Yoga Através Do Olhar De Débora Nasciutti

Débora Nasciutti
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Um canal onde me expresso para meus alunos. Atraves daquilo que vivencio e estudo, procuro passar para o proximo kinhas percepções sobre yoga e a busca eterna pelo auto conhecimento.

Episodes

  1. Você está presente? (Meditação)

    03/09/2022

    Você está presente? (Meditação)

    Mais uma meditação pra vocês !

    11 min
  2. Vamos nos conectar?

    02/18/2022

    Vamos nos conectar?

    Quem somos? Você tem coragem de se conectar com a própria alma?

    14 min
  3. Convite

    02/16/2022

    Convite

    O poema que mudou minha vida e pode balançar e mudar a sua!

    6 min
  4. Lua Nova - Bem Vinda!

    02/01/2022

    Lua Nova - Bem Vinda!

    Vamos olhar pra dentro?

    23 min
  5. Concentração, meditação, meditação profunda.

    01/25/2022

    Concentração, meditação, meditação profunda.

    Ashtanga yoga significa 8 passos, 8 membros. Caminhos, condutas, ações que devemos seguir, realizar, para viver melhor, para adquirir saúde mental. Essa meditação é para que possamos nos conectar e aprender a realizar os 3 últimos passos, ensinamentos que estão no terceiro capitulo do Yoga Sutra. 🙏 Vamos lá?

    12 min
  6. Meditação de Alan Watts

    01/17/2022

    Meditação de Alan Watts

    Essa é uma meditação muito nutritiva. Você entende como funciona sua mente, sua respiração e a meditação. Ouça até o final! Pratique essa meditação ao menos 1 vez na semana até que sua mente realmente entenda o que está fazendo. Namastê

    15 min
  7. Meditação do amor

    01/13/2022

    Meditação do amor

    Irei compartilhar aqui as meditações que dou em aula para minhas alunas. Hoje será o inicio de uma nova conexão com vcs mesmos. Espero de coração que sintam todos os benefícios dessa ferramenta milenar! A meditação é um canal de cura que começa dentro de nós. Onde conseguimos nos observar, perceber, sem querer mudar, sem nos julgar, apenas nos conhecendo melhor. Porque devemos nos conhecer melhor? Para identificar gatilhos, ações exageradas, sentimentos ruins que nos causam doenças. Para entender o que incomoda em nós, o que podemos melhorar em nós. Você sabia que quando nos incomodamos com algo, isso significa que tem alguma coisa em nós que precisa ser transformado? Então observem o que estão atraindo, como estão seus pensamentos. Estamos escolhendo bons pensamentos? Não intoxique o corpo de vocês com pensamentos ruins. Transforme tudo em aprendizado! Em bons pensamentos, veja o lado bom, observe ao redor. Foque no que já tem! Beijão

    17 min

  8. 05/26/2021

    Lua Cheia

    Lua Cheia + Prática de Yoga + Externalizando

    15 min
  9. Yoga: União com sua própria consciência.

    05/18/2021

    Yoga: União com sua própria consciência.

    Porque praticamos? Porque meditamos? Porque escolhemos o caminho do yoga? Vem comigo!

    23 min
  10. Lua Nova

    05/11/2021

    Lua Nova

    Porque não praticamos no ápice da lua nova e cheia.

    23 min
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