ETAT D’ÂME – L'entreprenariat aligné

ETAT D’ÂME – L'entreprenariat aligné
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Des conversations vraies pour entreprendre autrement. Bienvenue dans un podcast où l’on parle d’entrepreneuriat comme on le vit vraiment : avec authenticité, conscience et alignement. Je suis Éléonore, consultante en marketing et communication digitale, coach et formatrice. Ici, je partage mes coulisses, mes transitions, mes prises de conscience et tout ce que signifie entreprendre en restant profondément soi. État d’Âme est un espace simple, sincère et vrai, pour donner du sens à ce que l’on crée. On y explore un entrepreneuriat plus humain : alignement, intuition, équilibre, éthique, créativité, décisions, vulnérabilité, et la vraie vie derrière nos business. Parfois en solo, parfois avec des femmes & des hommes inspirants, je t’emmène au cœur d’un entrepreneuriat aligné, où l’on avance avec plus de vérité, plus de conscience et plus de douceur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 20h ago

    Troubles alimentaires, perfectionnisme, business : et si c'était le même combat ? Avec Marine Giovannini

    Et si le rapport qu'on entretient avec son corps était le même que celui qu'on entretient avec son business ? Dans cet épisode, je reçois Marine, fondatrice de Human Project, coach en comportement alimentaire et thérapeute sonore. Pendant 16 ans, elle a cherché à guérir d'un trouble du comportement alimentaire en passant par la psy, la psychiatrie, les approches alternatives, jusqu'à comprendre qu'on ne peut pas se réconcilier avec la nourriture sans se reconnecter à son corps dans sa globalité. On parle de tout ce qu'on ne dit jamais tout haut : la pression de la perfection, l'industrie du minceur qui pèse 250 milliards de dollars dans le monde, la culpabilité transformée en argument marketing, le rôle du système nerveux dans notre rapport à nous-mêmes. Et on fait le pont avec l'entrepreneuriat : parce que la même exigence de perfection qui abîme notre rapport au corps abîme aussi notre rapport à notre business. Faire plus juste, pas plus parfait, dans l'assiette comme dans l'activité. Un épisode vulnérable, concret, et profondément aligné avec ce qu'on explore ici : se reconnecter à soi pour construire une réussite qui nous ressemble. Pour retrouver Marine : https://linktr.ee/u.man_project Instagram Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Profil Linkedin Profil Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  2. Aug 6

    Non tu n'es pas en retard. Tu crois juste que tu devrais réussir à tout faire.

    Vous avez l'impression d'être en retard. Sur vos projets, votre to-do list, votre vie. Ce sentiment que le temps file et que vous n'en faites jamais assez, jamais assez vite. Dans cet épisode solo, je vous parle d'un livre qui m'a vraiment secouée : 4000 semaines, d'Oliver Burkeman. 4000 semaines, c'est à peu près tout ce qu'on a si on vit jusqu'à 80 ans. Pas un capital infini à optimiser. Ce n'est pas un épisode sur la productivité. C'est un épisode pour remettre les pieds sur terre et se libérer d'une croyance qui coûte beaucoup plus cher qu'on ne le pense. On y parle du mythe du temps maîtrisé, de ce que renoncer donne comme valeur à nos choix, et de trois croyances qu'il est temps de lâcher pour de bon. Un épisode pour arrêter de courir après un « tout » qui n'a peut-être jamais été la bonne direction. Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Profil Linkedin Profil Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  3. Jul 23

    25h/semaine, le même revenu et 10 fois moins de stress - avec Laure Dodier

    Et si sortir de sa zone de confort n'était pas la clé du succès, mais l'origine de notre épuisement ? Dans cet épisode, je reçois Laure Dodier, pionnière du slowpreneuriat en France, formatrice, conférencière et autrice du livre Exploite ta zone de confort (éditions Eyrolles). Depuis plus de 7 ans, elle accompagne des indépendants à construire des business robustes, rentables et surtout soutenables, des business qui soutiennent la personne qui les porte plutôt que de l'épuiser. Laure a connu le burnout à force de vouloir se dépasser, tenir, prouver sa légitimité par le stress. Elle nous raconte comment elle a tout inversé : aujourd'hui, elle travaille 25h par semaine, gagne autant qu'avant, et elle est infiniment moins stressée. Sa thèse va à contre-courant de tout ce qu'on entend en développement personnel : et si la vraie clé n'était pas d'agrandir sa zone de confort, mais de l'exploiter pleinement ? Ensemble, nous parlons de : Ce qu'est vraiment le slowpreneuriat, au-delà du cliché du "travailler moins" Le déclic qui a tout changé pour elle, entre burnout et maternité Pourquoi la fameuse courbe du stress qu'on cite partout est largement mal comprise Ce qu'est, pour elle, un business aligné Un épisode concret, documenté, qui bouscule les injonctions du dépassement de soi et invite à repenser la réussite autrement. Pour retrouver Laure : Le livre de Laure : Exploite ta zone de confort, éditions Eyrolles Son site Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Profil Linkedin Profil Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  4. Jul 9

    Fixer ses prix (et oser les augmenter)

    Fixer ses prix quand on se lance, c'est l'un des sujets les plus chargés de l'entrepreneuriat. Pas parce qu'on ne sait pas compter. Mais parce qu'on y met tellement de soi. Dans cet épisode, je vous partage deux grandes parties : Comment fixer ses prix quand on débute : 5 méthodes concrètes pour trouver le tarif juste, celui qui reflète votre valeur et que vous pouvez annoncer sans vous excuser. Comment augmenter ses prix quand on grandit : les vraies raisons de franchir le cap, celles qui vont au-delà de la stratégie et touchent à la confiance, à l'alignement, et à ce qu'on mérite vraiment. C'est un épisode que j'ai créé à partir d'une conversation avec une cliente, et que je vis en ce moment même dans mon propre parcours. Ce que vous allez explorer : Le calcul par le bas : votre plancher de viabilité Le regard sur le marché sans s'y noyer La valeur perçue : facturer la transformation, pas les heures Le prix psychologique : celui que vous pouvez dire à voix haute Les signaux du terrain pour ajuster avec justesse Pourquoi augmenter ses prix, c'est aussi mieux servir ses clients Si vous vous êtes déjà demandé si vous êtes "trop chère" cet épisode est pour vous. Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Profil Linkedin Profil Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  5. Jun 25

    500 000 € en solo, sans sacrifier sa vie - avec Flavie Prévot

    Et si la réussite ne demandait pas de tout sacrifier ? Flavie Prévot a construit un business à 500 000 € par an, seule, sans équipe et sans renoncer à ses vacances, ses matins libres, ni à ce qui compte vraiment pour elle. Dans cet épisode, on parle de la vraie face de l'entrepreneuriat solo : celle qu'on ne voit pas dans les posts LinkedIn. On aborde ensemble : Comment Flavie a construit Le Board, le premier podcast solo de France avec plus d'un million d'écoutes, en partant de zéro pendant son congé maternité Pourquoi pivoter en cours de route n'est pas une erreur, c'est une stratégie La règle qui change tout : travailler d'abord pour soi, avant ses clients Comment monétiser un podcast autrement que par les sponsors (et pourquoi c'est la meilleure façon de ne pas avoir à "vendre") Ce que signifie vraiment l'alignement et pourquoi ce n'est pas forcément la sérénité et la douceur Le vendredi sanctuarisé : pourquoi protéger du temps pour soi, ce n'est pas du luxe, c'est de la stratégie Flavie est directe, sans filtre, et elle déconstruit beaucoup de mythes qu'on entretient sur la solitude du freelance, la nécessité de prospecter ou la peur d'investir. Un épisode qui fait du bien et qui donne envie d'aller surfer un vendredi matin. Retrouvez Flavie Prévot sur leboard.fr, sur YouTube (@LeBoardMédia) et sur le podcast Le Board. Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Profil Linkedin Profil Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  6. Jun 11

    Optimiser votre profil LinkedIn sans perdre votre âme

    Vous avez un profil LinkedIn. Vous l'utilisez peut-être. Mais est-ce qu'il vous ressemble vraiment ? Dans cet épisode, je vous partage tout ce que j'enseigne dans mes ateliers LinkedIn, condensé en une conversation directe, actionnable et profondément alignée avec qui vous êtes. Parce que LinkedIn, quand on l'utilise bien, ce n'est pas un réseau froid et corporate. C'est un espace où votre singularité peut rayonner. Où vous pouvez attirer les bonnes personnes, les bons clients, les bonnes collaborations. Sans vous trahir. Au programme : Pourquoi seulement 3 % des utilisateurs publient, et ce que ça signifie pour vous Les 4 éléments clés d'un profil qui attire : bannière, photo, tagline, encart Info Comment bâtir une marque personnelle cohérente et mémorable Le rythme minimal pour être visible sans y passer sa vie Les détails qui changent tout : URL personnalisée, recommandations, section Services Que vous soyez entrepreneure, indépendante ou dirigeante, cet épisode est pour vous si vous sentez que votre profil ne reflète pas encore ce que vous êtes vraiment. Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Profil Linkedin Profil Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  7. May 28

    Oser prendre la parole et construire un business aligné avec Julia Cantaragiu

    Et si prendre la parole en public était l'un des actes les plus alignés que tu puisses poser pour ton business ? Dans cet épisode, j'accueille Julia Cantaragiu, conférencière TEDx, fondatrice de l'Academy of Speakers et animatrice du podcast Julia Wonders, pour une conversation aussi stratégique qu'humaine. Julia accompagne les femmes entrepreneures à oser monter sur scène, à structurer leur message et à aller chercher des opportunités de conférences. Mais avant d'en arriver là, elle a traversé un arrêt maladie, une rupture avec un CDI confortable, et une vraie question d'alignement : est-ce que je vais dans la bonne direction ? Dans cet épisode, on parle de : - Comment Julia a construit son activité pas à pas, en suivant ses envies plutôt qu'un plan parfait - L'arrêt maladie qui a tout remis en question et la question que son médecin lui a posée - Le syndrome de l'imposteur chez les "bons élèves" et comment s'en défaire - Pourquoi elle a refusé de lancer de nouvelles offres pour préserver son espace créatif - Ce que signifie pour elle un business aligné : du temps pour les siens, de l'espace pour ses projets, et la liberté de suivre son énergie La phrase qui restera : "Tu peux casser les codes et créer un business qui suit tes règles, ton énergie et qui te libère pour ce que tu veux vraiment faire." Si tu te demandes comment trouver ta voix, oser te montrer ou simplement construire un business qui te ressemble vraiment, cet épisode est pour toi. Pour retrouver Julia : Linkedin Instagram L'académie des speakers Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Profil Linkedin Profil Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  8. Apr 30

    Tu te compares aux autres entrepreneures ? Mes astuces pour en sortir vraiment

    Tu scrolles, tu vois ce que font les autres, et cette petite voix apparaît : "Son business marche mieux que le mien." "Elle fait la même chose que moi, est-ce qu'il reste encore de la place ?" On l'a toutes vécu. Et on n'en parle presque jamais. Dans cet épisode, je ne vais pas vous dire d'arrêter de vous comparer. Ce serait ni réaliste, ni honnête. Je vais plutôt vous partager mes astuces pour sortir de cette comparaison qui ronge, qui vole l'énergie, et qui vous éloigne de ce qui compte vraiment : vous. Dans cet épisode : Pourquoi la comparaison est humaine et ce qui la rend toxique Comment retrouver ce qui vous rend profondément unique Revenir à votre pourquoi quand vous perdez pied Passer du regard concurrence au regard confrères Faire le ménage dans votre environnement mental La seule comparaison qui vaille vraiment la peine Parce que plus vous êtes alignée avec qui vous êtes, moins les autres ont de prise sur vous. Bonne écoute 🎧 Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Profil Linkedin Profil Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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