Respira e Inspira

Heyra Zerpa
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Comparto yoga, espiritualidad, viajes y vivencias inspiradoras que me han acercado a la plenitud, a la Sonrisa Interior. Imagíname como una espiral de energía femenina que por medio de la voz llega a ti... Espero vueles conmigo.

Episodes

  1. 05/28/2021

    Yoga Nidra, relajación divina

    Hoy nuestro episodio está centrado en la experiencia del Yoga del Sueño Consciente o Yoga Nidra, una técnica de relajación profunda muy antigua. Disponte a vivenciar esta sesión completamente recostado en tu colchoneta de Yoga, con tiempo para aislarte del entorno y ganas de entrar en un viaje que te dejará con una energía diferente y sensaciones de bienestar. Deseo que te sea inspirador y útil. Namaste.

    31 min

  2. 05/19/2021

    #2 Fertilizar nuestro subconsciente / Sección #YogaContigo

    ¿Quieres saber cómo hacer más fértil tu mente? Todo lo fértil es aquello que da vida, que crece, se desarrolla, ofrenda frutos. Por eso, en este episodio te ofrezco 7 maneras de conectar con una mente más luminosa y expandida, sin creencias que frenen o complejos que bloqueen el camino. Espero te inspire y sea muy útil su puesta en práctica.  PD: Gracias al programa radial @pataypedal y su conductor @luisitorojasr por permitirme crear contenido para todos los oyentes de @hispanafm en Valencia, España, y @onda973fm en Puerto Ordaz, Venezuela. Sintonicen todos los sábados de fin de mes y lleven endorfinas a sus vidas.

    14 min

  3. 05/13/2021

    #1 Las 5 Reglas de Oro de la Salud Perfecta / Sección #YogaContigo

    ¿Queremos vivir rozagantes y con vitalidad? En este primer episodio de "Respira e Inspira" les comparto cinco formas de potenciar la salud plena y nutrir nuestra vida de acuerdo a la filosofía del Yoga. Que les inspire y saquen provecho. PD: Gracias al programa radial @pataypedal y su conductor @luisitorojasr por permitirme crear contenido para todos los oyentes de @hispanafm en Valencia, España, y @onda973fm en Puerto Ordaz, Venezuela. Sintonicen todos los sábados de fin de mes y lleven endorfinas a sus vidas. ¡Bendiciones y sonrisas!

    12 min
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Comparto yoga, espiritualidad, viajes y vivencias inspiradoras que me han acercado a la plenitud, a la Sonrisa Interior. Imagíname como una espiral de energía femenina que por medio de la voz llega a ti... Espero vueles conmigo.

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