AMA LO QUE PIENSAS

The Work con Veronica
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  • MENTAL HEALTH

Verónica y Shirayam conversan sobre la mente y los pensamientos. A través de The Work of Byron Katie es posible explorar e indagar todo aquello que nos impide vivir en total armonía. ¿Tienes pensamientos estresantes? Aquí son bienvenidos. Amar lo que pensamos es posible, te contamos cómo. Contacto: theworkconveronica@gmail.com

  1. 11/24/2021

    15. Tengo que salvar a alguien ¿es eso verdad?

    En este episodio, Shirayam y Verónica comparten lo que descubrieron en su indagación sobre uno de los pensamientos más frecuentes que suelen aparecer en la mente, y es que tenemos que salvar o ayudar a alguna persona, puede ser tu pareja, tus padres, tus hermanos, amigos. A través de The Work of Byron Katie, profundizan en esta idea y encuentran respuestas muy valiosas.

    54 min

  2. 11/04/2021

    14. La autoexigencia en nuestra vida

    En este episodio, Shirayam y Verónica hablan sobre la autoexigencia, las formas en las que se presenta en nuestra vida, lo que genera en nosotros y cómo opera en nuestro día a día. También hacen una indagación a través del proceso de The Work of Byron Katie, explorando el pensamiento "Mi valor depende de lo que hago" y descubren algo que es más verdadero.

    53 min

  3. 09/17/2021

    13. Abrazar nuestra parte menos evolucionada

    En este episodio Verónica y Shirayam comparten sobre el proceso de aceptarnos y acogernos totalmente. En el camino de desarrollo personal, algunas veces descubrimos cosas que nosotros que no nos agradan del todo y tratamos de evadirlas, no les damos el espacio que necesitan, porque creemos que "están mal". Utilizando la técnica de The Work of Byron Katie, indagan el pensamiento: "está mal ser imperfecta". Este episodio es una invitación a empezar a reconocer todo eso que no nos gusta de nosotros y afrontarlo de una manera diferente.

    1h 5m

  4. 09/10/2021

    12. Ser un sí a la vida

    En este episodio Shirayam y Verónica exploran la idea de "ser un sí a la vida". A través de sus reflexiones y ejemplos, nos muestran el peso de vivir desde un "no", los efectos que eso tiene en nuestras vidas, y lo diferente que se vuelve todo cuando tomamos lo que la vida propone y lo recibimos con una mente más abierta y creativa a soluciones.

    46 min

  5. 09/02/2021

    11. Las mentiras que nos contamos

    En este episodio Shirayam y Verónica conversan y hacen el Trabajo de Byron Katie sobre algunos de los pensamientos más usuales que se dan en las relaciones, cuando algo no está funcionando pero queremos permanecer ahí o creemos que no estamos listos para soltar.  A través de sus ejemplos y reflexiones, es posible ver de manera más objetiva cuánto realmente se gana cuando nos contamos mentiras y cuánto nos perdemos.

    52 min

  6. 07/01/2021

    10. ¿Cuánto cuesta un viaje al futuro?

    En este episodio Shirayam y Verónica comparten sobre los efectos de la mente que viaja con frecuencia al futuro, cómo eso resulta tener un precio muy alto en cuanto a lo que nos perdemos del momento presente y las sensaciones que se generan cuando eso sucede. A través de algunos ejemplos nos muestran formas en las que se puede entrenar la mente a estar cada vez más presente.

    47 min

  7. 06/24/2021

    9. Proyectarnos en los demás

    En este capítulo Shirayam y Verónica hablan sobre proyectarnos en los demás. Cómo al ser conscientes de este mecanismo, se abren tantas posibilidades de observarnos, conocernos, y poder tomar decisiones que generen cambios en nuestra vida. A través de ejemplos y reflexiones nos comparten cómo podemos acceder a espacios de mayor claridad a través de The Work of Byron Katie.

    46 min

  8. 06/17/2021

    8. Tomar las riendas de nuestra felicidad

    En este episodio Shirayam y Verónica hablan sobre los pensamientos repetitivos estresantes que quizá nos han acompañado por un largo periodo en nuestras vidas, y a través de la indagación nos muestran cómo es posible lidiar con ellos y abrirnos a descubrir lo que hay detrás, y cómo con ello, es que en realidad podemos tomar las riendas de nuestra propia felicidad.

    47 min
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Verónica y Shirayam conversan sobre la mente y los pensamientos. A través de The Work of Byron Katie es posible explorar e indagar todo aquello que nos impide vivir en total armonía. ¿Tienes pensamientos estresantes? Aquí son bienvenidos. Amar lo que pensamos es posible, te contamos cómo. Contacto: theworkconveronica@gmail.com

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