50 consejos para sobrellevar la ansiedad.

Milie Chancay
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  • MENTAL HEALTH

Todo sobre la ansiedad. Consejos para aprender a calmar la ansiedad, te doy consejos para sobrellevar la ansiedad en tu día a día. ¿Me dejas ayudarte? Quiero que sepas que no estas solx. Un abrazo.

  1. 11/29/2023

    No esta mal sentir

    Lo importante de escucharnos y perdonarnos.

    31 min

  2. 11/29/2023

    Carta a mi ansiedad

    Soy capaz

    7 min

  3. 08/30/2023

    ¿Que es un trastorno alimentario?

    Causas, consecuencias, como sobrellevar este trastorno. Para mas información visita https://www.nationaleatingdisorders.org/neda-espanol

    24 min

  4. 04/17/2023

    Intervalos De Emociones

    Soltar y avanzar.

    23 min

  5. 01/23/2023

    Cree en ti🫀

    No estas solx, no te sientas solx.❤️‍🩹

    10 min

  6. 01/17/2023

    Como superar una ruptura teniendo ansiedad.

    Las rupturas siempre son muy difíciles pero no son para siempre.🤍

    12 min

  7. 01/17/2023

    Porque la ansiedad no me deja dormir?

    Algunos consejos de como conciliar el sueño en episodios de insomnio y ansiedad. Gracias por escuchar, un abrazo🤍

    13 min

  8. 01/17/2023

    Encontré mi carta de despedida…

    Gracias por hoy estar aquí.

    12 min
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