青之‪亭‬ 蜜雪

繼上次分享初階班以後
進階班的學習重點又會有那些呢？

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你聽過自我覺察嗎？
本集將介紹自我覺察練習的方法

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感恩特輯 是我一直很想錄的一個主題
也是我開這個Podcast一個很重要的主因
在這個系列裡
每一集 我會分享一個我感恩的人、事、物

本集的感恩特輯
我要感恩的對象是陪伴我多年的毛小孩 QQ

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【警語：本集在開車、通勤路上不宜收聽】
藉由引導式的冥想可以幫助你放鬆，
邀請你來試試看吧！

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我們腦內有什麼限制性思維遮擋了我們
藉由了解這些限制
練習去用冥想的方式做消散遮擋
來聽聽看我在哈哈佛大學這堂講座裡的學習筆記吧

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動物溝通課程在第二天又有什麼內容？
來聽聽看
我的學習經驗吧!

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