El mundo de las nueces y semillas en tus manos

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Conoce nuestra historia, algunas de nuestras infidencias y lo que tenemos preparado para el futuro de Prenuts. Este será un espacio en el que hablaremos de alimentación saludable a base de frutos secos, nutrición, salud y muchos más temas de interés para ti. A partir de hoy, podrás encontrar un episodio nuevo cada 15 días en tu plataforma favorita de podcast. ¡Escúchanos y síguenos!

Episodes

  1. EP.4 Seed cycling: ciclo menstrual y alimentación

    08/27/2021

    EP.4 Seed cycling: ciclo menstrual y alimentación

    El seed cycling, un método para regular tu salud hormonal. Te explicaré de qué se trata, cómo puede cambiar la forma en la que vez tu regla y el cómo impacta lo que comes a diario en esta época del mes.

    11 min
  2. EP.3 ¿Cómo controlar la ansiedad emocional?

    07/26/2021

    EP.3 ¿Cómo controlar la ansiedad emocional?

    En estos tiempos que vivimos, es normal dejarse llevar por el pánico, la incertidumbre y los pensamientos negativos y aunque es importante vivirlos, no es bueno quedarse estancado en ellos. En este capítulo del podcast tocamos un tema importante: ¿Cómo controlar la ansiedad desde la alimentación? ¿Sabías que eso es posible? Pues aquí te lo explicamos. Síguenos en tu plataforma de podcast favorita, nos encuentras como 'El mundo de las nueces y semillas en tus manos'.

    10 min
  3. EP. 2 Beneficios de las semillas

    06/23/2021

    EP. 2 Beneficios de las semillas

    Incluir los frutos secos y las semillas en tu alimentación diaria no tiene que ser un dolor de cabeza. Lo primero que debes hacer es conocer cuáles son las propiedades, los beneficios y las cantidades recomendables para cada cuerpo y actividad que realizas a diario. En Prenuts queremos educarte para que cada día seas consciente de lo que estás consumiendo. Hablamos de algunas semillas como la semilla de sandía, de calabaza blanca, el maní japonés y el girasol achocolatado. Así que conoce más sobre esto en nuestro podcast.

    8 min
  4. EP. 1 Prenuts: Nuestra historia

    04/15/2021

    EP. 1 Prenuts: Nuestra historia

    Conoce nuestra historia, algunas de nuestras infidencias y lo que tenemos preparado para el futuro de Prenuts. Hablaremos de alimentación saludable a base de frutos secos, nutrición, salud y muchos más temas de interés para ti. ¡Escúchanos y síguenos!.

    7 min
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Conoce nuestra historia, algunas de nuestras infidencias y lo que tenemos preparado para el futuro de Prenuts. Este será un espacio en el que hablaremos de alimentación saludable a base de frutos secos, nutrición, salud y muchos más temas de interés para ti. A partir de hoy, podrás encontrar un episodio nuevo cada 15 días en tu plataforma favorita de podcast. ¡Escúchanos y síguenos!

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