Pronto, falei!

Graziela Vanni
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  • MENTAL HEALTH

A correria e o cansaço do dia a dia estão fazendo com que você se coloque em segundo plano? Com temas atuais, pensando em você e na sua saúde mental, o podcast “Pronto, falei!” foi feito com a missão de lhe ajudar a se libertar de todas as crenças limitantes, recuperar sua autoestima e se empoderar a ponto de aprender a se olhar com amor e compaixão. Aqui você também conhecerá a Graziela Vanni, autora deste podcast e psicóloga clínica cognitiva comportamental. Para acessar mais conteúdos como este, confira o Instagram @grazielavanni. Edição por @edra.stoque

  1. #188 – Nada é fixo, tudo é fluxo

    AUG 17

    #188 – Nada é fixo, tudo é fluxo

    A importância de saber e entender que a vida não é permanente. Criamos tanto apego a tudo aquilo que acreditamos ser sinônimo de segurança que temos dificuldade de lidar com o fluxo da vida. E então começamos a sofrer, justamente por querer que tudo seja fixo. Vem deixar a vida mais leve e fluida comigo, porque assim aprendemos e crescemos juntos! Livro recomendado: Os lugares que nos assustam (Pema Chodron)

    17 min
  2. #187 – O controlador e o alvo

    AUG 3

    #187 – O controlador e o alvo

    Vamos brincar de soltar?! Nós nos planejamos e miramos em alguns alvos para trilhar nossa vida, mas e se eu te disse que para que você possa desfrutar de uma jornada mais leve você precisa deixar de controlar o caminho dessas flechas? Talvez seja hora de mudar a forma de agir para começar a enxergar melhores resultados!

    12 min
  3. #186 – Os 3 Cs do sucesso

    JUL 20

    #186 – Os 3 Cs do sucesso

    Para conquistar algo que desejamos, é preciso muito empenho, tempo e dedicação. E eu desenvolvi um “combo do sucesso” para te ajudar nessa jornada. Essa semana vou te contar quais são as três características fundamentais de pessoas que tem sucesso, seja na família, no trabalho ou emqualquer situação que se encaixe na sua vida!

    15 min
  4. #185 – Foco nos seus comportamentos

    JUL 13

    #185 – Foco nos seus comportamentos

    Muitas vezes ficamos tão preocupados com o que o outro pensa sobre nós, que acabamos nos esquecendo de fazer uma autoanálise sobre quais comportamentos meus estão alinhados com o que Eu quero. Esse episódio é sobre autoconfiança: ser aquilo que sou, expor minha autenticidade e ser feliz. Porque o que me define são os meus comportamentos, e não o que os outros pensam sobre mim.

    15 min
  5. #184 – Treino para os pensamentos

    JUL 6

    #184 – Treino para os pensamentos

    Por que eu devo meditar? Será possível desenvolver condições naturais para direcionar a mente? Estamos vivendo de excessos, seja de passado ou de futuro, e perdemos a oportunidade de desfrutar do nosso presente. Com muito amor e carinho quero te ajudar a ter mais foco para Viver a Vida!

    13 min
  6. #183 – Mudanças inesperadas

    JUN 29

    #183 – Mudanças inesperadas

    Você quer aprender a responder (e não reagir!) às mais diversas alterações que podem ocorrer na sua vida? Então vem comigo pra eu te dar dicas práticas e te ajudar nessa missão. A vida é cíclica, e quem precisa aprender a ter controle da situação é você. E estou aqui pra te ajudar.

    13 min
  7. #182 – Minha vida é enquadrada

    JUN 1

    #182 – Minha vida é enquadrada

    Tudo está enquadrado, reduzido, pequeno. Mas hoje eu quero te ajudar a olhar além, e com isso enxergar as infinitas possibilidades que existem para a sua vida!

    18 min
  8. #181 – A comparação real

    MAY 18

    #181 – A comparação real

    As comparações fazem parte dos nossos hábitos. Mas você já parou para pensar com o que você vem se comparando? Seria com algo vivo e verdadeiro. Ou você se compara com coisas (e pessoas!) artificiais, ilusórias e inatingíveis? Vem comigo que vou te mostrar como é possível usar a natureza como referência para melhorar e evoluir de forma saudável e mais feliz!

    15 min
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A correria e o cansaço do dia a dia estão fazendo com que você se coloque em segundo plano? Com temas atuais, pensando em você e na sua saúde mental, o podcast “Pronto, falei!” foi feito com a missão de lhe ajudar a se libertar de todas as crenças limitantes, recuperar sua autoestima e se empoderar a ponto de aprender a se olhar com amor e compaixão. Aqui você também conhecerá a Graziela Vanni, autora deste podcast e psicóloga clínica cognitiva comportamental. Para acessar mais conteúdos como este, confira o Instagram @grazielavanni. Edição por @edra.stoque

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  • Creator
    Graziela Vanni
  • Years Active
    2021 - 2025
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    © Graziela Vanni
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