Mereces flores

Rachel Foster

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SELF-IMPROVEMENT

Un podcast sobre el gimnasio mental y emocional de la vida, hablamos de todo un poco, pero siguiendo la ruta hacia el crecimiento personal, tómate tu momento y juntos derramemos el té...

05/15/2024

Escribir como si nadie fuera a leer (maneras de ser auténticos) ☻

"Showing up more autentically" es un súper poder que muy pocos sabes identificar en la actualidad. Tendemos a rotar roles y crear nuevas personalidades para cada situación cuando nuestro punto de partida debería siempre ser auténticos, genuinos y reales. Hoy aprendemos a poner límites y conectar con nuestra alma para más nunca soltarla e intentar traducirla al límite o al inicio de alguien o algo más…

29 min
02/17/2023

Aprendiendo a desconctar para conectar

En este episodio hablaremos sobre los principales sintomas que podemos llegar a experimentar cuando nuestro cuerpo nos pide atención para nosotros mismos, hablaremos sobre la técnica del enraizamiento o grounding como muchos le conocen, y como practicarla, espero y lo disfruten my teafriends!

24 min
11/11/2021

Como sanar heridas a través de la escritura.

En este podcast comprobamos que si es posible el sanar las heridas de nuestra alma, sin que nadie salga lastimado. Hablaremos de cómo lo puedes hacer, con pasos simples, pero que se convertirán tus próximos aliados. Hace muchos años atrás lo descubrí cuando me dije que estaba “frustrada”, luego de una situación un poco que casi incomprensible. Encontré el diario de mi madre y me comentó que era mío y como podía utilizarlo!. Desde ese día lo he creído porque es así, la escritura es un método increíble para sanar etapas de nuestras vidas y esto está comprobado científicamente, hablaremos desde cómo utilizar este recurso, después de una relación de años con amigos, etc, hasta cómo utilizarla en etapa de duelo, espero que lo disfruten muchísimo podcastfriends, esperemos la parte #2.

21 min
07/21/2021

#5 atrévete a vivir!

Una carta juicy donde hablamos con sinceridad, una carta llena de inspiración y basada en múltiples experiencias y en múltiples enseñanzas, atrévete a vivir y atrévete a cumplir tus sueños y sobre todo atrévete a emprender vuelo. Spilling the tea porque en este podcast no justificamos la zona de comfort!

7 min
07/13/2021

#4Sé tu mejor versión.

Música de fondo y placticas de vuelta, y un nuevo segmento en este podcast. Una carta de mi para ti enfocándose en cómo ser tu mejor versión ahora y siempre sin importar nuestro alrededor y situación.

3 min
05/25/2021

#3Realidad Vs. punto de vista

En el podcast de hoy haremos un análisis profundo de cómo tener puntos de vistas fuertes y no muy lejos de la realidad que nos rodea y existe, haciendo énfasis en aquellas paradigmas que son completamente erróneos. Espero que lo disfruten!

6 min
05/20/2021

#2Hablemos sobre la ansiedad

En el podcast de hoy hablaré sobre la ansiedad y tocaremos ciertos puntos desde nivel personal, daré consejos desde mi experiencia y como he ido afrontando la ansiedad poco a poco desde ciertos consejos y hábitos, espero que lo disfruten mucho. Enjoy!

21 min

7 Episodes

Un podcast sobre el gimnasio mental y emocional de la vida, hablamos de todo un poco, pero siguiendo la ruta hacia el crecimiento personal, tómate tu momento y juntos derramemos el té...

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Rachel Foster
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2021 - 2024
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Escribir como si nadie fuera a leer (maneras de ser auténticos) ☻

Aprendiendo a desconctar para conectar

Como sanar heridas a través de la escritura.

#5 atrévete a vivir!

#4Sé tu mejor versión.

#3Realidad Vs. punto de vista

#2Hablemos sobre la ansiedad

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