Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance

Birgit und Elena
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  • Mental Health
  • Updated Bimonthly

Herzlich willkommen in unserem Podcast "Lebenselixier". Wir, Birgit und Elena, möchten dich hier mit Themen und Erlebnissen aus dem Alltag inspirieren und ermutigen dich zu reflektieren - für ein Leben in Balance. Mit Birgits Erfahrung als selbstständige Lebensberaterin fließen zusätzlich alltagsnahe Themen aus der Beratungspraxis in unseren Podcast ein. Wenn du mehr erfahren möchtest, besuche doch einfach mal die Website: https://stoll-lebensberatung.de

  1. 12/15/2025

    Vom Zerbruch zum Mosaik Teil 2 - Neuanfang&Beziehung

    Wenn Beziehungen zerbrechen, bleibt oft Schmerz, Schweigen und die Frage: Wie geht es weiter?  Diese Folge erzählt davon, wie aus Bruchstücken Neues entstehen kann – aus Krise Gnade, aus Distanz Verbundenheit, aus „Zerbruch“ ein Mosaik aus Tiefe und Echtheit.  Untermalt mit dem Zitat: „Manchmal ist das Zerbrechen der Anfang von etwas Schönerem.“ Es geht um Neuanfang, Vergebung und das bewusste Leben in Ehe und Beziehung – nicht als perfektes Ganzes, sondern als Kunstwerk aus Licht und Schatten.

    24 min

  2. 11/10/2025

    Vom Zerbruch zum Mosaik

    Diese bewegende Folge beschreibt die Kraft, die in unseren Bruchstellen liegt. „Vom Zerbruch zum Mosaik“ ist eine Einladung, auf das eigene Leben mit neuen Augen zu schauen – nicht als etwas, das perfekt oder unversehrt sein muss, sondern als ein Kunstwerk aus Erfahrungen, Narben und Neuanfängen. Gemeinsam mit Simone erkundet Birgit, wie Zerbrüche – ob seelische Krisen, Verluste oder gescheiterte Träume – zu einem Teil unseres einzigartigen Mosaiks werden können. Es geht um Heilung, Selbstakzeptanz und den Mut, das eigene „Zerbrochensein“ nicht zu verstecken, sondern darin Schönheit und Sinn zu finden.

    32 min

  3. 10/15/2025

    Sinn und Sein - Wofür bin ich wirklich hier?

    Auf der Spur von Sinn und Berufung. Kennst du dieses leise Gefühl, dass da noch mehr sein muss? Mehr als Alltag, Pflichten und To-do-Listen? In dieser Folge von Lebenselixier gehen wir gemeinsam auf Spurensuche: was bedeutet Lebenssinn wirklich - und wie hängt er mit deiner persönlichen Berufung zusammen. Im Interview mit Georg Stoll erhält du durch seinen Lebensbericht Sichtweisen, die dir helfen können, deinem inneren Ruf näherzukommen. Es geht nicht darum, sofort alle Antworten zu haben - sondern darum, mutig den richtigen Fragen zu folgen. Denn deine Berufung ist kein Ziel, sondern ein Weg. Und vielleicht beginnt er genau hier - mit dieser Folge.

    33 min

  4. 08/01/2025

    Vom Abgrund zur Hoffnung - Die Sinnsuche eines Lebens

    Wozu lebe ich eigentlich? Diese stellt sich früher oder später fast jeder Mensch. In dieser Folge gehen wir einem außergewöhnlichen Lebensweg nach - einem Weg der durch tiefe Dunkelheit führte: durch Drogensucht, Depression und sogar Satanismus. Doch das ist nicht das Ende der Geschichte. Im Interview wird offen und ehrlich beleuchtet, wie es zu diesem inneren und äußeren Absturz kam - und wie schließlich der Wendepunkt folgte: Die Begegnung mit dem Glauben, die alles veränderte. Eine eindringliche und hoffnungsvolle Geschichte über die Suche nach Sinn, Identität und Heilung. Ein ehrliches Gespräch über Abgründe und die Kraft wieder aufzustehen.

    24 min

  5. 05/06/2025

    Ist Reisen eine gute Investition?

    So langsam beginnt die Reisesaison mit Urlaubsreisen nah und fern. Sicher starten Menschen mit unterschiedlichen Erwartungen in den Urlaub. Die einen mit dem Fokus Erholung, Spaß, freie Zeit, die Anderen mehr mit dem Schwerpunkt Perspektivwechsel, Auszeit und Energietank füllen. Wie wissen nicht ob du deinen Urlaub schon mit Planung und Erwartung eingetütet hast, in dieser Folge regen wir über ein Zitat von Andrew Mc Carthy dazu an was reisen beinhalten kann und ob und welcher Wert verborgen liegt, zu reisen. In Vorfreude auf meinen (Birgit) anstehenden Urlaub nimmt die Elena im Gespräch meine Gedanken dazu mit auf.

    27 min

  6. 02/03/2025

    Wer die Wahl hat, hat die Qual?

    Entscheidungen zu treffen kann herausfordernd sein - sei es in alltäglichen Dingen oder wichtigen Lebensfragen. Doch warum empfinden wir Wahlmöglichkeiten oft als Belastung? In dieser Folge gehen wir der Bedeutung des Sprichworts "Wer die Wahl hat, hat die Qual" auf den Grund. Wir sprechen über Entscheidungsprozesse, Verantwortung und wie wir mit Entscheidungsdruck umgehen können. Lass dich inspirieren, deine Wahlmöglichkeiten bewusst wahrzunehmen und mit Zuversicht zu treffen

    27 min

  7. 11/25/2024

    Bewegung Im Alltag - bewegen wir uns zu wenig?

    Da Elena durch einen Artikel darauf aufmerksam wurde, dass der Durchschnitt der Erwachsenen in Deutschland 9,5 h am Tag im Sitzen verbringt, stand für sie die Frage im Raum, bewegen sich die Menschen heutzutage zu wenig. Da Elena selbst Sport und Bewegung wichtig ist und Birgit dies als Kurstrainerin auch beruflich ausübt, nehmen die Beiden die Zuhörer in ihrem Alltagstalk in dieses Thema mit hinein. Sie teilen in dieser Folge ihre Erfahrungen mit und reden über Anregungen und Motivationen für mehr Sport und mehr Bewegung im Alltag.

    23 min

  8. 10/20/2024

    Entdecke die Power in dir!

    Was löst das Wort Kraft in dir aus? Über das Thema Kraft und was damit verbunden wird steigt Birgit mit Elena in den Austausch ein. Darüber kommen sie, durch einen Einblick in einen Persönlichkeitstest, den eigenen Stärken und Schwächen auf die Spur. Tolle Gelegenheit auch als Zuhörer mit in den Test einzusteigen und die eigene innere Stärke zu entdecken.

    34 min
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