Sana Y Hermosa Radio

Sana y Hermosa

Yo soy Martha Aline y te invito a que aprendamos juntos sobre salud materno - infantil, valores humanos, belleza, maternidad, paternidad, embarazo y todo lo que realmente nos importa a las familias.

  1. 3d ago

    Transformando el futuro infantil: El impacto de Quaker Qrece. T.6. Ep. 16

    Alianzas que sanan: Más de 23,000 niños fuera de la desnutrición junto a Quaker, Grupo PepsiCo y Un Kilo de Ayuda." La nutrición durante los primeros años de vida es la base sobre la que se construye todo el potencial físico, mental y emocional de un ser humano. En este episodio conversamos con Brenda Salgado, Directora de Nutrición de Quaker México, sobre el extraordinario programa Quaker Qrece, una iniciativa de Grupo PepsiCo desarrollada en alianza estratégica con la organización Un Kilo de Ayuda. Juntos han creado un modelo integral que combina un Alimento Especializado (fortificado con 17 vitaminas y minerales esenciales) con talleres de educación en nutrición para las familias en comunidades vulnerables. En esta plática profunda aprenderás:Cómo se desarrolló este alimento especializado a base de ingredientes clave para combatir la desnutrición leve y moderada en niños de 2 a 5 años. La labor incansable de Un Kilo de Ayuda capacitando a los padres para un cambio real y sostenible en el hogar. Cómo se ha logrado transformar la vida de más de 23,000 niños en México, devolviéndoles la energía, la salud y la sonrisa. De qué manera cada compra de productos Quaker contribuye a que el programa siga expandiéndose a más rincones del país. Un episodio esperanzador y lleno de aprendizaje sobre cómo las alianzas conscientes pueden cambiar la historia de miles de familias. Escucha el episodio completo, suscríbete al podcast y comparte este contenido para que más personas conozcan cómo la nutrición basada en evidencia e impacto social está transformando a México. Conoce más de este programa en: https://quaker.lat/mx/QuakerQrece Descubre más contenido sobre salud, nutrición y familia en www.sanayhermosa.com. #PatrocinadoPor #SanaYHermosaPodcast #QuakerQrece #Quaker #GrupoPepsiCo #UnKiloDeAyuda #NutriciónConCausa #PodcastDeSalud #SaludInfantil #AvenaQuaker

  2. Oct 21

    Lo que todo papá debe saber para hablar de alcohol, tabaco y vapeo con sus hijos. T.6. Ep. 15

    ¿Cómo podemos proteger el futuro de nuestros hijos e hijas frente a los riesgos del alcohol, el tabaco y el vapeo? En este episodio especial nos trasladamos directamente al evento de la fase 9 de la iniciativa «No Está Chido» para conversar con dos referentes clave en la salud y la comunicación en México. Platiqué con la Dra. Claudia Montesinos, Presidenta de la Asociación Mexicana de Pediatría, y el Mtro. Salvador Villalobos, Presidente Ejecutivo del Consejo de la Comunicación, quienes nos explican por qué la clave de la prevención está en hacer equipo entre médicos, padres de familia, maestros y sociedad. En este episodio descubrirás: El poder de la conexión en casa: Por qué el diálogo abierto, el afecto y compartir actividades (como deporte, lectura o juegos) son el mejor escudo protector para los adolescentes. El rol de los pediatras: Cómo los profesionales de la salud se convierten en aliados estratégicos para orientar a las familias de forma empática y sin tabúes. El impacto de 9 años de trabajo: Cómo la unión de esfuerzos ha logrado resultados reales en la salud y bienestar de los jóvenes en México. ¡SORPRESA ESPECIAL AL FINAL DEL EPISODIO! Quédate a escuchar hasta el último minuto, porque No Está Chido nos compartió una sorpresa muy especial que estaré revelando próximamente... Escúchala completa y mantente al pendiente de nuestras redes para conocer todo lo que estaremos realizando juntos en fechas muy próximas. Visita noestachido.org para descargar guías y herramientas gratuitas para tu familia o escuela. ¡Suscríbete al podcast, déjanos tu valoración y comparte este episodio con otros papás, mamás y docentes para transformar juntos la conversación en casa! #PatrocinadoPor #NoEstáChido #EntrevistaExclusiva #AsociaciónMexicanaDePediatría #ConsejoDeLaComunicación #CrianzaConsciente #PrevenciónEnFamilia #SaludInfantil #PadresEHijos

  3. Oct 14

    Neurolongevidad: La tecnología que ayuda a tu cerebro a rejuvenecer y adaptarse. T. 6. Ep. 14

    ¿Y si pudieras proteger tus recuerdos más preciados y mantener tu mente tan ágil y activa como tu cuerpo a medida que pasan los años? Vivir más tiempo es increíble, pero disfrutar de esa longevidad con una mente clara y conectada con quienes amamos lo cambia todo. En este episodio conversamos con Alejandra Quintana, directora de Clínica Cerebro sobre su innovador programa de Neurolongevidad (#NeuroLongevity). A diferencia de la medicina tradicional, este enfoque integral une a neurólogos, psicólogos, nutriólogos y expertos en rehabilitación con una meta clara: prevenir el deterioro cognitivo y condiciones como el alzhéimer o la demencia, en lugar de solo tratarlas cuando ya han aparecido. Además, descubrimos cómo están revolucionando la salud en México a través de: Rehabilitación robótica y biónica: Tecnología avanzada que estimula la neuroplasticidad para recuperar movilidad tras un evento cerebrovascular o esclerosis múltiple. La T-Room (Sala inmersiva): Un espacio único diseñado para estimular la mente y el cuerpo mediante el juego, recordando que los adultos también necesitan jugar para mantener su cerebro activo. Como nos recordó Alejandra en la entrevista: "Todos tenemos recuerdos que atesoramos y es crucial protegerlos". ¿Qué hábito diario realizas para ejercitar tu mente o reducir el estrés? ¡Cuéntame en los comentarios! Guarda esta publicación y compártela con un familiar o amigo a quien quieras cuidar. Conoce más en: www.clinicacerebro.com #PatrocinadoPor #ClínicaCerebro #LongevityCerebro #Neurolongevidad #Neuroplasticidad #PrevenciónAlzheimer #SaludMental #LongevidadSaludable #RehabilitaciónRobótica #SanayHermosa

  4. Sep 30

    Mitos del autocuidado: Señales que NO debes ignorar en tu piel y cuerpo. T.6. Ep. 13

    ¿Qué significa realmente "autocuidarse"? En un mundo lleno de rutinas de belleza y productos virales, muchas veces confundimos la estética con el verdadero bienestar integral. En este episodio celebramos los 11 años del programa de autocuidado de Canipec conversando con Rosy Sánchez, experta en el tema, para profundizar en cómo el autocuidado trasciende la superficie y se convierte en una herramienta preventiva de salud. En esta plática aprenderás:El verdadero concepto de autocuidado: Por qué no necesitas una consulta médica para cada detalle, pero sí aprender a escuchar a tu cuerpo.Señales de alerta que normalizamos: Desde encías inflamadas hasta cambios en el cabello o la piel que podrían indicar algo más profundo.Seguridad en tus productos: Claves esenciales para elegir cosméticos y productos de higiene personal seguros, bien etiquetados y de fuentes confiables (¡y por qué lo "demasiado barato" debe darte desconfianza!).Consumo consciente: Cómo pasar de compras impulsivas por moda a decisiones que protegen tu salud. Un episodio imprescindible para redefinir nuestra relación con la belleza, la salud y la prevención diaria. Descubre más sobre salud, belleza y estilo de vida familiar en www.sanayhermosa.com #patrocinadopor #Canipec #BellezaYBienestar #SanaYHermosa #RosySanchez #Autocuidado #BellezaConsciente #CuidadoPersonal #EstiloDeVidaSaludable #CuidadoDeLaPiel#PodcastDeSalud

  5. Sep 23

    Celebrando 85 Años de Almacenes Anfora. T.6 Ep 12.

    ¿Sabías que una de las empresas más icónicas para el hogar en México nació en 1940 gracias a la tenacidad de una mujer y hoy celebra 85 años de historia? Tuve la increíble oportunidad de entrevistar a Manuel Quintana, director de Almacenes Ánfora y orgulloso representante de la cuarta generación al frente de este legado. ¡Mira todo lo que nos contó! En esta plática, Manuel nos compartió la fascinante historia de cómo Almacenes Ánfora pasó de ser una pequeña cristalería en la calle de Hidalgo a convertirse en uno de los distribuidores más importantes del país. Hoy continúan transformando la experiencia de compra combinando tradición y modernidad: Expansión y especialización: Han abierto nuevas sucursales, incluyendo una en Pachuca y una tienda especializada para el sector HORECA (hoteles, restaurantes y cafeterías) en el centro de la CDMX.Marcas propias y calidad: Desarrollaron líneas como Qualite y Home Sweet Home, garantizando artículos de cocina y organización de gran calidad a precios altamente competitivos.Tecnología e inspiración: Lanzaron una aplicación móvil que, además de compras en línea, incluye un recetario con tips e instrucciones paso a paso.Conoce más de su catálogo y sorpréndete en almacenesanfora.com o en su app. Recuerdas ¿cuál es ese objeto o producto de Ánfora que nunca ha faltado en la cocina de tu familia? #PatrocinadoPor #AlmacenesAnfora #85AñosDeTradición #Entrevista #HechoEnMéxico #EmpresaFamiliar #CocinaMexicana #EquipaTuCocina

  6. Sep 9

    Los mitos sobre los piojos que TODOS los papás siguen creyendo. T. 6. Ep. 11.

    ¿Encontraste un piojo en la cabeza de tus hijos o avisaron que hay un brote en la escuela? ¡Que no cunda el pánico! En este episodio venimos a romper estigmas y aclarar todo lo que rodea a este incómodo (pero muy común) visitante escolar. Nos acompaña el Dr. Igor López, pediatra dermatólogo, para desmentir las falsas creencias que han aterrorizado a generaciones de familias y darnos una guía clara, empática y libre de culpa sobre cómo actuar realmente ante un contagio. En esta conversación descubrirás: Mitos de contagio: ¿Es verdad que se pasan por tomarse selfies o que los piojos pueden volar? La gran mentira sobre la higiene: Por qué tener piojos NO es señal de falta de aseo ni depende del nivel socioeconómico. Plan de acción sin drama: Qué hacer si encuentras un piojo en casa (¡spoiler: no necesitas rapados extremos ni desinfectar todo tu hogar!). Manejo escolar y empatía: Cómo avisar a la escuela para proteger a tu hijo, evitar el estigma y cortar la cadena de contagio de forma respetuosa. Prevención efectiva: Consejos prácticos y productos accesibles para proteger a tus pequeños. ¡Una dosis de tranquilidad y ciencia para acompañar el regreso a las aulas! No te pierdas este episodio y escúchalo ahora. #SanaYHermosa #PiojosEnNiños #SaludInfantil #DermatologiaPediatrica #MaternidadConsciente #SaludEscolar #MitosYRealidades #PodcastDeSalud

  7. Sep 2

    Ser Mamá No Le Pone un Alto a Tu Carrera Cómo Conciliar Maternidad y Éxito Profesional. T. 6. Ep. 10.

    ¿Ser mamá significa poner en pausa tu carrera? ¡Definitivamente no!En este nuevo episodio platiqué con Ivonne de @estimadarebel sobre un tema fundamental: cómo sostener tu identidad profesional después de la maternidad y convertir esta etapa en un impulso para reinventarte, no en un freno.Descubre: Cómo abordar la planificación profesional y financiera antes y después del parto.Herramientas para vencer el "síndrome de la desactualización" y romper barreras mentales.Por qué la maternidad te convierte en la mejor Project Manager de la vida real.Estrategias para construir redes de apoyo reales y negociar con tus empleadores."La maternidad es como subir de nivel en la vida: requiere nuevas herramientas, pero no borra la trayectoria que ya construiste."Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál ha sido tu mayor reto al equilibrar tu carrera con la maternidad?📌Guarda este episodio para escucharlo cuando necesites esa dosis de inspiración y compártelo con una mamá que necesite leer esto hoy.#MaternidadYCarrera #MamásProfesionales #DesarrolloProfesional #EmpoderamientoFemenino #ConciliaciónLaboral #MujeresQueInspiran #SanaYHermosa

  8. Aug 26

    Tutorial de 3 Salsas mexicanas en pocos minutos. T.6 Ep. 9

    ¡Aprende a preparar 3 salsas infaltables en pocos minutos! ¿Sientes que a tus platillos les falta ese toque de sabor? Preparemos juntos 3 salsas facilísimas, rapidísimas y deliciosas que van a transformar tus comidas! Prepara tus totopos para probar estas delicias. 1. Guacamole Express (¡el infaltable de la mesa!). 2. Pico de Gallo Fresco (súper crujiente y lleno de color). 3. Salsa Macha de Cacahuate (¡crocante, aromática y espectacular!). Cero complicaciones, sin estufa larga y con todos los trucos para que te queden con el punto exacto de sabor usando Sal La Fina ¿Cuál de estas 3 es tu salsa favorita para acompañar tus platillos? #patrocinadopor #SalLaFina #PorSaborYSaludSalLaFinaEsLaSalQueConviene #SalLaFinaLaSalQueConviene #LaSalqueConviene #laverdaderasalnatural #salnatural #SalsasMexicanas #Guacamole #RecetasFaciles #SaborMexicano #CocinaEnVivo

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