Cultivo de Biografias, com Joice Sabatke

Cultivo de Biografias
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Nosso objetivo é despertar em você o desejo de escrever sua biografia com alma. Ouça com atenção e, quando estiver pronta...clique no link abaixo e venha para a próxima fase em nossa comunidade "Sementes da Biografia": https://chat.whatsapp.com/F7wFyrwqQdZ1Xkp7Sivgtu

  1. 5d ago

    T9 - Ep.26: O que acontece quando você deixa de atravessar tudo sozinha

    Tem um tipo de cansaço que não vem só do que você faz… Vem do que você atravessa sozinha. De resolver tudo. De segurar tudo. De continuar… mesmo quando, por dentro, alguma parte sua já está pedindo ajuda. E, com o tempo, isso vira automático. “Eu dou conta.”“Eu sempre dei.” No episódio de hoje do Mulher 40+, eu falo sobre o que acontece quando a gente se acostuma a viver assim — e o que pode começar a mudar quando você deixa de atravessar tudo sozinha. E, junto com o episódio, eu quero te propor o nosso desafio de escrita autobiográfica da semana: 📝 O que, na minha vida hoje, eu ainda sinto que preciso dar conta sozinha… mas, no fundo, gostaria de poder dividir? Escreva sem pressa. Sem se julgar. Apenas sendo honesta com você. Se isso tocou algo em você, pode me responder aqui. Eu e minha equipe lemos essas mensagens com muito cuidado. 🌿 E se você sentir vontade de aprofundar essa escrita, lá no Instagram @cultivo.de.biografias tem um link na bio que leva para a Comunidade Sementes da Biografia no WhatsApp. Talvez seja um bom lugar para não precisar sustentar tudo sozinha. — Joice

    T9 - Ep.26: O que acontece quando você deixa de atravessar tudo sozinha

  2. 6d ago

    T9 - Ep.25: A sua história não é comum: ela é SUA!

    Tem momentos em que a gente olha para a própria vida… e sente que não tem nada de especial ali. Trabalho. Relacionamentos. Desafios. Recomeços. Coisas que, aparentemente, todo mundo vive. E aí surge uma ideia silenciosa: “Minha história é comum demais.” No episódio de hoje do Mulher 40+, eu falo sobre essa percepção — e sobre o que pode estar por trás dela. Porque a sua história pode até ter elementos parecidos com a de outras pessoas. E, junto com o episódio, eu quero te propor o nosso desafio de escrita autobiográfica da semana: 📝 Que parte da sua trajetória você costuma tratar como “comum”… mas, se olhar com mais cuidado, revela algo importante sobre quem você é? Escreva sem pressa. Sem comparação. Apenas reconhecendo. Se isso tocou algo em você, pode me responder aqui. Eu e minha equipe lemos essas mensagens com muito carinho. 🌿 E se você sentir vontade de aprofundar essa escrita, lá no Instagram @cultivo.de.biografias tem um link na bio que leva para a Comunidade Sementes da Biografia. Talvez seja um bom lugar para continuar essa conversa. — Joice

  3. Jul 6

    T9 - Ep.24: A sensação de estar vivendo… mas não estar dentro da própria vida

    Tem dias em que a vida continua acontecendo… mas a gente sente que não está realmente dentro dela. Os compromissos seguem.As conversas acontecem.As tarefas são cumpridas. Mas existe uma sensação sutil de ausência. Como se uma parte sua não estivesse ali por completo. No episódio de hoje do Mulher 40+, eu falo sobre esse estado em que a gente segue funcionando… mas deixa de se sentir presente na própria vida. Porque nem sempre isso é falta de vida. Às vezes, é excesso de adaptação. E quero te fazer uma pergunta: 📝 Em quais momentos do seu dia você sente que está realmente presente? E em quais momentos você percebe que está apenas funcionando? Se isso tocou algo em você, pode me responder aqui. Eu e minha equipe lemos essas mensagens com muito carinho. — Joice

    T9 - Ep.24: A sensação de estar vivendo… mas não estar dentro da própria vida

  4. Jun 29

    T9 - Ep.23 : Quando o seu corpo fala o que você não encontrou espaço para dizer

    Tem dias em que o corpo parece estar tentando nos contar alguma coisa. A tensão no ombro que não vai embora.O aperto no peito antes de uma conversa difícil.O cansaço que o sono não resolve. No episódio de hoje do Mulher 40+, eu falo sobre o que acontece quando o corpo começa a expressar aquilo que não encontrou espaço para dizer. Porque o corpo também é linguagem.E, muitas vezes, ele guarda histórias que ainda não encontraram palavras. E quero te fazer uma pergunta: 📝 Se o seu corpo pudesse terminar esta frase hoje, o que ele diria? Se isso tocou algo em você, pode me responder aqui. Eu e minha equipe lemos essas mensagens com muito carinho. — Joice

    T9 - Ep.23 : Quando o seu corpo fala o que você não encontrou espaço para dizer

  5. Jun 16

    T9 - Ep.22: O encontro com partes suas que estavam esquecidas

    Tem coisas que a vida não leva embora. Apenas ficam escondidas sob camadas de responsabilidades, expectativas e tarefas. Neste episódio do Mulher 40+, eu falo sobre o encontro com partes suas que estavam esquecidas. Aquela mulher que você foi. Aquele sonho que ficou para depois. Aquela força que você nem lembrava que ainda existia. E eu quero te fazer uma pergunta: 📝 Que parte de você sente saudade de ser? Se isso tocou algo em você, pode me responder aqui. Eu e minha equipe lemos essas mensagens com muito carinho. — Joice 🌿

    T9 - Ep.22: O encontro com partes suas que estavam esquecidas

  6. Jun 10

    T9 - Ep.21: Tem coisas que só curam em companhia de outras mulheres

    Tem coisas que a gente tenta carregar sozinha durante anos. Até o dia em que encontra um espaço seguro para dizer em voz alta o que estava guardado. E alguém responde: "Eu também vivi isso." No episódio de hoje do Mulher 40+, eu falo sobre uma descoberta que vejo acontecer repetidamente entre as mulheres do Cultivo de Biografias: ✨ tem coisas que só curam em companhia de outras mulheres. Não porque a dor desaparece.Mas porque ela deixa de ser um peso carregado sozinha. E eu quero te fazer uma pergunta: 📝 Qual parte da sua história você gostaria de compartilhar, mas ainda não teve coragem? Se isso tocou algo em você, pode me responder aqui. Eu e minha equipe lemos essas mensagens com muito carinho. — Joice 🌿

    T9 - Ep.21: Tem coisas que só curam em companhia de outras mulheres

  7. Jun 2

    T9 - Ep. 20: Dar o primeiro passo de volta para si não é pouco

    A gente costuma achar que o que muda a vida são os grandes movimentos. Mas, quase sempre, tudo começa com um passo pequeno. Uma decisão. Uma pergunta. Um momento de honestidade consigo mesma. No episódio de hoje do Mulher 40+, eu falo sobre por que dar o primeiro passo de volta para si não é pouco. É o começo.

  8. May 26

    T9 - Ep.19: Quando aquilo que você sente encontra palavra

    Tem sentimentos que passam anos dentro da gente sem nome. A gente sente… mas não consegue explicar.E talvez seja por isso que algumas coisas continuam pesando tanto. Neste episódio eu falo sobre o que acontece quando aquilo que você sente finalmente encontra palavra. Porque, às vezes, a transformação não começa quando tudo se resolve. Ela começa quando alguma coisa dentro de você finalmente consegue ser dita. Se isso tocou algo em você, pode me escrever aqui:que sentimento seu está precisando de palavra? Eu e minha equipe lemos essas mensagens com muito carinho. — Joice

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