بودكاست هضيم

Independent Arabia / اندبندنت عربية

4.0 (4)
HEALTH & FITNESS

معلومات منوّعة بين الغذاء والصحة في أقل من 5 دقائق مع د. يارا المهتدي

05/12/2021

5 نصائح للأكل بتوازن ووعي أثناء العيد

مع اقتراب العيد وكثرة الاجتماعات العائلية، والحلويات نقدم لكم خمس نصائح عمليه وبسيطة تساعدكم تختاروا أكلكم بوعي

4 min
05/11/2021

السكري والتغذية

السكري هو من أمراض العصر. كيف نستطيع أن نمنع حدوثه أو نقلل من أضراره بخطوات متعقلة بأسلوب حياتنا نتبعها.

5 min
05/10/2021

ما سبب الرغبة الشديدة في تناول الأكل؟

هناك عوامل كثيرة تزيد من رغبتنا في تناول الشكولاتة أو الأكل المالح. موضوع اليوم هو عن العامل الجسدي.

4 min
05/09/2021

أربع مؤشرات صحية أهم من الوزن

الوزن لا يعيطينا الصورة الكاملة لحالتنا الصحية. هناك أربع مؤشرات أهم من قياس الوزن.

7 min
05/08/2021

"البروبيوتك"

ما علاقة تناول "البروبيوتك" بالبكتيريا النافعة؟ وكيف يمكن لتناولها أن يفيد أجسامنا ؟

4 min
05/07/2021

فيتامين "د" وتساقط الشعر

كثير من الأشخاص يعانون تساقط الشعر وفي أغلب الحالات يكون السبب سوء التغذية مثل نقص في فيتامين "د"

4 min
05/06/2021

أهمية عنصر المغنيسيوم

ما أهمية المغنيسيوم في الجسم؟ هل له علاقة بالأداء الرياضي؟

4 min
05/05/2021

لماذا علينا ممارسة الرياضة؟

ما أهمية ممارسة الرياضة بانتظام؟ وما نتائجها الفورية وعلى المدى الطويل؟

3 min

4

out of 5

4 Ratings

معلومات منوّعة بين الغذاء والصحة في أقل من 5 دقائق مع د. يارا المهتدي

Creator

Independent Arabia / اندبندنت عربية
Years Active

2K
Episodes

31
Rating

Clean
Copyright

© Copyright Independent Arabia Podcasts
Show Website

بودكاست هضيم