Luz DifrACCTada

Cecilia Galindo
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  • MENTAL HEALTH
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En la vida no todo es alegría, la buena noticia es que tampoco son solo desgracias. ¿Existe un balance sano entre estas dos ideas? ¿Cómo puedo ser feliz con todo y las circunstancias buenas y malas en mi vida? ¿Cómo puedo salir adelante y seguir avanzando en mi vida? Cuando la luz choca con un objeto siempre busca la manera de pasar aunque tenga que desviar su camino, ¡encontremos un nuevo camino juntos! Esto es Luz DifrACCTada, un podcast para iluminar el día a día, sacar provecho de las sombras y gozar los contrastes de la vida. ¡Hablemos del verdadero bienestar!

  1. 06/28/2022

    40 - Preguntas Poderosas

    “Lo importante es nunca dejar de cuestionarse”, ¿pero qué tipo de preguntas tenemos que hacer para obtener la información correcta, aprender y crecer? Hablemos de cómo hacer preguntas poderosas.

    39 min

  2. 06/20/2022

    39 - Asertividad

    Saber decir que sí cuando realmente quieres decir que sí y defender tus derechos y dignidad. Suena fácil y lógico pero muchas veces el ser asertivo nos cuesta por miedo, cultura, autoestima e incluso por falta de claridad para saber lo que quieres. Hay una manera de facilitar el proceso, hablemos de asertividad.

    43 min

  3. 06/13/2022

    38 - El Enemigo Externo

    Diario nos enfrentamos a situaciones externas a nosotros que tienen un impacto e influencia en nuestras decisiones y acciones, tanto que muchas veces lo más fácil es decidir hacernos víctimas de las circunstancias. La buena noticia es que de todo lo que nos pasa siempre hay una opción que está en nuestro control para vencer al enemigo externo.

    34 min

  4. 06/06/2022

    37 - Reinventarte y volver a empezar

    ¿Cuántas veces has tenido que volver a empezar? Ya sea por decisión propia o porque no quedó de otra, el cambio siempre es una oportunidad para reinventarnos. ¿Qué quieres lograr y quién quieres ser a partir de ahora?

    32 min

  5. 04/18/2022

    36 - Oversharing

    Hoy en día es raro encontrar a alguien que no tenga redes sociales, y que comparta una parte de su vida ahí. Nos gusta compartir lo bueno y a veces reflexionar sobre lo malo, pero, ¿cuándo es demasiado? Hablemos del oversharing.

    34 min

  6. 04/12/2022

    35 - Dolor mágico

    El dolor es inevitable en la vida, sentirlo es parte de la experiencia humana y muchas veces tratar de evitarlo solo nos causa sufrimiento. ¿Cómo podemos gestionar el dolor para que sea más llevadero? Hablemos de dolor y sufrimiento.

    35 min

  7. 04/03/2022

    34 - Pa´qué compararte?

    Lo peor que podemos hacer por nuestra autoestima es compararnos con otros, si es más talentoso, tiene más cosas, mejor trabajo, mejor lo que sea... Cuando te empiezas a comparar no hay manera de ganar y es algo que hacemos casi de forma automática, cómo detenemos esta conducta para mejorar nuestra autoestima y nuestro bienestar? Eres único e increíble y no tienes por qué compararte con nadie!

    38 min

  8. 03/28/2022

    33 - Ego

    Nos han vendido que el ego es la valoración excesiva de uno mismo, y sí, pero eso es solo una parte de eso. El ego es parte de nosotros y lo que no queremos es que llegue a ese extremo de autovaloración, así que hablemos de esos comportamientos que son señal de un ego inflado desmedido. Te identificas con alguno? Cómo está tu ego hoy, equilibrado, inflado o ponchado?

    39 min
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En la vida no todo es alegría, la buena noticia es que tampoco son solo desgracias. ¿Existe un balance sano entre estas dos ideas? ¿Cómo puedo ser feliz con todo y las circunstancias buenas y malas en mi vida? ¿Cómo puedo salir adelante y seguir avanzando en mi vida? Cuando la luz choca con un objeto siempre busca la manera de pasar aunque tenga que desviar su camino, ¡encontremos un nuevo camino juntos! Esto es Luz DifrACCTada, un podcast para iluminar el día a día, sacar provecho de las sombras y gozar los contrastes de la vida. ¡Hablemos del verdadero bienestar!

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  • Creator
    Cecilia Galindo
  • Years Active
    2021 - 2022
  • Episodes
    40
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    © Cecilia Galindo
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