Meditação Guiada para Iniciantes

Hanna Caribé
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED DAILY

Nossas vidas são completas de distrações e estímulos. Imagine se houvesse um jeito de desacelerar as coisas? Hoje eu serei sua guia de meditação e espero te ajudar a ser mais presente e menos distraído, trazendo uma maior sensação de prazer pela vida ao mesmo tempo que nos conecta com nossa espiritualidade.

Episodes

  1. 05/06/2021

    Meditação para Transformar o seu Dia

    Faça esta meditação em qualquer momento e transforme seu dia. Sente-se de maneira confortável, de preferência em um lugar onde você não vá ser interrompido. Utilize roupas leves, luzes baixas e fones de ouvido para uma melhor experiência.

    4 min

  2. 05/06/2021

    Meditação Guiada para Relaxar

    Sempre que sentir que precisa relaxar e desacelerar a mente, faça esta meditação. Sente-se de maneira confortável, de preferência em um lugar onde você não vá ser interrompido. Utilize roupas leves, luzes baixas e fones de ouvido para uma melhor experiência.

    3 min

  3. 05/06/2021

    Meditação para Ansiedade

    Sempre que sentir aquela guerra dentro do peito, faça esta meditação. Sente-se de maneira confortável, de preferência em um lugar onde você não vá ser interrompido. Utilize roupas leves, luzes baixas e fones de ouvido para uma melhor experiência.

    7 min

  4. 05/06/2021

    Meditação para um Dia Leve

    Essa é aquela meditação rápida para para você ter dia mais leve e positivo. Sente-se de maneira confortável, de preferência em um lugar onde você não vá ser interrompido. Utilize roupas leves, luzes baixas e fones de ouvido para uma melhor experiência.

    7 min

  5. 05/06/2021

    Meditação para Conexão com Luz Interior

    Sempre que se sentir fraco, sem energia e fé na espiritualidade e em si mesmo, faça esta meditação. Sente-se de maneira confortável, de preferência em um lugar onde você não vá ser interrompido. Utilize roupas leves, luzes baixas e fones de ouvido para uma melhor experiência.

    7 min

  6. 05/06/2021

    Meditação para Cura

    Sempre que sentir que precisa de cura física, espiritual ou emocional, faça esta meditação. Sente-se de maneira confortável, de preferência em um lugar onde você não vá ser interrompido. Utilize roupas leves, luzes baixas e fones de ouvido para uma melhor experiência.

    6 min
  • 6 Episodes

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Nossas vidas são completas de distrações e estímulos. Imagine se houvesse um jeito de desacelerar as coisas? Hoje eu serei sua guia de meditação e espero te ajudar a ser mais presente e menos distraído, trazendo uma maior sensação de prazer pela vida ao mesmo tempo que nos conecta com nossa espiritualidade.

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