Brisa Suave

Carol E
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Compartilho com amigos leituras que fazem bem ♥ Gosto de escutar em velocidade 1.2x 😀 Seja bem vind@. Carol

  1. 33. Acabe com a vítima - Codependência Nunca Mais - Melody Beattie

    05/25/2022

    33. Acabe com a vítima - Codependência Nunca Mais - Melody Beattie

    Neste capítulo vemos que os codependentes entram em um triângulo de dramas. Suas três pontas são os papéis de salvador, perseguidor e vítima. Tudo isso se dá pelo costume de "salvar". Salvar é tomar conta de responsabilidades que pertencem aos outros. É um capítulo muito bom, vale a pena ouvir! 😊

    40 min
  2. 32. Liberte-se - Codependência Nunca Mais - Melody Beattie

    04/06/2022

    32. Liberte-se - Codependência Nunca Mais - Melody Beattie

    Codependentes podem ter uma grande necessidade de controle. Quando controlamos, na verdade nós estamos sendo os controlados.🙊

    26 min
  3. 31. Não se deixe levar por qualquer vento - Codependência Nunca Mais - Melody Beattie

    01/02/2022

    31. Não se deixe levar por qualquer vento - Codependência Nunca Mais - Melody Beattie

    Este capítulo é muito bonito. Fala sobre reações. Quando reagimos, permitimos que coisas ou pessoas nos tirem do equilíbrio. É simplesmente uma resposta não pensada a um estímulo. Entender que na maioria das vezes não é nada pessoal, que nem tudo tema ver conosco, nos faz responsáveis pelo que sentimos. Podemos escolher como atuar ou se vamos perpetuar emoções, se realmente vale a pena esse desgaste sobremedido. Melody também fala sobre a rejeição e o q fazemos frente a ela. Enfim, achei muito doce a forma como escreveu. Com muita empatia, repete e amplia ideais para que você tenha contato com o tema de maneira calma e aprofundada.

    27 min
  4. 30. Desligamento - Codependência Nuca Mais - Melody Beattie

    10/24/2021

    30. Desligamento - Codependência Nuca Mais - Melody Beattie

    Adorei esse capítulo!! Mostra o que é e o que não é desligamento, quais são os benefícios de fazê-lo e quando é necessário fazê-lo. Em uma paráfrase, um membro do Al Anon disse que o desligamento não é se livrar da pessoa por quem nos preocupamos, mas da agonia do envolvimento. 🖤

    32 min
  5. 29. Características do codependente - Codependência Nunca Mais

    10/02/2021

    29. Características do codependente - Codependência Nunca Mais

    Este capítulo é compridinho, sugiro escutar em um lugar que te permita autorreflexão e concentração. Traz uma lista de características dos codependentes divididas em áreas: diligência, baixa autoestima, repressão, obsessão, controle, negação, dependência, falta de comunicação, limites fracos, falta de cofiança, raiva, problemas sexuais e outros.

    38 min
  6. 28. Codependência - Codependência Nunca Mais -

    09/18/2021

    28. Codependência - Codependência Nunca Mais -

    Afinal, o que é codependência?

    27 min
  7. 27. Outras Histórias - Codependência Nuca Mais

    09/18/2021

    27. Outras Histórias - Codependência Nuca Mais

    Aqui Mellody relatou outras histórias de codependentes.

    30 min
  8. 26. A história de Jéssica - Codependência Nunca Mais

    09/03/2021

    26. A história de Jéssica - Codependência Nunca Mais

    A história de Jéssica.

    19 min
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    Carol E
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    2021 - 2022
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