Women Fiercely Rooted

Eva Teja

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ALTERNATIVE HEALTH
UPDATED MONTHLY

Meine Vision ist es, in einer Welt zu leben, in der Frauen nicht die besseren Männer sein müssen, sondern für ihre weiblichen Qualitäten wertgeschätzt & geehrt werden. In diesem Podcast geht es um das Frausein, den weiblichen Zyklus, Fruchtbarkeit, Schwangerschaft, Geburt, Weiblichkeit, Spiritualität, Kunst uvm.

09/07/2025

29 | Justice for Birth - Bewegung für eine gerechte und würdevolle Geburtskultur

Justice for Birth engagiert sich für eine Geburtskultur, die jede Frau ermächtigt, selbstbestimmt und mit Würde zu gebären. Hast du dich jemals gefragt, wie dein Leben begonnen hat und unter welchen Umständen? Hatte deine Mutter die Wahl, wie und wo sie gebären wollte – und wer sie dabei (fachlich) begleitet? Wir setzen uns dafür ein, dass wir, unsere Schwestern, Freundinnen und unsere Töchter diese Wahl haben. In diesem Gespräch interviewe ich meine Vorstands-Kolleginnen Marie-Theres Zirm und Cecilia Thurner, wie es zu unserem Verein gekommen ist, was uns am Herzen liegt und wieso wir uns für dieses Thema engagieren wollen. Zu meinen Kolleginnen: Cecilia Thurner ist mehrsprachige Führungskraft, Gemeinderätin und naturverbundene Idealistin. Als vierfache Mama - zwei Geburten durfte sie zu Hause erleben - hat sie mehrfach erfahren wie wichtig eine Hebammenbegleitung und frauenzentrierte Fürsprache während des Geburtsprozesses sind. Es ist ihr ein Anliegen strukturelle Schranken zu bekämpfen und den Zugang zu hochwertiger Betreuung vor, während und nach der Geburt für alle Gebärenden zu verbessern. Aus ihrer Sicht ist es längst an der Zeit, dass Frauen ihre Interessen selbst in die Hand nehmen. Marie-Theres Zirm ist Unternehmerin, Enablerin und (Co-)Gründerin zahlreicher Netzwerke und Initiativen. Als zweifache Hausgeburtsmama ist sie dankbar für die professionelle Begleitung durch ihre Hebamme Margarete Wana. Die studierte Frauenforscherin und Germanistin versteht sich als Feministin und setzt sich für die Stärkung von Frauen und Müttern ein - vor allem auch rund um Geburt und in späterer Folge auch in beruflichen und gesellschaftlichen Zusammenhängen. Neben ihrer Tätigkeit als Kommunikations- & Strategieberaterin leitet sie auch Mutter-Tochter-Wochenenden. www.cardamom.at Hier geht’s zur Petition: bit.ly/j4bpetition Die Petitionsforderungen wurden erstellt in Zusammenarbeit mit einem Gremium aus Hebammen und einer Wissenschaftlerin der Uni Wien. Wir bedanken uns im besonderen bei Sandara Schimanek und Elif Gül. So kannst du Justice for Birth unterstützen: Unser Webshop: https://cardamom.myspreadshop.at/justiceforbirth Newsletter: http://eepurl.com/jccczA Instagram: instagram.com/justiceforbirth Website: https://justiceforbirth.at Empfehlungen: Geburtsgeschichten Podcast von Thea Maillard Bücher: Mind over Labor: A Breakthrough Guide to Giving Birth - Carl Jones Die selbstbestimmte Geburt. Handbuch für werdende Eltern, mit Erfahrungsberichten - Ina May Gaskin Zu Hause geboren – Die unglaublichen Erlebnisse der Hebamme Margarete Es ist nicht egal wie wir geboren werden - Michel Odent Revolution der Verbundenheit - Franziska Schutzbach Die Wut, die bleibt - Mareike Fallwickl Dir gefällt der Podcast? Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: bit.ly/evateja

50 min
08/09/2025

28 | Community Care für Frauen mit Thea Maillard

Diese Folge ist ein Gespräch zwischen Thea und mir - langjährige Freundinnen und Kolleginnen - zum Thema Selbständigkeit, Frausein, Körperarbeit, Community Care, Culture Building und vieles mehr. Es ist eine der persönlichsten Folgen bisher. Thea Maillard unterstützt die Gesundheit von Frauen durch psychosoziale Beratung, postpartale Doula-Begleitung und Yoga. Sie hilft Frauen, sich mit ihrem Körper zu verbinden, emotionale und körperliche Spannungen zu lösen und ihre innere Widerstandskraft zu stärken. In ihren Beratungen bezieht sie den Körper immer mit ein und fördert so die Selbstwahrnehmung und die Regulation des Nervensystems. Theas ganzheitlicher Ansatz hilft Frauen, zu heilen, Kraft zu schöpfen und in jeder Lebensphase aufzublühen. Thea ist zudem die Gründerin vom Geburtsgeschichten Podcast, in dem Frauen authentisch und unzensiert über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett reden. Hier kannst du Thea folgen: Insta: @thea.maillard @geburtsgeschichten_podcast www.theamaillard.com Workshop Details: Gemeinsam bieten wir am 27.09.25 in Wien einen Tagesworkshop an. Hier findest du alle Infos: 27.09.25, 10-17h in 1190 Wien bit.ly/leanin0925

1 hr
07/10/2025

27 | Stimme als Schlüssel zur Befreiung mit GAVRIELA

GAVRIELA ist Sängerin, facettenreiche Künstlerin, Songwriterin, Produzentin sowie schamanische Stimm-Energetikerin. Mit Wurzeln in Österreich und Peru verbindet sie holistische Stimmarbeit mit indigener Weisheit und öffnet Räume für Heilung, Selbstausdruck und die Befreiung der authentischen Stimme – und damit auch der Stimme der Erde. Ihre Musik ist roh, erdig und gleichzeitig sphärisch – ein Sound, der nicht nur gehört, sondern gespürt wird. In ihren Songs verschmelzen organische Beats, cineastische Flächen und ihre vielen Stimmen zu einem Klangraum voller spiritueller Tiefe. Für sie ist Musik nicht bloß Kunst, sondern ein Ritual. Eine Erinnerung. In ihren Women’s Voice Circles begleitet sie Frauen auf dem Weg zu einer freien, wahrhaftigen Stimme. In ihren Holistic Voice Liberation Workshops sind alle willkommen, die sich mit der befreiten Kraft ihrer Stimme und ihres Ausdrucks verbinden möchten. Ihre Arbeit ist eine Brücke zwischen Klang, Körper und Seele – ein Raum, in dem Stimme, freier Ausdruck, spirituelle Erinnerung und die Rückverbindung zur eigenen Essenz und zum großen Ganzen lebendig werden. Hier kannst du Gavriela folgen: IG: @gavrielamusic https://www.instagram.com/gavrielamusic/ @gavrielaofficial https://www.instagram.com/gavrielaofficial/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCr1OHZyGKAdx1qKHj2T_6kg Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/4CES0DkO5hndYSKStwIKHL?si=NL1QJN-RSeuI6KxWeYq4FA Website: https://gavriela.com FB: https://www.facebook.com/gavrielamusic Der gefällt der Podcast? So kannst du mich unterstützen: Hier geht’s zu meinem Zyklusposter: https://empovver.com/products/zyklusrad-poster Du kannst dich für meinen Newsletter anmelden, um mehr Infos über meine Angebote zu erfahren: bit.ly/evateja Instagram: https://www.instagram.com/womenfiercelyrooted/

1h 10m
07/21/2024

26 | Eine glückliche Geld-Beziehung führen mit Susanna Kubarth

Susanna Kubarth arbeitet als zertifizierte Geld&Wert Coach und Trauma of Money Method Practitioner in Graz und online. Ihre Leidenschaft gilt den Geld-Fragen, die man nicht einfach mit einem Taschenrechner beantworten kann! Denn Geld ist nicht nur eine Zahl. Geld ist auch ein Lebensgefühl, eine Lebensgeschichte und ein Spiegel unserer Werte. Für finanzielle Durchbrüche brauchen wir deshalb nicht nur Geld-Wissen, sondern auch Geld-Heilung. Hier kannst du Susanna folgen: Starter-Workshop: https://www.susannakubarth.com/starter-workshop Website: https://www.susannakubarth.com Instagram: https://www.instagram.com/hellomoney_itsme YouTube: Https://www.youtube.com/@susannakubarth Buchempfehlungen: DEUTSCH - Mehr Geld für mehr Leben - Die sichtbare Erfolgsfrau - Profit First ENGLISCH - The Psychology of Money - The Soul of Money Der gefällt der Podcast? So kannst du mich unterstützen: Hier geht’s zu meinem Zyklusposter: https://empovver.com/products/zyklusrad-poster Du kannst dich für meinen Newsletter anmelden, um mehr Infos über meine Angebote zu erfahren: bit.ly/evateja Instagram: https://www.instagram.com/womenfiercelyrooted/

1h 7m
09/29/2023

25 | 10 Bücher zu Weiblichkeit, Frauensein und Co., die ich von Herzen empfehle

In dieser Solofolge möchte ich dir meine Lieblingsbücher hauptsächlich zum Thema Weiblichkeit und Frausein vorstellen. Hier meine persönlichen Top Ten (Stand Herbst 2023): Benedictus - https://amzn.to/3mEkjra Roter Mond - https://amzn.to/40i4Pa2 Wolfsfrau - https://amzn.to/41ohnOa Die Wolfsfrau erzählt - https://amzn.to/3GNaKwN If women rose rooted - https://amzn.to/41rKrEg Braiding Sweetgras - https://amzn.to/3NmWtv4 Alles über Liebe - https://amzn.to/3A1PY8T The Sun and her Flowers - https://amzn.to/41elv3p Milk and Honey - https://amzn.to/3NsSqgF When Women were dragons - https://amzn.to/43udCbI Bonus: 11. The Call of the Wild - https://amzn.to/3rvwR6F Mein POSTER: https://vulvashop.at/products/zyklusrad-poster Bechdeltest: https://bechdeltest.com Du kannst dich für meinen Newsletter anmelden, um mehr Infos über meine Angebote zu erfahren: bit.ly/evateja Du willst mit mir arbeiten? -> www.eva-teja.at Instagram: https://www.instagram.com/womenfiercelyrooted/

32 min
07/03/2023

24 | Über weibliche Lust, Sexologie und Verführung mit Katharina Köberl

Katharina arbeitet als klinische Sexologin im Workshopformat und als Sexualcoach. Basis ihrer Arbeit ist das Konzept Sexocorporel, das einen ganzheitlichen Blick auf Sexualität hat und körperbasiert ist. In ihren Workshops und im Einzelcoaching kannst du alles über Sexualität, Erotik, Lust und Verführung lernen und tief in deine Sexualität eintauchen. Mit Humor, Klarheit und viel Know How unterstützt sie dich gerne in eine erfüllte Sexualität! Wir sprechen in dieser Folge über Sexualität, Flirten, Lust, Weiblichkeit und vieles mehr. Hier kannst du Katharina folgen: https://www.sexologin-koeberl.com https://www.sexologin-koeberl.com/v-art https://www.instagram.com/venusonair/ https://empovver.com/products/aphrodite-vulva-print Buchempfehlungen: Coming soon von Diana Schiftan - https://amzn.to/3PqFlWg Vagina von Naomi Wolf - https://amzn.to/430ZQfo Delta der Venus von Anais Nin - https://amzn.to/437vAzC Hier geht’s zum Zyklusposter: https://empovver.com/products/zyklusrad-poster Du kannst dich für meinen Newsletter anmelden, um mehr Infos über meine Angebote zu erfahren: bit.ly/evateja Du willst mit mir arbeiten? -> www.eva-teja.at Instagram: https://www.instagram.com/womenfiercelyrooted/

58 min
06/04/2023

23 | Stärke deine weibliche Libido mit Traditionell Chinesischer Medizin - Ein Gespräch mit Yu Guo

Yu Guo hilft speziell Frauen das Vertrauen in ihren Körper wiederzuerlangen mittels TCM und somatische Übungen. Sie ist diplomiert in TCM Ernährung, Akupressur und Qi Gong für sexual Vitality. In dieser Folge sprechen wir über die Basics der TCM, Qi Gong, Tao, ihren Weg zu dazu und wie man damit seine weibliche Libido stärken kann. Hier kannst du Yu folgen: Podcast: https://open.spotify.com/show/25dxFj2gFhlu91nhtuDdWH?si=380779ae43974b4b IG: https://www.instagram.com/tcm.yu/ Homepage: https://www.tcmmityu.at/blog/ Buchempfehlungen: When Women Were Dragons von Kelly Barnhill: https://amzn.to/3qdokUO Tantra made easy von Shashi Solluna: https://amzn.to/43fnbux Healing love through the Tao von Mantak Chia: https://amzn.to/3qmTQ2Z Hier geht’s zum Zyklusposter: https://vulvashop.at/products/zyklusrad-poster Du kannst dich für meinen Newsletter anmelden, um mehr Infos über meine Angebote zu erfahren: bit.ly/evateja Du willst mit mir arbeiten? -> www.eva-teja.at Instagram: https://www.instagram.com/womenfiercelyrooted/

45 min
05/05/2023

22 | Ayurveda Inspirationen mit Doris Pesendorfer

Doris Pesendorfer ist im Mühlviertel aufgewachsen. Seit mehr als 20 Jahren ist sie Brand Designerin in Wien und immer wieder auf Ayurveda Kuren in Südindien, Sri Lanka und Europa. Nun ausgebildete Ayurveda Ernährungstrainerin, um die Werte unserer täglichen Nahrung und die mit Ayurveda verbundene Achtsamkeit weiter zu geben. Ayurveda bedeutet für sie auch, vertraute Rezepte intuitiv umzudenken und abzuwandeln. Um sie individuell an das anzupassen, was wir brauchen. Ihre Rolle darin sieht sie als Impulsgeberin und Begleiterin für Veränderungen in deiner Ernährung und deinen täglichen Ritualen, die dich näher zu dir bringen. Der weibliche Zyklus und die vorherrschenden Doshas: Vata: während der Periode Kapha: am Ende der Blutung bis zum Eisprung Pitta: während des Eisprungs und vor der nächsten Blutung, wieder langsam übergehend in Vata Hier kannst du Doris folgen: https://www.instagram.com/wildeernte/ Website „Wilde Ernte“ Ayurveda: wildeernte.com Hafercreme Rezept: https://www.wildeernte.com/rezepte/hafer-mandelcreme Buchempfehlung: Ayurvedic rituals https://amzn.to/41adXPe Website Brand Design: dorispesendorfer.com Du kannst dich für meinen Newsletter anmelden, um mehr Infos über meine Angebote zu erfahren: bit.ly/eva_teja Du willst mit mir arbeiten? -> www.eva-teja.at Instagram: https://www.instagram.com/womenfiercelyrooted/ !! DU KANNST DIESEN PODCAST UNTERSTÜTZEN INDEM DU IHN BEWERTEST UND IHN AUF STEADY MIT EINEM MONATLICHEN BEITRAG UNTERSTÜTZT !! https://steadyhq.com/de/eva-teja/about DANKE 3

45 min

Meine Vision ist es, in einer Welt zu leben, in der Frauen nicht die besseren Männer sein müssen, sondern für ihre weiblichen Qualitäten wertgeschätzt & geehrt werden. In diesem Podcast geht es um das Frausein, den weiblichen Zyklus, Fruchtbarkeit, Schwangerschaft, Geburt, Weiblichkeit, Spiritualität, Kunst uvm.

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Eva Teja
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