Jana Talk

Jana Nová
  • 0.0 (0)
  • Society & Culture
  • Updated Weekly

Toužíte po spokojeném a naplněném životě? 🌿 🎙️ Jana Talk je podcast pro ty, kteří chtějí žít naplno a autenticky. Čekají vás rozhovory o seberozvoji, vztazích a odvaze s odborníky z ČR i zahraničí, kteří sdílejí své zkušenosti, vhledy a praktické tipy pro každodenní život. 🎧 Středa – CZ🇨🇿 🎧 Neděle – AJ 🇬🇧 Are you longing for happy & fulfilled life?🌿 🎙️ Jana Talk is a podcast for those who want to live fully. Inspiring talks on growth, relationships & courage with experts from the Czech Republic and abroad. 🎧 Wednesday – Czech 🇨🇿 🎧 Sunday – English 🇬🇧 With love💛 Jana

  1. 3d ago

    EN 55 WHERE IS YOUR ENERGY GOING? 💛 Why You Feel Drained Even When You’re Doing Everything Right | Thien Wong

    ✨ Do you ever feel exhausted, low on energy or simply not like yourself anymore — even though you are trying to eat well, stay active and “do everything right”? 🌿 What if the real problem is not that you need more discipline? And what if understanding where your energy is actually going could change not only how you feel today — but the direction of the next decade of your life? 🎙️ This Sunday on #JanaTalk, I’m very happy to welcome Thien Wong — Women’s Energy and Strength Coach for high-achieving women over 35, creator of the Next Decade Body System and author of the new book Next Decade Body. Thien works with women who are accomplished, capable and disciplined on the outside, but quietly depleted underneath. Business owners, leaders, professionals and mothers who are often carrying enormous responsibility — and wondering why, despite doing so many things “right”, they still feel tired, disconnected from their bodies or unable to access the energy they once had. Through her work with women across 8 countries, Thien helps women understand what is physically happening when their life has been asking more from their body than it can sustainably give — and how to begin rebuilding energy, strength and confidence with the next decade of their life in mind. 👉 In this episode, you’ll discover:🔹 Why high-achieving women and men can feel depleted even when they are doing everything right🔹 The hidden places where your energy may be disappearing without you noticing🔹 Why exhaustion can slowly become your “normal”🔹 How low energy can quietly affect the quality of your decisions🔹 Why training only for how your body looks may keep you stuck🔹 What you should understand about energy and strength🔹 How to start building a body that can support the life you want to live in the next decade🔹 How to recognise the body signs and feel great with high energy🔹 ...and much more ➡️ TOPIC: WHERE IS YOUR ENERGY GOING? — Why You Feel Drained Even When You’re Doing Everything Right➡️ WHEN: Sunday, 16.8. at 7 PM CEST➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube – @Jana_Talk I look forward to seeing you in this episode! With love 💛Jana ________ 🎁 SPECIAL BONUS FOR JANA TALK LISTENERS Thien has prepared a special gift exclusively for the Jana Talk audience: Chapter Three from her new book Next Decade Body:“The Four Places Your Energy Is Bleeding” This chapter is especially for you if you feel stressed, burnt out, low on energy or simply feel that something is not right — even though you believe you are doing everything you should be doing. The chapter also includes an assessment to help you understand where your own energy may be disappearing. ➡️ HOW TO GET YOUR FREE CHAPTER:1️⃣ Visit: https://nextdecadebody.com/free-chapter?am_id=jananov33222️⃣ Download your complimentary chapter

    EN 55 WHERE IS YOUR ENERGY GOING? 💛 Why You Feel Drained Even When You’re Doing Everything Right | Thien Wong

  2. Aug 12

    62 BONUSOVÉ OTÁZKY 🌿 Klid, radost a životní hodnoty | Atanasios Iliopulos

    🎙️ V bonusové epizodě podcastu Jana Talk® přivítám znovu Atanasia Iliopulose – podnikatele a vizionáře s více než 20 lety zkušeností v byznysu, který má za sebou nejen budování úspěšných společností a mezinárodních projektů, ale také velmi osobní cestu od vyhoření k hledání hlubšího smyslu života.👍 V hlavní epizodě jsme mluvili o jeho cestě z byznysu a vyhoření až do Betléma, o víře, osobní transformaci a vzniku projektu #Betlehem.🌿 👉 V této bonusové epizodě se dozvíte: 🔹 Co Atanasiovi dnes přináší největší radost 🔹 Jak zvládá stres a náročné situace 🔹 Kdy naposledy cítil skutečný vnitřní klid 🔹 Co je pro něj dnes větším luxusem než peníze 🔹 Jaké životní hodnoty jsou pro něj nejdůležitější 🔹 A mnohé další ➡️ TÉMA: Bonusové otázky s Atanasiem Iliopulosem➡️ KDY: středa 12.8. od 19:00➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu @Jana_Talk ✨ Pokud se Vám epizoda líbila, budu moc ráda za 👍, odběr a sdílení. Podpoříte tím vznik dalších inspirativních rozhovorů Jana Talk®. Těším se na Vás u další epizody!Krásný a pohodový den 💛Jana

    62 BONUSOVÉ OTÁZKY 🌿 Klid, radost a životní hodnoty | Atanasios Iliopulos

  3. Aug 5

    61 Cesta Z Vyhoření Do Betléma ✨ Příběh, Který Změnil Celý Život | Atanasios Iliopulos

    ✨ Co když důvod, proč se dnes tolik lidí cítí unavených, ztracených nebo odpojených… není v okolním světě, ale v tom, že se vzdálili sami sobě?🌿Co když skutečný úspěch není o tom, kolik vyděláme peněz, nebo získáme ocenění? A co když nás právě nejtěžší období života může dovést k tomu nejdůležitějšímu?🎙️ V nové epizodě podcastu #JanaTalk vítám Atanasia Iliopulose – podnikatele, vizionáře a člověka, který má za sebou více než 20 let zkušeností v byznysu.Během své kariéry vybudoval několik úspěšných firem, vedl mezinárodní projekty, působil v logistice, e-commerce i průmyslu a dlouhé roky se pohyboval ve světě výkonu, odpovědnosti a vysokého pracovního nasazení. 👍Kromě podnikání se pustil také do obnovy a správy vodní elektrárny, která se stala jedním z jeho významných projektů.Navenek měl vše, co si mnoho lidí spojuje s úspěchem.Uvnitř však postupně přicházela únava, vyčerpání a pocit, že něco důležitého chybí.Po období vyhoření se rozhodl vydat na neobvyklou cestu. Putování Jordánskem, Izraelem a Palestinou ho přivedlo až do Betléma, kde potkal ikonografa Nicolu Juhu.Právě toto setkání se stalo začátkem projektu Betlehem, jehož cílem je vracet ikonografii zpět do místa jejího původu a uchovávat její odkaz pro další generace. 🙏👉 V této epizodě jsme otevřeli témata:🔹 Proč vyhoření často přichází právě u úspěšných lidí🔹 Jak poznat, že jsme ztratili spojení sami se sebou🔹 Jaké signály nám tělo vysílá dávno předtím, než přijde úplné vyčerpání🔹 Proč někdy potřebujeme projít krizí, abychom objevili nový směr🔹 Jak Atanasios prožíval svou cestu Jordánskem, Izraelem a Palestinou🔹 Co mu dala pouť do Svaté země a setkání s ikonografem Nicolou Juhou🔹 Jak vznikl projekt Betlehem a proč je pro něj výjimečný🔹 Co dnes považuje za skutečný úspěch, štěstí a životní poslání🔹 Proč někdy musíme zpomalit, abychom znovu našli sami sebe a mnohé další➡️ TÉMA: Od byznysu k poslání – cesta z vyhoření do Betléma➡️ KDY: středa 5.8. od 19:00➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu  @Jana_Talk Těším se na viděnou u další epizody.Krásný den všem 💛Jana

    61 Cesta Z Vyhoření Do Betléma ✨ Příběh, Který Změnil Celý Život | Atanasios Iliopulos

  4. Aug 2

    EN 54 Healthy Habits That Last 💛 Why Most People Give Up (And How to Stay Consistent) | Jana Nová

    ✨ Have you ever started exercising, eating healthier or building a new routine with great motivation… only to give up a few weeks later? Why is it so difficult to stay consistent, even when we truly want to change? 🎙️ In this solo episode of #JanaTalk, I share what science tells us about building lasting habits, why so many people give up in the beginning, and the personal lessons I've learned while creating healthier routines in my own life. I'll also share why I recently had to slow down after pushing myself too hard—and how that experience reminded me that balance is often more important than intensity. 👉 In this episode, you'll discover: 🔹 Why most people give up on healthy habits 🔹 Why motivation alone is never enough 🔹 The biggest mistakes people make when trying to change 🔹 Why the famous "21-day habit rule" is actually a myth 🔹 How long habits really take to become automatic 🔹 Why consistency always beats perfection 🔹 How small daily actions create extraordinary long-term results 🔹 ...and much more ➡️ TOPIC: Healthy Habits That Last ➡️ WHEN: Sunday, 2.8. 2026 at 7p.m. CET  ➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube @Jana_Talk. I am looking forward to seeing you in the next episode! With love 💛 Jana

    EN 54 Healthy Habits That Last 💛 Why Most People Give Up (And How to Stay Consistent) | Jana Nová

  5. Jul 29

    60 BONUSOVÉ OTÁZKY 🌿 Radost, stres a každodenní rituály | Šárka Fričová

    🎙️ V bonusové epizodě podcastu Jana Talk® přivítám znovu Šárku Fričovou – HR expertku s více než 30 lety zkušeností, headhunterku, kariérní a leadership mentorku, ředitelku společnosti BeeMedia a zakladatelku konference Czech HR Summit.Tentokrát jsme se vydaly více do osobní roviny. Mluvily jsme o tom, co jí přináší radost, jak si udržuje vnitřní rovnováhu, co jí pomáhá zvládat stres a jaké každodenní návyky považuje za důležité nejen pro úspěšnou kariéru, ale i spokojený život. 👉 V této bonusové epizodě se dozvíte: 🔹 Co přináší Šárce největší radost v pracovním i osobním životě 🔹 Jak zvládá stres a náročná období 🔹 Jak pečuje o svou energii a psychickou pohodu 🔹 Jak vypadají její každodenní rutiny a návyky 🔹 A mnohé další... ➡️ TÉMA: Bonusové otázky se Šárkou Fričovou ➡️ KDY: Středa 29. 7. 2026 od 19:00 hodin ➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu ‪ ⁨@Jana_Talk⁩  Těším se na Vás u další epizody! S láskou 💛 Jana

    60 BONUSOVÉ OTÁZKY 🌿 Radost, stres a každodenní rituály | Šárka Fričová

  6. Jul 26

    EN 53 BONUS EPISODE 💛 Beata Höfelmeyer's Daily Habits for Living with Coherence | Beata Höfelmeyer

    ✨ What does someone who helps people break free from unconscious patterns actually do in everyday life? 🌿 How does Beata stay connected to herself, trust her intuition, and make conscious choices instead of living on autopilot? 💛 And what simple daily habits can all of us adopt to create greater inner peace, self-awareness and coherence? 🎙️ In this Bonus Episode of #JanaTalk, I continue my conversation with Beata Höfelmeyer — founder of Cosmic Business Woman, creator of the A.R.C. Method, and author of The Coherence Codex and The Living Codex. In our main episode, we explored why so many people feel stuck, why we repeat the same life patterns, and how to stop living on autopilot.Now we take a more personal look behind the scenes. 👉 In this episode, you'll discover: 🔹 What does Beata do to prevent stress 🔹 Beata's morning and evening rituals 🔹 How she stays connected to herself during busy periods 🔹 The habits that help her create greater inner coherence 🔹 What she does when she feels overwhelmed or disconnected 🔹 Her personal advice for creating a more authentic and fulfilling life 🔹 And much more ➡️ TOPIC: Beata Höfelmeyer's Daily Habits for Living with Greater Coherence ➡️ WHEN: Sunday, 26.7.2026 at 7 PM CET ➡️ WHERE: Follow the podcast also on YouTube channel –  ⁨@Jana_Talk⁩  If this episode resonates with you, feel free to like 👍 and subscribe so you don't miss future conversations. I look forward to seeing you in this episode. With love 💛 Jana _____________ 🎁 SPECIAL BONUS FOR JANA TALK LISTENERS Beata and I have prepared a special opportunity for everyone who would like to continue this journey after watching our conversation.Your complimentary first stepThe Coherence Codex and The Living CodexThese resources will help you explore: 🔹 where you may be living from old patterns or automatic reactions 🔹 what may be draining your energy and inner clarity 🔹 how to reconnect with your own internal signal 🔹 how to create greater alignment between what you feel, know and do 🔹 how to begin making decisions from greater self-trust and coherence How to receive your gift: 1️⃣ Visit: https://bit.ly/Bonus_Codexes_for_you 2️⃣ Use the code or password: JANA (to downloading it for free) 3️⃣ Enjoy your gifts:)

    EN 53 BONUS EPISODE 💛 Beata Höfelmeyer's Daily Habits for Living with Coherence | Beata Höfelmeyer

  7. Jul 22

    59 PO ČTYŘICÍTCE NEKONČÍTE 💛 Jak proměnit zkušenosti ve svou největší kariérní výhodu | Šárka Fričová

    ✨ Máte po čtyřicítce nebo padesátce pocit, že Vám pracovní příležitosti začínají unikat? Přemýšlíte o změně zaměstnání, návratu do práce nebo úplně nové kariéře, ale obáváte se, že už je pozdě začít znovu?Co když je to právě naopak? 🌿 Co když právě Vaše zkušenosti, znalosti, životní nadhled a schopnost zvládat náročné situace představují Vaši největší kariérní výhodu? 🎙️ V nové epizodě podcastu Jana Talk® přivítám Šárku Fričovou – HR expertku s více než 30 lety zkušeností, headhunterku, kariérní a leadership mentorku, ředitelku společnosti BeeMedia a zakladatelku Czech HR Summit. Během své kariéry působila ve vrcholových HR pozicích ve významných mezinárodních společnostech, jako jsou Tesco, Xerox nebo Marriott. Dnes pomáhá firmám budovat silné týmy a zdravou firemní kulturu a jednotlivcům objevovat jejich potenciál, zvládat kariérní změny a nacházet novou profesní cestu. 👉 V této epizodě se dozvíte: 🔹 Proč po čtyřicítce ani padesátce rozhodně není pozdě změnit kariéru🔹 Jak proměnit své zkušenosti ve svou největší konkurenční výhodu🔹 Jak poznat svou skutečnou hodnotu na pracovním trhu🔹 Jak znovu získat sebevědomí po profesním zklamání🔹 Jak překonat strach ze změny zaměstnání nebo kariéry🔹 Jak poznat, že je čas odejít ze současné práce🔹 Kdy má smysl vydržet a kdy je lepší začít znovu🔹 Jak se připravit na hledání nové práce po čtyřicítce nebo padesátce🔹 A mnohé další... ➡️ TÉMA: Po čtyřicítce nekončíte – jak proměnit zkušenosti ve svou největší kariérní výhodu ➡️ KDY: Středa 22. 7. 2026 od 19:00 hodin ➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu @Jana_Talk ✨ Pokud Vás toto téma oslovuje nebo znáte někoho, kdo právě přemýšlí o profesní změně, budu moc ráda, když tuto epizodu nasdílíte dál. Možná se díky Vám dostane právě k člověku, který dnes potřebuje slyšet, že po čtyřicítce ani padesátce rozhodně není pozdě začít znovu. Těším se na Vás u další epizody podcastu! S láskou 💛Jana

    59 PO ČTYŘICÍTCE NEKONČÍTE 💛 Jak proměnit zkušenosti ve svou největší kariérní výhodu | Šárka Fričová

  8. Jul 19

    EN52 Why You Feel Stuck 💛 How to Stop Living on Autopilot | Beata Höfelmeyer

    ✨ Do you ever feel as though you are living the same day, repeating the same patterns and making the same choices — even though part of you knows that something needs to change?Why do we stay in relationships, jobs or situations that no longer feel right? Why do we understand what we should do… but still struggle to take the first step? 🎙️ Today on #JanaTalk, I’m very happy to welcome back Beata Höfelmeyer — founder of Cosmic Business Woman, creator of the A.R.C. Method, and author of The Coherence Codex and The Living Codex.Beata guides for almost 30 years women who may appear capable, strong and successful on the outside, but feel disconnected, overextended or no longer fully aligned with the life they have built. Through her work, she helps women reconnect with their body, emotions, intuition and inner truth, release the unconscious patterns shaping their lives, and begin making choices from a place of greater coherence, self-trust and inner authority.🌿 👉 In this episode, you’ll discover: 🔹 Why so many people still feel stuck 🔹 How to recognize that you are living on autopilot 🔹 Why we keep repeating the same patterns in relationships, work and everyday life 🔹 Why we sometimes sabotage our own happiness and success 🔹 Why people remain in situations that no longer feel right 🔹 How the body communicates when something in our life is out of alignment 🔹 How to reconnect with your inner truth and rebuild trust in yourself 🔹 Practical steps to interrupt automatic patterns and make more conscious choices 🔹 ...and much more ➡️ TOPIC: How to Stop Living on Autopilot ➡️ WHEN:Sunday 19.7. at 7 p.m. CET ➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube channel –  ⁨@Jana_Talk⁩  I am looking forward to seeing you in the next episode. With love 💛 Jana 🎁 SPECIAL BONUS FOR JANA TALK LISTENERS Beata and I have prepared a special opportunity for everyone who would like to continue this journey after watching our conversation.Your complimentary first stepThe Coherence Codex and The Living Codex. These resources will help you explore: 🔹 where you may be living from old patterns or automatic reactions 🔹 what may be draining your energy and inner clarity 🔹 how to reconnect with your own internal signal 🔹 how to create greater alignment between what you feel, know and do 🔹 how to begin making decisions from greater self-trust and coherence How to receive your gift: 1️⃣ Visit: https://bit.ly/Bonus_Codexes_for_you 2️⃣ Use the code or password: JANA (to downloading it for free) 3️⃣ Enjoy your gifts:)

    EN52 Why You Feel Stuck 💛 How to Stop Living on Autopilot | Beata Höfelmeyer
See All (120)

About

Toužíte po spokojeném a naplněném životě? 🌿 🎙️ Jana Talk je podcast pro ty, kteří chtějí žít naplno a autenticky. Čekají vás rozhovory o seberozvoji, vztazích a odvaze s odborníky z ČR i zahraničí, kteří sdílejí své zkušenosti, vhledy a praktické tipy pro každodenní život. 🎧 Středa – CZ🇨🇿 🎧 Neděle – AJ 🇬🇧 Are you longing for happy & fulfilled life?🌿 🎙️ Jana Talk is a podcast for those who want to live fully. Inspiring talks on growth, relationships & courage with experts from the Czech Republic and abroad. 🎧 Wednesday – Czech 🇨🇿 🎧 Sunday – English 🇬🇧 With love💛 Jana

Information

  • Creator
    Jana Nová
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    120
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Jana Nová
  • Show Website
    Jana Talk