esztétika és az íz, de talán az odavezető út, a képzelet és annak megvalósítása még nagyobb jelentőségű. Az alkotás önismereti úton is segíthet minket, de gyógyíthatja is a lelkünket. A művészetterápia hatásairól, gyakorlatáról és az alkotás ajándékairól szól a Spiritusz adása, amelynek vendége Kun Ágnes Anna művészetterapeuta, operaénekes, református lelkész. Műsorvezető: Bóna Judit. A tartalomból: – A képzelet az alkotás kezdete – Mit jelent Kun Ágnes Anna számára az alkotás? – Fontos-e maga az eredmény, vagy inkább a folyamat számít? – Az endometriózis hogyan fordította Ágit az alkotás felé? – Hogyan alakítják a szülők gyerekkorban a hiedelmeinket? – Miként hat az alkotás a gondolkodásunkra és az önismeretünkre? – Mit árulnak el rólunk a rajzaink? – Kinek ajánlott a művészetterápia? – Valóban mindenki képes alkotni? – Mi az alkotás célja és üzenete? – Aha-élmények és „észre sem vettem” felismerések a művészetterápiában – Hogyan működik az egyéni és a csoportos folyamat? – Milyen a férfiak és nők, fiatalok és idősebbek aránya a terápiás csoportokban? – Mekkora szerepe van az ösztönnek az alkotásban? – A művészetterápia gyógyítóereje – Áginak személyesen hogyan segített a művészetterápia? – Hogyan zajlik egy rajzelemzés szakemberrel? – Mit kezdjenek a művészetterápiával azok, akik szerint nincs tehetségük az alkotáshoz A Spiritusz podcast a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út. A harmadik évad műsorvezetői Bóna Judit és Németh Szilvia.  A Spiritusz podcastot megtalálja a Spotify-on, a népszerű podcast applikációkban, a Képmás.hu podcast rovatában és a Képmás magazin Youtube-csatornáján. Bárhol is hallgatja, kérjük, iratkozzon fel rá, hogy értesülhessen az új adások megjelenéséről.

    54 min
  3. Digitális detox – a fiatalok már segítségért kiáltanak! | Vendég: Pöltl Ákos családbiztonsági szakértő

    Apr 22

    Digitális detox – a fiatalok már segítségért kiáltanak! | Vendég: Pöltl Ákos családbiztonsági szakértő

    Az online világ térhódításával egyre több az aggasztó jelenség: manipuláció, agresszió, depresszió és a többi. A szakemberek egy ideje már kongatják a vészharangot, de vajon elég komolyan vesszük-e, értjük-e, hogy mi történik pontosan? Korábban a figyelmünkre, ma már az érzéseinkre is vadásznak az ebből gigaprofitot termelő technológiai cégek. Hogyan? Ha ezt megértjük, könnyebb lesz rálépni a digitális tudatosság útjára, amelynek a végén ott pislákol a remény, hogy talán még nem késő, talán még vissza tudjuk szerezni az irányítást a saját életünk felett! A Spiritusz adásában többek között olyan izgalmas és égető kérdéseket feszegetünk, hogy hogyan hat a legkisebbek idegrendszeri fejlődésére a korai képernyőhasználat; mikor vehetünk biztonsággal okostelefont a nagyobbaknak; mit jelent a JOMO, ami mögé a tengerentúlon már egyre többen beállnak; mit tehet az iskola a szülőkkel együttműködésben a gyerekek védelme érdekében? Igyekszünk jelképesen egy otthoni eszközhasználati kisokost is átnyújtani, ami akár már holnaptól segíthet megteremteni, pontosabban visszaszerezni a harmóniát, az egészséges egyensúlyt az online és az offline életünk között. Németh Szilvia vendége Pöltl Ákos családbiztonsági szakértő, a Kapcsolj ki! mozgalom alapítója. A tartalomból: • Hogyan befolyásolja a dopaminszintünk a viselkedésünket? • Miként alakulnak ki a viselkedéses addikciók, köztük a képernyőfüggőség? • Mivel érik el a játékfejlesztők, hogy a gyerekek ne tudjanak elszakadni a monitortól? • Hibáztatás nélkül beszéljünk a szülők felelősségéről és lehetőségeiről! • Döbbenetes kutatási eredmények, lelombozó statisztikák • Tényleg ekkora a baj? Mégis mekkora? • A közösségi média „veszélyes üzem”, a felnőttek világa • „A mai fiatalok ilyenek…” – halljuk sokszor, de ez NEM IGAZ, épp olyanok, mint a szüleik voltak anno, csak az online világ rabul ejti őket. • Digitális tudatosság – csak a felnőttek vonatkozásában értelmezhető, a gyermeki agy még nem képes az önkorlátozásra! • Légy a család edzője! Mit jelent ez pontosan? • Miért ne engedjük, hogy a mesterséges intelligencia „segítsen” a házi feladatok megoldásában? • Hogyan teszik érzéketlenné az agresszió tekintetében a gyerekeket az online játékok? • A szomorú hír, hogy „megteltek” a gyermekpszichiátriák, és egyre több a mentálisan sérült fiatal… A jó hír viszont, hogy szülői összefogással jó eséllyel elkerülhetők a tragédiák! Vendégünkről: Pöltl Ákos családbiztonsági szakértő, a digitális tér gyerekekre és családokra gyakorolt hatásainak ismert kutatója és előadója. Fő témái közé tartozik a képernyőfüggőség, a közösségi média manipulációs mechanizmusai, a korai okoseszköz-használat következményei, valamint a tudatos szülői minták szerepe. A Kapcsolj ki! mozgalom alapítójaként azon dolgozik, hogy gyakorlati segítséget adjon a családoknak az online és offline élet egészséges egyensúlyának megteremtéséhez. Mutatjuk, hogyan! Tartsatok velünk! A Spiritusz podcast a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út. Műsorvezetők: Bóna Judit és Németh Szilvia.  Valódi történetek. Valódi értékek. Segíts megőrizni! Ahhoz, hogy cikkeink, podcastjaink és videóink továbbra is elérhetőek maradjanak, rád is szükségünk van. Légy a támogatónk, és építsük együtt ezt a közösséget!

    1h 31m
  4. Szerelem, vágy, hűség | Vendég: Belső Nóra pszichiáter

    Apr 9

    Szerelem, vágy, hűség | Vendég: Belső Nóra pszichiáter

    Két év – ha szerencsések vagyunk, akkor is maximum ennyiideig tart két ember között a kémiai szerelem, a „lila köd”. Sokan átéljükóvodáskorunkban, kamaszként, felnőttként, de akár idősen is eltalálhat minketÁmor nyila – maga az érzés mindig nagyon hasonló. Ránk találhat magányosan, de akár úgy is, hogy márpárkapcsolatban élünk; tulajdonképpen a véletlen műve. Az viszont már rajtunk múlik, mit kezdünk ezzel az érzéssel: engedünk a kísértésnek, vagy hűségesek maradunk. A Spiritusz adása a szerelmi és szeretői kapcsolatokrólszól, Bóna Judit vendége Belső Nóra pszichiáter. A tartalomból: A szerelem természete: nem döntés, a hűség viszont azMit jelent a szerelem, és ajándéknak tekinthető-e?Szerelem és szexualitás kapcsolataHogyan beszélünk (és miért nem jól beszélünk) a szexrőlFérfiak és nők eltérő viszonya a szexualitáshozBefolyásolható-e a szerelem, különösen az online ismerkedés korában?A média és az AI hatása a kapcsolatokraSzülők és fiatalok nehézségei ebben a témábanAz első együttlét és a szexualitás szerepe a párkapcsolatbanSaját és partneri igények megértése testi szintenMegcsalás, viszonyok és azok határaiA „háromszögesítés” jelensége és a titkos viszony érzelmi következményeiA fiatalok helyzete ezen a területen. Hogy látja a szakértő?Vendégünkről: Dr. Belső Nóra pszichiáter szakorvos, aki klinikai munkája mellett rendszeresen tart előadásokat és foglalkozik mentálhigiénés ismeretterjesztéssel. Szakterületei közé tartoznak a hangulati és szorongásos zavarok, valamint a párkapcsolati és érzelmi működés kérdései. Előadásaiban a szakmai tudást közérthető formában adja át, különös figyelmet fordítva a szerelem, kötődés és intimitás pszichológiai hátterére. Tartsanak velünk! A Spiritusz podcast a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út. Műsorvezetők: Bóna Judit és Németh Szilvia.  Valódi történetek. Valódi értékek. Segíts megőrizni! Ahhoz, hogy cikkeink, podcastjaink és videóink továbbra is elérhetőek maradjanak, rád is szükségünk van. ⁠Légy a támogatónk, és építsük együtt ezt a közösséget! ⁠

    49 min
  5. „Testvérhatás” – a veszekedés és a születési sorrend szerepe a személyiségfejlődésben | Vendég: Mogyorósi Rebeka

    Mar 25

    „Testvérhatás” – a veszekedés és a születési sorrend szerepe a személyiségfejlődésben | Vendég: Mogyorósi Rebeka

    A pszichológia korábban kizárólag az anya-gyermek kapcsolatnak tulajdonított különleges jelentőséget. Úgy gondolták a kutatók, hogy ez az érzelmi kötelék az, amely a személyiség formálódását leginkább meghatározza, az apához, a testvérekhez fűződő viszony pedig jóval kevesebb figyelmet kapott. Ma már egyre több kutatás vizsgálja, hogy például a születési sorrend, a testvérek közötti biztonságos kötődés vagy éppen a versengés, a konfliktusok milyen hatással vannak az önbizalom fejlődésére, a megküzdési képességre vagy a felnőttkori társas kapcsolatok alakulására. Az adás témája tehát a testvérkapcsolatok pszichológiája, kalauzunk pedig Mogyorósi Rebeka krízistanácsadó szakpszichológus. A műsorvezető Németh Szilvia. Az adásban többek között az alábbi témákról beszélgetünk: • Milyen a jó testvérkapcsolat felnőttkorban, miről ismerszik meg? • Mit tesz hozzá a személyiségünk fejlődéséhez a testvérünk? Az „egykék” hátrányból indulnak? • Testvérféltékenység – meddig normális, mivel tudja tompítani a szülő? • Hogyan „osszuk el a csokit” testvériesen? • Veszekedni ér, mert abból is tanul a gyerek! De meddig hagyja a szülő, mikor avatkozzon be? • Kell-e, lehet-e ugyanúgy szeretni a második, harmadik, sokadik gyereket? • Mit tegyünk, ha a kicsi folyton versenyezni akar a naggyal? • Miről árulkodik a születési sorrend? Vannak az első, második, sokadik gyerekre jellemző tipikus karakterjegyek? • Hogyan ne parentifikáljunk? • „Okos enged…”. Megbocsátás felnőttkorban – lehet, hogy a testvérünk is csak erre vár! • Milyen szerepe van az önismeretnek a testvérkapcsolatokban? Hogyan segít önmagunk megértése abban, hogy elfogadjuk a testvérünk viselkedését? Vendégünkről: Mogyorósi Rebeka krízistanácsadó szakpszichológus, okleveles pszichológus, valamint képzésben lévő család- és párterapeuta. Pszichológusi pályafutása során dolgozott iskolapszichológusként, lelki egészségfejlesztési szakértőként, valamint egyéni tanácsadóként. Jelenleg saját praxist vezet, ahol főként önismereti és kríziskezelési folyamatokban támogatja klienseit. Szakmai érdeklődése a kapcsolati dinamika, a személyes határok védelme és a toxikus viselkedési mintázatok felismerése köré összpontosul. Emellett részt vesz különböző szakmai és önkéntes programokban, például a Színház- és Filmművészeti Egyetem hallgatóinak pszichés támogatásában és a Mental For Doctors kezdeményezésben. Munkájának célja, hogy segítse klienseit önmaguk mélyebb megismerésében, valamint abban, hogy hatékony megoldásokat találjanak életük kihívásaira. Tartsanak velünk! A Spiritusz podcast a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út. Műsorvezetők: Bóna Judit és Németh Szilvia.  Valódi történetek. Valódi értékek. Segíts megőrizni! Ahhoz, hogy cikkeink, podcastjaink és videóink továbbra is elérhetőek maradjanak, rád is szükségünk van. ⁠Légy a támogatónk, és építsük együtt ezt a közösséget!

    55 min
  6. KépzelőERŐ – Így hat az egészségünkre a gondolkodásunk | Vendég: dr. Prezenszki Zsuzsanna

    Mar 12

    KépzelőERŐ – Így hat az egészségünkre a gondolkodásunk | Vendég: dr. Prezenszki Zsuzsanna

    „Képzeld el!” Ezt a fordulatot akkor használjuk a beszélgetésben, amikor izgalmas témába kezdünk. Az agyban való kivetítést azonban nemcsak történetekre, élményekre, de gyógyulásra vagy bizonyos betegségek megelőzésére is alkalmazhatjuk. Test, lélek, gondolat – ennek a háromnak a harmóniájakell az egészségünkhöz. Régóta tudjuk, hogy a lélek hat a fizikai állapotunkra, és fordítva. Azzal azonban már kevesebbet foglalkozunk, hogy a gondolatvilágunkis meghatározhatja a hogylétünket. A képzeletünkben pedig óriási erő van: egy betegségből való gyógyulásban, de a bajok megelőzésében is szerepe lehet, ha arra koncentrálunk, hogy mi történik, vagy mi történjen a szervezetünkben. ASpirituszban a prevenció a téma, méghozzá az imaginációval összefüggésben. Vendégünk Dr. Prezenszki Zsuzsanna pszichoonkológus,az Összehangolva Alapítvány szakmai vezetője. A tartalomból: – A daganatos betegség nem csupán diagnózis, hanemérzelmi állapot is.– Miért jelenik meg sokaknál bűntudat a betegség kapcsán?– „Csak gondolkodj pozitívan, fejben dől el minden” – miért tartja szakértőnk ezt tévhitnek?– Test, lélek és gondolatok összehangolása: miért fontos ez a gyógyulásban és a megelőzésben? – Tudjuk, mi lenne a dolgunk, mégis halogatunk. Miérthalogatjuk azt, ami jót tenne nekünk?– Van időnk odafigyelni magunkra? Hogyan viszonyulunk az időhöz és azegészségünkhöz? – Miért vált a „rák” szó sokak számára ijesztő, szintekimondhatatlan mumussá?– A félelem és a betegség kapcsolata – valóban kiváltják egymást?– Intő jel lehet-e, ha a családban valaki megbetegszik? – A daganatos betegségek jelentős része megelőzhető lenne. Miért kulcsfontosságú a megelőzés?– Miért fontos megismerni és komolyan venni a testünk jelzéseit?– „Legyél jóban magaddal” – miért alapvető ez a szemlélet?– Mit taníthatunk mindebből a gyerekeinknek és a fiataloknak?– Praktikus tanácsok a mindennapokra. – Mi az imagináció, és miért működik a képek ereje?– Hogyan működnek a képátalakítások, és mi az a „katasztrófamozizás”? – A csoport ereje: miért jelent hatalmas támogatástegy közösség?– Hogyan működnek a Simonton-módszeren alapuló csoportfoglalkozások?– Kik járnak ezekbe a csoportokba, és hogyan fogadják az elején?(szkepticizmus, bagatellizálás)– A hozzátartozók szerepe: kapnak-e ők is segítséget?– Szakértőnk saját betegségtörténete, és miért biztat néha lustaságra minket? Szakértő vendégünkről: Dr. Prezenszki Zsuzsanna pszichiáter, pszichoterapeutaés pszichoonkológus több mint húsz éve foglalkozik daganatos betegek pszichés támogatásával. Pályáját a Nyírő Gyula Kórház Országos Pszichiátriai és Addiktológiai Intézetében kezdte, ahol pszichiátriai osztályos tapasztalat után fordult a pszichoonkológia felé. Munkájának középpontjában az áll, hogyan hat egymásra a test és a lélek a betegség idején, és hogyan lehet a pszichés erőforrásokat a gyógyulás szolgálatába állítani. A Magyar Pszichoonkológiai Társaság vezetőségi tagja, valamint az Összehangolva Alapítvány alapítója és szakmai vezetője. Magyarországon az elsők között kezdte alkalmazni a Simonton-módszert a daganatos betegek pszichoonkológiai szakambulanciai ellátásában, egyéni és csoportos formában is segítve az érintetteket és családtagjaikat. Az utóbbi években személyes tapasztalatot is szerzett a betegoldalról: 2022-ben emlődaganatot diagnosztizáltak nála, így orvosként és érintettként egyaránt rálát a betegség testi és lelki kihívásaira. A Spiritusz podcast a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. Műsorvezetők: Bóna Judit és Németh Szilvia.  Valódi történetek. Valódi értékek. Segíts megőrizni! Ahhoz, hogy cikkeink, podcastjaink és videóink továbbra is elérhetőek maradjanak, rád is szükségünk van. ⁠Légy a támogatónk, és építsük együtt ezt a közösséget!

    1 hr
  7. Én kibírhatatlan vagyok – és te néztél már tükörbe? | Vendég: Deliága Éva

    Feb 26

    Én kibírhatatlan vagyok – és te néztél már tükörbe? | Vendég: Deliága Éva

    A gyermeknevelés amellett, hogy a világ legcsodálatosabb dolga, legyünk őszinték, sokszor egyáltalán nem könnyű feladat. A dackorszaktól kezdve a kamaszkoron át a leválásig, és még azon is túl, rendszeresen felbukkannak olyan élethelyzetek, nehézségek, amelyek kezeléséhez – bár mindent megteszünk – kevésnek érezzük magunkat. A szülő–gyermek kapcsolat igazi érzelmi hullámvasút, mélységekkel és magasságokkal. A kérdés az, hogyan reagálunk a kilengésekre, és észrevesszük-e a saját részünket, felelősségünket bennük. A Spiritusz stúdiójában legutóbb Deliága Éva gyermekpszichológus beszélgetett Németh Szilviával, többek között a szülői önismeret fontosságáról, a gyerekek szorongásának, kiborulásainak okairól, valamint a kezelés és a megelőzés eszközeiről. A műsor célja, hogy ítélkezés nélkül tükröt tartson és felhívja a figyelmet arra, hogy a berögzült, mára már elavult gyermeknevelési módszereket érdemes újragondolni, és nem továbbörökíteni. Apró lépésekkel, változtatásokkal enyhíthetők a súrlódások; az empátia erősítése, a másik viselkedésének megértése révén helyreállítható a családi béke, a harmónia, amire alapvetően mindenki vágyik. A beszélgetés során megelevenednek a legtipikusabb szülői viselkedésformák: a helikopter, a haver, a perfekcionista és a többiek. Az adást kellő öniróniával rendelkező, kisgyermek(ek)et nevelő hallgatóinknak ajánljuk, valamint azoknak a nagyszülőknek, családtagoknak és barátoknak is, akik aktív szereplői a családi életnek. A tartalomból: – Igaz, hogy a gyerek tulajdonképpen a szülők viselkedésének tükörképe, a család „tünete”? – Hogyan dolgozik egy rendszerszemlélettel működő gyermekpszichológus? – Mitől szoronganak ma leginkább a gyerekek (iskolai bánásmód, otthoni feszültség, tabusítás, titkolózás, határok nélküliség), és milyen tünetei vannak ennek? – Mit tehet a szülő a szorongás feloldásáért? – A dühkitörést kezelni nehezebb, mint megelőzni. Hogyan csináljuk? Deliága Éva nemrég a folyamatosan magukat ostorozó, hibáztató szülőkről írt a közösségi médiában, tulajdonképpen felmentést adva nekik. Idézet a posztból: „Minden egyes elakadással küzdő család egyedül érzi magát. Meg vannak róla győződve, hogy ők rontanak el valamit, és hogy a problémájuk szégyellnivaló és egyedi. Ők nem találkoznak vagy beszélnek egymással, így az az összkép, hogy mennyire hasonlók a megkeresések, mennyire hasonló nehézségekkel küzdenek a ma gyermeket nevelő családok, bennem áll össze. A szülők azt érzik, hogy abból, ahogyan őket nevelték, nem sok minden alkalmazható a mai gyerekekre, nem válna be, vagy nem szeretnének autoriter irányba elmozdulni. Így sokszor a keretek szabása marad el…” – Mi áll az egyes, nagyon tipikus szülői attitűdök, viselkedési módozatok hátterében? Értsük meg, miért van kiemelt jelentősége annak, hogy a szülők foglalkozzanak önismerettel. – Miről árulkodik, miből fakad a túlféltés? Miért nehéz és káros a gyereknek, ha a szülei helikopterként óvják, lesik minden léptét? – Perfekcionista szülők: hogyan vetkőzhető le a megfelelési kényszer? Hogyan ne hasonlítgassuk folyton másokhoz a gyereket, és ne akarjuk általa megvalósítani azt, ami nekünk nem sikerült? – Hogyan oldható fel a folyamatos lelkiismeret-furdalás, az az érzés, hogy nem vagyunk „elég jó” szülők? Tartsanak velünk! A Spiritusz podcast a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út. Műsorvezetők: Bóna Judit és Németh Szilvia.  Valódi történetek. Valódi értékek. Segíts megőrizni! Ahhoz, hogy cikkeink, podcastjaink és videóink továbbra is elérhetőek maradjanak, rád is szükségünk van. ⁠Légy a támogatónk, és építsük együtt ezt a közösséget! https://kepmas.hu/hu/podcast/spirituszpodcast

    1h 24m
  8. Élet újratervezve – Péter Szabó Szilvia és Vicsápi Natália

    12/03/2025

    Élet újratervezve – Péter Szabó Szilvia és Vicsápi Natália

    Két nő, különböző életúttal, de hasonló megélésekkel. Az egyikük színpadon állva, másikuk üzletasszonyként fürdött a sikerben, de egyik napról a másikra mindkettejük a padlón találta magát. El kellett dönteniük: belesüppednek, vagy újra felállnak: az utóbbit választották. Hosszú és rögös út vezetett vissza az Aréna színpadára és az üzleti világba, de utólag azt mondják: semmit sem csinálnának másképp. Tapasztalataikat könyvben írták meg, a Tükröm, tükrömmel reményt és kapaszkodót akarnak másoknak adni az újrakezdéshez. Péter Szabó Szilvia, a NOX énekesnője, előadóművész és Vicsápi Natália tudatosságtanító, üzletasszony a Spiritusz vendége. Bemutatjuk vendégeinket: Péter Szabó Szilvia Fonogram-díjas magyar énekesnő, a 2000-es évek ikonikus magyar énekesnője, aki a NOX együttes frontembereként robbant be a köztudatba, platinalemezekkel és telt házas koncertekkel. Énekesként nemcsak a dallamaiban, hanem az őszinte történeteiben is megmutatja a magaslatokat és a mélypontokat — így ő az, aki valóban „megfogja a kezed”, ha új útra indulsz. Vicsápi Natália önismereti tanító, tudatosságmentor és a NATI METHOD megalkotója. Néhány éve mindent elveszített – a vállalkozását, a vagyona nagy részét és az addigi életét –, és ebből a mélypontból indult el az útja a tudatosság, az önismeret és a személyes fejlődés felé. Tapasztalataira építve segít másoknak felismerni belső korlátaikat, tudatos döntéseket hozni, és harmóniát teremteni a szakmai és a személyes élet között. A tartalomból: - Szilvi caminója és indítópontja - Nati üzleti kudarcai és sikerei: hogyan élte meg, hogy 33 évesen mindent kipipálhatott, amit szeretett volna - Egy könyv, ami elindította Nati önismereti útját, addig teljesen racionális emberként - Változás és újrakezdés: hogyan tudjuk kezelni, mi szükséges az újrakezdéshez, és miért fontos a döntés, a figyelem és a tudatosság - Üzleti élet és önismereti metodikák összeegyeztetése - Érzelmek és irányítás: hogyan vehetjük át az irányítást az érzelmeink felett, és miért van erre szükség - A veszteség, a pofon és a szerencse szerepe: mi nem mindig jelent katasztrófát - Támogatás: ki állt Szilvi és Nati mellett a nehéz időkben, és kik állnak mellettünk hasonló helyzetekben - Szilvi visszatérése a színpadra - Szilvi és Nati közös könyve (Tükröm, tükröm): hogyan találkoztak, hogyan jutottak el a könyvig, és miért írták meg - Szilvi magánélete: miért nem beszélt róla eddig - Férfi-nő kapcsolatok - Olyan pillanatok, amiket valaha megbántak

    1h 13m

About

Bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út. A harmadik évadban a műsorvezető Bóna Judit és Németh Szilvia. Iratkozzon fel, hogy azonnal értesüljön az új adásokról! #pszichológia #pszichológus #önismeret #gyermeknevelés #párkapcsolat #podcast

You Might Also Like