AFTER WORK

博森 安東

工作之餘還是迷惘的人生裡，閒聊日常。 站在每個人生的十字路口上， 我該往哪走?我要怎麼選擇？ 現實生活不完全可以是那句小孩才做選擇我全部都要。 希望能在下班後的僅存的生活裡， 即使明白自己的渺小， 卻也想在人海的苟延殘喘之際，獲得選擇你想選擇的力量。 每週三晚上固定更新 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作邀約：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

  1. S6 EP20｜第六季完美落地！沒有總結的總結？告別的練習、年末閒聊

    12/31/2025

    S6 EP20｜第六季完美落地！沒有總結的總結？告別的練習、年末閒聊

    來到第六季的最後一集， 沒有想急著替這一年下結論， 只是照慣例的好好聊聊這一季發生過的事。 哪些集數讓人印象深刻？ 哪些主題聊得最投入，哪些又意外地無感？ 一些新聽眾的出現令人驚喜， 也誠實面對有些人離開、互動變得安靜的時刻。 做節目久了才明白， 回饋不一定熱鬧， 但每一則願意回應、願意留下話語的人， 都真實的存在過、陪伴過， 這些互動比數字更有重量。 還有即將到來的 2026， 沒有什麼宏大的目標， 只是一些溫柔務實的期許， 希望能好好生活、好好說話、好好聽彼此說話。 願大家一切都好， 也允許自己在告別裡慢慢前進。 這是第六季的尾聲， 也是一次練習告別的過程。 謝謝你，陪我們走到這裡。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

    46 min
  2. S6 EP19｜你我山前沒相見，山後別相逢！有些關係，走著走著就散了？

    12/24/2025

    S6 EP19｜你我山前沒相見，山後別相逢！有些關係，走著走著就散了？

    與人相遇，從來不是努力就會成功的事。 它更像一種頻率的對準， 有點緣分，有點時機， 還有很多勉強不來。 依然是關於聊人際關係， 從國小、國中、高中， 到長大之後各自奔走的世界， 那些曾經靠得很近的人， 有些成了此生的摯友， 也有些，在某個轉彎後再也沒有交集。 我並不是特別擅長社交的人， 不至於被排擠， 卻也很少能完全放鬆的做自己。 隨著時間推進， 對「我是誰」的認知不斷改變， 就像旋轉的唱盤， 每一個階段都是一首獨立的歌， 轉場往往來的太快，連自己都還沒聽懂， 也因此會更加珍惜那些頻率對得上的人。 人生不長不短， 我們可以努力去經營關係， 也練習學會斷捨離。 如果有一天無法同行， 願我們都能帶著祝福轉身， 擇你所愛，而不後悔。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

    1h 18m
  3. S6 EP18｜36 題愛上你？親密感是靠互相揭露堆疊的？

    12/17/2025

    S6 EP18｜36 題愛上你？親密感是靠互相揭露堆疊的？

    如果愛不是一瞬間的命中注定， 而是一連串選擇的累積， 那我們能不能透過提問， 更靠近彼此一點？ 這次完整的嘗試心理學家 Arthur Aron 提出的「36 題親密感實驗」，從看似輕鬆的生活提問，到不得不誠實面對的脆弱與恐懼，問題一題一題變深，心也一層一層被打開。 這些問題都沒有標準答案， 所以有些回應連自己都感到意外， 不過這 36 題真的會讓人愛上對方嗎？ 還是其實它只是讓我們意識到 親密感從來不是魔法， 而是願意停下來、聽見彼此、 並且選擇不再武裝的那一刻。 或許不是每一段對話都會走向愛情， 但每一次真誠的自我揭露， 都讓「我們」變的更有可能吧。 如果你也好奇愛情到底是命運， 還是行動？ 願你能有個願意互相分享除了這 36 題以外的人生。 祝好。 網路上搜尋都可以找到相關題目 這邊附上一個傳送門：https://www.storywed.com.tw/column_detail/110 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

    58 min
  4. S6 EP17｜人際關係好難搞！內耗的人沒救了嗎？

    12/10/2025

    S6 EP17｜人際關係好難搞！內耗的人沒救了嗎？

    人際關係，為什麼這麼累？ 尤其是那種累，不是吵架，不是大事， 而是藏在心裡、悶悶的、說不出來的那種 內耗。 前陣子我又因為一段關係的衝突走心了。 理性上知道不需要在意、知道事情沒那麼嚴重， 但心裡就是收不回來。 我也是那種會想很多、會很在意、 會不小心把別人的情緒背在身上的人。 最後意識到有些人真的不是「我們不足以理解」， 而是「他們選擇活在黑暗裡」。 一些我們在情緒裡掙扎過的痕跡， 跟一些，慢慢理解自己的方法。 願你也能發覺不是你不好， 而是有些關係真的不值得你這麼累。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

    49 min
  5. S6 EP16｜每段感情的意外都是我們經歷的目的？那些寫進你內心的歌詞！

    12/03/2025

    S6 EP16｜每段感情的意外都是我們經歷的目的？那些寫進你內心的歌詞！

    關於感情裡的意外， 來自我之前聽過的一段訪談，節目邀請了我非常喜歡的作詞人葛大為。 他在談創作，也談感情， 有些話，真的只有懂情的人才說得出來。 我們在感情裡跌跌撞撞，看似偶然的好的、壞的、痛的、甜的， 其實都是我們還不理解、但終究會理解的「目的」。 每段關係都有它安排給你的事情， 只是那時候的你，還沒能力看懂。 人類千年來都在努力用語言描述情感， 因為痛從來不只一種痛，笑也不只有一種笑， 也因此在感情最難熬的時刻， 總會有一首歌替我們開口。 如果你也曾在感情裡被困住、被推著走、或是被一首歌救過， 願文字與旋律陪你一起整理那些「意外」背後的意義。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

    59 min
  6. S6 EP15｜不只是影集的混沌少年時｜厭女厭男風氣究竟害了誰？

    11/26/2025

    S6 EP15｜不只是影集的混沌少年時｜厭女厭男風氣究竟害了誰？

    今年上半年最震撼我的影集之一 就是 Netflix 的《混沌少年時》。 一個青少年被逮捕的案件，到底是冤枉，還是他真的做了？ 故事一路抽絲剝繭，不只是犯罪心理， 更像一面照向當代社會的鏡子。 在這影集裡牽動的所有議題可能包括： 校園霸凌長什麼樣？ 網路語言如何悄悄形塑一個青少年的世界觀？ 厭女、厭男的風氣到底從哪裡開始？ 「女權自助餐」這類說法背後，其實藏著什麼？ 影集裡的心理師如何去解析主角的心路歷程， 更延伸到現在社會價值觀的混亂、對立、扭曲， 究竟是為什麼一步一步養出了今天的悲劇。 不免俗也有再分享一些今年想推的影集就是了。 如果你也對性別議題、青少年心理、社會觀察有興趣， 願我們從自身做起，願這個世界多一點溫柔， 不讓青春的混沌迷失了是非對錯跟自己。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

    43 min
  7. S6 EP14｜雙城故事｜沖繩員工旅遊初體驗｜為了林家謙快閃香港｜口說 VLOG

    11/19/2025

    S6 EP14｜雙城故事｜沖繩員工旅遊初體驗｜為了林家謙快閃香港｜口說 VLOG

    如果把人生分成不同色溫， 沖繩是湛藍色，香港是溫暖的那種橙黃色。 這一集是關於這兩種截然不同的自由感。 口說回顧我今年的兩趟飛行， 第一次的沖繩員工旅遊， 以及為了林家謙快閃香港三天的行程。 身為人生第一次參加員工旅遊的人， 所有事情對我來說都像新奇體驗， 原本以為沖繩只有海跟放鬆， 沒想到也太好買了吧， 整趟旅程的節奏意外很愉快。 OKINAWA： DAY1｜ 2025.02.18 🟢 pork tamago onigiri｜機場內の沖繩飯糰 🟢 うんな岳｜居酒屋晚餐 DAY2｜ 2025.02.19 🟢 永旺夢樂城 沖繩 來客夢｜沖繩最大的 MALL 🟢 Plaza House Shopping Center 🟢 D&DEPARTMENT 🟢 THE COFFEE SHOP Humming Coffee ザ コーヒーショップ ハミングコーヒー 🟢 焼肉 琉球の牛 恩納別館 DAY3｜ 2025.02.20 🟢 萬座毛 🟢 Blue Seal ブルーシールカフェ 北谷 🟢 美國村 🟢 普天滿宮 🟢 糸滿魚市場 🟢 串焼キ カメチヨ・シャルボン｜居酒屋晚餐 DAY4｜ 2025.02.21 🟢 雞湯拉麵屋 石工夫 (鶏そば屋いしぐふー) 🟢 oHacorte 港川店 (オハコルテ 港川本店)) 🟢 Vintage Shop American Wave 🟢 藤井衣料店 🟢 沖繩縣立博物館・美術館 🟢 San-A 那霸 Main Place｜逛街行程 🟢 ｍｏｄｕｌｅ｜質感家飾選品店 🟢 ンスホール酒場 サンキュー｜音樂餐酒 🟢 國際通 DAY5｜ 2025.02.22 🟢 波上宮 🟢 Naminoue Beach 🟢 mille mele ミレメーレ｜世界第一蘋果派 住宿： 🟢 BEB5沖縄瀬良垣 by 星野リゾート ( DAY1 - DAY3) 🟢 hotel androoms Naha Port ( DAY3 - DAY5 ) 還有八月底說走就走的香港快閃， 距離上次踏上香港已經快十年， 從 2015 年跟跨年的美好回憶 到這一次因為林家謙而再次回去， 還多虧香港朋友幫忙搶到票， 三天的行程雖然短暫，但每一秒都覺得這座城市好讓人陶醉。 旅行大概就是這樣吧，不是一定要去哪裡， 而是給自己一個離開現實喧囂的小出口。 願我們偶爾能在不同的地方重新感覺自己， 重新被世界溫柔的擁抱一次。 祝好。 HONG KONG： 🟢 Little Tai Hang ｜本趟美麗優質公寓型飯店 靠銅鑼灣 近天后站 🟢 半路咖啡 ｜有幾間分店好喝咖啡店 🟢 上環街市及熟食中心 ｜室內市場與美食街大樓 🟢 Kactus Koffee ｜營業至 22:00 的韓國咖啡廳 氛圍咖啡也是一級棒 🟢 祥勝餐廳 ｜大坑在地人都愛的茶餐廳 經濟實惠的好滋味 🟢 crew ｜可愛的小咖啡店 旁邊還有小公園 🟢 黑地 ｜香港傳統復古小物件應有盡有 🟢 發記腸粉粥品 ｜就是在地的港式粥與腸粉 🟢 百老匯電影中心 ｜文藝氣息滿滿 電影人必來 🟢 美都餐室 ｜就是經典的茶餐廳 🟢 榮發粉麵專家 ｜紅勘附近的住宅美食區 眼花撩亂的選了這間 🟢 Bakehouse ｜來尖沙咀的內用店 早上不用等太久可以來 🟢 大館 ｜歷史與文創的集合體 🟢 元創方 ｜不少藝文小店跟特定市集 🟢 Silver Mine Bake ｜靠近上環的麻糬波波專賣店 🟢 大壹燒鵝 ｜此生最頂燒臘 來吃就對了 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

    51 min
  8. S6 EP13｜在這個喧囂的時代，我們的表達為什麼值得被聽見？

    11/12/2025

    S6 EP13｜在這個喧囂的時代，我們的表達為什麼值得被聽見？

    我們都在表達， 在社群的貼文裡、限時動態裡、甚至這個Podcast 裡， 每一個發聲的人，都在嘗試被世界聽見。 從菁英書寫的時代，到人人能發聲的年代， 「表達」變成一種權利，也是一種焦慮。 我們說了那麼多，卻也越來越懷疑， 這樣的聲音，真的有人在聽嗎？ 在我們這個「喧囂的時代」裡， 表達的價值、意義與自由對你來說是什麼？ 也許我們無法改變世界， 但至少我們還能選擇繼續說話， 繼續相信值得被聽見。 願你眼裡的世界，你腦中的想法， 能化成文字、音樂、影像或任何形式， 成為永遠，祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：dailypractice00@gmail.com 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

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