ライフレッスン Yoga&Ayurveda

sarasvati_yuko
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日常でおこる様々な出来事について、ヨガ哲学やアーユルヴェーダ的視点を通して、感じたことや考えたことをお伝えします。アーユルヴェーダが初めての方は、♯8 アーユルヴェーダと体質、がおすすめです。 年齢を重ねるごとにしっくりくる暮らしを自由研究中。お手本は祖母と母、アーユルヴェーダとヨガ哲学。教員→編集者→広報→セラピストという経歴を経て、今は書くこと、伝えること、施術を通じて「よき人生」を探求しています。https://lit.link/yukok

  1. 3d ago

    #169 雑談

    冬病夏治／やめたら入ってきた朝井リョウと編み物／雑草強し、葛粉は高し。 ※ミスがあり、昨晩アップしたものをとりなおしました。 【参照】朝井リョウ・加藤千恵 信頼できない語り手 https://open.spotify.com/show/2AjXayGjgWviEYSWv4vHAX?si=hO1hS0lDTU6YQTIqTfnIiQ&utm_source=copy-link noteでも暮らしのヒントを発信中 ⇨ https://note.com/farm2table メッセージもお待ちしております✉️ ⇨https://forms.gle/X6y8Zu4u5nqCFDhe9

  2. 6d ago

    #168 野生動物の気配を感じる

    玉木新雌さんというテキスタイルデザイナーの方の朝ごはんを紹介するYouTubeを拝見しました。約70頭の動物と暮らす圧巻のライフスタイル。 そういえば、インドの聖地でも、そんな体験があったことを思い出しました。 野生動物の気配を感じることから学ぶことがあるのかもしれない、とおもう今日この頃。 【参照】通勤タイムス伝説の朝ごはん玉木新雌編 https://youtu.be/2YGuRS8Dsvg?si=TzLRSI1bYjtRoSsM noteで日々の気づきを発信中 ⇨ https://note.com/farm2table メッセージもぜひお送りください💌 ⇨ https://forms.gle/X6y8Zu4u5nqCFDhe9

  3. Jul 16

    #167 夏がギア上げてきた／うなぎに山椒／最近のおやつ作り

    数日前からぐっと夏らしくなりました。体力と消化力が落ちる時期。日本の薬味を消化剤として活用していく所存です。最近は葛切りつくってます。

  4. Jul 13

    #166 最近辞めてみたこと／ブラフマチャリヤ

    一時的にでも、辞めてみることで、何気なく続けていたことが、生活にとってどんな意味を果たしていたのか、わかることがあります。

  5. Jul 9

    #165 7月のポーズは逆転／何百回とやったポーズで凹む／ゆだね上手になりたい

    夏の暑さが頭と上半身を熱し、梅雨寒が足首を冷やす、これを逆転させるポーズですっきり！美容効果もあり。 英雄2のポーズで指摘受けまくり、凹んだ話です。 頑張ることと執着を手放すことを同時にやることの難しさ。 note でもライフレッスンしてます ⇨ https://note.com/farm2table メッセージもお待ちしております💌 ⇨ https://forms.gle/X6y8Zu4u5nqCFDhe9

  6. Jul 6

    #164 歯のメンテナンス／歯医者さん選び／サプタダートゥ

    オージャス（活力素）の説明での言い間違いです 「生命の源」⇨「生命力の源」

  7. Jun 30

    #163 自然の流れに乗っかることで、昨日とは違う今日を過ごす

    6月最終日、夏越の祓えと満月が重なるタイミングでした。色々あるけど、いったん自然の摂理、歳時期に乗っかってみる、動いてみることで、昨日とは違う1日が過ごせた気がします。 note ⇨ https://note.com/farm2table メッセージもお待ちしております！ ⇨ https://forms.gle/X6y8Zu4u5nqCFDhe9

    #163 自然の流れに乗っかることで、昨日とは違う今日を過ごす

  8. Jun 18

    #162 日本で出会うインド／秋野不矩美術館

    浜松の秋野不矩美術館を訪れました。日本画家による美しく静かに力強いインド。そういえば、禅の語源もサンスクリット語だそうです。日本に溶け込んだインドは、どこかまぁるく、おだやかであることが、おもしろく感じます。 noteでもお読みいただけます ⇨ https://note.com/farm2table/n/n09403cec8592 メッセージをいただけると励みになります ⇨ https://forms.gle/X6y8Zu4u5nqCFDhe9

    #162 日本で出会うインド／秋野不矩美術館
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