Podcast O TOM

Martina Chomátová, Jakub Chomát, Marek Adamec
  • 0.0 (0)
  • ALTERNATIVE HEALTH
  • UPDATED BIMONTHLY

Inspirace na téma sebeuvědomování, laskavost k sobě. Sdílíme téma otužování, práce s myslí, všímavost, pobyt v přírodě. Témata otevíráme formou vlastních zkušeností, lidsky a otevřeně. Kdo je součástí podcastu? Martina Chomátová, Jakub Chomát, Marek Adamec

  1. MAR 4

    58. mikroepizoda - Můj dech, moje síla (reference účastníka víkendového workshopu)

    Reference z víkendového workshopu Jaké to je zažít na vlastní kůži propojení tří pilířů Wim Hof metody - práce s myslí, dechem, chladem?  Petr, účastník víkendového workshopu sdílí svůj silný zážitek, který mu přinesl restart a hlubší propojení se sebou samým. A to vše v magickém období rovnodennosti.  Chceš to zažít taky? Další víkendový workshop proběhne 21. - 23. 3. 2025  Více informací a registrace zde Jakub

    4 min

  2. FEB 28

    57. mikroepizoda - Dech jako klíč k hlubokému prožitku 🔑

    🌬️ Dech jako cesta k hlubokému prožitku 🌿   Jaké proměny lidé zažívají díky práci s dechem? Jakub sdílí zpětné vazby účastníků workshopů, kde společně s Blankou a Otou provází dechovými technikami jako Dračí dech, Oxygen Advantage či Wim Hof breathing.  Díky těmto metodám můžeme proniknout do hloubky naší duše, získat nový náhled na každodennost a zažít okamžiky neutuchajícího štěstí.   🔥 Chcete si tyto dechové zážitky prožít na vlastní kůži? Připojte se k nám na Jarní rovnodennost v Osinalicích, kde budeme společně dýchat, oslavovat a otevírat se nové energii. Více informací najdete zde.  🎙️ A pokud vás zajímá ještě hlubší ponor do tématu, poslechněte si rozhovor se Štefanem Schwarcem. Přijďte se nadechnout k novým začátkům! 🌱✨ Jakub

    4 min

  3. FEB 24

    56. mikroepizoda - Síla jarní rovnodennosti: Očista, nový začátek a rituály obnovy

    🌿 Síla jarní rovnodennosti a rituály obnovy 🌿   Jakub v této mikroepizodě sdílí o síle jarní rovnodennosti a možnostech, jak ji oslavit – od pobytu v potní chýši, přes práci s dechem až po meditaci.  Toto období přináší novou energii a zrození nových myšlenek. Právě v potní chýši vznikl například nápad na knihu Smrti naproti, kterou napsala Blanka Hašková. Odkaz na knihu najdete zde 📖  Dopřejte si s námi tento jarní restart a hlubší naladění na sebe. Setkáme se v centru Do nitra – Osinalice.  Těšíme se na vás! 🌱✨ Jakub, Ota, Blanka, Petr

    3 min
  4. 55. mikroepizoda - Potní chýše, cesta k hluboké očistě těla i mysli

    FEB 20

    55. mikroepizoda - Potní chýše, cesta k hluboké očistě těla i mysli

    V této epizodě se ponoříme do tématu potní chýše – posvátného rituálu, který přináší nejen fyzickou očistu, ale i hluboký vnitřní reset. Jakub sdílí své zkušenosti s touto silnou praxí, co si pod ní představit, jak probíhá a proč může být transformační pro tělo, mysl i ducha. Chceš si ji zažít na vlastní kůži? Zveme tě na akci Oslava rovnodennosti, kde budeš mít možnost projít tímto rituálem společně s podporující bandičkou lidí. 🎧 Pro ještě hlubší ponor si poslechni podcast s Petrem Jasinčukem, kde se tomuto tématu věnujeme podrobněji: [ODKAZ NA PODCAST] ✨ Více o akci Oslava rovnodennosti najdeš tady: [ODKAZ NA AKCI] Přijď se spojit s přírodou, zpomalit a zažít sílu tohoto pradávného rituálu. Těšíme se na tebe! Jakub, Ota, Blanka, Petr

    4 min

  5. 12/21/2024

    Box Breathing (krabicové dýchání) s Jakubem

    V této epizodě sdílíme relaxační vedenou nahrávku vedenou Jakubem, ve které vás provede svou nejoblíbenější dechovou technikou pro každý den. Tato technika pomáhá snižovat stres, podporuje koncentraci a uvolňuje napětí.   Začněte ji praktikovat v klidném a bezpečném prostředí, ideálně se sluchátky a se závěrečnými okamžiky odpočinku. Jakmile se s ní sžijete, můžete ji postupně začít využívat i během běžných aktivit – třeba při procházce, práci u počítače nebo při odpovídání na e-maily.   Dopřejte si pár minut péče o sebe a objevte sílu vědomého dechu, který vás podpoří každý den. O benefitech BOX BREATHING: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321805 https://health.clevelandclinic.org/box-breathing-benefits

    7 min
  6. 54 / Human Design: Jak naslouchat svému hlasu pravdy a žít v jednotě se sebou s Jakubem Střítezským

    12/17/2024

    54 / Human Design: Jak naslouchat svému hlasu pravdy a žít v jednotě se sebou s Jakubem Střítezským

    V této epizodě podcastu O TOM si povídáme s Jakubem Střítezským o fascinujícím tématu Human Design – systému, který nás vede k hlubšímu porozumění sobě samým. Zabrousíme do energetických center a vnitřní autority, díky kterým můžeme začít dělat rozhodnutí, která nejsou proti nám, ale v souladu s naší pravou podstatou. Zjistíte, jak může znalost vašeho Human Designu fungovat jako navigace, která vás provede životem bez zbytečného tlaku a vyčerpání. Naučíme se naladit na "vnitřní píseň" našeho těla a poslouchat signály, které nám říkají, kudy skutečně chceme jít. Dopřejte si tento poslech a objevte, jak vám Human Design může pomoci žít svobodněji, klidněji a autentičtěji. Nechte se inspirovat k tomu důvěřovat sobě a svému jedinečnému nastavení. Příjemný poslech Martina, Kuba, Jakub Human design - mapa zdarma Téma autority Energetická centra Živé akce s Jakubem a Martinou

    1h 3m
  7. 53 / Jak štěstí ovlivňuje pracovní výkon a firemní kulturu: Příběh Michala Šrajera, Chief Happiness Officera

    09/03/2024

    53 / Jak štěstí ovlivňuje pracovní výkon a firemní kulturu: Příběh Michala Šrajera, Chief Happiness Officera

    Jaký vliv má štěstí na váš pracovní výkon a osobní život? V dnešní epizodě jsme si pozvali Michala Šrajera, otce, podnikatele a Chief Happiness Officera, který sdílí svou inspirativní cestu od studia na Matematicko-fyzikální fakultě k založení vlastní IT firmy. Michal nám prozradí, jak objevil, že práce s lidmi je mnohem složitější než práce s počítači, a jak jeho CEO komunita podporuje lídry a zakladatele firem v oblasti pracovního štěstí. Nechte se vtáhnout do jeho příběhu a zjistěte, proč byl jeho nedávný úspěch na TEDx Woman tak emocionálně silný. Michal s námi sdílí o důležitosti pracovního štěstí a jeho vlivu na osobní život. Otevřeně mluví o tom, jak je důležité být k sobě upřímný a chápat, že štěstí není trvalý stav, ale cyklus návratů a výkyvů. Dozvíte se také o emotivním momentu na konferenci Happiness at Work, kdy se rozplakal před vyprodaným sálem. Jaké uvědomění mu tento okamžik přinesl a co můžeme očekávat od příštího ročníku? Připojte se k nám a zjistěte, jak Michal plánuje další kroky této inspirativní události. V poslední části epizody se zaměříme na inspirativní příklady udržitelného podnikání a jejich vliv na firemní kulturu. Diskutujeme o tom, jak se firemní kultura mění díky konferencím a jak drobné impulsy mohou vést k významným evolucím v organizacích. Připomínáme si, že největší dopad na naše pracovní štěstí má naše vlastní nastavení, a zveme vás na nadcházející konferenci 15. října v Praze, kde můžete nalézt inspiraci pro svůj pracovní i osobní život. Příjemný poslech vám přeje Jakub Další inspirace: Michal na LinkedIn Instagram Podcastu O TOM Akce Happiness at work - 15. 10. 2024 Praha Web Jakuba Chomáta

    46 min
  8. 52 / Zkoumání měsíčních cyklů a rozhodování nejen v životě REFLEKTORŮ s Jakubem Střítezským

    07/01/2024

    52 / Zkoumání měsíčních cyklů a rozhodování nejen v životě REFLEKTORŮ s Jakubem Střítezským

    Jak poznat svůj typ v systému Human design a jaký dopad má prostředí na vaše zdraví? V dnešní epizodě jsme spolu s Jakubem Střítezským rozebrali fascinující svět reflektorů a jejich jedinečné schopnosti přijímat a zesilovat energii z okolí. Prozkoumali jsme, jak si můžete zjistit svůj typ pomocí data a času narození, a co dělat, pokud tento typ nesouzní s vašimi osobními pocity. Diskutovali jsme také o tom, jak lidé mohou lépe rozpoznat svůj typ, když je zasazen do jejich osobní mapy. Co dělat, když žijete v toxickém prostředí? Tato otázka nás přivedla na důležitost osobního prostoru a vlivu prostředí na naše emocionální a fyzické zdraví. Jakub a Martina se věnovali tomu, jak aura každého člověka ovlivňuje jeho vztahy a proč může být prospěšné občas spát odděleně od partnera. Skrze příběh mladé architektky jsme ilustrovali, jak toxické prostředí může ovlivnit osobní a profesní život a jak je klíčové najít si prostor, kde se cítíte dobře a můžete se rozvíjet. Závěr epizody byl věnován specifickým aspektům reflektorů v kontextu Human designu, zejména jejich vztahu k měsíčním cyklům a důležitosti trpělivosti při rozhodování. Povzbuzovali jsme reflektory, aby si dávali na čas s velkými rozhodnutími a sdíleli své myšlenky s ostatními, aby získali jasnost. Jakub také sdílel své know-how a pohled na to, jak Human design může pomoci každému z nás lépe porozumět sobě i ostatním. Doufáme, že vám tato epizoda přinese cenné poznatky a inspiraci. Jako naše předešlé epizody o Human designu. Příjemný poslech Martina, Kuba, Jakub Úvodní epizoda o Human design Epizoda na téma generátoři Epizoda na téma projektoři Epizoda na téma manifestoři Mapa Human designu zdarma Písemný rozbor Human design - slevový kód "otom" Facebook Human design Instagram Podcastu O TOM Web & aktivity Jakuba Chomáta Web & aktivity Martiny

    1 hr
See All (64)

About

Inspirace na téma sebeuvědomování, laskavost k sobě. Sdílíme téma otužování, práce s myslí, všímavost, pobyt v přírodě. Témata otevíráme formou vlastních zkušeností, lidsky a otevřeně. Kdo je součástí podcastu? Martina Chomátová, Jakub Chomát, Marek Adamec

Information

  • Creator
    Martina Chomátová, Jakub Chomát, Marek Adamec
  • Years Active
    2021 - 2025
  • Episodes
    64
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025 Podcast O TOM
  • Show Website
    Podcast O TOM