Herbestラジオ 〜私たちの「はみ出た生き方」〜

Aki & Yochie
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みなさんこんにちは！AkiとYochieです :) いつも聴いていただきありがとうございます。 ▶︎質問やご感想はこちらから ▶︎https://lin.ee/1twnAxP このラジオでは、現代を生きる大人の女性たちにむけて、「働くこと、ライフスタイルの変化、健康」をテーマに、 私たちの経験を元にした知恵と学びをお届けします！ 私たちの「当たり前からはみ出た生き方」をシェアすることでリスナーさんが（Her)Bestなライフを送るきっかけになりますように！✨ 💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは、公式LINEでお待ちしています！ ▶︎https://lin.ee/1twnAxP #海外 #海外就職 #外資系 #キャリア迷子 #キャリア志向 #帰国 #これからの生き方 #健康 #

  1. FEB 8

    #4-171　30代で起こる本当の変化 〜仕事・お金・健康編〜

    「まだまだ若いから…」「頑張ればなんとかなる…」そんな20代の感覚で、30代も無理していませんか？ この回では、働く30代女性だからこそ直面する、 ・仕事が、もう“自分の全て”じゃない現実 ・お金が本当に守ってくれるもの ・若さや体力に任せられなくなった今こそ大切な習慣 について、私たち自身の体験も交えておしゃべりしています。 25歳の自分に縛られず、35歳も40歳も自分らしく生きるためのヒントを込めて。 ちょっと肩の力を抜きながら、聴いてみてください。 恋愛や人間関係についての変化は、前回のエピソードで語っています！まだの人、ぜひ聴いてみてね。 - - - - - - - - -  働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ）💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

    45 min

  2. JAN 25

    #4-170　30代で起こる本当の変化(前半)〜20代はなんでも挑戦・人間関係・恋愛〜

    30代になると、20代では味わわなかった形で、自分の知らない一面が見えてくる。これまで欲しいと思っていたことが、そうでないと気付いたり、無理して演じていた自分は自然と剥がれ落ちていく。30代のテーマは、「何を残すか＝手放すべきもの」。30代を生きる、これから突入するあなたへのエピソードです。 働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ） 💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

    47 min

  3. JAN 11

    #4-169　どこまでやる？私たちの美容

    二重整形、美容脱毛、リフトアップ、ボトックス…。 選択肢が増えた今、「美」は努力次第で、いくらでも更新できるものになりました。では、私たちはどこまで、何を選ぶ？ このエピソードでは、Aki自身の体験や、周りの人たちの変化を通して、終わりのない美容への欲求と、健康へのまなざしについてお話しします。 数年前に広がったBody Positivityの考え方や、海外で感じた美のスタンダードにも触れながら、 「ありのままで綺麗」という言葉の、その先を静かに見つめていきます。 足し続けることが、本当に満たされる道なのか。それとも、整えること、健やかであることが、美しさにつながるのか。 結局のところ、どうなんだろう？ そんな問いを、リスナーのみなさんと一緒に考える時間です。 - - - - - - - - -  働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ） 💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

    54 min

  4. 12/28/2025

    #4-168 もっと早く知っていたかった2つのこと（その頑張りや即レスって実はいらないかも？）

    やる気と責任感を持ってキャリアやプライベート、パッションを追求して日々頑張る現代の女性たち。でも本当は全部を100％頑張る必要はないんです。そして、起こること全てに対して反応する必要もないんです🤓当たり前だけど忘れがちな「そんなに全部を頑張る必要はないんだよ」と「感情ベースな反応じゃなくて思考ベースな返答しよう！」という2つのメッセージをお送りします。 働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ） 💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

    36 min

  5. 12/14/2025

    #4-167 正しさという呪いと、”いい子ちゃんの私”からの脱却

    何気なく聞いた「ヒトコワ(※)」の話から、自分の正義感を振りかざす怖さと、想定外のインシデントから立ち直る底力と切り替える強さについて語っています。 自分が信じてきた“正解”が、相手や関係性にとっては必ずしも幸せではないことがある。想像力が追いつかず、相手の痛みに届かないこともある。SNSでは整えた表情ばかり並ぶけれど、本当の心の温度なんて誰にもわからないものです。 だからこそ、まずは自分を満たし、自分の足で立つこと。そのうえで築かれる関係性こそ、心がすり減らない選択になるのだと感じています。 そんな“どこかで覚えのある痛み”について、今回も私たちのLesson Learnからお話ししました。 ※ヒトコワとは「人が怖い」を意味するホラージャンルです。 正解不正解 /  レジリエンス/ 決断力のつけ方 / いい子ちゃん現象 (Are you independent when you’re alone, but a ‘good girl’ in a relationship?) /アダルトチルドレン / 想像力が足りない  🎧 合わせて聞きたい↓ EP: 164  30代での別れ。理想のキャリア・女性像が「こじらせ女」を招いている？ 働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ）💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

    1h 3m

  6. 11/30/2025

    #4-166 レベルアップする女性と彼女らの基準に満たない男性

    年々、綺麗に、自立し、成長していく女性たちと、それと共に上がっていく男性に求める基準。そしてその基準に満たない男性たち？についておしゃべりしました！ 婚活アドバイザー / 30代からは自己投資が大事 / 未婚女性は幸福度が高い / 日本人女性は綺麗 🎧 合わせて聞きたい↓ EP: 164  30代での別れ。理想のキャリア・女性像が「こじらせ女」を招いている？ 働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ） 💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

    35 min

  7. 11/16/2025

    #4-165 普段の生活の一歩外から私たちの「フツウ」を疑う

    いい季節になってきましたね！ AkiとYochieはそれぞれ日常を一歩離れて、Akiは韓国にYochieは福井に行ってきました🍁 旅行という非日常から日本(私たちの日常)を見ることで改めて気づいた、日本の良いところ・おもしろいところや、世の中の矛盾まで、見たこと聞いたこと、感じたことを等身大でお喋りしました〜。 日本人の国民性 / 日本のここがおもしろい /  サステナブル・キャピタリズム / 循環エコノミー / 古着屋ビジネス etc. 🎧 合わせて聞きたい↓ EP: 164  30代での別れ。理想のキャリア・女性像が「こじらせ女」を招いている？ 働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radio. ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ） 💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

    49 min

  8. 11/08/2025

    #4-164 30代での別れ。理想のキャリア・女性像が「こじらせ女」を招いている？

    最近、heartacheな別れを経験したことで学んだ、「鎧（よろい）現象」。理想のキャリアを目指して努力する現代の女性は超自立してたくましいですが、その一方で恋愛にもそのたくましさ反映させてしまい、力が抜けない、女性らしくいられない（＝常に「鎧」を着て戦うモード）という問題があるのでは？というお話しをしました！ 🎧 合わせて聞きたい↓ EP161：男性のお姫様化？2025年シングル女子が増えるワケ 🎧 Herbest Radioでは、働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントをゆるやかにお届けしています。 ラジオでは語りきれない想いや、日々のJourneyをnoteでも綴っています🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ） \ 👭そろそろイベント企画するよ〜 / イベント詳細をご希望の方は公式LINEで「11月のイベント」と送ってください https://lin.ee/1twnAxP 💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストも、公式LINEでお待ちしています！

    1h 3m
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