Mama Roos Kookt

Mama Roos Kookt
  • 0.0 (0)
  • ARTS
  • UPDATED SEMIMONTHLY

Een baby of peuter die een goede eter is, dat is een droom van veel ouders! Een goede eter is gezellig aan tafel, wil nieuwe dingen uitproberen en eet niet te veel of te weinig. In deze Podcast deel ik zowel mijn kennis als mijn eigen ervaringen als moeder van 3 kleine kinderen met je.

  1. #62 Peulvruchten in babyhapjes

    4D AGO

    #62 Peulvruchten in babyhapjes

    Ben je op zoek naar een voedzaam alternatief voor vlees of vis in je babyhapjes? 🌱 In deze aflevering vertel ik waarom ik zó’n fan ben van peulvruchten – en waarom het zo slim is om ze al vanaf de eerste hapjes te geven. Ik deel: Waarom peulvruchten een geweldige bron zijn van plantaardige eiwittenWat je moet weten over ijzer, vezels en structuurSlimme combinaties zoals linzen met wortel, of zwarte bonen met avocadoHoe je babyvriendelijke curry’s en pesto’s maaktWaar je op moet letten als je met stukjes gaat oefenenBestel mijn boek Hap Hap Happy: https://www.bol.com/nl/nl/f/hapje-voor-hapje/9300000207086276/  Bekijk mijn eetschema's: https://mamarooskookt.nl/schema's-baby/

    10 min
  2. #61 Biologische hapjes voor jouw baby

    JAN 27

    #61 Biologische hapjes voor jouw baby

    Moet je kiezen voor biologisch als je zelf babyhapjes maakt? Of is dat niet nodig? In deze aflevering neem ik je mee in de vraag die ik zo'n beetje elke dag krijg. Ik leg je uit: Wat biologisch wél en niet betekentWaarom ik biologisch kook voor baby’s (en zwangeren!)Hoe je kunt kiezen wat bij je past – zonder schuldgevoelHoe je met simpele keuzes tóch het verschil maaktWat mijn visie is op de aflevering van Keuringsdienst van WaardeBekijk hier mijn Eetschema's: https://mamarooskookt.nl/schema's-baby/

    14 min
  3. #60 Mijn peuter eet alleen maar soep

    JAN 20

    #60 Mijn peuter eet alleen maar soep

    Eet jouw peuter opeens alleen nog maar soep? Of alleen droge pasta, crackers of yoghurt? Je bent zéker niet de enige. In deze aflevering deel ik een verhaal van een moeder die me deze vraag live stelde op een ouderavond. Haar peuter at al drie maanden lang alleen nog maar groenten als… soep.  Ik vertel: Waarom peuters teruggrijpen naar gepureerd etenWat soep (of papjes) aantrekkelijk maakt voor jonge kinderenWaarom het geen ramp is – en zelfs voordelen heeftHoe je stapje voor stapje verder kunt oefenen met structuur en variatieSchrijf je hier in voor mijn Masterclass Peuters: https://mamarooskookt.nl/aanmeldengratiswebinarpeuter/  Bekijk hier mijn peuter cursus: https://mamarooskookt.nl/cursuspeuter/

    15 min
  4. #59 Verse hapjes vs. Kant-en-klare hapjes

    JAN 6

    #59 Verse hapjes vs. Kant-en-klare hapjes

    Twijfel jij of je beter zelf hapjes kunt maken of dat een potje uit de supermarkt ook prima is? 🥄 Dan is deze aflevering voor jou. Ik vertel je waarom dit onderwerp de basis is van mijn hele methode – en waarom ik zó'n fan ben van vers. Ik leg je uit: Waarom pure smaken zó belangrijk zijn in de smaakontwikkeling hoe jij bittere en zure smaken veilig kunt introducerenWat het effect is van gepureerde supermarktpotjesWaarom vers koken echt makkelijker is dan je denkt (in 2 uur kook je voor 60 dagen!De link naar mijn Eetschema's: https://mamarooskookt.nl/schema's-baby/  De link naar mijn gratis receptenboekje: https://mamarooskookt.nl/receptenboek-babys/

    20 min
  5. #58 Moet ik mijn peuter verplichten om te proeven?

    12/30/2025

    #58 Moet ik mijn peuter verplichten om te proeven?

    In deze aflevering leg ik je uit waarom kinderen soms weigeren te proeven, wat er psychologisch gezien gebeurt bij druk rondom eten, en hoe jij op een positieve manier wél kunt stimuleren om nieuwe smaken te ontdekken.  Mijn gratis peuter webinar: https://mamarooskookt.nl/aanmeldengratismasterclass/

    15 min
  6. #57 Moet ik mijn peuter iets anders geven als hij weigert?

    12/23/2025

    #57 Moet ik mijn peuter iets anders geven als hij weigert?

    Ik vertel je waarom het op korte termijn logisch voelt om iets anders aan te bieden, maar wat dat op lange termijn doet met het eetgedrag van je kindje. En wat je dan wél kunt doen als je kindje weigert te eten.  Deze aflevering geeft je inzicht, geruststelling én handvatten om weer met vertrouwen aan tafel te zitten. Mijn peuter webinar: https://mamarooskookt.nl/aanmeldengratismasterclass/

    12 min

  7. 12/16/2025

    #56 Van melk naar hapjes, over afbouwen en de aanpak

    Wanneer is melk niet meer genoeg? Hoe bouw je af? En hoe weet je of je baby genoeg binnenkrijgt? In deze aflevering geef ik antwoord op dé vragen die elke moeder in deze fase bezighouden en krijg je praktische tips.

    16 min
  8. #55 Klaar voor de eerste hapjes? Zó zie je of je baby er echt aan toe is

    12/09/2025

    #55 Klaar voor de eerste hapjes? Zó zie je of je baby er echt aan toe is

    Je kijkt er zó naar uit: die allereerste hapjes! Maar hoe weet je of je baby er klaar voor is? In deze aflevering neem ik je stap voor stap mee in de signalen die aangeven dat je kunt starten. Want starten met eten is méér dan alleen ‘een lepel geven’. Download de checklist hier: https://mamarooskookt.nl/checklist-babyhapjes/  Ga naar mijn blog met must-haves: https://mamarooskookt.nl/de-must-haves-voor-gezonde-babyhapjes/

    19 min
See All (61)

About

Een baby of peuter die een goede eter is, dat is een droom van veel ouders! Een goede eter is gezellig aan tafel, wil nieuwe dingen uitproberen en eet niet te veel of te weinig. In deze Podcast deel ik zowel mijn kennis als mijn eigen ervaringen als moeder van 3 kleine kinderen met je.

Information

  • Creator
    Mama Roos Kookt
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    61
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Roos Leufkens
  • Show Website
    Mama Roos Kookt

You Might Also Like