方煦聊心

方煦心理諮商所
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方煦聊心

  1. MAR 4

    愛情需要努力嗎？-頻率對了很重要!--葉詩婷心理師、朱柏翰心理師

    愛情一定要很努力嗎？ 我們是不是都曾經—— 很用力去喜歡一個人、 很努力去維持一段關係、 很害怕不夠好就會被丟下？ 這一集，我們邀請到 已婚男性心理師 × 未婚女性心理師 從不同生命階段出發，一起聊聊： ✨ 愛情為什麼這麼讓人焦慮？ ✨ 為什麼曖昧期總是最迷人？ ✨ 努力到底是在經營關係，還是在對抗不安？ ✨ 愛情真的有「操作手冊」嗎？ 我們聊到： 星座、塔羅、算命背後的心理機制 男性「有付出＝有照顧」的落差 頻率相近，比技巧更重要 愛情不是掌控，而是共振 也許愛情沒有標準答案， 但我們可以更理解自己。

    18 min

  2. FEB 22

    心理師的愛書分享《容貌焦慮》-張義平心理師

    你也在鏡子前嘆氣過嗎？這本書，獻給每一個對外貌不安的你。 「我以前很長一段時間，都不敢照鏡子。」 這是心理師張義平的真實告白。 因為異位性皮膚炎，他高中時滿臉紅腫脫屑，被嘲笑、被排擠， 那種「見不得人」的感覺，多年來一直留在身體記憶裡。 《容貌焦慮》這本告訴我們： 原來我們對外貌的不安，不只是「愛漂亮」而已—— 🔍 三大重點，戳中你的心 ❶ 老，真的那麼可怕嗎？ ❷ 濾鏡拿掉之後，你還喜歡自己嗎？ ❸ 男生就不會有容貌焦慮嗎？ 💬 最後，想對你說—— 如果你也曾看著鏡子裡的自己嘆氣， 先請記得這段話： 「你的價值，不會被這張臉抹滅。你依然值得被愛。」

    13 min

  3. FEB 6

    心理師的愛書分享《每天把心掃乾淨》-林盈佑心理師、蘇彥睿心理師

    你也有這樣的經驗嗎？ 心情很亂的時候，房間也跟著變亂 書桌堆滿雜物，衣櫥塞到關不起來 明明很累，卻還是滑手機買了一堆用不到的東西… 其實，外在的混亂，往往是內心的鏡子。 這集彥睿心理師邀請盈佑心理師 分享日本禪僧 枡野俊明的作品： ✨《每天把心掃乾淨》✨ 盈佑心理師從自身經驗出發 小時候不愛整理，長大才發現： 💡 整理不是被命令，而是自我照顧的選擇 💡 專注掃地的那一刻，心也會跟著靜下來 💡 擁有越少，內心越富足 💡 早上10分鐘整理，能換來一整天的清爽餘裕 她也提醒： ✅ 與其指責自己「怎麼這麼亂」 ✅ 不如停下來問：「這個亂，想告訴我什麼？」 歲末年終，正是整理的好時機 不只整理房間，更是整理內心 清出空間，才能迎接真正想要的生活。

    28 min

  4. JAN 30

    心理師的愛書分享《人子》-陳曉彥心理師、蘇彥睿心理師

    心理師曉彥的「人生之書」：《人子》 你有沒有一本書，在不同年紀讀，都有不同的領悟？ 這集節目，彥睿心理師邀請到曉彥心理師，分享她從中學陪伴至今的一本「老派故事書」——鹿橋的《人子》。 📖 這本書由 12 篇寓言般的故事組成，看似獨立卻又彼此連結，像極了人生的不同篇章。 曉彥心理師在不同階段讀它，都有深刻的共鳴： 🌸 國中時讀〈幽谷〉 她看見那朵因為太多選擇而枯萎的小花，映照自己面對升學志願的焦慮。 當時她許願：「我想開出一朵透明的花。」 如今她成為心理師，像一面鏡子，映照來談者的生命色彩。 🌊 中年時讀〈汪洋〉 船在海上漂泊，不知終點何在，卻看見遠方有燈光相伴。 「人生不是直線抵達，而是在不確定中，與他人互相照亮。」 📚 曉彥說： 不同時期讀人子，都讀懂更多一點人性的細膩、生命的溫柔。

    22 min

  5. JAN 23

    心理師的愛書分享《腦袋裡裝了2000齣歌劇的人》-李一萱心理師、王郁婷心理師

    你聽過有人腦部受損，智力退化，卻能記住兩千齣歌劇並完美彈奏嗎？ 為什麼對失語的中風患者，「唱歌」比「說話」更容易？ 音樂，是否藏著我們尚未完全理解的大腦修復密碼？ 本集「方煦聊心」由郁婷心理師邀請一萱心理師/音樂治療師，一同深入分享這本充滿驚奇案例的經典之作。將帶我們看見： - 🧠 音樂如何繞過語言，直抵情感核心——為何我們無法「關上耳朵」？ - 🎹 當大腦損傷，音樂能力為何反而可能被保留甚至強化？ - 🩺 真實療癒現場：從失智長輩、自閉兒童到思覺失調個案，音樂如何成為他們的「安全容器」與表達出口？ - 💡 「與聲音共處」的療癒哲學——有些困擾無法消除，但我們可以學會不讓它主宰生活。 如果你也相信，療癒不只有一種聲音， 如果你好奇大腦如何透過旋律找回連結與平靜， 這集將帶你聽見，科學與感動交織的療癒之聲。

    21 min

  6. JAN 10

    調頻也調心-陳建佑諮商心理師、黃芊瑜諮商心理師

    建佑心理師與芊瑜心理師會持續在2026年提供公益個別諮商方案！想知道最新的方案內容與試用族群，趕緊點開收聽。 在本集之中，心理師分享自己在提供服務過程裡的觀察與省思，尤其是看見親子關係 當中的相互影響，以及對於家庭照顧者 的心疼，推動公益個別諮商的優化，希望可以將資源保留給需要的民眾，並且在自己的專業領域與感興趣的族群中，持續精進與成長。 00:00開場與介紹 01:00心理師在公益方案接案的心得感想 03:00公益方案適用族群修改緣由及考量 08:30【心情調頻站】內容公布 12:14新一年的陪伴預告 15:40結語

    17 min

  7. 12/16/2025

    心理師的愛書分享《地海巫師》-陳彥良心理師

    【心理師的愛書分享｜陳彥良心理師】 你有沒有過這樣的感覺——內心好像有個黑影，一直跟著你，讓你害怕、想逃？ 這本《地海巫師》，表面上是一本奇幻小說，卻藏著極深的心靈寓意✨ 主角格得在魔法世界裡，因為一次錯誤，創造出一個「黑影」。他恐懼、逃避，卻發現黑影愈追愈緊……直到他轉身面對，才發現黑影的「真名」，竟然就是他自己。 這不只是故事，更是我們每個人的內在旅程。 📖 為什麼心理師陳彥良推薦這本書？ ✅ 它用奇幻包裝心理，好讀卻深刻 ✅ 談「真名」＝談「真實的自己」 ✅ 從逃避到接納，是一輩子的人生課題 ✅ 無論你是否接觸心理學，都能從中獲得勇氣 如果你： ▪️ 常常覺得自己不夠好 ▪️ 害怕面對自己的某些部分 ▪️ 想更理解自己、接納自己 ▪️ 喜歡有深度的故事 這本書，會像一面溫柔的鏡子，陪你照見完整的自己。 🪄 不需要看完全系列，一本《地海巫師》就足夠。 🪄 不需要看完動畫，直接翻開書，讓文字帶你走入內心。 ✨ 接納自己的黑暗，才是真正的完整。 ✨ 面對，才是解開恐懼的唯一魔法。

    10 min

  8. 11/27/2025

    心理師的愛書分享《家事法官沒告訴你的事》-葉詩婷心理師

    本集節目，愛旅行的心理師 Julia，將分享法律人的心理書《家事法官沒告訴你的事》一書精華，帶我們在法律與人性的交會點，重新思考婚姻、親情與愛情的本質。 當親密關係走到盡頭，愛只能靠法律衡量與規範時，我們還能找回想要的幸福嗎？ 節目精華： • 法律與心理的交會：專業工作的引路人，看見當事人的真實需求，引導而不是操控。 • 婚前協議的兩難：未來保障與不信任標籤，該如何取捨與平衡？ • 親情能否論價？一個母親與兒子的撫養契約訴訟。 • 家事訴訟的真相：關係的戰場，孩子的感受是關鍵！ 邀請您與 Julia 一同收聽本集《心理師的愛書分享》，在衝突與掙扎中，找回愛與幸福的可能。

    13 min
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