RTM Mulheres de Esperança

RTM Mulheres de Esperança PT

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CHRISTIANITY
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Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje! O programa Mulheres de Esperança, provê informações, esperança, cura e perspectivas bíblicas sobre as questões da vida que as mulheres enfrentam diariamente. O RTM Mulheres de Esperança Portugal faz parte da organização RTM Portugal (Trans World Radio).

4D AGO

ME - Mulheres Vs. Mulheres

Vivemos numa cultura que nos empurra, muitas vezes de forma silenciosa, para a comparação.Comparamos corpos, percursos, fé, maternidade, carreira, disponibilidade… e, sem perceber, aquilo que podia ser admiração transforma-se em distância. Inspiração torna-se em peso. E o coração começa a fechar-se. A verdade é que esta “guerra” raramente é declarada. Acontece por dentro. Num pensamento rápido. Num desconforto que não sabemos explicar. E viver constantemente a medir-nos umas às outras é cansativo — porque ou sentimos que não somos suficientes, ou estamos sempre na defensiva. Mas não fomos feitas para competir. Fomos feitas para nos relacionar. Quando escolhemos trocar a comparação pela curiosidade, a crítica pela empatia e a competição pela sororidade, algo muda. Criamos espaços seguros. Baixamos defesas. Construímos pontes em vez de muros. A Bíblia lembra-nos que, quando nos “mordemos e devoramos umas às outras”, todas perdemos. Mas também nos convida a um caminho diferente: honrar, amar, cuidar e dar lugar. Talvez o maior desafio entre mulheres não esteja fora… mas dentro. E a maior mudança começa quando decidimos ser mulheres que criam segurança, que não disputam lugar, que celebram conquistas e sustentam quedas. Porque mulheres contra mulheres enfraquece. Mas mulheres ao lado de mulheres transforma. 💛 Se esta mensagem falou contigo, partilha com outra mulher. Juntas, encontramos esperança — hoje. Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Produção: RTM, a Rádio de Portugal

17 min
FEB 9

ME – Qual o problema deles? (Masculinidade Tóxica)

“Homem que é homem não chora.” “Um homem a sério não precisa de ajuda.” Quantas vezes ouvimos estas frases ditas como se fossem inofensivas — mas que, na verdade, ferem, reprimem e aprisionam? Neste episódio do Mulheres de Esperança, falamos sobre masculinidade tóxica e a urgência de a desconstruir. Não para atacar os homens, mas para libertá-los — e proteger mulheres, famílias e relações. A masculinidade não é o problema. O problema começa quando força, controlo e domínio são confundidos com respeito. Quando a vulnerabilidade é vista como fraqueza. Quando o medo passa a ser usado como forma de autoridade. Os números da violência doméstica em Portugal lembram-nos que esta não é uma conversa teórica — é uma realidade que dói, que mata e que silencia demasiadas mulheres. Mas há esperança. Há um caminho diferente. Existe uma masculinidade saudável, que cuida, protege, escuta, assume responsabilidades e não tem medo de sentir. E, para nós que somos mulheres de fé, encontramos o maior exemplo disso em Jesus: um homem forte que chorou, um líder manso e humilde de coração, alguém que usou a sua força para amar e restaurar — nunca para ferir. É tempo de mudarmos mentalidades. É tempo de dizer que amor não controla, respeito não humilha e força não violenta. Assiste a este episódio. Partilha com outra mulher. Vamos, juntas, semear esperança — hoje. Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Produção: RTM, a Rádio de Portugal

13 min
FEB 2

ME – A crise dos 40 - Renascer aos 40

✨ Renascer aos 40 não é sinal de fracasso. É sinal de transição. ✨ Há fases da vida que chegam em silêncio. O corpo muda. As perguntas tornam-se mais profundas. E aquilo que antes fazia sentido… já não preenche da mesma forma. Muitas mulheres chegam aos 40 com a sensação de que algo ficou para trás. Sonhos adiados. Expectativas frustradas. Uma identidade que precisa de ser reorganizada. E, sem perceberem, começam a acreditar numa mentira perigosa: 👉 “O meu tempo já passou.” Mas não passou. Aos 40 não se perde valor — ganha-se discernimento. Não se perde juventude — ganha-se verdade. Não se perde futuro — ganha-se direção. Renascer aos 40 é permitir-se parar, cuidar, refletir e recomeçar. É trocar a pressão pela consciência. A comparação pela compaixão. As expectativas falhadas por uma esperança segura. A Bíblia lembra-nos: “Mas os que confiam no Senhor renovam as suas forças…” (Isaías 40:31) Talvez esta fase não seja uma crise. Talvez seja um convite. Um convite para viver com mais autenticidade, mais leveza e mais fé. ✨ Nunca é tarde para recomeçar.✨ Nunca é tarde para renascer. 👉 E lembra-te sempre: Encontra Esperança — Hoje. Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Produção: RTM, a Rádio de Portugal

10 min
JAN 26

ME – A crise dos 40 - Casamento e vida a dois

E se os 40 não forem uma crise… mas um convite? Um convite para olhar para o casamento com mais verdade. Para reconhecer que o corpo muda, a rotina pesa, a comunicação nem sempre flui — e ainda assim, há espaço para recomeçar. Aos 40, muitas mulheres sentem o receio de já não serem vistas da mesma forma, de se perderem nos papéis que desempenham, ou de viverem uma vida a dois marcada pelo cansaço e pela repetição. Mas este tempo também pode ser um lugar de consciência, maturidade e reinvenção. Reinventar-se não é abandonar quem se foi. É lapidar expectativas, redescobrir sonhos, fortalecer a identidade e levar essa mulher inteira para dentro do casamento — ou para a possibilidade de um novo amor. Deus é um Deus de recomeços. Um Deus que não se assusta com a idade, com a história, nem com as tentativas falhadas. Pelo contrário: Ele caminha connosco em cada estação e continua a fazer coisas novas. Se estás casada, lembra-te: o teu casamento pode ganhar nova vida quando tu voltas a saber quem és. Se não estás, ou se já perdeste a esperança, não feches a porta à possibilidade de uma vida a dois saudável. Aos 40, não vivemos em crise. Vivemos com mais liberdade, mais verdade e mais esperança. 🎧 Este é o tema do episódio desta semana do Mulheres de Esperança. Porque nunca é tarde para recomeçar — contigo, com o outro e com Deus. ✨ Encontra esperança… hoje. Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Produção: RTM, a Rádio de Portugal

17 min
JAN 19

ME – A crise dos 40 - Mudanças no Corpo e na Auto-Estima

✨ A crise dos 40 não é fragilidade. É transição. ✨ Há um momento na vida de muitas mulheres em que o corpo começa a falar mais alto. A energia já não é constante, o sono muda, a memória falha, o humor oscila…E surge a pergunta silenciosa: “Que corpo estranho é este que eu agora habito?” Para muitas, este processo começa por volta dos 40 anos. Não como um colapso, mas como uma travessia — física, emocional, mental e espiritual. As mudanças hormonais são reais.O corpo adapta-se. O cérebro ajusta-se.E, embora tudo isto possa gerar medo ou estranheza, não significa declínio. Significa que algo novo está a nascer. A fé lembra-nos que o corpo não perde valor com o tempo. Ele continua a ser templo, digno de cuidado, respeito e escuta. A Bíblia fala de estações — e esta pode ser uma estação de mais sabedoria, mais verdade e mais graça. Talvez esta fase não peça mais esforço…mas mais discernimento. Não mais pressa…mas mais cuidado. 👉 Cuidar do sono.👉 Mover o corpo.👉 Reduzir o excesso.👉 Aceitar limites sem culpa. Porque a clareza não se recupera com pressão, mas com cuidado. Se estás a viver esta fase, lembra-te: ✨ não estás a perder quem eras ✨ estás a tornar-te quem és Partilha este programa com uma amiga que precisa de ouvir isto hoje. Todas as estações da vida podem produzir bons frutos.🌱 Encontra Esperança Hoje. Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Produção: RTM, a Rádio de Portugal

15 min
JAN 12

ME - A crise dos 40 - Quem sou eu agora?

✨ Crise dos 40: quem sou eu agora? ✨ Chegar aos 40 pode trazer perguntas que antes estavam adormecidas. “Fiz as escolhas certas?” “É só isto?” “Quem sou eu para além dos papéis que desempenho todos os dias?” A chamada crise da meia-idade não é sinal de fraqueza, nem de falha espiritual ou emocional. Muitas vezes, é uma travessia interior — um convite a reequilibrar, a repensar, a reencontrar sentido. A psicologia mostra-nos que esta fase está mais ligada às circunstâncias da vida do que à idade em si.A Bíblia lembra-nos que a nossa identidade não se resume ao que fazemos, mas a quem somos em Deus. 🌱 Talvez não estejas a perder-te… Talvez estejas a ser chamada a voltar a ti. Suspender decisões impulsivas, acolher a dor sem culpa, substituir a autocrítica por compaixão e lembrar que cada estação tem o seu propósito pode transformar este tempo num lugar de crescimento — e não de fracasso. 💛 Se estás a viver este questionamento, não estás sozinha. 💬 Partilha este programa com uma mulher que precise de esperança hoje. 🎧 Ouve o novo episódio do Mulheres de Esperança e caminha connosco. Encontra Esperança Hoje. Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Produção: RTM, a Rádio de Portugal

15 min
JAN 5

ME - És esposa ou mãe do teu marido?

✨ ÉS ESPOSA… OU MÃE DO TEU MARIDO? ✨ Às vezes começa de forma subtil. Lembrar compromissos. Resolver tudo. Decidir por ambos. Garantir que nada falha. Tudo com boa intenção. Tudo “por amor”. Mas, sem nos darmos conta, podemos estar a ocupar um lugar que não nos pertence — o lugar de mãe, e não de esposa. Quando a mulher assume responsabilidades que não são suas, o casamento perde equilíbrio. Ela sobrecarrega-se. Ele afasta-se, desresponsabiliza-se ou sente-se diminuído. E a leveza que deveria existir na relação vai-se perdendo. Não é falta de amor. É excesso de controlo. E, muitas vezes, esse controlo nasce do medo — de falhar, de perder, de não ser suficiente. No Mulheres de Esperança, acreditamos que o casamento é uma parceria entre dois adultos maduros, chamados a caminhar juntos, com responsabilidade, confiança e respeito mútuo. Ajudar não é assumir. Cuidar não é controlar. Amar não é educar. A Palavra lembra-nos que aquilo que foi deixado para trás não deve ser substituído. O plano de Deus para o casamento não é dominação, mas cooperação. Não é peso, mas descanso. Não é controlo, mas confiança. Hoje, fica o convite à reflexão: 👉 Estou a agir como parceira… ou como mãe? ✨ Há esperança para relações mais leves, mais maduras e mais saudáveis. 🎧 Ouve o episódio completo do Mulheres de Esperança e partilha com outra mulher que possa precisar desta mensagem. Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje! Produção: RTM, a Rádio de Portugal

12 min
12/29/2025

ME – TOP 5 Mulheres de Esperança 2025

✨ TOP 5 Mulheres de Esperança 2025 ✨ Ao chegarmos ao fim de mais um ano, parámos para olhar para trás… e o que vimos foi isto: mulheres a crescer, a questionar, a chorar, a ganhar coragem e a reencontrar esperança — semana após semana. 💛 Neste episódio especial, revisitámos os 5 programas mais ouvidos de 2025, e percebemos algo muito claro: Deus tem falado ao coração das mulheres através de temas reais, profundos e necessários. Falámos sobre: • o peso das palavras e a responsabilidade emocional • a armadilha de medir o valor pela produtividade • o medo que paralisa… e a coragem que liberta • a importância de voltar a sonhar • e o desafio urgente de viver com presença num mundo cheio de distrações Cada episódio foi um convite a viver com mais verdade, mais intenção e mais fé. ✨Se estes temas tocaram o teu coração, lembra-te: a tua história importa, o teu processo não passou despercebido e Deus continua a cuidar de ti. Obrigada por caminhares connosco. Seguimos juntas, porque há esperança — hoje. 🌱 🤍 Partilha com uma amiga que fez parte da tua caminhada este ano. Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje! Produção: RTM, a Rádio de Portugal

15 min

Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje! O programa Mulheres de Esperança, provê informações, esperança, cura e perspectivas bíblicas sobre as questões da vida que as mulheres enfrentam diariamente. O RTM Mulheres de Esperança Portugal faz parte da organização RTM Portugal (Trans World Radio).

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